Hibisk: kasutusalad, kõrvaltoimed, kasu tervisele, annus, koostoimed

Hibisk (Hibiscus rosa-sinensis)

Hibisk, tuntud ka kui Gudhal või China Rose, on atraktiivne punane õis.(HR/1)

Hibiski pulbri või lillepasta välispidine pealekandmine peanahale koos kookosõliga soodustab juuste arengut ja hoiab ära hallide tuleku. Menorraagia, verejooksud, kõhulahtisus ja kõrge vererõhk võivad kõik olla kasulikud Hibiski tee joomisest. Sellel on ka afrodisiaakumid ja lahtistavad omadused.

Hibiscus on tuntud ka kui :- Hibiscus rosa-sinensis, Gudahal, Jawa, Mondaro, Odophulo, Dasnigae, Dasavala, Jasud, Jasuva, Dasani, Dasanamu, Sevararattai, Sembaruthi, Oru, Joba, Japa Kusum, Garden Hibiscus, Hiina roos, Angharaehindi, Shoeblackplant.

Hibiskist saadakse :- Taim

Hibiski kasutusalad ja eelised:-

Mitmete teaduslike uuringute kohaselt on hibiski (Hibiscus rosa-sinensis) kasutusalad ja eelised nimetatud allpool.(HR/2)

  • Menorraagia : Raktapradar ehk liigne menstruaalvere sekretsioon on termin raske menstruaalverejooksu kohta. Süüdi on ägenenud Pitta dosha. Hibisk tasakaalustab Pitta doshat, mis aitab kontrollida tugevat menstruaalverejooksu. Tänu oma Sita (jahutav) ja Kashaya (kokkutõmbav) omadustele on see nii. 1. Valmistage tass või kaks Hibiskuse teed. 2. Maitse suurendamiseks lisa mett. 3. Võtke seda üks või kaks korda päevas, et hoida ülemäärane menstruaalverejooks kontrolli all.
  • Veritsevad vaiad : Hibisk aitab kuhjade verejooksu kontrolli all hoida. Pitta dosha süvenemine põhjustab Ayurveda järgi verejooksu kuhjades. Veritsevate kuhjade korral vähendab hibisk verejooksu ja annab jahutava efekti. Sellele aitavad kaasa Pittat tasakaalustavad ja Kashaya (kokkutõmbavad) omadused. 1. Valmistage tass või kaks Hibiskuse teed. 2. Maitse suurendamiseks lisa mett. 3. Võtke seda üks või kaks korda päevas, et hoida veritsevad kuhjad kontrolli all.
  • Kõhulahtisus : Ayurvedas nimetatakse kõhulahtisust Atisariks. Selle põhjuseks on halb toit, vesi, mürgid keskkonnas, vaimne pinge ja Agnimandya (nõrk seedimine). Kõik need muutujad aitavad kaasa Vata süvenemisele. See halvenenud Vata tõmbab paljudest kehakudedest soolestikku vedelikku ja segab selle väljaheidetega. See põhjustab lahtist, vesist roojamist või kõhulahtisust. Kui teil on kõhulahtisus, lisage oma dieeti Hibiski tee. Hibiski Grahi (imav) omadus võib aidata teie kehal omastada rohkem toitaineid ja vähendada kõhulahtisust. 1. Valmistage tass või kaks Hibiskuse teed. 2. Maitse suurendamiseks lisa mett. 3. Kõhulahtisuse leevendamiseks võtke seda üks või kaks korda päevas.
  • Juuste väljalangemine : Hibisk varustab peanahka toitainetega, mis aitab vähendada juuste väljalangemist ja soodustab nende kasvu. Sita (külma) olemuse tõttu takistavad hibiskilehed ka juuste enneaegset halliks minemist. 1. Võtke peotäis Hibiski lehti ja purustage need vähese vee lisamisega viljalihaks. 2. Kandke pasta juustele ja peanahale. 3. Oodake 1-2 tundi enne leige veega pesemist. 4. Tee seda vähemalt kord nädalas, et juuksed välja ei kukuks.
  • Päikesepõletus : Päikesepõletus tekib siis, kui päikesekiired suurendavad Pittat ja vähendavad Rasa Dhatu nahas. Rasa Dhatu on toitev vedelik, mis annab nahale värvi, tooni ja sära. Hibiski lehtedest valmistatud pasta peale kandmine jahutab nahka ja leevendab põletustunnet. Selle Sita (külm) ja Ropan (tervendav) omaduste tõttu on see nii. 1. Jahvata peotäis Hibiski lehti (või vastavalt vajadusele) köögikombainis vähese veega, et tekiks pasta. 2. Kasutades pastat, kandke see kahjustatud piirkonda. 3. Lase paar tundi seista, enne kui pesed leiges vees. 4. Päikesepõletuse leevendamiseks korrake seda üks või kaks korda päevas.

Video Tutorial
https://www.youtube.com/watch?v=64Ilox02KZw

Ettevaatusabinõud Hibiski kasutamise ajal:-

Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb Hibiscus (Hibiscus rosa-sinensis) võtmise ajal järgida järgmisi ettevaatusabinõusid.(HR/3)

  • Hibisk võib alandada veresuhkru taset, muutes suhkru reguleerimise raskeks kogu ja ka pärast kirurgilisi protseduure. Seetõttu soovitatakse üldiselt vältida hibiski toidulisandeid vähemalt 2 nädalat enne kirurgilist ravi.
  • Hibiski võtmise ajal tuleb järgida erilisi ettevaatusabinõusid:-

    Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb Hibiscus (Hibiscus rosa-sinensis) võtmise ajal järgida ettevaatusabinõusid.(HR/4)

    • Allergia : Hibisk võib põhjustada allergilisi reaktsioone inimestel, kes on Malvaceae sugulaste suhtes allergilised. Enne Hibiski või selle toidulisandite söömist sellistel juhtudel pidage nõu oma arstiga.
      Ülitundlikud inimesed võivad kogeda hibiskile ebasoodsaid reaktsioone. Tõenäoliselt tundliku tagasiside uurimiseks kandke esmalt väikesele alale Hibiscus pasta või mahl.
    • Rinnaga toitmine : Soovitakse kliinilisi tõendeid, mis toetaksid Hibiski või Hibiski toidulisandite kasutamist imetamise ajal. Seetõttu on ideaalne Hibiskist eemale hoida.
    • Väike meditsiiniline koostoime : Kuigi hibiskit on riskivaba tarbida väikestes annustes, võivad toidulisandid pärssida valuvaigistite ja ka palavikku alandavate ravimite toimet. Seetõttu pidage enne Hibiscus toidulisandite võtmist koos anesteetikumide või palavikuvastaste ravimitega nõu oma arstiga.
    • Diabeediga patsiendid : On tõestatud, et hibisk vähendab veresuhkru taset. Kui kasutate Hibiscus toidulisandeid koos diabeedivastaste ravimitega, on hea mõte oma veresuhkru taset sageli kontrollida.
    • Südamehaigustega patsiendid : On leitud, et hibisk alandab kõrget vererõhku. Kui te võtate Hibiscus toidulisandeid ja antihüpertensiivseid ravimeid, on see suurepärane soovitus regulaarselt oma vererõhku kontrollida.
    • Rasedus : Raseduse ajal hoiduge Hibiskist ja selle toidulisanditest. Hibiskil on implantatsioonivastane toime, mis võib põhjustada raseduse katkemist.

    Kuidas Hibiskit võtta:-

    Mitmete teaduslike uuringute kohaselt võib Hibiscus (Hibiscus rosa-sinensis) kasutada allpool kirjeldatud meetodites(HR/5)

    • Hibiski kapsel : Võtke üks Hibiscus pill või vastavalt arsti soovitustele. Pärast lõuna- ja õhtusööki neelake alla koos veega
    • Hibiskisiirup : Võtke 3 kuni neli tl Hibiskisiirupit või vastavalt arsti soovitustele. Segage veega ja jooge seda pärast lõunat ja õhtusööki.
    • Hibiski pulber : Võtke üks 4 kuni pool tl Hibiski pulbrit või vastavalt arsti soovitustele. Segage mee või veega ja jooge seda ka kaks korda päevas pärast söömist.
    • Hibiski tee : Võtke 2 tassi vett ja laske keema. Lisa pannile üks kuni kaks teelusikatäit Hibiski teed. Pärast keemiseni lülitage tuli välja ja katke pann lisaks. Lisage mõned Tulsi lehed. Lisage pool tl mett ja üks kuni kaks tl värsket laimimahla ning segage hästi. Kurna tee ja serveeri kuumalt. Kui oled diabeetik, võid mee vahele jätta.
    • Värske hibiski mahl : Lisage pannile viiskümmend protsenti kruusi kuivanud hibiskiõisi või neljandik kuni pool hibiskipulbrit. Lisage sellele 6 tassi vett ja 3-tolline värsket ingverit. Keeda keskmisel kuumusel ja küpseta umbes kakskümmend minutit. Lisage üks kuni kaks teelusikatäit mett ja segage, kuni see täielikult vedeldub. Kurna lisaks mahl jahtuma. Jahuta nii aega kui ka paku jahedat. Kui teil on diabeet, võite mee söömata jätta.
    • Hibiskipuuder näomask : Võtke üks kuni kaks teelusikatäit kuivatatud hibiskipulbrit. Lisage üks neljas tass jahvatatud pruuni riisi. Kaasake üks kuni 2 tl aloe vera geeli ja üks kuni kaks tl jogurtit. Lisage vesi ja segage hästi, et saada suurepärane pasta. Kandke see pakend nii näole kui ka kaelale. Jätke see 10 kuni viisteist minutit, kuni see kuivab. Peske see mõnusa veega maha.
    • Hibiskiga infundeeritud juukseõli : Jahvatage 5 kuni kuus hibiskiõit ja viis kuni kuus hibiskilehte suurepäraseks pastaks. Lisage sellele pastale üks tass mõnusat kookosõli ja segage hästi. Kandke see pasta nii peanahale kui ka kogu juuste suurusele. Massaažiteraapiat hoolikalt ja jätke umbes 30 minutiks. Peske juukseid šampooniga. Korrake seda protseduuri, et hallata enneaegset juuste hallinemist ja juuste väljalangemist.

    Kui palju Hibiskut tuleks võtta:-

    Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleks Hibiscus (Hibiscus rosa-sinensis) arvesse võtta allpool nimetatud kogustes(HR/6)

    • Hibiski kapsel : Üks pill kaks korda päevas või vastavalt arsti ettekirjutusele.
    • Hibiskisiirup : Kolm kuni 4 tl kaks korda päevas või vastavalt arsti soovitusele.
    • Hibiski pulber : Üks 4 kuni pool teelusikatäit kaks korda päevas või vastavalt arsti soovitusele.
    • Hibiski tee : Üks kuni 2 tassi päevas.
    • Hibiskiõli : Neli kuni 5 teelusikatäit või vastavalt teie vajadusele.

    Hibiski kõrvaltoimed:-

    Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb Hibiscus (Hibiscus rosa-sinensis) võtmisel arvesse võtta allpool toodud kõrvaltoimeid.(HR/7)

    • Nahalööve
    • Nõgestõbi

    Hibiskiga seotud sageli küsitavad küsimused:-

    Question. Kas hibiski lehti saab süüa?

    Answer. Hibiski lehti võib tarbida. Need sisaldavad palju olulisi toitaineid ja mineraale, mida keha vajab. Hibiski lehti võib süüa kuivatatult või ekstraktina.

    Question. Kas hibiskit saab toas kasvatada?

    Answer. Kuigi hibisk on suurte õitega välitaim, võib seda ka siseruumides laiendada väiksemate õitega. Hibiskitaimed võivad sees õitseda, kui neile pakutakse õigeid probleeme, nagu niiskus ja valgus.

    Question. Kuidas hoolitsete hibiski taime eest?

    Answer. Hibisk on eksootiline taim, mis vajab iga päev vähemalt 3–4 tundi päikesevalgust koos hubase ja niiske kliimaga. Hibisk talub temperatuuri, mis varieerub vahemikus 16 kuni 32 kraadi Celsiuse järgi. Talvel hoolitsege selle eest, et taim sisse tuua. Terve suvehooaja jooksul vajab taim palju vett, et olla terve. Kuid talvekuudel kastke seda lihtsalt siis, kui muld on kuiv. Taim võib surra, kui ta saab liiga palju vett. Veenduge, et paigas oleks korralik drenaaž.

    Question. Kas hibiskile meeldib päike või vari?

    Answer. Kuigi hibisk õitseb täielikult päikesevalguses, ei vaja see otsest päikesevalgust, kui ümbritsev temperatuur on piisavalt soe. Kui temperatuur tõuseb üle 33 ° C, tuleb hibiskit hoida varjus.

    Question. Kas Hibiskuse tee on kofeiinivaba?

    Answer. Ei, Hibiscus tees ei ole kõrget kofeiinisisaldust, kuna see ei ole valmistatud Camellia sinensis’est (hekk või väike puu, mille lehti või pungi kasutatakse tee valmistamiseks).

    Question. Kuidas teha Hibiski maski?

    Answer. Võtke 1-2 supilusikatäit pulbristatud hibiskilille. 14 kruusi jahvatatud metsikut riisi Lisage segule 1-2 sl aloe vera geeli ja 1-2 sl jogurtit. Peene pasta saamiseks lisage vett ja segage täielikult. See pakk peab olema seotud nii teie näo kui ka kaelaga. Laske kuivada 10-15 minutit. Seda tuleks sooja veega maha pesta.

    Question. Kuidas kasutada hibiski pulbrit nahale?

    Answer. Võtke 1-2 spl kuivatatud hibiskipulbrit ja segage hästi. 14 tassi jahvatatud metsikut riisi Lisage segule 1-2 sl aloe vera geeli ja 1-2 tl jogurtit. Peene pasta saamiseks lisage vett ja segage hoolikalt. Seda pakendit tuleks kanda näole ja kaelale. Laske kuivada 10-15 minutit. Sellest tuleks lahti saada hubase veega.

    Question. Kuidas kasutada hibiski lilli ja lehti juustele?

    Answer. Võtke 2-3 hibiskiõit ja ka 5-6 hibiskilehte ning segage need omavahel. Sileda pasta saamiseks jahvatage kõike üksteisega, kuni see on täiesti sile. Viska sisse mitu tilka kookos-/oliiviõli. Lisa segule 1-2 spl kohupiima. Segage hoolikalt ja siduge peanaha ja juustega. 1-2 tunni pärast peske hoolikalt juuksešampooniga. Juuste väljalangemise ja enneaegse halliks muutumise vältimiseks tehke seda kord nädalas.

    Question. Milline hibiski lill on juustele hea?

    Answer. Pole ühtegi hibiski lilleliiki, mis soodustaks juuste arengut. Võite kasutada mis tahes tüüpi hibiski lilli, kuid parimaid tulemusi annavad kroonlehed. 1. Võtke hibiski taimelt mõned kroonlehed. 2. Eemaldage tolm jooksva vee all pestes. 3. Lihvige need ja kandke otse peanahale. 4. Oodake 1-2 tundi enne šampooniga loputamist. 5. Parimate tulemuste saavutamiseks korrake vähemalt kord nädalas.

    Question. Kas hibisk põhjustab viljatust?

    Answer. Kuigi Hibiscus toidus on ohutu, võib Hibiscus’e liiga suurte annuste kasutamine pikaajalisel kasutamisel avaldada viljatusvastaseid tulemusi.

    Question. Kas Hibiski tee võib kõhtu häirida?

    Answer. Hibiskitee on tavaliselt alkoholi tarbimiseks turvaline, kuid kui seda süüakse suurtes kogustes, võib see põhjustada tuulist või soolestiku ebakorrapärasust. See on tingitud selle kokkutõmbavast (Kashya) kõrgest kvaliteedist. Käärsoolest vett sisse võttes võib see lisaks vallandada soolestiku ebaregulaarsuse.

    Question. Kas hibisk põhjustab impotentsust?

    Answer. Kuigi Hibiscus dieedil on ohutu, võivad liiga suured Hibiscus annused kahjustada sperma, põhjustades lühiajalist impotentsust.

    Question. Kas Hibiski tee alandab vererõhku?

    Answer. Jah, tass Hibiski teed võib aidata vähendada hüpertensiooni. Hibiscus sisaldab antotsüaniine, mis käivitavad selle. See vähendab soola ja ka angiotensiini konverteeriva ensüümi taset veres. Selle tulemusena langeb kõrge vererõhk.

    Jah, Hibiskuse tee tõstab urineerimist, mis vähendab kõrget vererõhku. Selle põhjuseks on selle diureetilised (Mutral) ehitised.

    Question. Kas hibisk on südamele hea?

    Answer. Hibiskusel on kardioprotektiivsed ehitised. Hibisk koosneb antioksüdantist kvertsetiinist, mis alandab kõrget vererõhku ja suurendab kapillaaride laienemist. Hibiski antioksüdantide kodud kaitsevad ka südame lihaskoe rakke.

    Question. Kas hibiskil on roll ebanormaalse lipiidide taseme kontrollimisel kehas?

    Answer. Jah, hibiskil on hüpolipideemiline toime, mis tähendab, et see aitab kehal kontrollida kõrget lipiidide taset.

    Question. Kas Hibiski tee aitab teil magada?

    Answer. Jah, Hibiskuse tee võib aidata teil palju paremini puhata. Hibiskitee vähendab stressi ja ärevust, kutsudes esile nii vaimus kui kehas lõdvestunud seisundi. Hibiskitee koosneb flavanoididest, mis sellele lisavad.

    Question. Kas hibiski tee alandab kolesterooli?

    Answer. Jah, Hibiskuse tee võib aidata vähendada LDL-i (halva kolesterooli) taset, vähendades südameprobleemide ohtu. Ühe uuringu kohaselt alandab Hibiskuse tee joomine LDL-kolesterooli taset, suurendades samal ajal HDL-kolesterooli (suurepärane kolesterool) taset.

    Question. Kas hibisk on UTI jaoks hea?

    Answer. Arvatakse, et hibisk aitab antimikroobse toime tõttu UTI nähtude ja sümptomitega toime tulla. See võitleb Pseudomonas sp bakteriga, mis käivitab kuseteede infektsioonid.

    Question. Kas Hibiski tee aitab teid peavalu korral?

    Answer. Peavalu, mis mõjutab kogu pead, pea piirkonda, otsaesist või silmi, võib olla kerge, tagasihoidlik või tõsine. Ayurveda kohaselt põhjustavad pettumust nii Vata kui ka Pitta tasakaalustamatus. Vata-migreeni ebamugavustunne on perioodiline, samuti on nähtudeks ja sümptomiteks unetus, ebaõnne ja ka ebaregulaarsus. 2. migreeni tüüp on Pitta peavalu, mis põhjustab valu ühel pool pead. Tänu oma Pitta tasakaalustavale elamispinnale ja ka Sita (jahedale) jõule võib Hibiscus pulber või tee aidata Pitta lahkete pettumuste vastu.

    Question. Kas hibisk võib põhjustada nahalööbeid?

    Answer. Hibisk seevastu võib aidata nahka pinguldada ja vähendada ka suurepäraseid jooni ja kortse. Sellel on veidi kooriv tulemus ja see aitab eemaldada surnud naharakke. See on tingitud selle kokkutõmbavast (Kashya) ja ka elustavast (Rasayana) mõjust. Kui teil on aga ülitundlik nahk, peate enne selle näole kandmist ühendust võtma arstiga.

    Question. Kas Hibiscus on akne jaoks hea?

    Answer. Oma antimikroobse toime tõttu võib Hibiscus aidata aknet ravida. See kõrvaldab valu ja ka valu vistrike ümbruses, takistades aknet põhjustavate bakterite S.aureus arengut.

    Nahale kandes võib Hibiscus aidata akne eest hoolitseda. See aitab parandada akne jälgi, vähendades akne ümbritsevat turset. Selle põhjuseks on nii Sita (külm) kui ka Ropan (tervendav) atribuudid.

    Question. Kas hibisk aitab haavade paranemisel?

    Answer. Uuringute kohaselt aitab hibiskiõis haavade paranemist, parandades kollageeni sünteesi ja rakkude levikut. Lisaks võib see õhutada keratinotsüütide (naha väliskihi) vohamist.

    Question. Kas hibiski ekstrakt võib ravida kiilaspäisust?

    Answer. Hibiscus pole kiilaspäisuse jaoks võlukuul. Hibsicuse langenud lehtede essentsi on tegelikult uuritud, et aidata kaasa juuste edenemisele. See on tingitud asjaolust, et selles on fütokomponente.

    Question. Mida Hibiscus teie naha jaoks teeb?

    Answer. Aknet saab hallata Hibiski pulbrist valmistatud pasta abil. See on tingitud selle võimest tappa S. aureus’e mikroobe.

    SUMMARY

    Hibiski pulbri või lillepasta välispidine kandmine peanahale koos kookosõliga soodustab juuste arengut ja väldib halliks minemist. Menorraagia, verejooksud, kõhulahtisus ja ka hüpertensioon võivad kõik alkoholi tarbimisest kasu saada Hibiski tee.