Mung Daal (utstrålad vinäger)

Mung Daal, även kallad “Miljövänlig Gram” på sanskrit, är en sorts lins.^(HR/1)

Baljväxter (frön och groddar) är ett populärt vardagsmat som innehåller en mängd olika näringsämnen och biologisk aktivitet. Antioxidant, anti-diabetes, antimikrobiell, anti-hyperlipidemisk och antihypertensiv effekt, antiinflammatorisk och anticancer, anti-tumör och anti-mutagena effekter är bara några av de åtgärder som har många hälsofördelaktiga bioaktiva kemikalier. Intag av mungbönor på regelbunden basis kan hjälpa till att kontrollera enterobakteriefloran, begränsa absorptionen av skadliga läkemedel och minska risken för hyperkolesterolemi och kranskärlssjukdom. Mungbönor är mycket effektiva i en mängd olika sektorer, inklusive mat, medicin och kosmetika, enligt data.

Mung Daal är också känd som :- Vigna radiata, Phaseolus radiatus, Mungalya, Moong, Green Gram, Mug, Mag, Munga, Hesara, Hesoruballi, Cherupayar, Muga, Jaimuga, Mungi, Munga Pattchai Payaru, Pasi Payaru, Siru Murg, Pesalu, Pachha Pesalu, Moong.

Mung Daal erhålls från :- Växt

Användningsområden och fördelar med Mung Daal:-

Enligt flera vetenskapliga studier nämns användningar och fördelar med Mung Daal (Vigna radiata) enligt nedan^(HR/2)

• Dålig matsmältning : Matsmältningsbesvär orsakas av otillräcklig matsmältning av den mat som konsumeras. Agnimandya är den främsta orsaken till matsmältningsbesvär (svag matsmältningsbrand). På grund av dess Deepan-egenskap (aptitretare) hjälper Mung Daal till att öka Agni (matsmältningsbrand) för att behandla dyspepsi. Mung Daal är mycket lätt att mage tack vare dess Laghu (lätt) kvalitet. Mung Daal kan tas för att hjälpa mot matsmältningsbesvär genom att tillsätta en nypa Hing medan du kokar den.
• Aptitlöshet : Förlust av aptit är kopplat till Agnimandya (dålig matsmältning) i Ayurveda, och orsakas av en obalans mellan Vata, Pitta och Kapha doshas, såväl som psykologiska variabler. Detta orsakar ineffektiv matsmältning och otillräcklig frisättning av magsaft i magen, vilket resulterar i aptitförlust. På grund av dess Deepan (aptitretare) dygd, hjälper Mung Daal till att förstärka Agni (matsmältningseld) och främjar aptiten. På grund av dess Laghu (lätt) kvalitet anses den också vara en bra matsmältningsstimulerande och aptitretare.
• Hyperaciditet : Termen “hyperaciditet” hänvisar till ett överskott av syra i magen. Pitta blir förvärrad när matsmältningsbranden skadas, vilket resulterar i felaktig matsmältning och skapandet av Ama (toxin finns kvar i kroppen på grund av felaktig matsmältning). Hyperacidity orsakas av ackumulering av Ama i matsmältningskanalen. På grund av dess Pitta-balansering och Deepan (aptitretare) egenskaper hjälper Mung Daal till att undvika överdriven syrabildning och främjar matsmältningen, vilket ger lindring från hyperaciditet.
• Diarre : Diarré, även känd som Atisar i Ayurveda, orsakas av en Vata dosha-obalans. Vata förvärras av felaktig mat, smutsigt vatten, föroreningar, mental spänning och Agnimandya (svag matsmältningsbrand). Denna försämrade Vata drar in vätska i tjocktarmen från många kroppsvävnader och blandar den med avföringen, vilket resulterar i diarré (lösa, vattniga rörelser). Mung Daals Grahi (absorberande) egenskap hjälper till att absorbera överflödig vätska från tarmarna, vilket förhindrar diarré. Ta Mung Daal för att hjälpa till med Diarré-a. Diarré kan behandlas med Mung Daal i form av en mild Khichdi.
• Ögonproblem : En obalans av Pitta och Kapha dosha är den vanligaste orsaken till ögonsjukdomar som sveda, klåda eller irritation. Mung Daals Pitta-Kapha-balansering och Netrya (eye tonic) egenskaper hjälper till att hantera ögonproblem. Det hjälper till att förebygga förvärring av dosha samt att minska symtom som sveda, klåda eller irritation i ögonen.
• Hudproblem : “Mung Daal är bra för huden och kan hjälpa till med bland annat akne, sveda, klåda och inflammation.” En obalans mellan Pitta och Kapha dosha orsakar dessa problem. På grund av dess Pitta-Kapha-balansering, Sita (cool) och Kashaya (adstringerande) egenskaper hjälper Mung Daal till med deras hantering. Det hjälper till att förebygga och lindra hudsjukdomar. a. Blötlägg 50 g Mung Daal över natten i en handfat och krossa den till en fin pasta nästa morgon för att få frisk glödande hud. b. Tillsätt 1 tsk rå honung och 1 tsk mandelolja till pastan. c. Applicera detta ansiktspaket jämnt i ditt ansikte. d. Låt verka i 15-20 minuter innan du tvättar bort det med vanligt vatten. Applicera denna förpackning varannan dag för att ge din hud en frisk lyster. a. Blötlägg 1/4 kopp Mung Daal över natten och krossa den till en fin pasta på morgonen för att bli av med finnar eller akne. b. Tillsätt 2 matskedar handgjord ghee till pastan. c. Applicera denna pasta på huden i en uppåtgående rörelse. d. Applicera denna pasta tre gånger i veckan för att hålla akne och finnar borta.

Video Tutorial

Försiktighetsåtgärder som ska vidtas när du använder Mung Daal:-

Enligt flera vetenskapliga studier bör nedanstående försiktighetsåtgärder vidtas när du tar Mung Daal (Vigna radiata)^(HR/3)

• Särskilda försiktighetsåtgärder som ska vidtas när du tar Mung Daal:-

  Enligt flera vetenskapliga studier bör nedanstående särskilda försiktighetsåtgärder vidtas när du tar Mung Daal (Vigna radiata)^(HR/4)

  • Allergi : Vissa människor kan få milda irriterande reaktioner efter att ha konsumerat mung daal. Därför rekommenderas det vanligtvis att du söker medicinska rekommendationer innan du integrerar Mung Daal i din kost.

  Hur du tar Mung Daal:-

  Enligt flera vetenskapliga studier kan Mung Daal (Vigna radiata) tas in i de metoder som nämns enligt nedan^(HR/5)

  • Mung Daal : Ta 4 till åtta tsk Mung Daal. Tillsätt vatten till den. Tillsätt gurkmeja tillsammans med salt baserat på din smak. Ånga Daal ordentligt i en tryckkokare. Njut av Mung Daal-rätterna en till 2 gånger om dagen för att skydda utmärkt matsmältning.
  • Mung Daal Halwa : Ta fyra till fem tsk ghee i en panna. Tillsätt tio till femton tsk Mung Daal-pasta till den. Förbered pastan ordentligt på medelhög eld med kontinuerlig omrörning. Sugarcoat såväl som helt torra frukter efter din smak. Njut av den välsmakande Mung Daal halwa som en hälsosam behandling. Detta kommer också att hjälpa till att hålla bra matsmältning, längtan och ge uthållighet internt.
  • Mung Daal-pasta : Ta ett par teskedar Mung Daal-pasta. Inkludera mjölk till det. Använd i ansiktet och dessutom på kroppen. Låt det sitta i fyra till fem minuter. Tvätta helt med kranvatten. Använd denna behandling 2 till 3 gånger i veckan för att bli av med helt torr och svår hud.
  • Mung Daal pulver : Ta ett par tsk Mung Daal-pulver. Inkludera lite klättrat upp vatten och även äppelcidervinäger för att skapa en pasta. Applicera jämnt på håret utöver hårbotten. Låt det slappna av i två till tre timmar. Rengör med schampo samt vatten. Använd denna lösning en till 2 gånger i veckan för att få jämnt och glänsande hår.

  Hur mycket Mung Daal ska tas:-

  Enligt flera vetenskapliga studier bör Mung Daal (Vigna radiata) tas in i de mängder som nämns enligt nedan^(HR/6)

  • Mung dal pasta : Två till tre tsk eller baserat på din efterfrågan.
  • Mung dal pulver : 2 till 3 tsk eller enligt dina behov.

  Biverkningar av Mung Daal:-

  Enligt flera vetenskapliga studier måste nedanstående biverkningar beaktas när du tar Mung Daal (Vigna radiata)^(HR/7)

  • Irritabilitet
  • Trötthet
  • Otålighet
  • Diarre
  • Illamående
  • Kramper i buken

  Frågor som ställs ofta relaterade till Mung Daal:-

  Question. Är Mung Daal-stärkelse hälsosam?

  Answer. Ja, Mung Daal-stärkelse är bra för ditt välbefinnande. Mung Daal-stärkelse är fördelaktigt för mage och tarmar. Den är hög i näringsämnen och kan användas för att förbättra en mängd olika hälsosamma och balanserade dieter. Det är särskilt fördelaktigt för personer med ett skadat matsmältningssystem.

  Question. Kan man äta råa mungbönor?

  Answer. Mungbönor är ganska fasta när de är råa, vilket gör dem svåra att absorbera och ta bort. Det är därför det är idealiskt att äta dem efter att de faktiskt har blivit mättade och/eller ångkokta.

  Question. Måste man blötlägga mungbönor innan man lagar mat?

  Answer. Mungbönor måste mättas innan de förbereds. Att mätta Mungbönorna i vatten i ett par minuter gör dem enklare att tillaga.

  Question. Är Mung Daal bra för diabetes?

  Answer. På grund av dess antioxidant och även antiinflammatoriska egenskaper kan Mung Daal hjälpa till vid övervakning av diabetes mellitus. Det skyddar betaceller från bukspottkörteln från skador samt ökar insulinproduktionen, vilket minskar blodsockernivåerna.

  Diabetes, även känd som Madhumeha, utlöses av en Vata-Kapha dosha-diskrepans samt otillräcklig matsmältning. Skadad matsmältning utlöser en ansamling av Ama (giftigt avfall som finns kvar i kroppen till följd av felaktig matsmältning) i bukspottkörtelns celler, vilket försämrar insulinaktiviteten. Trots sin Madhur (underbara) smak, hjälper Mung Daal till administrering av diabetes mellitus genom att hålla en normal insulingrad på grund av dess Kapha-balansering och även Kashaya (sammandragande) egenskaper. Detta hjälper till att upprätthålla normala blodsockernivåer i kroppen, av denna anledning skyddar mot diabetes mellitus.

  Question. Hjälper Mung Daal att bibehålla hälsan?

  Answer. Ja, Mung Daals Deepan (aptitretare) och Balya (styrka leverantör) bostäder eller kommersiella fastigheter hjälper till att upprätthålla hälsan. Det underlättar matsmältningen genom att förstärka suget och tillför även inre seghet till kroppen, vilket hjälper till att bibehålla starka ben och muskelmassa.

  Question. Är mungböna bra för att hantera höga nivåer av urinsyra i kroppen?

  Answer. På grund av dess toppkvaliteter Laghu (lätt) och Deepan (aptitretare), är mungbönor effektiva för att minska urinsyranivåerna i kroppen. Överdriven urinsyra är ett problem som uppstår när njurarna inte kan utföra den normala urladdningsbehandlingen på grund av svag eller otillräcklig matsmältning. Mungböna eller Mung Daal hjälper matsmältningen och absorberas bekvämt, vilket hjälper till att bevara en typisk urinsyranivå.

  Question. Är mungböna bra för levern?

  Answer. På grund av dess Laghu (lätt) och även Deepan (aptitretare) toppkvaliteter är mungböna fördelaktigt för levern och även vissa leverrelaterade sjukdomar som dyspepsi. Det hjälper till att förbättra Agni (brand i matsmältningssystemet) och förbättra matsmältningen, vilket resulterar i en frisk lever.

  Question. Är mungböna bra för spädbarn?

  Answer. Det finns inte tillräckligt med kliniska bevis för att upprätthålla fördelarna med Mung Daal för nyfödda.

  Question. Är mungböna bra mot gikt?

  Answer. Giktartrit orsakas av en Vata dosha-diskrepans förutom dålig matsmältning, vilket resulterar i en ökning av urinsyragrader. Som ett resultat av deras Laghu (lätt) och även Deepan (aptitretare) egenskaper är mungbönor värdefulla för att minska urinsyragrader i kroppen. Extrem urinsyra är ett problem som uppstår när njurarna inte kan utföra den normala utsöndringsbehandlingen på grund av svag eller otillräcklig matsmältning. Mungböna eller Mung Daal hjälper till med matsmältningen och är också enkel att smälta, vilket hjälper till att upprätthålla en regelbunden urinsyranivå och följaktligen stoppa gikt.

  Question. Är Mung Daal bra för artrit?

  Answer. Mung Daals antioxidant samt antiinflammatoriska toppkvaliteter kan hjälpa till vid administrering av artritiska tecken och symtom. Mung Daal innehåller ämnen som hindrar funktionen hos ett inflammatoriskt hälsosamt protein som skapar svullnad. Detta lugnar artritrelaterad ledvärk såväl som inflammation.

  Ja, Mung Daal kan arbeta med behandling av artrit. Ledinflammation orsakas av bristande eller otillräcklig matsmältning. Mung Daal är snabbt absorberbar som ett resultat av sin Laghu (lätta) personlighet. Mung Daal är också till hjälp för artrit med tanke på att den har en Deepan (aptitretare) kvalitet som hjälper matsmältningen.

  Question. Är mungbönor bra för kolesterol?

  Answer. Ja, Mung Daals kolesterolsänkande hem kan hjälpa till med kolesterolövervakning. Det minskar det totala kolesterolet, triglycerider, såväl som det onda kolesterolet (lågdensitetslipoprotein) i kroppen samtidigt som det höjer det stora kolesterolet (high-density lipoprotein).

  En diskrepans av Agni skapar högt kolesterol (matsmältningsbrand). Överskott av giftiga ämnen i form av Ama (skadliga rester i kroppen på grund av felaktig matsmältning) täpper till kapillären på grund av otillräcklig matsmältning. På grund av dess Deepan-funktion (aptitretare) hjälper Mung Daal matsmältningen och begränsar produktionen av gifter i kroppen.

  Question. Är Mung Daal bra för högt blodtryck?

  Answer. Mung Daal kan hjälpa till att kontrollera blodtrycket genom att blockera aktiviteten hos ett enzym som orsakar hypertoni, men det finns inte tillräckligt med klinisk information för att backa upp detta.

  Question. Är mungbönor bra för njurpatienter?

  Answer. Det finns inte tillräckligt med kliniska data för att stödja användningen av Mung Beans hos patienter med njurproblem.

  Question. Hjälper Mung Daal till att minska inflammation?

  Answer. Ja, Mung Daals antiinflammatoriska toppkvaliteter kan hjälpa till att minska inflammation. Det minskar obehag och även svullnad i kroppen genom att förhindra funktionen hos särskilda skiljemän som framkallar svullnad.

  Inflammation orsakas normalt av en Vata-Pitta dosha-ojämlikhet. Tack vare sina Pitta-harmoniserande byggnader hjälper Mung Daal till att förebygga och minska inflammation.

  Question. Hjälper Mung Daal att hantera fetma?

  Answer. Ja, Mung Daal är bra för personer som är överviktiga eftersom det är reducerat i fett och även högt i fiber. Det gör att du verkligen känner dig mätt och minskar ditt sug. Det är dessutom reducerat i kalorier och har vissa komponenter som hjälper dig att bränna extra kalorier, vilket hjälper till att gå ner i vikt.

  Viktökning (fetma) orsakas av dåliga konsumtionsvanor och även ett mindre aktivt sätt att leva, vilket resulterar i en skadad matsmältningskanal. Kapha dosha, när den är svullen, bidrar till ohälsosam vikttillväxt. Toxiner i form av lipider såväl som Ama bildas och ackumuleras till följd av otillräcklig eller bristande matsmältning. På grund av dess Kapha-harmoniserande samt Deepan (aptitretare) egenskaper, hjälper Mung Daal till att förebygga giftiga ämnen i kroppen, och hjälper därför till att övervaka fetma.

  Question. Hur hjälper Mung Daal att hantera gastrointestinala störningar?

  Answer. Mung Daals antimikrobiella och antibakteriella egenskaper kan hjälpa till vid behandling av tarmproblem. Mung Daal har ämnen som minskar tillväxten av bakterier som utlöser tarmsjukdomar.

  En obalans av Pitta dosha, som utlöser sura matsmältningsbesvär, är en av de vanligaste orsakerna till tarmproblem. Som ett resultat av dess Pitta-balanserande samt Deepan (aptitretare) egenskaper, inklusive Mung Daal i din typiska kostregim hjälper matsmältningen, vilket hjälper till att kontrollera magbesvär.

  Question. Är Mung Daal till hjälp vid sepsis?

  Answer. Blodförgiftning är ett problem som uppstår när kroppens immunförsvar reagerar på en infektion. Den består av antibakteriella hem som begränsar bakterieutvecklingen samtidigt som de frigör föreningar för att bekämpa infektioner och skyddar mot blodförgiftning.

  Question. Kan Mung Daal (bönor) orsaka allergier?

  Answer. Ja, Mung Daal kan skapa allergier hos specifika personer. Ansikte mot ansikte som ogillar Mung Daal, att äta det kan förbättra lanseringen av vissa skiljemän som främjar den allergiska reaktionen.

  Question. Orsakar mungbönor inflammation?

  Answer. Det finns inte tillräckliga kliniska data för att upprätthålla Mung Daals funktion vid svullnad.

  Question. Är Mung Daal bra för huden?

  Answer. Ja, Mung Daal kan vara fördelaktigt för huden eftersom det innehåller element (flavoner) som har hudblekande bostads- eller kommersiella egenskaper. På grund av förekomsten av flavoner används den som en kosmetisk ingrediens.

  Ja, Mung Daal är bra för din hud. På grund av dess Pitta-Kapha-balanserande, Kashaya (sammandragande), och även Sita (stora) egenskaper, ger den huden en frisk lyster samt håller den utan acne/finnar.

  Question. Är mungböna bra mot eksem?

  Answer. Som ett resultat av dess antiinflammatoriska byggnader anses Mung Daal vara värdefull vid behandling av eksem. När det är relaterat till huden, lugnar det smärtan och inflammationen i samband med dermatit. Det hjälper dessutom till att lindra klåda.

  Eksem är en hudsjukdom som orsakas av en Pitta dosha ojämlikhet. Det orsakar tecken och symtom som klåda, irritabilitet, samt smärta i vissa fall. På grund av dess Pitta-harmoniserande, Kashaya (sammandragande), samt Sita (häftiga) höga kvaliteter, kan Mung Daal hjälpa till att lindra eksem-tecken som irritation, irritation och obehag. Det ger dessutom en luftkonditionering och även lugnande effekt till den drabbade platsen.

  Question. Är mungbönor bra för håret?

  Answer. Fördelarna med Mungbönor för hår är inte väl underbyggda av vetenskapliga studier.

  SUMMARY

  Baljväxter (såväl frön som groddar) är en framträdande daglig näringsprodukt som innehåller en rad näringsämnen såväl som organisk aktivitet. Antioxidanter, anti-diabetes, antimikrobiell, antihyperlipidemisk och även antihypertensiv effekt, antiinflammatorisk, och även anticancer, anti-tumör, såväl som anti-mutagena effekter är bara några av de aktiviteter som har många hälsofördelaktiga bioaktiva kemikalier .