Wat is Ardha Pavanmuktasana
Ardha Pavanmuktasana It Sanskryt wurd ardha betsjut heal, pavana betsjut lucht of wyn en mukta betsjut frijheid of frijlitting. Dêrom is dit de "wynferliesende posysje" sa neamd, om't it helpt by it frijlitten fan fongen digestive...
Wat is Ardha Matsyendrasana
Ardha Matsyendrasana Dizze Asana yn syn oarspronklike foarm is lestich om te oefenjen, dêrom waard it ferienfâldige dy't 'Ardha-Matsyendrasana' hjit.
Nei genôch praktyk fan dizze Asana, wurdt it mooglik om Matsyendrasana te oefenjen.
Ek bekind as:...
Wat is Ardha Halasana
Ardha Halasana Dizze asana is fergelykber mei uttanapadasana. It ienige ferskil is dat yn uttanapadasana de fuotten heech wurde nommen oer 30 graden en yn Ardha-Halasana is it sawat 90 graden.
Ek bekind as: Half-ploech...
Wat is Ardha Chandrasana 2
Ardha Chandrasana 2 Dizze asana is fergelykber mei ushtrasana (De kamielposysje). Dizze asana is in oare fariaasje fan Ardha-Chandrasana.
Ek bekind as: Halve moanne Pose 2, Ardh Chandra Asan, Adha Chander Asan
Hoe begjinne dizze...
Wat is Ardha Chandrasana 1
Ardha Chandrasana 1 By it dwaan fan de Ardha-Chandrasana (heale moanne asana) pose; Jo ûntfange ûnbewuste enerzjy fan 'e moanne, en dizze enerzjy feroaret neffens deistige fazen op moannefoarm.
Moanne is ek in symboal yn...
Wat is Ardha Chakrasana
Ardha Chakrasana Chakra betsjut tsjil en Ardha betsjut heal, dêrom is dit de Half Wheel Posture. De Ardha-Chakrasana is ek bekend as de urdhva-dhanurasana.
Urdhva betsjut ferhege, ferheven of oprjochte en dhanur betsjut bôge. Sawol "wielhâlding"...
Wat is Ardha Bhujangasana
Ardha Bhujangasana Yn dizze asana lit it legere diel fan jo lichem fan 'e teannen oant de navel de grûn oanreitsje. Plak de palmen op 'e grûn en ferheegje de holle as in kobra.
Fanwegen syn...
Wat is Anjaneyasana
Anjaneyasana Anjaneyasana is neamd nei de grutte Yndiaanske aap God. Yn dit asana hert is ferbûn mei it legere diel fan it lichem, wêrtroch't de prana de kâns om nei ûnderen en omheech te streamen.
Ek...
Wat is Akaran Dhanurasana
Akaran Dhanurasana Yn dizze asana wurdt it lichem mear útrekt as in bôgestring as it lutsen wurdt op it momint fan bôgesjitten.
Ek bekind as: Bôge foar it ear posysje, pylk en bôge hâlding,...
Wat is Advasana
Advasana Dit is de goede asana foar ûntspanning.
Ek bekind as: Prone Posture, Reverse Corpse Pose, Adhav Asan, Adhva Asana
Hoe begjinne dizze Asana
Lizze op dyn mage.
Strek beide earms nei foaren oan elke kant fan...
