Zelišča

Kardamom (Elettaria cardamomum) Kardamom, pogosto imenovan tudi kraljica začimb, je okusna začimba, ki osveži jezik.(HR/1) Prisotne so protimikrobne, antioksidativne in protivnetne aktivnosti. Kardamom pomaga preprečevati slabost in bruhanje. Lajša tudi želodčne bolečine ter pomaga pri prebavnih motnjah in plinih. Kardamom v...

Robida (Rubus fruticosus) Robida je sadež, ki ima nešteto kliničnih, estetskih, pa tudi dietnih lastnosti.(HR/1) Uporablja se v različnih kuhinjah, solatah in pekovskih izdelkih, kot so marmelade, prigrizki in sladice. Robide vsebujejo veliko kritičnih hranil in močnih antioksidantov, kot je vitamin...

Brahmi (Bacopa Monnieri) Brahmi (izhaja iz imen Gospoda Brahme in tudi boginje Saraswati) je sezonska naravna rastlina, najbolj znana po krepitvi spomina.(HR/1) Brahmi čaj, pridobljen z namakanjem listov brahmi, pomaga pri zdravljenju prehladov, zastojev v prsnem košu in bronhitisa z odstranjevanjem...

Brinjal (Solanum melongena) Brinjal, znan tudi kot Baingan in tudi Vrintak v ajurvedi, je živilo, bogato s hranili, ki ima manj kalorij, pa tudi veliko mineralov, vitaminov in vlaknin.(HR/1) Brinjal lahko pomaga pri izgubi teže zaradi nizke vsebnosti kalorij in visoke...

Bhumi Amla (Phyllanthus niruri) V sanskrtu se Bhumi Amla (Phyllanthus niruri) imenuje "Dukong anak" in "Bhumi Amalaki".(HR/1) Celotna rastlina ima različne terapevtske lastnosti. Zaradi svojih hepatoprotektivnih, antioksidativnih in protivirusnih lastnosti Bhumi Amla pomaga pri obvladovanju težav z jetri in odpravi kakršno...

Črna sol (Kala Namak) Črna sol, znana tudi kot "Kala namak", je vrsta kamene soli. Ajurveda meni, da je črna sol začimba za klimatizacijo, ki se uporablja kot gastrointestinalno in zdravilno sredstvo.(HR/1) Zaradi lastnosti Laghu in Ushna črna sol po ajurvedi...

Črni čaj (Camellia sinensis) Črni čaj je med najbolj koristnimi vrstami čaja, s številnimi koristmi za zdravje in dobro počutje.(HR/1) Izboljšuje prebavo in pomaga pri uravnavanju telesne teže s pospeševanjem presnove v telesu. Črni čaj zaradi svojih antioksidativnih lastnosti pomaga pri...

Banyan (Ficus bengalensis) Banyan velja za sveto rastlino in je priznan tudi kot indijsko državno drevo.(HR/1) Mnogi ga častijo, sadijo ga po domovih in templjih. Zdravstvene koristi banyana so številne. Zaradi svojih antioksidativnih lastnosti pomaga pri uravnavanju glukoze v krvi s...

Rdeča pesa (Beta vulgaris) Rdeča pesa, običajno znana kot "rdeča pesa" ali "čukunder", je izvorna zelenjava.(HR/1) Zaradi obilice življenjsko pomembnih elementov, kot so folat, kalij, železo in vitamin C, je v zadnjem času pridobil priznanje kot superživilo. Rdeča pesa je zaradi...

Ber (Ziziphus mauritiana) Ber, v ajurvedi znan tudi kot "Badara", je okusen sadež poleg učinkovitega naravnega zdravila za vrsto stanj.(HR/1) tem sadju je veliko vitaminov C, B1 in B2. Semena ber v prahu ali čaj ber lahko pomagata pri izgubi teže...