Mango (Mangifera indica)

Mangon, även kallad Aam, är erkänd som “frukternas kung.^(HR/1)

” Under sommaren är det en av de mest populära frukterna. Mango innehåller mycket A-vitamin, C-vitamin, järn och kalium, vilket gör dem till en underbar näringskälla för kroppen. Som ett resultat av detta konsumerar man Mango på daglig basis , antingen ensamt eller i kombination med mjölk, kan hjälpa till att förbättra aptiten, öka energinivåerna och kan till och med vara fördelaktigt vid behandling av anorexi. Det stärker också immunförsvaret och skyddar mot värmeslag. På grund av dess Kashaya (sammandragande) kvalitet, Mangofröpulver tas med vatten eller honung kan hjälpa till att reglera diarré, enligt Ayurveda. Mangofröolja kan också användas för att behandla sår på grund av dess Ropan (läkande) egenskaper, vilket främjar snabb läkning och minimerar svullnad.

Mango är också känd som :- Mangifera indica, Ambiram, Mambazham, Amb, Wawashi, Ambo, Ambo, Amram, Choothaphalam, Manga, Manpalam, Mavu Amchur,, Amba, Ambrah, Madhuulii, Madhuula

Mango erhålls från :- Växt

Användningsområden och fördelar med Mango:-

Enligt flera vetenskapliga studier nämns användningar och fördelar med Mango (Mangifera indica) enligt nedan^(HR/2)

• Anorexi : Anorexia nervosa är en typ av ätstörning där den drabbade är livrädd för att gå upp i vikt. Detta kan resultera i betydande viktminskning. Anorexi kallas Aruchi i Ayurveda på grund av en ökning av Ama (giftiga kvarstår i kroppen på grund av felaktig matsmältning). Denna Ama orsakar anorexi genom att blockera gastrointestinala vägar. På grund av dess Amla (sur) smak och Deepan (aptitretare) funktion är omogen mango utmärkt för att behandla anorexi. a. Tvätta och skär 1-2 mango (eller efter behov). c. Ät minst 2-3 timmar före måltid, helst på morgonen.
• Viktökning : Människor som är underviktiga tjänar på att äta söt mango. Detta beror på det faktum att den har en Balya (tonic) egenskap. Det ger näring till vävnaderna på djupet, främjar styrka och hjälper till att upprätthålla en hälsosam vikt. a. Börja med en mogen mango. b. Skopa ur fruktköttet och blanda det med samma mängd mjölk som tidigare. c. Drick det först på morgonen eller under dagen. d. Fortsätt i minst 1-2 månader för att se en betydande viktminskning.
• Manlig sexuell dysfunktion : Mäns sexuella dysfunktion kan visa sig som en förlust av libido, eller en brist på lust att delta i sexuell aktivitet. Det är också möjligt att ha en kort erektionstid eller få sperma ut kort efter en sexuell aktivitet. Detta är också känt som för tidig utlösning eller tidig urladdning. På grund av dess Vajikarana (afrodisiakum) egenskaper, förbättrar att äta söt mango sexlivet och ökar uthålligheten. a. Börja med en mogen mango. b. Skopa ur fruktköttet och blanda det med samma mängd mjölk som tidigare. c. Drick det först på morgonen eller under dagen. c. Fortsätt i minst en månad för att hålla din uthållighet och immunitet uppe.
• Diarre : Ayurveda kallas diarré som Atisar. Det orsakas av dålig näring, förorenat vatten, föroreningar, mental spänning och Agnimandya (svag matsmältningsbrand). Alla dessa variabler bidrar till att förvärra Vata. Denna förvärrade Vata drar in vätska i tarmen från många kroppsvävnader och blandar den med avföringen. Detta orsakar lös, vattnig tarmrörelse eller diarré. På grund av dess Kashaya (sammandragande) kvalitet hjälper mangofröpulver till att hålla kvar vätska i tarmen och förhindra lös rörelse. a. Ta 14 till 12 teskedar mangofröpulver. b. För att hantera diarré, ta det med ljummet vatten eller honung efter att ha ätit.
• Sår : Mango påskyndar sårläkning och minskar ödem. Detta beror på det faktum att den har en Ropan (läkande) egenskap. Det hjälper också till att återställa hudens naturliga struktur. a. Applicera 2-5 droppar mangofröolja i handflatorna. b. Kombinera med oliv- eller kokosolja för att göra en pasta. c. Applicera en eller två gånger om dagen på det drabbade området för snabb sårläkning.
• Acne : Kaphaförsämring, enligt Ayurveda, orsakar ökad talgproduktion och porblockering. Både vita och pormaskar uppstår som ett resultat av detta. En annan orsak är Pitta-förvärring, vilket resulterar i röda papler (knölar) och pusfyllda inflammationer. Användningen av mangomassa eller bladjuice kan hjälpa till att minska talgproduktionen och rensa igen porerna. Detta beror på dess sammandragande (Kashya) kvalitet. På grund av sin Sita (förkylning) styrka, sänker den också inflammation kring akne. a. Ta ett par teskedar mangomassa. b. Mosa ordentligt och applicera i ansiktet. d. Låt det sitta i 4-5 minuter. d. Skölj väl under rinnande vatten. f. För att reglera öppna porer, pormaskar och akne, applicera denna medicin 2-3 gånger varje vecka.

Video Tutorial

Försiktighetsåtgärder som ska vidtas när du använder Mango:-

Enligt flera vetenskapliga studier bör nedanstående försiktighetsåtgärder vidtas när du tar Mango (Mangifera indica)^(HR/3)

• Särskilda försiktighetsåtgärder när du tar Mango:-

  Enligt flera vetenskapliga studier bör nedanstående särskilda försiktighetsåtgärder vidtas när du tar Mango (Mangifera indica)^(HR/4)

  Hur man tar Mango:-

  Enligt flera vetenskapliga studier kan Mango (Mangifera indica) tas in i de metoder som nämns enligt nedan^(HR/5)

  • Rå mango : Rengör såväl som minskade en till två Mango eller enligt din efterfrågan. Ät helst till morgonmålet eller två till tre timmar efter disken.
  • Mango Papad : Ta en till 2 Mango papads eller enligt ditt behov. Njut av efter ditt tycke tillsammans med efterfrågan.
  • Mango juice : Ta ett till två glas mangojuice eller baserat på din efterfrågan. Drick det helst under morgonmålet eller under dagen.
  • Mango kapslar : Ta en till 2 kapslar Mango. Drick det med vatten helst efter måltid.
  • Mango godis : Ta tre till fyra godis av Mango eller efter ditt behov. Njut utifrån dina önskemål och behov.
  • Mangofröpulver : Ta en fjärdedel till en halv tsk mangofröpulver. Förtär det med varmt vatten eller honung efter att ha tagit mat.
  • Mango Pulp Face pack : Ta två till tre tsk mangomassa. Mosa det ordentligt och applicera även i ansiktet i fyra till fem minuter. Rengör noggrant med vatten från kranen. Använd denna tjänst två till tre gånger i veckan för att eliminera öppna porer, pormaskar och likaså akne.
  • Mango blad hårpack : Ta ett par snygga och även färska mangoblad. Tillsätt Aloe vera gel tillsammans med en pasta med en mixer. Använd på håret och liknande ursprung och även hålla i 3 till fyra timmar. Tvätta ordentligt med kranvatten. Använd denna terapi 2 till 3 gånger i veckan för att få silkeslent hår.
  • Mangofröolja : Ta två till fem nedgångar av mangofröolja. Tillsätt med olivolja eller kokosolja. Använd på det drabbade området en eller två gånger om dagen för att få en glödande hud.

  Hur mycket mango ska tas:-

  Enligt flera vetenskapliga studier bör mango (Mangifera indica) tas i de mängder som anges nedan^(HR/6)

  • Mango pulver : En 4:e till en halv tsk två gånger om dagen.
  • Mango kapsel : En till 2 piller två gånger om dagen.
  • Mango godis : Tre till fyra godisar eller enligt dina önskemål.
  • Mangoolja : 2 till 5 minskningar eller efter ditt behov.

  Biverkningar av Mango:-

  Enligt flera vetenskapliga studier måste nedanstående biverkningar beaktas när du tar Mango (Mangifera indica)^(HR/7)

  • Det finns inte tillräckligt med vetenskapliga data om biverkningar av denna ört ännu.

  Frågor som ställs ofta relaterade till Mango:-

  Question. Är mango bra för hälsan?

  Answer. Ja, mango är bra för ens välbefinnande. Vitaminer A och även C, såväl som -karoten och även xantofyller, finns i mangomassa. Dess antioxidant, antimikrobiella, antiinflammatoriska och antidiabetiska fördelar beror på dessa ingredienser.

  Question. Hur många varianter av mango finns det?

  Answer. Mango finns i nästan 500 olika typer över hela världen. Mango finns i cirka 1500 olika typer i Indien. Följande är några av de mest kända sorterna: 1. Alphonso 3. Dasheri Chaunsa Chaunsa Chaunsa Chaunsa Chaunsa Chau Langra är nummer fyra. Safeda är nummer fem. Kesari är nummer sex. Neelam är nummer sju. Sindoora är nummer åtta på listan.

  Question. Är mango bra för diabetes?

  Answer. Mango har faktiskt visat sig vara fördelaktigt för diabetiker i forskning. Mangos antidiabetiska byggnader kan tillskrivas ett enzym som hjälper till att minska höga blodsockernivåer. Det förbättrar dessutom bukspottkörtelns cellaktivitet och annonserar insulinutsöndring.

  Question. Är mango bra för levern?

  Answer. Ja, mango är bra för levern. På grund av närvaron av en kemikalie som kallas lupeol, har mangomassa leverskyddande (leverskyddande) bostadsegenskaper.

  Question. Är mango bra mot gikt?

  Answer. Gikt är en slags ledinflammation som utvecklas när blodet innehåller för mycket urinsyra. Bland de mest typiska grundorsakerna till inflammatorisk ledinflammation är detta tillstånd. Mango, särskilt dess blad, har antiinflammatoriska egenskaper. Enligt en forskning sänker mangoblad nivån av kemiska mediatorer som ger obehag och svullnad i lederna hos patienter med giktinflammation.

  Question. Är mango bra för högar?

  Answer. Även om det inte finns tillräckliga kliniska bevis, har mangobark länge använts för att hantera pålar och deras symptom.

  Question. Är mango bra för ögonen?

  Answer. Mango innehåller mycket A-vitamin, vilket är hälsosamt och balanserat för ögonen. Om du är överkänslig mot mango kan det dock orsaka irritabilitet och svullnad i ögonen och ögonlocken.

  Som ett resultat av dess Balya (tonic) funktion är mango praktiskt för ett hälsosamt och balanserat syn. Om du är överkänslig för mango kan det dock generera svullnad av ögonlocken. På grund av detta är det bäst att inta i små mängder.

  Question. Kan mango orsaka diarré?

  Answer. Mango utlöser inte diarré så väl som har anti-diarré bostäder eller kommersiella egenskaper.

  Som ett resultat av dess Kashaya (sammandragande) bostäder eller kommersiella egenskaper, producerar mango inte diarré eller lös avföring.

  Question. Är det dåligt för malariapatienter att äta mango?

  Answer. Mango består av 3-klor-N-(2-fenyletyl), propanamid och mangiferin, som är fokuserade på bark, frukter och blad, enligt forskningsstudier. Dess anti-malaria egenskaper är på grund av dessa kemikalier.

  Question. Är mangofrukt nyttigt under graviditeten?

  Answer. Ja, mango innehåller mycket fibrer, vitamin A, B6, C, kalium, magnesium, koppar, järn och även folsyra, vilket gör dem till ett helt naturligt hälso- och välmåendetillskott för gravida kvinnor. Genom att bekämpa vissa giftiga ämnen hjälper dessa mineraler till att marknadsföra matsmältningen och även immunitet (fria radikaler). Vitamin C kan också bidra till att minska risken för graviditetsdiabetes under graviditeten.

  Question. Hjälper mango vid värmeslag?

  Answer. Värmeslag utlöser uttorkning, vilket skapar viktiga näringsämnen för att utarmas i kroppen. Mangokonsumtion, antingen på en gång frukt eller som juice, kan hjälpa till att ersätta förlorade näringsämnen.

  Mango kan hjälpa till att lindra symtom på varma stroke. Under hela sommarsäsongen är aam panna en konventionell dryck gjord på rå mango. Det hjälper till att återfukta kroppen och även minska kroppsvärmen i händelse av ett värmeslag. Att konsumera mogen mango kan också hjälpa till med värmeslag med tanke på att dess Sita (kylande) kvalitet skapar en kylande effekt i kroppen.

  Question. Är mango bra för huden?

  Answer. Ja, på grund av dess fotoskyddande, antioxidant, antiinflammatoriska, antibakteriella och antivirala höga kvaliteter, kan en kemikalie som upptäckts i mango hjälpa till att förnya fotoåldrad hud (hudens åldrande utlöst av exponering för ultraviolett ljus), hjälpa till att läka skador och stoppa hudallergier samt infektioner. Dessutom innehåller Mango vitamin C, en kraftfull antioxidant som kan hjälpa till vid behandling av hudåkommor som akne.

  Mango är fördelaktigt för huden på grund av dess Ropan (återhämtning) samt Rasayan (föryngrande) egenskaper, som hjälper till att återhämta sig sår och förstärker hudens naturliga lyster. På grund av sin Sita (kalla) natur bidrar den dessutom till att ge ett svalkande resultat till huden i händelse av någon form av irritation eller akne. Mango kan dessutom hjälpa till med utslag eller irritation på känslig hud.

  Question. Hjälper mango att förbättra matsmältningen?

  Answer. Ja, mango är en helt naturlig antioxidant rik på vitamin C samt näringsfibrer som hjälper till att rena kroppen. Det höjer matsmältningen och också av denna anledning botar tarm oregelbundenhet genom att förbättra ämnesomsättningen.

  På grund av dess Deepan (aptitretare), Pachan (matsmältning), och även Pitta-stabiliserande egenskaper, är mango fördelaktigt för matsmältningen. Det hjälper till att renovera Agni (brand i matsmältningssystemet) samt lämplig matsmältning av rätter, vilket resulterar i ökad aptit såväl som metabolisk process.

  Question. Hjälper mango att förebygga hjärtsjukdomar?

  Answer. Ja, mango kan hjälpa till att förebygga hjärtsjukdomar. De flesta hjärtproblem, såsom hjärtstillestånd, orsakas av en kolesterolskillnad. Mango har ett bioaktivt element som hjälper till att minska kolesterol, triglycerider och även kostnadsfritt fett (FFA), vilket kan hjälpa till att skydda mot hjärtsjukdomar.

  Mangos Hridya (hjärtstyrkande) egenskap kan hjälpa till att förebygga hjärtsjukdomar. Hjärtbesvär orsakade av högt kolesterol är resultatet av en Agni-obalans (matsmältningsbrand). Detta försämrar matsmältningen, vilket leder till en ökning av skadliga kolesterolnivåer. Mangos egenskaper Deepana (aptitretare) och Pachana (matsmältningen) hjälper till att sänka kolesterolnivåerna genom att förstärka Agni (matsmältningsbrand).

  Question. Är det bra att äta mango på natten?

  Answer. Även om det inte finns tillräckliga kliniska data, kan intag av mango sent på natten orsaka muskelkramper hos äldre.

  Question. Hjälper mango vid behandling av njursten?

  Answer. Ja, Mango kan vara till hjälp vid behandling av njursten. Mango har kraftfulla antioxidanta bostäder eller kommersiella egenskaper som hjälper till att förbättra ämnesomsättningen samt kolesterolnivåer. Detta hjälper till att undvika att njurstenar skapas.

  Question. Kan mango ge dig utslag?

  Answer. Mangomassa eller olja, å andra sidan, håller huden strålande och sänker även svullnaden. Detta beror på att det är Ropan (återhämtning) och även Sita (trendig). Ändå, om du har överkänslig hud, måste mangomassa eller olja bara användas under medicinsk övervakning.

  SUMMARY

  Under hela sommaren är det en av de mest populära frukterna. Mango innehåller mycket A-vitamin, C-vitamin, järn och även kalium, vilket gör dem till en underbar näringsresurs för kroppen.