Sibul

Sibul, mida tuntakse ka kui Pyaaz, on tugeva terava lõhnaga ning seda kasutatakse toidu maitsestamiseks mitmesugustes meetodites.^(HR/1)

Sibulat on erinevat värvi ja suurust, sealhulgas valget, punast ja talisibulat, mida saab värskelt salatites süüa. Sibulate tükeldamisel eraldub lenduv väävlirikas õli, mis põhjustab silmade vesistamist. See põhjustab pisarate teket, aktiveerides meie silmade pisaranäärmed. Suvel on toore sibula lisamine oma dieeti kõige tõhusam viis kuumarabanduse vältimiseks. Sibul aitab ka erinevate seedehaigustega toimetulemisel, hõlbustades soolestiku liikumist. Ayurveda kohaselt võivad sibula afrodisiaakumid aidata parandada erektsiooniaega. Snigdha (õline) ja Ropan (tervendav) omaduste tõttu aitab sibulamahla, -pasta või -õli välispidine kasutamine leevendada liigset kuivust, vähendada juuste väljalangemist ja soodustab juuste kasvu. kasvu. Oluline on meeles pidada, et liiga palju sibulat söömine võib põhjustada seedeprobleeme, eriti inimestel, kellel on ärritunud soole sündroom (IBS).

Sibulat tuntakse ka kui :- Allium cepa, Plandu, Yevnesth, Sukand, Piyaaz, Pyaj, Piyas, Kando, Nirulli, Dungali, Ullipaya, Vengayam, Venkayam, Peyaj, Ganda, Piyaz, Kanda, Bawang, Cuvannulli, Aedsibul, Harilik sibul, Besala

Sibul on saadud :- Taim

Sibula kasutusalad ja eelised:-

Mitmete teaduslike uuringute kohaselt on sibula (Allium cepa) kasutusalasid ja eeliseid kirjeldatud allpool^(HR/2)

• Suhkurtõbi (tüüp 1 ja tüüp 2) : Sibul võib aidata diabeediga toime tulla. Sibulate diabeedivastane ja antioksüdantne toime on hästi teada. See suurendab insuliinitundlikkust ja glükoosi metabolismi. Sibul aitab vältida veresuhkru taseme tõusu pärast sööki. Sibul sisaldab kvertsetiini, mis võitleb vabade radikaalidega ja vähendab diabeediprobleemide riski.
  Diabeet, tuntud ka kui Madhumeha, on põhjustatud Vata tasakaalustamatusest ja halvast seedimisest. Häiritud seedimine põhjustab Ama (defektse seedimise tagajärjel organismi jäänud mürgiste jääkainete) kogunemist kõhunäärme rakkudesse, mis halvendab insuliini aktiivsust. Sibul rahustab ärritunud Vata ja soodustab seedimist. See kiirendab ainevahetust ja hoiab insuliini taset kontrolli all. See aitab kontrollida vere glükoosisisaldust.
• Hüpertensioon (kõrge vererõhk) : Sibul võib aidata kõrge vererõhu ravis. Sibul on põletikuvastane, antioksüdant ja antihüpertensiivne. Sibul sisaldab kvertsetiini, mis alandab vererõhku ja kaitseb veresooni vabade radikaalide kahjustuste eest. Selle tulemusena sisaldab sibul südant kaitsvaid omadusi.
• Kõhulahtisus : Ayurvedas nimetatakse kõhulahtisust Atisariks. Selle põhjuseks on kehv toitumine, saastunud vesi, saasteained, vaimne pinge ja Agnimandya (nõrk seedepõleng). Kõik need muutujad aitavad kaasa Vata süvenemisele. See halvenenud Vata tõmbab paljudest kehakudedest soolestikku vedelikku ja segab selle väljaheidetega. See põhjustab lahtist, vesist roojamist või kõhulahtisust. Sibul on kasulik põletikulise Vata tasakaalustamiseks, liikumissageduse kontrollimiseks ja kõhuhädade lahendamiseks. Sibul seevastu on raskesti seeditav, sest tema guru (raske) olemuse tõttu tuleks seda kasutada säästlikult.
• Eesnäärmevähk : Sibul võib aidata vähendada eesnäärmevähi riski. Sibul sisaldab vähi- ja põletikuvastaseid ühendeid, nagu kvertsetiin, apigeniin ja fisetiin. See peatab vähirakkude paljunemise ja kasvu. Samuti põhjustab see vähirakkude surma, kutsudes esile apoptoosi. Sibula söömine aitab eesnääret vaos hoida ja vähendab eesnäärmevähi võimalust.
• Astma : Astmahaigetele võib sibulast kasu olla. Sibulatel on antioksüdantsed, põletikuvastased ja antihistamiinilised omadused. Sibul sisaldab kvertsetiini, mis aitab leevendada põletikke ja allergiaid.
  Sibul võib aidata vähendada astma sümptomeid ja leevendada õhupuudust. Peamised astmaga seotud doshad on Ayurveda järgi Vata ja Kapha. Kopsudes ühineb kahjustatud “Vata” häiritud “Kapha dosha”-ga, takistades hingamisteed. Selle tulemusena muutub hingamine raskeks. Swas Roga on selle häire (astma) nimi. Sibul on hea Vata rahustamiseks ja liigse lima eemaldamiseks kopsudest. Selle tulemusel leevenevad astma sümptomid.
• Ateroskleroos (naastude ladestumine arteritesse) : Sibul võib olla kasulik ateroskleroosi raviks. Sibulal on põletikuvastane, antioksüdant ja hüpolipideemiline toime. Sibul aitab alandada kahjulikku kolesterooli taset. Sibul kaitseb vereartereid, vähendades lipiidide peroksüdatsioonist põhjustatud kahjustusi.
• Köha : Ayurvedas nimetatakse köha Kapha probleemiks ja selle põhjuseks on lima kogunemine hingamisteedesse. Kuna sibul puhastab kopsudest kogunenud lima, aitab sibul köha leevendada, kui seda kasutatakse pärast ghee-ga praadimist. Nõuanded: 1. Võtke paar toorest sibulat ja lõigake need pooleks. 2. Koori kartulid ja lõika väikesteks tükkideks. 3. Prae sibul 1/2 tl ghee sees. 4. Sööge seda koos toiduga, et aidata teil köhast lahti saada.
• Söögiisu stimulant : Anoreksiat, mida sageli nimetatakse isukaotuseks, iseloomustab söögiisu puudumine isegi siis, kui inimene on näljane. Anoreksiat nimetatakse Ayurvedas Aruchiks ja see on põhjustatud Ama kuhjumisest (mürgised jäägid kehasse ebaõige seedimise tõttu). Ama põhjustab anoreksiat, blokeerides organismi seedetrakti teed. Sibula söömine parandab Agni (seedimist) ja vähendab Ama kogust, mis on isukaotuse peamine põhjus. Anushna (mitte väga kuum) funktsiooni tõttu on see nii.
• Juuste väljalangemine : Kõrge väävlisisalduse tõttu võib sibul aidata vältida juuste väljalangemist. See aitab kaasa valkude, eriti keratiini sünteesile, pakkudes rohkem väävlit (juuste valgukomponent). Sibul soodustab ka juuste kasvu, soodustades kollageeni sünteesi. Peanahale kantud sibulamahl võib aidata parandada juuksefolliikulite vereringet ja vältida juuste väljalangemist.
  “Peanahale kandes aitab sibul või sibulamahl ennetada juuste väljalangemist ja soodustab juuste kasvu. Põhjuseks on asjaolu, et juuste väljalangemise põhjuseks on enamasti ärritunud Vata dosha organismis. Sibul aitab juuste väljalangemist ennetada reguleerides Vata dosha. See soodustab ka värskete juuste väljakujunemist ja kõrvaldab kuivuse. See on seotud Snigdha (õline) ja Ropani (tervendav) omadustega Nõuanded: 2. Mõõtke välja 2 tl sibulamahla 2. Segage sisse 2 spl kookospähklit õli või mesi 3. Lisa segule 5 tilka teepuuõli 4. Blenderda kõik, kuni see on täiesti ühtlane 5. Masseeri toodet mõneks minutiks peanahasse 6. Lase segul mõjuda 30-60 minutit puhkamiseks 7. Kasutage juuste pesemiseks õrna šampooni 8. Tehke seda paar korda rohkem, et juuksed ei kukuks välja.

Video Tutorial

Sibula kasutamisel tuleb järgida ettevaatusabinõusid:-

Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb sibula (Allium cepa) võtmise ajal järgida järgmisi ettevaatusabinõusid.^(HR/3)

• Sibulas leiduvatel väävliainetel on tulevane tromboosivastane toime. Inimestel, kes peavad läbima kirurgilise protseduuri, soovitatakse sibula tarbimist vältida, kuna see võib suurendada äärmise verejooksu riski.
• Kuigi sibul on toiduga võetuna ohutu, võivad sibulalisandid põhjustada vere vedeldamist. Seega on soovitatav võtta sibula toidulisandeid kohe pärast arstiga rääkimist, kui võtate antikoagulante või verevedeldajaid.
• Sibul sisaldab seedimatuid süsivesikuid, mis võivad põhjustada erinevaid seedetrakti probleeme. IBS-ile vastuvõtlikke inimesi julgustatakse vältima toore sibula liigset tarbimist.

• Sibula võtmise ajal tuleb järgida erilisi ettevaatusabinõusid:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb sibula (Allium cepa) võtmise ajal järgida järgmisi ettevaatusabinõusid.^(HR/4)

  • Rinnaga toitmine : Sibulat on riskivaba süüa väikestes annustes. Sellegipoolest peate enne Sibula toidulisandite võtmist imetamise ajal konsulteerima oma arstiga.
  • Mõõdukas ravimite koostoime : 1. Sibulal on võimalik suhelda kesknärvisüsteemi ravimitega. Seetõttu pidage enne sibula või sibulalisandite kasutamist koos kesknärvisüsteemi ravimitega nõu oma meditsiinitöötajaga. 2. Sibul võib aidata vältida trombide teket. Seetõttu pidage enne sibula või sibula toidulisandite kasutamist koos antikoagulantide/trombotsüütide agregatsiooni ravimitega nõu oma arstiga.
  • Diabeediga patsiendid : Sibul võib aidata vähendada vere glükoosisisaldust. Seetõttu on sibulalisandite ja diabeedivastaste ravimite võtmise ajal soovitatav kontrollida vere glükoosisisaldust. Sibulat on seevastu riskivaba süüa väikestes annustes.
  • Südamehaigustega patsiendid : On tõestatud, et sibul alandab vererõhku. Seetõttu on sibula toidulisandite ja antihüpertensiivsete ravimite võtmisel soovitatav oma vererõhku jälgida. Sibulat on seevastu turvaline väikestes annustes tarbida.
  • Rasedus : Sibul on väikestes annustes tarbimiseks turvaline. Sellegipoolest peaksite enne Sibula toidulisandite tarbimist raseduse ajal konsulteerima oma arstiga.
  • Allergia : Tõenäolise allergilise toime hindamiseks kandke alguses väikesele kohale sibula eemaldamise geeli või mahla.

  Kuidas sibulat võtta:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt võib sibulat (Allium cepa) kasutada allpool kirjeldatud meetodites^(HR/5)

  • Sibula kapsel : Võtke üks kuni kaks sibulatabletti. Pärast lõuna- ja õhtusööki neelake see veega alla.
  • Sibula pulber : Võtke üks 4 kuni pool teelusikatäit sibulapulbrit. Sega veega või meega ning joo peale lõunat ja lisaks õhtusööki.
  • Sibula salat : Koori ja viiluta ka sibul. Tükelda kurgid kui ka tomatid. Lisa sibul, kurk ja ka tomatid kokku. Kaasake sidrunimahla vähendamiste arv vastavalt teie maitsele. Hoia paar minutit külmikus. Enne pakkumist kaunista koriandri ja ka musta pipraga.
  • Sibula mahl : Puhastage ja eemaldage ka paar sibulat. Lõika need hoolikalt viiludeks. Asetage peeneks lõigatud sibul mahlapressi või blenderisse või köögikombaini. Sõelu kokku segatud sibul, kasutades selle mahla rõhutamiseks musliinkangast. Säilitage sibula mahla klaasnõus. Võtke 2–3 teelusikatäit kaks korda päevas pärast vees lahjendamist, et seedimine oleks palju parem.
  • Sibulaõli : Võtke kaks kuni viis tilka sibulaõli või vastavalt oma soovile. Kandke peanahale üks kord enne öösel magamaminekut. Puhastage juukseid pehme šampooniga hommikul. Korrake seda nii kiiresti kui nädal, et eemaldada kõõm ja reklaamida juuste arengut.
  • Sibulamahl nahale : Pese ja koori kaks kuni kolm sibulat. Lõika need ettevaatlikult. Asetage hoolikalt viilutatud sibul mahlapressi või mikserisse. Sõelu kokku segatud sibul musliinlapi/juustukangas abil, et selle mahla rõhutada. Hoidke sibula mahla klaasnõus. Enne kasutamist nõrgendage mahla veega.
  • Sibulamahl juuste kasvu jaoks : Võtke kaks tl sibulamahla. Lisage 2 tl kookosõli või mett. Lisage 5 tilka teepuuõli. Tee ühtlane segu. Kasutage peanahal lisaks massaažiteraapiale mõne minuti jooksul. Jätke segu 30 minutiks muretsemiseks. Peske juukseid heleda juuksešampooniga.

  Kui palju sibulat tuleks võtta:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleks sibulat (Allium cepa) arvesse võtta allpool nimetatud kogustes^(HR/6)

  • Sibula kapsel : Üks kuni 2 tabletti kaks korda päevas.
  • Sibula pulber : Üks 4 kuni pool teelusikatäit kaks korda päevas.
  • Sibulaõli : Kaks kuni viis vähenemist või vastavalt teie vajadusele.

  Sibula kõrvaltoimed:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb sibula (Allium cepa) võtmisel arvesse võtta allpool toodud kõrvaltoimeid.^(HR/7)

  • Silmade ärritus
  • Nahalööve

  Sibulaga seotud sageli küsitavad küsimused:-

  Question. Kuidas valmistada sibulapulbrit kodus?

  Answer. 1. Puhasta sibulad pestes ja koorides. 2. Haki need peeneks ja tõsta ahjuvormi. 3. Küpseta neid 150°C juures 30 minutit, seejärel tõsta kõrvale jahtuma. 4. Pulbri moodustamiseks purusta need käsitsi või uhmri ja nuiaga. 5. Hoidke sibulapulbrit õhukindlas anumas jahedas ja kuivas kohas (jäägid külmutage).

  Question. Millised on sibula söömise viisid?

  Answer. Sibulat võib süüa toorelt, praetud, küpsetatud, küpsetatud, keedetud, grillitud või pulbrina. Toorest sibulat võib tarbida üksi või salati osana. Sibulat saab kasutada mitmesugustes retseptides.

  Question. Kuidas vabaneda sibulast tingitud halvast hingeõhust?

  Answer. Nõuanded: 1. Sööge õuna, salatit või piparmünti. Õunad aitavad eemaldada lõhna, lagundades lõhna tekitavaid kemikaale. Salat on värskendava maitsega ja desodoreerib sibula lõhna, samas kui piparmündi karge aroom varjab karmi sibulalõhna, jättes suu värskeks. 2. Jooge piima: piim aitab desodoreerida sibula hingeõhku, vähendades lõhna tekitavate kemikaalide hulka. 3. Harja ja hambaniit pärast sööki: igemepiirkonda ja hammastesse võivad koguneda bakterid ja lõhna tekitavad ained. Selle tulemusena võib tekkida naast. Pärast sööki harjamine ja hambaniidi kasutamine aitab kõrvaldada sibula poolt tekitatud halva hingeõhu. 4. Sidrun: sidrunites on palju sidrunhapet, mis võib aidata neutraliseerida sibula lõhna. Sellel on ka antimikroobsed omadused ja see võib kõrvaldada lõhna põhjustavad mikroorganismid. a. Pigista väikesesse kaussi 1 spl sidrunimahla. b. Segage see hoolikalt tassi veega. c. Loputage suud 2-3 korda selle sidruniveega, kuni ebameeldiv lõhn on kadunud. 5. Õunasiidri äädikas, lahjendatud: Pektiini olemasolu õunasiidri äädikas aitab kaasa kasulike mikroorganismide kasvule. See aitab eemaldada sibulatest põhjustatud halba hingeõhku. a. Segage väikeses kausis 1-2 tl õunasiidri äädikat. b. Tassis vees segage see põhjalikult. c. Pärast sööki joo see ära või loputa sellega suud 10-15 sekundit. 6. Suhkur: suhkrugraanulid aitavad eemaldada lõhna tekitavaid sibula metaboliite ja baktereid, mis põhjustavad halba hingeõhku. Enne närimist pange mõneks sekundiks suhu paar suhkrugraanulit.

  Question. Kas sibul on palju süsivesikuid?

  Answer. Sibul, nii toorelt kui ka valmis, on süsivesikute võrgusisaldusega 9-10%. Põhisuhkrud, mis koosnevad lisaks kiudainetele ka glükoosist, fruktoosist ja ka sahharoosist, moodustavad suurema osa sibulas leiduvatest süsivesikutest. Üldine imenduvate süsivesikute sisaldus 100 grammis sibulas on 7,6 grammi, 9,3 grammi süsivesikuid ja 1,7 grammi kiudaineid.

  Question. Millised on ohud iga päev suurtes kogustes sibulate söömisel?

  Answer. Arvatakse, et iga päev suurtes kogustes sibulat sisse võtta on kahjulik. Sibul sisaldab süsivesikuid, mis võivad põhjustada gaasiprobleeme. Need ei mõjuta kolesterooli taset ja suurendavad kehamassiindeksit. Sibul võib põhjustada iiveldust ja ka oksendamist inimestel, kes ei talu neid.

  Sibula liigne tarbimine võib tõsta Pitta ja Kapha dosha taset kehas, süvendades selliseid doshadega seotud probleeme nagu gastriit, iiveldus ja oksendamine.

  Question. Kas sibul võib põhjustada maoärritust?

  Answer. Jah, liiga palju sibulat tarbimine võib halvendada seedehäireid, näiteks seedehäireid.

  Jah, sibul võib suurtes kogustes söömisel põhjustada kõhuvalu. See tuleneb sibula meistri (raske) olemusest, mis muudab selle imendumise raskeks. Ushna (kuuma) efektiivsuse tõttu võib see lisaks tekitada maos põletustunnet.

  Question. Miks sibula tükeldamine nutma ajab?

  Answer. Kui sibul on viilutatud, vallandub gaas, mida nimetatakse pisaravoolu elemendiks. See gaas toimib silmis ärritajana, luues kipitava kogemuse. Ärrituse eemaldamiseks tekivad silmadesse rebed.

  Tikshna (tugeva) olemuse tõttu võib sibula lõikamine nutma ajada. See vallandab pisaraid, süvendades pisaranäärmeid (pisaranäärmeid).

  Question. Kas sibula söömine öösel on kahjulik?

  Answer. Ei, võite sibulat süüa öösel, kuid kui teil on kõrvetised või seedehäired, võib see teie probleemi süvendada. Nii Tikshna (terav) kui ka Ushna (soe) kõrgete omaduste tõttu on see tõsi. Seetõttu on parem paar tundi enne magamaminekut sibulat, eriti toorest sibulat vältida.

  Question. Kas sibul on maksa jaoks hea?

  Answer. Jah, sibul võib aidata mittealkohoolse rasvmaksahaiguse ravis. Sibula flavonoididel on põletikuvastane ja antioksüdantne toime. Glükoosi, lipiidide, kolesterooli ja maksaensüümide taset veres kontrollib ka sibul. Alkoholivaba rasvmaksahaiguse raviks tuleks sibula tarbimisega kaasneda tervislik toitumine.

  Question. Kas sibulat saab kasutada tuberkuloosi korral?

  Answer. Jah, sibul töötab tuberkuloosi ravis. Sibulate tuberkuloosivastased ja ka antibakteriaalsed elu- või kaubanduslikud omadused on laialt tuntud. Sibul aitab tarbimist ennetada, takistades tuberkuloosi põhjustavate bakterite kasvu.

  Question. Kas sibul aitab meestel testosterooni taset tõsta?

  Answer. Jah, sibul võib aidata meestel erinevate protsesside abil suurendada suguhormooni testosterooni taset. Mitmed võimalikud mehhanismid koosnevad sibula tahketest antioksüdantsetest omadustest, mis aitavad võidelda munandites täiesti vabade radikaalidega ja peatavad rakkude kahjustuse, suurendades insuliiniresistentsust ja suurendades testosterooni stimuleeriva hormooni nimetusega luteiniseeriva hormooni tootmist. tootmine.

  Sibul aitab tegelikult kontrollida testosterooni taset. Meestel põhjustab Vata dosha tasakaalustamatus hormonaalset tasakaalustamatust. Sibula Vajikarana (aphrodisiac) elamukinnisvara aitab seda haigusseisundit ravida ja parandab reproduktiivsüsteemi funktsiooni.

  Question. Mis kasu on sibulast mehele?

  Answer. Sibulamahl aitab tõsta keha antioksüdantide kontsentratsiooni, mis võitleb täiendavate radikaalidega. See aitab lisaks toota rohkem spermat. Lisaks toimib see afrodisiaakumina, suurendades seksuaalset iha.

  Oma Vajikarana (aphrodisiac) omaduse tõttu on sibul meestele kasulik, kuna see tõstab sperma kvaliteeti ja vähendab ka seksuaalset nõrkust.

  Question. Mis kasu on sibulateest?

  Answer. Sibulateel on põletikuvastane ja antioksüdantne toime. See võitleb täielikult vabade radikaalidega, alandades samal ajal turset kahjustatud piirkonnas. See kaitseb kõrge temperatuuri, peavalude, kõhulahtisuse ja koolera eest.

  Tarbida võib ka sibulast valmistatud teed. See aitab vähendada turset või turset mis tahes kehaosas. Vata või Pitta dosha tasakaalustamatus käivitab need märgid. Selle Shothhar (põletikuvastane) hoone aitab jälgida teatud haigusi. See aitab vähendada turset või turset, põhjustades leevendust.

  Question. Mis kasu on toore sibula söömisest?

  Answer. Toores sibula tarbimine aitab ravida hambaprobleeme. See takistab bakterite kasvu ja kõrvaldab bakterid suus. Kui teil on hambavalu, pange ebamugavustunde leevendamiseks suhu väike tükk sibulat.

  Oma Vata-tasakaalustavate omaduste tõttu võib toores sibul aidata hammaste ja igemete ebamugavustunde ja turse korral. Selle Balya (tugevuse pakkuja) vara aitab hallata kogu inimese tervist. Nõuanded 1. Valmistage sibul ette, koorides ja viilutades. 2. Lõika kurgid ja tomatid õhukesteks viiludeks. 3. Kombineerige sibulad, kurgid ja tomatid segamisnõus. 4. Maitse ja soovi korral lisa paar tilka sidrunimahla. 5. Tõsta mõneks minutiks külmkappi seisma. 6. Enne serveerimist kaunista koriandri ja musta pipraga.

  Question. Millist kasu saan sibulamahla joomisest?

  Answer. Oma rögalahtistavate omaduste tõttu aitab sibulamahl köha ennetada. See aitab kaasa röga väljutamisele hingamisteedest, soodustades röga eritumist. See hõlbustab pingevaba hingamist. Seda saab kasutada ka külmetushaiguste ja gripi raviks. Nõuanded: 1. Segage segamisnõus võrdsetes osades sibulamahla ja mesi. 2. Võtke seda kombinatsiooni kolm korda päevas 3-4 teelusikatäit.

  Question. Kuidas sibul aitab juuste kasvu?

  Answer. On leitud, et sibul soodustab juuste kasvu. Sibul on toidus hea väävliallikas. See aitab kaasa tervislike valkude, eriti keratiini sünteesile, varustades rohkem väävlit (juuste valgukomponent). Samuti motiveerib sibul kollageeni sünteesi reklaamides juuste arengut. Sibulamahla peanahale kandmine võib aidata juuste kasvu motiveerida, suurendades verevoolu juuksefolliikulisse.

  Vastavalt Ayurvedale põhjustab juuste väljalangemist kehas võimendatud Vata dosha. Sibul vähendab juuste väljalangemist ja suurendab juuste kasvu, stabiliseerides Vata Dosha.

  Question. Mis kasu on sibulamahla pealekandmisest?

  Answer. Tänu oma kõrgetele antibakteriaalsetele ja ka seenevastastele omadustele kasutatakse sibulamahla pinnale manustatuna mikroobsete ja seennakkuste vältimiseks. Seda saab kasutada vigastuste ja ka nahahammustuste raviks. Peanahale kantud sibulamahl soodustab ka juuste arengut. Kõrvas asetatud soe sibulamahl leevendab lisaks kõrvavalu.

  Sibulamahla silmadele kandmine aitab tasakaalustamata Vata doshast põhjustatud silmavalu, põletiku ja putukahammustuste korral. Selle põhjuseks on sibulamahla Ropana (tervendav) ja Vata tasakaalustamisvõime. Nõuanded 1. Koori ja pese 2-3 sibulat 2. Haki need peeneks. 3. Haki sibul peeneks mahlapressis või blenderis. 4. Kurna püreestatud sibulast musliinlappi/juustukangast kasutades mahl välja. 5. Valage sibula mahl klaaspurki ja hoidke seda seal. 6. Enne kasutamist lahjenda mahl veega.

  SUMMARY

  Sibul on saadaval erinevates värvides ja suurustes, mis koosnevad valgest, punasest ja ka talisibulast, mida saab süüa värskelt salatites. Sibula viilutamisel eraldub lenduv, väävlirikas õli, mis põhjustab silmade vesistamist.