100-Malti

X'inhu Tadasana Tadasana Tadasana jista 'jintuża bħala pożizzjoni tal-bidu għal kull tip ta' asana li jsir f'pożizzjoni wieqfa, jew jista 'jintuża wkoll biex ittejjeb il-forma tal-ġisem. Tadasana hija pożizzjoni użata fil-bidu u fin-nofs u fl-aħħar, li fiha tagħti attenzjoni għall-pożizzjoni...

X'inhi Supta Vajrasana Supta Vajrasana Din l-asana hija l-iżvilupp ulterjuri ta 'Vajrasana. 'Supta' fis-Sanskrit tfisser supina u Vajrasana tfisser mimdud fuq dahar. Aħna mimdudin fuq daharna b'riġlejn mitwija, għalhekk, tissejjaħ Supta-Vajrasana. Kun af ukoll bħala: Il-Vajrasana Supina, Poża Pelvika, Poża...

X'inhu Supta Garbhasana Supta Garbhasana Din l-asana hija poża tat-tfal tat-tbandil tas-sinsla. Minħabba li jidher qisu poża tat-tbandil spinali tat-tfal, għalhekk, tissejjaħ sputa-garbhasana. Kun af ukoll bħala: Tfal supina bil-qagħda tat-tbandil tas-sinsla, Pożizzjoni tat-Tfal Irqad, Poża tat-trabi irqad,...

X'inhu Shirshasana Shirshasana Din il-pożizzjoni hija l-aktar pożizzjoni tal-yoga rikonoxxuta mill-pożi l-oħra. Bilwieqfa fuq ras wieħed jissejjaħ Sirsasana. Huwa msejjaħ ukoll ir-re tal-asanas, għalhekk wieħed jista 'jipprattika din l-asana wara li jkollu ħakma f'asanas oħra. Kun af ukoll bħala: Sirsasana,...

X'inhu Siddhasana Siddhasana Waħda mill-aktar pożizzjonijiet ta 'meditazzjoni popolari hija Siddhasana. L-isem Sanskrit ifisser "Pose Perfetta," għaliex wieħed jikseb il-perfezzjoni fil-yoga billi jimmedita f'din il-pożizzjoni. Siddhasana huwa utli biex titgħallem, peress li jintuża bħala s-sede tal-prattika għal xi wħud mill-pranayamas...

X'inhu Sirsha-Vajrasana Sirsha-Vajrasana Sirsha-Vajrasana hija ugwali daqs Shirshasana. Iżda l-unika differenza hija li, f'Sirsha-Vajrasana saqajn jitgħawweġ minflok iżommu dritti. Kun af ukoll bħala: Headstand Thunderbolt Pożizzjoni, Poża tad-djamanti, Pożizzjoni għarkobbtejha, Shirsh Vajr Asan, Sirsha-Vajra Asana Kif tibda din l-Asana Ħu...

X'inhu Simhasana Simhasana Tpoġġi l-pali fuq l-irkopptejn, tifrex is-swaba '(u) tiftaħ il-ħalq wiesa', wieħed għandu jħares lejn il-ponta ta 'l-imnieħer u jkun tajjeb (kompost). Dan Simhasana, adorat minn yogis tal-qedem. Kun af ukoll bħala: Il-Pożizzjoni tal-Iljun, Tiger Pose, Singh Asan,...

X'inhu Shavasana Shavasana Nistgħu verament nagħmlu kuntatt mal-aktar profonda ta 'Anahata Chakra permezz ta' Shavasana. F'din l-asana, hekk kif aħna nirrilaxxaw il-ġisem kollu fl-art u nħallu l-effett sħiħ tal-gravità jgħaddi minna allura nrażżnu u nżommu lil Vayu Tattva. Kun af...

X'inhu Shashankasana Shashankasana Shashanka' fis-Sanskrit tfisser il-qamar, hu għalhekk li jissejjaħ moon pose wkoll. Kun af ukoll bħala: Il-Poża tal-Qamar, Poża tal-Liebru, Shashanka-Asana, Shashank-Asan, Sasankasana, Sasank Kif tibda din l-Asana Oqgħod bilqiegħda b'riġlejn mitwija lura, tkaken 'il bogħod minn...

X'inhu Setu Bandha Sarvangasana Setu Bandha Sarvangasana Setu" tfisser pont. "Bandha" hija Lock, u "Asana" hija Pożizzjoni jew Pożizzjoni. "Setu Bandhasana" tfisser kostruzzjoni ta 'pont. Setu-Bandha-Sarvangasana hija asana utli biex issegwi Ushtrasana jew Shirshasana għax ittawwal id-dahar ta 'għonqek bl-istess...