Ürdid

Murakad (Rubus fruticosus) Murakas on vili, millel on lugematu arv kliinilisi, esteetilisi ja ka toitumishooneid.(HR/1) Seda kasutatakse mitmesugustes köökides, salatites ja pagaritoodetes, nagu moosid, suupisted ja magustoidud. Murakad sisaldavad palju kriitilisi toitaineid ja tugevaid antioksüdante, nagu C-vitamiin, mis aitavad kaasa immuunsüsteemi...

Brahmi (Bacopa Monnieri) Brahmi (tuleneb isand Brahma ja ka jumalanna Saraswati nimedest) on hooajaline looduslik ürt, mida tuntakse kõige paremini mälu parandajana.(HR/1) Brahmi lehtede leotamise teel loodud Brahmi tee aitab ravida külmetushaigusi, rinnus ummikuid ja bronhiiti, eemaldades hingamisteedest lima, muutes hingamise...

Brinjal (Solanum melongena) Brinjal, mida Ayurvedas tuntakse ka Baingani ja ka Vrintakina, on toitainetihe toit, mis on vähendatud kalorisisaldusega ning sisaldab palju mineraale, vitamiine ja kiudaineid.(HR/1) Brinjal võib aidata kaalu langetada selle madala kalorsuse ja kõrge kiudainesisalduse tõttu, mis soodustavad seedimist...

Brokkoli (Brassica oleracea sort italica) Brokkoli on toitev keskkonnasõbralik talvine köögivili, mis sisaldab palju C-vitamiini ja kiudaineid.(HR/1) Seda nimetatakse ka "toitumise kroonijuveeliks" ja lilleosa tarbitakse. Brokkoli on tavaliselt keedetud või aurutatud, kuigi seda võib süüa ka toorelt. Brokkolis on palju vitamiine...

Bhumi Amla (Phyllanthus niruri) Sanskriti keeles nimetatakse Bhumi Amlat (Phyllanthus niruri) nii Dukongi anakiks kui ka Bhumi Amalakiks.(HR/1) Kogu taimel on mitmesuguseid terapeutilisi eeliseid. Tänu oma hepatoprotektiivsetele, antioksüdantsetele ja viirusevastastele omadustele aitab Bhumi Amla ravida maksaprobleeme ja kõrvaldab kõik maksakahjustused. Samuti...

Must sool (Kala Namak) Must sool, tuntud ka kui "Kala namak", on omamoodi kivisool. Ayurveda peab musta soola õhukonditsioneeriks vürtsiks, mida kasutatakse seedetrakti ja tervendava vahendina.(HR/1) Tänu oma Laghu ja Ushna omadustele aitab must sool Ayurveda järgi seedimist, stimuleerides sapi tootmist...

Must tee (Camellia sinensis) Must tee on üks kõige kasulikumaid teeliike, millel on palju tervise ja heaolu eeliseid.(HR/1) See parandab seedimist ja aitab kaasa kehakaalu reguleerimisele, kiirendades keha ainevahetust. Tänu oma antioksüdantsetele omadustele aitab must tee südame tervist, alandades kahjulikku kolesterooli...

Banjaan (Ficus bengalensis) Banjani peetakse pühaks taimeks ja seda peetakse ka India üleriigiliseks puuks.(HR/1) Paljud inimesed kummardavad seda ja see on istutatud kodude ja templite ümber. Banjaani tervisega seotud eelised on arvukad. Tänu oma antioksüdantsetele omadustele aitab see reguleerida vere glükoosisisaldust,...

Punapeet (Beta vulgaris) Punapeet, mida tavaliselt tuntakse kui "peedi" või "Chukunder", on päritoluga köögivili.(HR/1) Tänu elutähtsate elementide, nagu foolhape, kaalium, raud ja C-vitamiin, rohkusele on see hiljuti tunnustatud supertoiduna. Vananemisvastaste omaduste tõttu on punapeet nahale kasulik. Selle mahla võib näole kanda...

Ber (Ziziphus mauritiana) Ber, Ayurvedas tuntud ka kui "Badara", on maitsev puuvili lisaks tõhusale looduslikule vahendile mitmesuguste haigusseisundite korral.(HR/1) Selles puuviljas on palju C-, B1- ja B2-vitamiini. Beri seemnepulber või Ber tee võivad aidata kaasa kaalulangusele kiudainete ja C-vitamiini olemasolu tõttu,...