Pudina (Mentha viridis)

Brunaktig mynta, gårdsmynta, såväl som flickmynta är alla namn för pudina.^(HR/1)

Den har en distinkt aromatisk lukt och stark smak och innehåller mycket polyfenoler. Pudinas karminativa (gaslindrande) och kramplösande egenskaper hjälper till med matsmältning och viktkontroll. Uppblåsthet och gas kan lindras genom att tugga Pudina-löven. Matsmältningsbesvär kan också lindras genom att ta pudina tabletter eller droppar. Dess antioxidantegenskaper kan också hjälpa till att öka hjärnans funktioner genom att minska cellskador. På grund av deras kylande egenskaper kan de eteriska oljorna i den vara bra för tandvärk. På grund av dess antioxidantegenskaper hjälper regelbunden att dricka Pudina-te viktminskning genom att öka ämnesomsättningen. På grund av dess antiinflammatoriska egenskaper hjälper pudinabladpulver som används på huden med rosenvatten att bli av med akne, ärr och fläckar. På grund av dess antibakteriella egenskaper kan applicering av färsk Pudina-bladpasta på huden hjälpa till med bölder och hudsjukdomar. För att undvika hudirritation bör Pudinaolja blandas med en bärarolja som kokosolja och användas i utspädd form.

Pudina är också känd som :- Mentha viridis, Pudinaa, Spear-Mint, Garden Mint, Phudino, Pudeenaa, Parari pudina, Rocani, Podinakah, Putiha

Pudina erhålls från :- Växt

Användningsområden och fördelar med Pudina:-

Enligt flera vetenskapliga studier nämns användningar och fördelar med Pudina (Mentha viridis) enligt nedan^(HR/2)

Video Tutorial

Försiktighetsåtgärder som ska vidtas när du använder Pudina:-

Enligt flera vetenskapliga studier bör nedanstående försiktighetsåtgärder vidtas när du tar Pudina (Mentha viridis)^(HR/3)

• Pudina måste hållas borta från om du har gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) eftersom det kan förvärra tecknen och symtomen som ett resultat av dess Ushna (heta) styrka.
• Använd pastan av Pudina anförtror rosenvatten om din hud är överkänslig, som ett resultat av dess Ushna (heta) styrka.
• Använd Pudinaolja genom att vattna ner med kokosolja innan den används på huden på grund av dess Tikshna (skarpa) natur.

• Särskilda försiktighetsåtgärder som ska vidtas när du tar Pudina:-

  Enligt flera vetenskapliga studier bör nedanstående särskilda försiktighetsåtgärder vidtas när du tar Pudina (Mentha viridis)^(HR/4)

  • Patienter med njursjukdom : Om du har njursjukdom, undvik Pudina.
  • Patienter med leversjukdom : Om du har leverproblem, håll dig borta från Pudina.
  • Graviditet : Innan du använder Pudina när du är förväntansfull, tala med din läkare.

  Hur du tar Pudina:-

  Enligt flera vetenskapliga studier kan Pudina (Mentha viridis) tas in i de metoder som nämns enligt nedan^(HR/5)

  • Pudina tabletter : Ta en till två Pudina-tabletter. Drick det med vatten en till 2 gånger om dagen efter recept.
  • Pudina kapsel : Ta ett till två Pudina-piller. Drick det med vatten en till 2 gånger om dagen efter recept.
  • Pudina tappar : Ta femton till tjugo Pudina minskar. Tillsätt ett glas vatten till det och ta dessutom helst efter måltider för att förbättra matsmältningen.
  • Pudina olja : Ta en till två nedgångar Pudina olja. Tillsätt ett glas vatten till det och ta helst efter rätter för att underlätta matsmältningen.
  • Pudina Kwath : Ta fyra till 8 tsk Pudina Kwath. Tillsätt en lika stor mängd vatten till det. Drick det helst på morgonen såväl som på kvällen
  • Pudina te : Koka upp en mugg vatten i en stekpanna. Häll det mysiga vattnet i en mugg med teblad. Delegera högt i 10 minuter. Krossa färska Pudina-blad och lägg dem i muggen. Inkludera 3 till fyra droppar citron.
  • Pudina färska blad : Ta 5 till åtta blad av Pudina. Squash dem för att skapa en pasta. Applicera på såren och dessutom kokar. Låt det sitta i fem till 7 minuter. Tvätta ordentligt med kranvatten Använd detta botemedel 2 till 3 gånger i veckan för att eliminera abscess och dessutom kokar.
  • Pudina Kwath : Ta ett par tsk Pudina Kwath Använd den för att tvätta såren för effektiv skadeläkning.
  • Pudina pulver : Ta femtio procent till en tsk Pudina-pulver. Tillsätt rosenvatten till den. Applicera jämnt på den drabbade platsen. Låt den vila 5 till 8 minuter. Rengör helt med kranvatten. Använd detta botemedel 2 till 3 gånger i veckan för att bli av med svarta ställen samt märken på huden.
  • Pudinaolja (pepparmyntsolja) : Ta Pudina olja 2 till 5 droppar. Blanda med kokosolja. Sätt på den påverkade platsen. Gör det dagligen tills dina tecken och symtom minskar.

  Hur mycket Pudina ska tas:-

  Enligt flera vetenskapliga studier bör Pudina (Mentha viridis) tas i de mängder som anges nedan^(HR/6)

  • Pudina tablett : En till två tabletter två gånger om dagen.
  • Pudina Drop : 15 till 20 droppar en eller två gånger om dagen.
  • Pudina kapsel : En till 2 kapslar två gånger om dagen.
  • Pudina Churna : En fjärdedel till en halv tsk två gånger om dagen.
  • Pudina olja : En till två nedgångar en eller två gånger om dagen.
  • Pudina pulver : Femtio procent till en tsk eller baserat på dina krav.

  Biverkningar av Pudina:-

  Enligt flera vetenskapliga studier måste nedanstående biverkningar beaktas när du tar Pudina (Mentha viridis)^(HR/7)

  • Det finns inte tillräckligt med vetenskapliga data om biverkningar av denna ört ännu.

  Frågor som ställs ofta relaterade till Pudina:-

  Question. Hur bevarar jag färska Pudina-blad?

  Answer. Metod 1: Ta några färska Pudina-blad och tvätta dem noggrant. 2. Bred ut dem på filterpapperet och koka i 15-20 sekunder i mikron. 3. Pulverisera bladen till ett pulver. 4. Förvara detta pulver i en lufttät behållare eller en ren blixtlåspåse. Metod 2: Tvätta Pudina-bladen noggrant. 2. Lägg ut dem på filterpapperet för att torka. 3. Förvara den i en zip-lock-påse i kylen. 4. Denna procedur kommer att hålla greenerna fräscha i 2-3 dagar.

  Question. Förlorar Pudina-löven sina egenskaper när de torkar?

  Answer. Det finns många tillvägagångssätt för att torka Pudina eller vilken annan växt som helst med bibehållen toppkvalitet, och det tillvägagångssätt som väljs är helt beroende av den metod som används. Pudinas egenskaper kommer säkerligen att försämras om den torkas ut direkt i solljus.

  Question. Är det skillnad på pepparmynta och grönmynta?

  Answer. Pepparmynta är en korsning mellan grönmynta och även vattenmynta, och av denna anledning är de verkligen lika. Pepparmynta har en starkare mentoldoft, är lite mörkare i färgen och har färre hirsuta blad än grönmynta.

  Question. Är Pudina giftigt för människor?

  Answer. Pudina är giftfritt och har ett antal återställande egenskaper. Det finns dock en Pudina-variant känd som Purple Mint som är farlig för både nötkreatur och hästar men inte för människor.

  Question. Vilka är fördelarna med att äta Pudina (mint) blad?

  Answer. Att äta Pudina (mint)blad anses vara värdefullt för ens hälsa med tanke på att de har antioxidanter. Det hjälper till i kampen mot cellskador orsakade av fria radikaler. Pudina-löven fungerar också som ett karminativt medel, sänker uppblåsthet och även gas och hjälper därför till att hantera gastrointestinala tillstånd, illamående eller kräkningar, såväl som kräkningar.

  Pudinabladen har en hel del välbefinnandefördelar. På grund av dess toppkvaliteter Ushna (varm), Deepan (aptitretare) och Pachan (matsmältning), hjälper de matsmältningen och ökar även suget. Som ett resultat av dess Grahi (absorberande), Kapha-Vata balanserande, och även Balya (seghetsleverantör) toppkvaliteter, kan de också hjälpa till med sjukdomar som diarré, uppkastning och även magsmärtor. Detta är fördelaktigt för en individs grundläggande välbefinnande.

  Question. Hjälper Pudina till att förbättra irritabel tarm?

  Answer. Ja, Pudina kan hjälpa till med uppblåsthet, buksmärtor, illamående eller kräkningar och kräks, vilket alla är tecken på kortvarig tarmsjukdom (IBS). Detta beror på dess antiinflammatoriska hem, som hjälper till att minska kronisk tarm irritation. Dessutom hjälper Pudinas laxerande hem till administreringen av oregelbundna tarmrörelser genom att höja avföringen.

  Cranky bowel syndrome orsakas av en dosha-obalans, vilket resulterar i svag eller dålig matsmältning och produktion av Ama. På grund av dess höga kvaliteter Deepan (aptitretare) och Pachan (matsmältningen) hjälper pudina matsmältningen och sänker Ama. På grund av dess Grahi (absorberande) högsta kvalitet, hjälper den också till med kontroll av överdriven avföring samt minskning av slempassage.

  Question. Hjälper Pudina till att lindra matsmältningsbesvär?

  Answer. Ja, på grund av förekomsten av särskilda aktiva ingredienser som karvon kan Pudina hjälpa till att minska sur matsmältningsbesvär och även dess relevanta tecken som gas. Carnove har en karminativ effekt, vilket hjälper till att eliminera blåsighet.

  Matsmältningsbesvär orsakas av en Pitta dosha obalans. På grund av dess egenskaper Ushan (het), Deepan (aptitretare) och Pachan (matsmältning) hjälper pudina till normal matsmältning och ger lindring från matsmältningsbesvär. Tips: 1. Samla så många färska Pudina-blad du behöver. 2. Koka dessa blad i 10-15 minuter i vatten. 3. Filtrera den och drick den varm efter en måltid för att hjälpa till med matsmältningen.

  Question. Kan Pudina hjälpa till att förbättra hjärnans funktion och förhindra minnesförlust?

  Answer. Ja, på grund av inkluderingen av vissa komponenter såsom rosmarinsyra, kan Pudina hjälpa till att förbättra sinnesfunktionen och undvika minnesförlust. Dessa beståndsdelar inkluderar antioxidant- och antikolinesterasförmågor, som hjälper till att undvika total skada på hjärnceller från fria radikaler.

  En ökning av Vata dosha kan orsaka problem med minnet och hjärnans funktion. Pudina hjälper till att förbättra nerverna, vilket leder till förhöjd hjärnfunktion och minne. På grund av dess Vata-harmoniserande och även Balya-egenskaper (seghetsförsörjning) är detta fallet.

  Question. Är Pudina till hjälp för att minska smärta på grund av amning?

  Answer. Ja, Pudina kan vara användbar för att lindra smärta orsakad av omvårdnad. Pudinas antiinflammatoriska och bedövande byggnader hjälper till att minska smärta, klåda och obehag i samband med omvårdnad.

  Question. Hjälper Pudina till att förbättra steriliteten hos män och kvinnor?

  Answer. Det finns otillräckliga vetenskapliga data för att stödja Pudinas deltagande i att öka steriliteten hos män och kvinnor.

  Question. Vilka är fördelarna med att dricka Pudina (mint) te?

  Answer. Att konsumera alkohol Pudina (mint) te är otroligt bra för ens hälsa. Det är rikt på antioxidanter, som hjälper till i kampen mot cellskador som genereras av komplementära radikaler, vilket hjälper till att övervaka och förebygga vissa sjukdomar. På grund av dess karminativa egenskaper kan den också användas för att behandla gastrointestinala problem.

  Question. Hur kan jag använda Pudina för viktminskning?

  Answer. Pudina har flera kemikalier som kan hjälpa till med viktminskning. Den kan användas på följande sätt: 1. Fyll en burk till hälften med vatten. 2. Fyll burken med 5-6 myntablad. 3. Förvara den kylt över natten. 4. Drick detta vatten nästa dag med olika intervall.

  Viktökning är ett tillstånd som uppstår som ett resultat av ett svagt eller otillräckligt matsmältningssystem. Som ett resultat skapas föroreningar och ackumuleras i form av extra fett eller Ama. Pudinas Deepan (aptitretare) och Pachan (matsmältning) egenskaper kan hjälpa till vid övervakningen av detta tillstånd. Det hjälper till med normal matsmältning av rätter samt upprätthåller kroppens ämnesomsättning, vilket hjälper till att gå ner i vikt. Pudina kan inkluderas i din dagliga kost i form av beredda grönsaker, chutneyer eller Pudina-vatten.

  Question. Vilka är fördelarna med Pudina för huden?

  Answer. Pudina tros hjälpa till med akne, dermatit, blåsor, klåda och sårskorpor, bland andra hudproblem. Pudina innehåller oförutsägbara oljor med antibakteriella såväl som antioxidanta egenskaper som hindrar bakterier från att växa och även orsakar hudbesvär.

  Question. Är Pudina bra för håret?

  Answer. Ja, Pudina är användbar för hår eftersom den stimulerar hårväxt när den används som olja. Som ett resultat av dess svampdödande byggnader kan pudinaolja också hjälpa till vid övervakning av mjäll.

  En obalans av Vata och Kapha dosha kan orsaka hårproblem som håravfall, torrt hår, mjäll och klåda. På grund av dess Snigdha (oljiga) och Vata-Kapha balanserande egenskaper kan pudinaolja hjälpa till att ge näring till skadat hår och ge det en glänsande konsistens. Tips: För bästa resultat, använd Pudinaolja med kokosolja.

  SUMMARY

  Den har en distinkt aromatisk lukt samt fast smak och är också hög i polyfenoler. Pudinas karminativa (gaslindrande) och kramplösande egenskaper hjälper till med matsmältning och viktkontroll.