Stevia (Stevia rebaudiana)

Stevia on väike mitmeaastane põõsas, mida on magusainena kasutatud lugematuid aastaid.^(HR/1)

Seda kasutatakse ka erinevatel meditsiinilistel põhjustel. Oma antioksüdantsete omaduste tõttu on stevia hea magusaine diabeetikutele, kuna see suurendab insuliini tootmist. See on kasulik ka kaalu langetamiseks, kuna on madala kalorsusega. Stevia on kasulik ka maksale, kuna sisaldab antioksüdante ja hepatoprotektiivseid omadusi. Stevia on nahale kasulik, kuna sellel on kortsudevastased omadused, mis aitavad nahka pinguldada ja läikida. Selle antibakteriaalsed ja põletikuvastased omadused aitavad ravida ekseemi ja paraneda haavad. Mõned ülitundlikud inimesed võivad kogeda steviast põhjustatud allergilisi reaktsioone või sügelevaid lööbeid, seetõttu on parem enne selle kasutamist arstiga nõu pidada.

Stevia on tuntud ka kui :- Stevia rebaudiana, magus leht, magus mesi leht.

Steviat saadakse :- Taim

Stevia kasutusalad ja eelised:-

Mitmete teaduslike uuringute kohaselt on Stevia (Stevia rebaudiana) kasutusalad ja eelised nimetatud allpool.^(HR/2)

• Suhkurtõbi : Stevia diabeedivastased omadused võivad aidata diabeedi ravis. Stevia klorogeenhape aeglustab glükogeeni muundumist glükoosiks. Samuti vähendab see glükoosi imendumist, mille tulemuseks on suurenenud insuliini tootmine. See vähendab veresuhkru taset, kui seda koos teha.
• Hüpertensioon : Stevia võib aidata kõrge vererõhuga toime tulla. See lõdvestab ahenenud vereartereid ja suurendab vere ja hapniku ringlust südames, alandades vererõhku. Liiga kõrge vererõhk
• Südamehaigus : Glükosiidide olemasolu stevias aitab ravida südamehaigusi. Väga madala tihedusega lipoproteiinide (VLDL) ja madala tihedusega lipoproteiinide (LDL) kontsentratsioone vähendavad glükosiidid (LDL ehk halb kolesterool). Madal LDL-kolesterooli tase vähendab südamehaiguste riski.
• Kaalukaotus : Stevia võib oma madala kalorsusega sisalduse tõttu aidata kaalust alla võtta. Selle tulemusena aitab tavaliste maiustuste asendamine Steviaga tarbida vähem kaloreid, mille tulemuseks on kaalulangus ja -regulatsioon.

Video Tutorial

Ettevaatusabinõud Stevia kasutamise ajal:-

Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb Stevia (Stevia rebaudiana) võtmise ajal järgida järgmisi ettevaatusabinõusid.^(HR/3)

• Stevia võtmise ajal tuleb järgida spetsiaalseid ettevaatusabinõusid:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb Stevia (Stevia rebaudiana) võtmise ajal järgida järgmisi ettevaatusabinõusid.^(HR/4)

  • Allergia : Inimesed, kellele ei meeldi ambroosia ja mitmed teised selles leibkonnas osalejad, võivad kogeda Steviale ebasoodsaid reaktsioone. Seetõttu on kõige parem vältida Stevia kasutamist või külastada enne selle kasutamist meditsiinitöötajat.
  • Rinnaga toitmine : Kuna puuduvad piisavad kliinilised tõendid, on kõige parem hoiduda steviast imetamise ajal või pöörduda esmalt arsti poole.
  • Mõõdukas ravimite koostoime : Stevial on võimalik suhelda kesknärvisüsteemi ravimitega. Kui võtate Steviat koos kesknärvisüsteemi ravimitega, on kõige parem seda ennetada või pöörduda arsti poole.
  • Südamehaigustega patsiendid : On tõestatud, et stevia alandab kõrget vererõhku. Seetõttu on suurepärane mõte jälgida oma kõrget vererõhku, kui võtate Steviat koos antihüpertensiivse ravimiga.
  • Neeruhaigusega patsiendid : Stevia võib mõjutada nii neerude aktiivsust kui ka pissi vereringet. Seetõttu soovitatakse neeruhaigusega inimestel kasutada Steviat vastavalt arsti soovitustele.
  • Maksahaigusega patsiendid : Stevia võib maksa kahjustada. Seetõttu peavad maksaprobleemidega inimesed hoiduma Steviast või külastama enne selle kasutamist arsti.
  • Rasedus : Kuna pole piisavalt teaduslikke andmeid, on kõige parem raseduse ajal steviat vältida või pöörduda eelnevalt arsti poole.

  Kuidas Steviat võtta:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt võib Stevia (Stevia rebaudiana) kasutada allpool nimetatud meetodites^(HR/5)

  Kui palju Steviat tuleks võtta:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleks Stevia (Stevia rebaudiana) arvesse võtta allpool nimetatud kogustes^(HR/6)

  Stevia kõrvaltoimed:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb Stevia (Stevia rebaudiana) võtmisel arvesse võtta allpool toodud kõrvaltoimeid.^(HR/7)

  • Kõhupuhitus
  • Iiveldus
  • Pearinglus
  • Lihasvalu
  • Tuimus

  Steviaga seotud sageli küsitavad küsimused:-

  Question. Kas Stevia on parem kui aspartaam?

  Answer. Jah, steviat eelistatakse aspartaamile, kuna sellel on tühine mõju vere glükoosisisaldusele. Lisaks süvendab see glükoositalumatust. Stevia on laialt tuntud oma magusa maitse poolest.

  Question. Kuidas Steviat säilitada?

  Answer. Steviat tuleb hoida suletud pakendites või kilekottides, kui seda ei kasutata.

  Question. Millistes vormides on Stevia saadaval?

  Answer. Steviat saab hankida langenud lehtede pulbrina, värskete lehtedena või vedelikuna.

  Question. Kas Stevia võib põhjustada hammaste lagunemist?

  Answer. Ei, uuringud on tegelikult näidanud, et Stevia ei põhjusta hambakaariest.

  Question. Kas Stevia hoiab ära neerukahjustuse?

  Answer. Jah, kuna teatud komponendi olemasolu tõttu võib Stevia aidata vältida neerukahjustusi (steviool). See kaitseb nii neerurakke kui ka neerutsüstide tekke eest.

  Question. Kas Stevia võib vähendada soovi tubaka tarbimise järele?

  Answer. Jah, Stevia on tegelikult näidanud, et see vähendab suitsetamissoovi. See koosneb erinevatest komponentidest, mis suurendavad tubakat või alkoholismi põdevate inimeste elujõudu ja mugavust ning suruvad maha neid kalduvusi.

  Question. Kas Stevia võib põhjustada kaalutõusu?

  Answer. Jah, tänu magustatud materjali olemasolule, mis suurendab energiatarbimist, keharasva ja kehakaalu, võib Stevia põhjustada kaalutõusu.

  Question. Kas Stevia aitab põletikku hallata?

  Answer. Jah, Stevia põletikuvastased omadused võivad aidata põletikku jälgida. See mõjutab kesknärve ja pärsib põletikumoderaatorite sünteesi. See aitab leevendada valu ja ka turset.

  Question. Kas Stevia on nahale hea?

  Answer. Jah, Stevia sära ja pinguldavad mõjud võivad nahale kasulikud olla. See annab nahale terve ja tasakaalustatud sära ja ka sileduse, samuti on seda kasutatud kortsudevastases igatsuses.

  SUMMARY

  Seda kasutatakse ka paljude kliiniliste tegurite jaoks. Tänu oma antioksüdantsetele omadustele on stevia suurepärane magusaine diabeetikutele, kuna see suurendab insuliini tootmist.