Isabgol (Plantago ovata)
Psyllium husk, vanligvis kjent som isabgol, er en næringsfiber som hjelper i avføringsproduksjonen og fremmer også avføring.(HR/1)
Det er en av de mest brukte hjemmebehandlingene for forstoppelse. Isabgol hjelper vekttap ved å gi en følelse av metthet og...
Jaggery (Saccharum officinarum)
Jaggery blir ofte referert til som "Guda" og er også et sunt søtningsmiddel.(HR/1)
Jaggery er et naturlig sukker laget av sukkerrør som er rent, næringsrikt og ubearbeidet. Den beholder de naturlige fordelene med mineraler og vitaminer. Den kommer...
Himalayasalt (mineralhalitt)
I Ayurveda er Himalayasalt, ofte kalt rosa salt, et av de mest fremragende saltene.(HR/1)
På grunn av den høye tilstedeværelsen av jern og andre mineraler i saltet, varierer fargen fra hvit til rosa eller mørk rød. Kalsium, klorid, natrium...
Hing (Ferula assa-foetida)
Hing er et typisk indisk krydder som brukes i en rekke oppskrifter.(HR/1)
Den er laget av stammen til Asafoetida-planten og har en bitter, skarp smak. Ved å øke aktiviteten til fordøyelsesenzymer i magen og tynntarmen, hjelper hing fordøyelsen....
Honning (Apis mellifera)
Honning er en tykk væske som er høy i næringsstoffer.(HR/1)
Det er kjent som "Perfection of Sweet" i Ayurveda. Honning er et velkjent hjemmemiddel mot både tørr og våt hoste. Hoste og ubehag i halsen kan lindres ved...
Guggul (Commiphora wightii)
Guggul er i tillegg referert til som "Pura", som indikerer "sykdomsforebyggende.(HR/1)
" Den brukes som en kommersiell kilde til "Gum guggul." Gugguls viktigste bioaktive komponent er oleogummi-harpiks (en blanding av en olje og gulaktig eller brunaktig væske som...
Hadjod (Cissus quadrangularis)
Hadjod, i tillegg kjent som Bone Setter, er en gammel indisk naturlig urt.(HR/1)
Den er kjent for sine frakturhelbredende evner, fordi tilstedeværelsen av antioksidanter som fenoler, tanniner, karotenoider og vitamin C. Hadjod-juice kombinert med ku-ghee eller en kopp...
Harad (Chebula Terminal)
Harad, også kjent som Harade i India, er en urt med ulike ayurvediske helse- og velværefordeler.(HR/1)
Harad er en fantastisk plante som kan bidra til å forhindre hårtap og fremme hårvekst. Dette skyldes tilstedeværelsen av vitamin C, jern,...
Hibiscus (Hibiscus rosa-sinensis)
Hibiscus, også kjent som Gudhal eller Kinarose, er en attraktiv rød blomst.(HR/1)
Ekstern påføring av Hibiscus-pulver eller blomsterpasta i hodebunnen med kokosolje fremmer hårutvikling og forhindrer gråning. Menorragi, blødende hauger, diaré og høyt blodtrykk kan alle ha nytte...
Grønn kaffe (arabisk kaffe)
Miljøvennlig kaffe er et yndet kosttilskudd.(HR/1)
Det er den ubrente formen av kaffebønner som inneholder mer klorogensyre enn brente kaffebønner. På grunn av dens anti-fedme egenskaper, kan drikke grønn kaffe en eller to ganger om dagen hjelpe...
