Pudina (Mentha viridis)

Rjavkasta meta, dvoriščna meta, pa tudi dekliška meta so vsa imena za pudino.^(HR/1)

Ima izrazit aromatičen vonj in močan okus ter visoko vsebnost polifenolov. Pudinove karminativne (blažilne) in antispazmodične lastnosti pomagajo pri prebavi in uravnavanju telesne teže. Napihnjenost in pline lahko odpravite z žvečenjem listov pudine. Prebavne motnje lahko lajšamo tudi z jemanjem tablet ali kapljic pudina. Njegove antioksidativne lastnosti lahko pomagajo tudi pri krepitvi možganskih funkcij z zmanjšanjem poškodb celic. Zaradi svojih hladilnih lastnosti so lahko eterična olja v njem dobra za zobobol. Zaradi njegovih antioksidativnih lastnosti redno pitje čaja Pudina pomaga pri izgubi teže s pospeševanjem metabolizma. Zaradi svojih protivnetnih lastnosti prah iz listov pudine, ki se uporablja za kožo z rožno vodo, pomaga znebiti aken, brazgotin in madežev. Zaradi antibakterijskih lastnosti lahko nanašanje paste iz svežih listov pudine na kožo pomaga pri vrenju in kožnih boleznih. Da bi preprečili draženje kože, je treba olje Pudina zmešati z nosilnim oljem, kot je kokosovo olje, in uporabiti v razredčeni obliki.

Pudina je znana tudi kot :- Mentha viridis, Pudinaa, Spear-Mint, Vrtna meta, Phudino, Pudeenaa, Parari pudina, Rocani, Podinakah, Putiha

Pudina se pridobiva iz :- Rastlina

Uporaba in koristi Pudina:-

V skladu z več znanstvenimi študijami so uporabe in koristi Pudina (Mentha viridis) navedene spodaj^(HR/2)

Video Tutorial

Previdnostni ukrepi, ki jih je treba upoštevati med uporabo zdravila Pudina:-

V skladu z več znanstvenimi študijami je treba med jemanjem zdravila Pudina (Mentha viridis) upoštevati spodnje previdnostne ukrepe.^(HR/3)

• Pudina se morate izogibati, če imate gastroezofagealno refluksno bolezen (GERB), saj lahko poslabša znake in simptome zaradi svoje Ushna (vroče) moči.
• Uporabite pasto Pudina zaupa rožne vode, če je vaša koža preobčutljiva, zaradi njene Ushna (vroče) moči.
• Pudina olje uporabite tako, da ga pred uporabo na koži zalijete s kokosovim oljem zaradi njegove Tikshna (ostre) narave.

• Med jemanjem zdravila Pudina je potrebna posebna previdnost:-

  V skladu z več znanstvenimi študijami je treba med jemanjem zdravila Pudina (Mentha viridis) upoštevati spodaj navedene posebne previdnostne ukrepe.^(HR/4)

  • Bolniki z boleznijo ledvic : Če imate bolezen ledvic, se izogibajte Pudini.
  • Bolniki z boleznijo jeter : Če imate težave z jetri, se Pudina izogibajte.
  • Nosečnost : Pred uporabo zdravila Pudina med nosečnostjo se posvetujte s svojim zdravnikom.

  Kako jemati zdravilo Pudina:-

  Glede na številne znanstvene študije se Pudina (Mentha viridis) lahko uporablja v spodaj navedenih metodah^(HR/5)

  • Tablete Pudina : Vzemite eno do dve tableti Pudina. Zaužijte ga z vodo enkrat do 2-krat na dan po receptih.
  • Pudina kapsula : Vzemite eno do 2 tabletki Pudina. Zaužijte ga z vodo enkrat do 2-krat na dan po receptih.
  • Pudine kapljice : Vzemite petnajst do dvajset Pudina zmanjša. Dodajte mu en kozarec vode in ga zaužijte najbolje po obroku, da pomagate pri boljši prebavi hrane.
  • Pudinovo olje : Vzemite eno do dve kapljici Pudina olja. Dodajte mu en kozarec vode in zaužijte po možnosti po jedi, da izboljšate prebavo.
  • Pudina Kwath : Vzemite štiri do osem žličk Pudina Kwath. Vključite enako količino vode. Pijte po možnosti zjutraj in zvečer
  • Pudin čaj : V ponvi zavrite en vrček vode. Prijetno vodo nalijte v skodelico s čajnimi lističi. Delegat visoko za 10 minut. Zdrobite sveže liste Pudina in jih dodajte v skodelico. Vključite 3 do štiri kapljice limone.
  • Pudina Sveži listi : Vzemite 5 do osem listov pudine. Zmečkajte jih, da dobite pasto. Nanesite na razjede in dodatno zavrite. Pustite stati pet do sedem minut. Perilo temeljito operite z vodo iz pipe. To zdravilo uporabite 2- do 3-krat na teden, da odstranite absces in dodatno vre.
  • Pudina Kwath : Vzemite nekaj žličk Pudina Kwath. Uporabite ga za izpiranje ran za učinkovito celjenje poškodb.
  • Pudina v prahu : Vzemite petdeset odstotkov na eno čajno žličko Pudina v prahu. Dodajte mu rožno vodo. Enakomerno nanesite na prizadeto mesto. Pustite počivati 5 do 8 minut. Popolnoma očistite z vodo iz pipe. Uporabite to zdravilo 2- do 3-krat na teden, da se znebite črnih mest in madežev na koži.
  • Pudina olje (olje poprove mete) : Pudino olje jemljite 2 do 5 kapljic. Zmešajte s kokosovim oljem. Nanesite na prizadeto mesto. Naredite to vsak dan, dokler se znaki in simptomi ne zmanjšajo.

  Koliko Pudina je treba vzeti:-

  Glede na številne znanstvene študije je treba Pudina (Mentha viridis) jemati v količinah, navedenih spodaj^(HR/6)

  • Pudina tableta : Ena do dve tableti dvakrat na dan.
  • Pudina Drop : 15 do 20 kapljic enkrat ali dvakrat na dan.
  • Pudina kapsula : Ena do 2 kapsuli dvakrat na dan.
  • Pudina Čurna : Ena četrtina do pol čajne žličke dvakrat na dan.
  • Pudinovo olje : Eno do 2 padca enkrat ali dvakrat na dan.
  • Pudina v prahu : Petdeset odstotkov na eno čajno žličko ali glede na vaše potrebe.

  Neželeni učinki zdravila Pudina:-

  Glede na več znanstvenih študij je treba pri jemanju zdravila Pudina (Mentha viridis) upoštevati spodnje stranske učinke.^(HR/7)

  • O stranskih učinkih tega zelišča še ni dovolj znanstvenih podatkov.

  Pogosta vprašanja v zvezi s Pudino:-

  Question. Kako ohranim sveže liste Pudine?

  Answer. 1. način: Vzemite nekaj svežih listov pudine in jih temeljito operite. 2. Razporedite jih po filtrirnem papirju in kuhajte 15-20 sekund v mikrovalovni pečici. 3. Liste zmeljite v prah. 4. Ta prašek hranite v nepredušni posodi ali čisti vrečki z zadrgo. 2. način: temeljito operite liste pudine. 2. Položite jih na filtrirni papir, da se posušijo. 3. Shranite ga v vrečko z zadrgo v hladilniku. 4. S tem postopkom bo zelenje ostalo sveže 2-3 dni.

  Question. Ali listi Pudine s sušenjem izgubijo svoje lastnosti?

  Answer. Pristopov za sušenje pudine ali katere koli druge rastline ob ohranjanju njenih vrhunskih lastnosti je veliko, prav tako je izbrani pristop popolnoma odvisen od uporabljene metode. Kakovost pudine se bo zagotovo poslabšala, če jo sušimo neposredno na soncu.

  Question. Ali obstaja razlika med poprovo meto in navadno meto?

  Answer. Poprova meta je križanec med navadno in tudi vodno meto, zato sta si zelo podobni. Poprova meta ima močnejši vonj po mentolu, je nekoliko temnejše barve in ima manj mokastih listov kot navadna meta.

  Question. Je Pudina strupena za ljudi?

  Answer. Pudina ni strupena in ima številne obnovitvene lastnosti. Vendar pa obstaja različica Pudina, znana kot Purple Mint, ki je nevarna za govedo in konje, ne pa tudi za ljudi.

  Question. Kakšne so prednosti uživanja listov pudine (mete)?

  Answer. Uživanje listov pudine (mete) velja za dragoceno za zdravje, saj vsebujejo antioksidante. Pomaga v boju proti poškodbam celic, ki jih povzročajo prosti radikali. Listi pudine služijo tudi kot karminativ, znižujejo napihnjenost in tudi pline ter tako pomagajo pri obvladovanju gastrointestinalnih stanj, slabosti ali bruhanja, pa tudi bruhanja.

  Pudinovi listi imajo veliko zdravilnih učinkov. Zaradi vrhunskih lastnosti Ushna (toplo), Deepan (predjed) in Pachan (prebava) pomagajo prebavi in povečajo željo. Zaradi vrhunskih lastnosti Grahi (vpojno), Kapha-Vata uravnoteženja in tudi Balya (dobavitelj žilavosti) lahko pomagajo tudi pri motnjah, vključno z drisko, bruhanjem in bolečinami v želodcu. To je koristno za osnovno dobro počutje posameznika.

  Question. Ali Pudina pomaga izboljšati sindrom razdražljivega črevesja?

  Answer. Da, Pudina lahko pomaga pri napihnjenosti, bolečinah v trebuhu, slabosti ali bruhanju in bruhanju, kar so vsi znaki kratkoročne črevesne motnje (IBS). To je zaradi njegovih protivnetnih lastnosti, ki pomagajo zmanjšati kronično črevesno draženje. Poleg tega Pudina odvajalni domovi pomagajo pri nerednem odvajanju blata s pospeševanjem defekacije.

  Sindrom razdražljivega črevesja je posledica neravnovesja doše, kar povzroči šibko ali slabo prebavo hrane in proizvodnjo Ame. Pudina zaradi svojih visokih lastnosti Deepan (predjed) in Pachan (prebava hrane) pomaga pri prebavi hrane in znižuje Amo. Zaradi svoje Grahi (vpojne) vrhunske kakovosti pomaga tudi pri nadzoru prekomernega blata in zmanjšanju prehajanja sluzi.

  Question. Ali Pudina pomaga lajšati prebavne motnje?

  Answer. Da, zaradi obstoja posebnih aktivnih sestavin, kot je karvon, lahko Pudina pomaga pri zmanjševanju prebavne motnje s kislino in tudi njenih pomembnih znakov, kot je plin. Carnove deluje karminativno, kar pomaga pri odpravljanju vetrovnosti.

  Slabo prebavo povzroča neravnovesje Pitta doše. Zaradi svojih lastnosti Ushan (pekoče), Deepan (predjed) in Pachan (prebava), pudina pomaga pri normalni prebavi in lajša prebavne motnje. Nasveti: 1. Naberite toliko svežih listov Pudine, kot jih potrebujete. 2. Te liste kuhajte 10-15 minut v vodi. 3. Filtrirajte in popijte vroče po obroku, da olajšate prebavo.

  Question. Ali lahko Pudina pomaga izboljšati delovanje možganov in preprečiti izgubo spomina?

  Answer. Da, zaradi vključitve določenih sestavin, kot je rožmarinska kislina, lahko Pudina pomaga izboljšati duševne funkcije in preprečiti amnezijo. Ti elementi vključujejo antioksidativne in antiholinesterazne sposobnosti, ki pomagajo preprečiti popolno škodo prostih radikalov možganskim celicam.

  Povečanje Vata doše lahko povzroči težave s spominom in delovanjem uma. Pudina pomaga krepiti živce, kar vodi do povečane možganske funkcije in spomina. Zaradi njegovega usklajevanja Vata in tudi Balya (oskrba z žilavostjo) je temu tako.

  Question. Ali Pudina pomaga pri zmanjševanju bolečin zaradi dojenja?

  Answer. Da, Pudina bi lahko bila koristna pri lajšanju bolečin, ki jih povzroča dojenje. Pudinine protivnetne in omamljujoče sestavine pomagajo zmanjšati bolečino, srbenje in nelagodje, povezano z dojenjem.

  Question. Ali Pudina pomaga izboljšati sterilnost pri moških in ženskah?

  Answer. Ni dovolj znanstvenih podatkov, ki bi potrdili sodelovanje Pudine pri spodbujanju neplodnosti pri moških in ženskah.

  Question. Kakšne so prednosti pitja pudinega (metinega) čaja?

  Answer. Uživanje alkohola Pudin (metin) čaj je neverjetno koristen za zdravje. Ima visoko vsebnost antioksidantov, ki pomagajo v boju proti poškodbam celic, ki jih povzročajo prosti radikali, in tako pomagajo pri spremljanju in preprečevanju nekaterih bolezni. Zaradi svojih karminativnih lastnosti se lahko uporablja tudi za zdravljenje prebavnih težav.

  Question. Kako lahko uporabljam Pudina za hujšanje?

  Answer. Pudina vsebuje več kemikalij, ki lahko pomagajo pri izgubi teže. Uporabite ga lahko na naslednji način: 1. Kozarec do polovice napolnite z vodo. 2. Napolnite kozarec s 5-6 listi mete. 3. Pustite čez noč v hladilniku. 4. Pijte to vodo naslednji dan v različnih intervalih.

  Povečanje telesne mase je stanje, ki se pojavi kot posledica šibkega ali neustreznega prebavnega sistema. Posledično nastajajo onesnaževalci in se kopičijo v obliki dodatne maščobe ali Ama. Pudinove lastnosti Deepan (predjed) in Pachan (prebava hrane) bi lahko pomagale pri spremljanju tega stanja. Pomaga pri normalni prebavi jedi in ohranjanju presnove vašega telesa ter tako pomaga pri hujšanju. Pudino lahko vključite v svojo vsakodnevno prehrano v obliki pripravljene zelenjave, čatnija ali vode Pudina.

  Question. Kakšne so prednosti Pudine za kožo?

  Answer. Pudina naj bi med drugimi težavami s kožo pomagala pri aknah, dermatitisu, mehurjih, srbečici in krastah. Pudina vsebuje nepredvidljiva olja z visokimi antibakterijskimi in antioksidativnimi lastnostmi, ki preprečujejo rast mikrobov in povzročajo težave s kožo.

  Question. Je Pudina dobra za lase?

  Answer. Da, Pudina je uporabna za lase, saj, če se uporablja kot olje, spodbuja rast las. Zaradi svojih protiglivičnih struktur lahko pudinovo olje pomaga tudi pri spremljanju prhljaja.

  Neravnovesje Vata in Kapha doše lahko povzroči težave z lasmi, kot so izpadanje las, suhi lasje, prhljaj in srbenje. Zaradi svojih Snigdha (mastnih) in Vata-Kapha uravnoteženih lastnosti lahko pudinovo olje pomaga nahraniti poškodovane lase in jim dati sijočo teksturo. Nasveti: Za najboljše rezultate uporabite Pudino olje s kokosovim oljem.

  SUMMARY

  Ima izrazit aromatičen vonj in trden okus ter vsebuje veliko polifenolov. Pudinine karminativne (blažilne) in antispazmodične lastnosti pomagajo pri prebavi in uravnavanju telesne teže.