Morot (Daucus carota)

Morötter är en funktionell rotfrukt som kan konsumeras rå eller beredd.^(HR/1)

Det är mestadels orange i nyansen, men det finns också lila, svarta, röda, vita och gula varianter. Eftersom råa morötter är höga i kostfiber, kan inkludera dem i din vanliga kost hjälpa dig att hantera matsmältningsproblem. På grund av dess anti-kolesterolegenskaper kan morötter också hjälpa till att hantera högt kolesterol. När det tas i form av juice på daglig basis, hjälper det också till att förbättra synen. Morotsjuice eller -pasta hjälper till att vitalisera huden och påskynda sårläkningen. Morotsfröolja kan masseras in i hårbotten och håret för att minska håravfall och uppmuntra hårväxt. Morötter bör inte konsumeras i överskott eftersom de kan producera “Yellow Skin” eller “Carotenoderma.”

Morot är också känd som :- Daucus carota, Gajram, Gazar, Gajjati, Gajar, Gajjarakiangu, Gajjaragedda, Gajara, Gazara, Karaffu, Bazrul, Jazar, Zardak, Tukhmegazar

Morot erhålls från :- Växt

Användningar och fördelar med morot:-

Enligt flera vetenskapliga studier nämns användningen och fördelarna med morot (Daucus carota) enligt nedan^(HR/2)

• Diarre : Morötter kan vara användbara vid behandling av diarré. Dess antimikrobiella egenskaper förhindrar tillväxten av mikroorganismer som orsakar diarré, såsom E.coli. Morotssoppa har använts för att behandla diarré hos nyfödda.
  Ayurveda kallas diarré som Atisar. Det orsakas av dålig näring, förorenat vatten, föroreningar, mental spänning och Agnimandya (svag matsmältningsbrand). Alla dessa variabler bidrar till att förvärra Vata. Denna förvärrade Vata drar in vätska i tarmen från många kroppsvävnader och blandar den med avföringen. Detta orsakar lös, vattnig tarmrörelse eller diarré. Morot hjälper till att hålla kvar vatten eller vätska i kroppen när man lider av diarré. Detta beror på dess Grahi (absorberande) kvalitet, som reglerar frekvensen av tarmrörelser. 1. Ta 1-2 färska morötter (eller så många du behöver). 2. För att förhindra diarré, ät före måltider eller första gången på morgonen.
• Fibromyalgi : Morot kan hjälpa till med fibromyalgihantering, även om det inte finns tillräckliga vetenskapliga data.
• Diabetes mellitus (typ 1 och typ 2) : Morötter kan vara fördelaktiga vid behandling av diabetes. Det ökar glukostoleransen genom att öka insulinutsöndringen.
  Diabetes, även känd som Madhumeha, orsakas av en Vata-obalans och dålig matsmältning. Försämrad matsmältning orsakar en ansamling av Ama (giftigt avfall som finns kvar i kroppen till följd av felaktig matsmältning) i bukspottkörtelns celler, vilket försämrar insulinaktiviteten. På grund av dess Vata-balanserande egenskaper hjälper morötter till att korrigera dålig matsmältning och minska Ama. Morötter har också Deepan (aptitretare) och Pachan (matsmältnings) egenskaper, som hjälper till att korrigera insulindysfunktion och bibehålla normala blodsockernivåer. Tips: 1. Ta 1-2 färska morötter (eller vid behov) 2. Ät före måltider eller först på morgonen. 3. Fortsätt göra detta tills din blodsockernivå är normal.
• Förstoppning : Morot kan hjälpa mot förstoppning, men det finns inte tillräckligt med vetenskapliga data för att backa upp det. Morötter har ett högt fiberinnehåll, vilket bidrar till detta.
• Cancer : Morötter kan hjälpa till vid cancerbehandling. Det är rikt på antioxidanter och andra kemikalier som har anti-cancer egenskaper, såsom karoten och polyacetylener. Svarta morötter är rikligt med antocyaniner, som förhindrar cancerceller från att föröka sig.
• Sårläkning : Morot påskyndar sårläkning, minskar svullnad och återställer hudens naturliga struktur. Detta beror på det faktum att den har en Ropan (läkande) egenskap. Tips: 1. Ta 1 till 2 råa morötter, eller efter behov. 2. Blanda ihop allt för att göra en pasta. 3. Häll i lite kokosolja. 4. Applicera jämnt på det drabbade området. 5. Låt det sitta på hela dagen för att hjälpa såret att läka snabbt.
• Hårväxt : När den appliceras på hårbotten hjälper morotsfröolja till att minska håravfall och uppmuntra hårväxt. Detta beror på det faktum att håravfall oftast orsakas av en irriterad Vata dosha i kroppen. Morotsfröolja uppmuntrar ny hårväxt och eliminerar överdriven torrhet i håret. Detta är relaterat till egenskaperna Snigdha (oljig) och Ropan (läkande). Tips: 1. Applicera 5–10 droppar morotsfröolja i handflatorna. 2. Blanda med 10 mL av en basolja, som olivolja. 3. Massera din hårbotten en gång om dagen för att förhindra håravfall.

Video Tutorial

Försiktighetsåtgärder som ska vidtas när du använder morot:-

Enligt flera vetenskapliga studier bör nedanstående försiktighetsåtgärder vidtas när du tar morot (Daucus carota)^(HR/3)

• Håll dig borta från morot om du har diarré. Förhindra Morot om du är på någon typ av hormonbehandling. Morot kan öka effekten av laxermedel. Så det rekommenderas vanligtvis att konsultera din läkare när du tar Morot med andra laxermedel.

• Särskilda försiktighetsåtgärder som ska vidtas när du tar Morot:-

  Enligt flera vetenskapliga studier bör nedanstående särskilda försiktighetsåtgärder vidtas när du tar morot (Daucus carota)^(HR/4)

  • Patienter med diabetes : Morötter har visat sig minska blodsockernivån grader. Som ett resultat av detta rekommenderas det vanligtvis att du kontrollerar din blodsockernivå innan du tar Morot tillsammans med andra antidiabetiska läkemedel.

  Hur man tar morot:-

  Enligt flera vetenskapliga studier kan morot (Daucus carota) tas in i de metoder som nämns enligt nedan^(HR/5)

  • Rå färsk morot : Ta tre till fyra färska morötter eller enligt krav. Drick helst före rätter eller till frukost.
  • Morotssallad : Tvätta samt skära en till 2 morötter. På ett liknande sätt inkluderar många andra grönsaker samt såsom lök, tomat, gurka enligt din smak och krav. Pressa en halv citron samt spraya lite salt efter önskemål.
  • Morot färsk juice : Ta fyra till fem morötter. Tvätt utöver att skala dem korrekt. Lägg dem i en juicepress. Stressa juicen. Tillsätt svart salt samt antalet nedgångar av citronsaft. Ha det helst till morgonmålet.
  • Morotsfiberkapslar : Ta ett till två piller morot. Förtär det med vatten eller baserat på ditt behov.
  • Morotspulver : Ta en fjärdedel till en halv tsk morotspulver. Blanda med vatten eller honung och ha det även efter disken. Ta det två gånger om dagen för att hantera matsmältningsproblem.
  • Rå morotspasta : Ta en rå morot. Blanda det till från en pasta. Inkludera honung till det. Applicera precis som på huden. Låt det sitta i en till två timmar. Tvätta helt med kranvatten. Använd detta medel ett par gånger i veckan för ljusare och ljusare hud.
  • Morotsfröolja ansiktsrengöring : Ta 4 till fem nedgångar av morotsfröolja. Inkludera lavendelolja till den. Doppa en bomullstuss i den. Torka av ansiktet helt med det. Använd detta botemedel en gång dagligen, helst innan du går till vila.

  Hur mycket morot ska tas:-

  Enligt flera vetenskapliga studier bör morot (Daucus carota) tas i de mängder som anges nedan^(HR/6)

  • Morots juice : Fem till sex tsk en eller två gånger om dagen.
  • Morotspulver : En fjärdedel till en halv tesked två gånger om dagen.
  • Morotskapsel : En till 2 kapslar två gånger om dagen.

  Biverkningar av morot:-

  Enligt flera vetenskapliga studier måste nedanstående biverkningar beaktas när du tar morot (Daucus carota)^(HR/7)

  • Gul hud
  • Karies

  Frågor som ställs ofta relaterade till moroten:-

  Question. Vad är råa morötter bra för?

  Answer. Betakaroten, fibrer, vitamin K, kalium, och även antioxidanter finns det gott om i morötter. Morötter erbjuder en mängd olika hälso- och välbefinnandefördelar. Morötter får sin orange färg från betakaroten. Det är en kraftfull antioxidant som kroppen omvandlar till vitamin A.

  Question. Hur många morötter ska jag äta på en dag?

  Answer. Morötter innehåller mycket socker. Så, om du äter 5-6 morötter på en daglig basis, har du förmågan att tillfredsställa 50 % av dina dagliga energibehov.

  Question. Gör morötter dig solbränna?

  Answer. Morötter utlöser inte att du blir solbränd. Det är ett helt naturligt solskydd som skyddar dig från solens skadliga strålar.

  Morot, å andra sidan, hjälper huden att återhämta sig från yttre sår och även solbränna, förutom att den minimerar hudinflammation som ett resultat av dess Ropan (läkande) funktion, vilket påskyndar återhämtningsprocessen.

  Question. Vad är SPF för morotsfröolja?

  Answer. Morotsfröolja har ett solskyddselement på 38– 40. Det är därför det ofta kallas för ett naturligt solskydd.

  Question. Hur förbereder man morotsjuice hemma?

  Answer. Morotsjuice är en välsmakande och näringsrik dryck som innehåller mycket vitaminer och mineraler. Följande metod kan användas för att göra morotsjuice hemma: 1. Ta 5-6 morötter, eller så många du behöver. 2. Rengör dem noggrant. 3. Skär dem i små bitar efter att du skalat dem. 4. Lägg dem i en juicepress för att extrahera juicen. 5. Separera fruktköttet från juicen genom att sila det. 6. Morotsjuicen är nu färdig att drickas. Morotsjuice kan serveras ensam eller blandas med andra juicer som apelsinjuice, rödbetsjuice och så vidare.

  Question. Hur gör man morotsolja för hår hemma?

  Answer. Eftersom morotsolja innehåller mycket näringsämnen är den bra för hår och hud. Följande metod kan användas för att göra morotsolja hemma: 1. Ta ett par färska morötter. Morötter ska tvättas och skalas. 3. Riv morötterna med hjälp av ett rivjärn eller matberedare. 4. Tillsätt cirka 2 koppar valfri olja (oliv-, kokos- eller mandelolja) till de rivna morötterna i en kastrull. 5. Värm blandningen och låt den dra till moroten med oljan i 24-72 timmar. 6. Oljan blir orange som ett resultat av detta. 7. Sila morötterna och oljeblandningen genom en finmaskig sil eller muslinduk när infusionsprocessen är klar. 8. Ställ åt sidan oljan och släng morötterna i komposten. 9. Förvara oljan i kylen i en glasbehållare.

  Question. Kan morot tas på fastande mage?

  Answer. Ja, du kan äta morötter på tom mage. När de tas in med olika andra livsmedel hindrar morötter mineralupptaget. Morötter är hälsosamma och balanserade när de konsumeras en halvtimme före en rätt eller som mellanmål.

  Question. Är morötter bra vid diabetes?

  Answer. Morotsjuice innehåller sockerarter i form av sackaros, fruktos, samt fibrer, enligt näringsutvärderingen. Om du är diabetiker rekommenderas det därför att du övervakar dina blodsockernivåer när du äter morötter.

  Morötter är rikligt med socker och har en Madhur (underbar) smak. Morötter är fördelaktiga för diabetiker eftersom de ökar ämnesomsättningen och hjälper till att kontrollera blodsockret. Dess toppkvaliteter Deepan (aptitretare) och Pachan (matsmältningssystemet) står för detta.

  Question. Kan morötter ändra din hudfärg?

  Answer. Karotenodermi uppges orsakas av att man konsumerar för många morötter, enligt vetenskaplig information. Orange färgning av handflatorna, fotsulorna, liksom andra ställen med ännu fler svettkörtlar kännetecknar tillståndet. När matvanorna hanteras är problemet ofarligt och minskar också gradvis.

  Question. Är morot bra för ögonen?

  Answer. Ja, morötter innehåller mycket karoten, som kroppen omvandlar till vitamin A. Det kan hjälpa till med synen eftersom det återställer synen.

  Question. Är morot bra för viktminskning?

  Answer. Morötter, när de konsumeras ofta, hjälper till med fettförbränning. Viktökning orsakas av dåliga matrutiner samt en inaktiv livsstil, vilket orsakar ett försvagat matsmältningssystem. Detta orsakar en ökning av Ama-ackumuleringen, vilket ger en ojämlikhet i meda dhatu och även övervikt. Som ett resultat av dess Deepan (aptitretare) och Pachan (matsmältnings) egenskaper hjälper morot till att avlägsna Ama. Det stabiliserar dessutom Meda dhatu, vilket hjälper till att minimera viktproblem.

  Question. Är morot bra för högar?

  Answer. När de intas varje dag, kan morötter hjälpa till att lindra tecken och symtom på högar. I Ayurveda beskrivs högar som Arsh, liksom de orsakas av en dålig kost och ett stillasittande sätt att leva. Alla tre doshas, särskilt Vata, skadas som ett resultat av detta. Oregelbunden tarm orsakas av en förvärrad Vata, som har en låg gastrointestinal brand. Detta utlöser ändtarmsvenerna att vidgas, vilket leder till högbildning. Morötter hjälper matsmältningen genom att förbättra gastrointestinal värme och även fixera matsmältningskanalen. Detta beror på dess egenskaper Deepan (aptitretare) och Pachan (matsmältningssystemet), som hjälper till att lindra tecken och symtom på högar.

  Question. Är morot bra för gikt och hyperurikemi?

  Answer. Morot är tänkt att hjälpa till med gikt och hyperurikemi, men det finns inte tillräckligt med vetenskaplig information för att backa upp detta. Detta beror på sanningen att morötter är alkaliska till sin natur, och en alkalirik kostplan är fördelaktig vid behandling av giktsmärta.

  Question. Är morot bra för njurpatienter?

  Answer. Som ett resultat av dess antioxidantbyggnader kan morötter vara fördelaktiga för njurpatienter. Genom att ta bort komplementära radikaler kan det säkra njuren från oxidativ skada.

  Question. Är det bra att äta morötter varje dag?

  Answer. Ja, du kan bestå av morötter i din vanliga kostplan som sallad. På grund av dess funktioner Deepan (aptitretare) och Pachan (matsmältningssystemet), håller den ditt matsmältningssystem friskt.

  Question. Kan morot hjälpa till att hantera kolesterol?

  Answer. Ja, morötter kan hjälpa till med kolesteroladministration eftersom de består av en stor mängd lösliga fibrer, vilket kan hjälpa till att minska kolesterolhalten i blodet. Dessa fibrer binder till kolesterolhaltiga gallsyror samt transporterar dem via matsmältningskanalen, där de tas bort som avfall.

  Question. Kan morot orsaka hudutslag?

  Answer. Morots Ropan (läkande) bostads- eller kommersiella fastigheter, å andra sidan, hjälper till med lagen om hudproblem som akne och dermatit.

  Question. Är morot bra mot hudsjukdomar?

  Answer. Ja, morötter består av kemikalier som är anticancer i naturen. Morotsolja som används lokalt kan vara fördelaktig vid behandling av hudcancer. Morotborttagning består av karoten och vitamin A, som kan hjälpa till att hantera hudfärgning.

  Question. Vad gör morotsolja?

  Answer. Morotsrotsolja innehåller mycket antioxidanter och hjälper till att skydda huden från UV-A-strålar. Som ett resultat av dess anticanceregenskaper kan lokal applicering av morotsolja vara värdefull vid behandling av hudcancerceller.

  Question. Kan morot orsaka akne?

  Answer. Det vill ha kliniska bevis för att stödja försäkringspåståendet att morötter utlöser akne.

  På grund av sin Sita (kalla) kvalitet orsakar morötter sällan akne. På huden har den en luftkonditionerings- och återhämtningseffekt.

  Question. Kan morotsolja göra huden ljusare?

  Answer. Morotsolja hjälper till med blekning av huden med tanke på att den består av ingredienser som har solskyddande, antioxidanter och även antiinflammatoriska toppegenskaper. Antioxidanter skyddar huden genom att undvika produktionen av helt fria radikaler, som kan skada hudceller, samt genom att minska färg eller mörka platser, hjälper de till att upprätthålla en jämnare hud.

  Som ett resultat av dess Pitta-balanserande bostäder eller kommersiella fastigheter, kan morotsolja hjälpa till att bleka huden. Morotsolja kan hjälpa till att återuppbygga hudens helt naturliga färg och struktur.

  SUMMARY

  Det är främst orange i tonen, men det finns också lila, svarta, röda, vita och gula varianter. Eftersom råa morötter är höga i näringsfibrer, kan inkludera dem i din rutinmässiga kostregim hjälpa dig att hantera matsmältningsproblem.