Ürdid

Nardostachys (Nardostachys) Jatamansi on mitmeaastane, kääbus, hirsute, rohttaim ja ohustatud taimetüüp, mida Ayurvedas tuntakse ka tapaswani nime all.(HR/1) Oma antioksüdantsete omaduste tõttu toimib see aju toonikuna ning aitab parandada mälu ja kognitiivset funktsiooni, vältides rakukahjustusi. Samuti lõdvestab see aju ning aitab...

Himaalaja sool (mineraalhaliit) Ayurvedas on Himaalaja sool, mida sageli nimetatakse roosaks soolaks, üks silmapaistvamaid soolasid.(HR/1) Kuna soolas on palju rauda ja muid mineraale, varieerub selle toon valgest roosa või tumepunani. Kaltsium, kloriid, naatrium ja tsink kuuluvad 84 arvatavasti leiduva mineraali hulka....

Hing (Ferula assa-foetida) Hing on tüüpiline India maitseaine, mida kasutatakse paljudes retseptides.(HR/1) See on valmistatud Asafoetida taime varrest ja sellel on mõru, terav maitse. Suurendades seedeensüümide aktiivsust maos ja peensooles, soodustab hing seedimist. Erinevate seedetrakti häirete vältimiseks on soovitatav lisada Hing...

Mesi (Apis mellifera) Mesi on paks vedelik, mis sisaldab palju toitaineid.(HR/1) Seda tuntakse Ayurvedas kui "magususe täiuslikkust". Mesi on tuntud kodune vahend nii kuiva kui ka märja köha vastu. Köha ja kurguvalu saab leevendada, kui võtta seda ingverimahla ja musta pipraga....

Isabgol (Plantago ovata) Psülliumi kest, mida tavaliselt tuntakse isabgolina, on toitev kiudaine, mis aitab väljaheite tootmisel ja soodustab ka lõtvust.(HR/1) See on üks kõige sagedamini kasutatavaid koduseid kõhukinnisuse ravimeid. Isabgol aitab kaalust alla võtta, pakkudes täiskõhutunnet ja hoides ära ülesöömise. See...

Hibisk (Hibiscus rosa-sinensis) Hibisk, tuntud ka kui Gudhal või China Rose, on atraktiivne punane õis.(HR/1) Hibiski pulbri või lillepasta välispidine pealekandmine peanahale koos kookosõliga soodustab juuste arengut ja hoiab ära hallide tuleku. Menorraagia, verejooksud, kõhulahtisus ja kõrge vererõhk võivad kõik olla...

Guggul (Commiphora wightii) Guggulit nimetatakse ka "Puraks", mis tähistab "haigusi ennetavat".(HR/1) Seda kasutatakse "Gum guggul" kaubandusliku allikana. Gugguli peamine bioaktiivne komponent on oleo-kummivaik (õli ja kollaka või pruunika vedeliku segu, mis eritub taime varrest või koorest). See oleo-kummi vaik on Arvatakse,...

Hadjod (Cissus quadrangularis) Hadjod, tuntud ka kui luusetter, on iidne India looduslik ravimtaim.(HR/1) See on tuntud oma luumurdude paranemise võime poolest, sest antioksüdantide, nagu fenoolid, tanniinid, karotenoidid ja C-vitamiin, olemasolu aitab Ayurveda järgi tervenemisele kaasa Hadjodi mahl koos lehma ghee või...

Harad (Chebula terminal) Harad, Indias tuntud ka kui Harade, on ravimtaim, millel on mitmesugused Ayurveda tervise ja heaolu eelised.(HR/1) Harad on suurepärane taim, mis võib aidata vältida juuste väljalangemist ja soodustada juuste kasvu. See on tingitud C-vitamiini, raua, mangaani, seleeni ja...

Viinamarjad (Vitis vinifera) Viinamarjad, mida Ayurvedas nimetatakse ka Drakshaks, on laialt tuntud puuvili, millel on suur hulk tervise- ja ka meditsiinihooneid.(HR/1) Seda saab süüa värske puuvilja, kuivatatud puuvilja või mahlana. Viinamarjad ja viinamarjaseemned sisaldavad palju mineraale, sealhulgas C- ja E-vitamiini, millel...