Lootos (Nelumbo nucifera)

Lootoseõis, India rahvuslill, on tuntud ka kui “Kamal” või “Padmini”.^(HR/1)

“See on püha taim, mis esindab jumalikku ilu ja puhtust. Lootose lehed, seemned, õied, puuviljad ja risoomid on kõik söödavad ja neil on tõestatud raviomadused. Kuivatatud lootoseõisi on traditsioonilises meditsiinis kasutatud verejooksu raviks häired, eriti märkimisväärne verekaotus tugeva menstruatsiooni ajal. Samuti aitab see ravida kõhulahtisust, vähendades väljaheite sagedust. Lootose kroonlehtede või lootoseseemneõli pasta kandmine nahale niisutab ja noorendab Ayurveda järgi Lootuse mis tahes komponendi – kroonlehtede, õite, seemnete jne – liigset allaneelamist tuleb vältida. Võimalik, et see põhjustab seedeprobleeme, sealhulgas gaase ja kõhukinnisust.

Lotus on tuntud ka kui :- Nelumbo nucifera, Abja, Aravinda, Padma, Kalhara, Sitopala, Pankaja, Podum, Padma Phool, Salaphool, Kamal, Kanwal, Tavare, Naidile, Tavaregedd, Tamara, Venthamara, Chenthamara, Senthamara, Komala, Pamposh, Tamarai,, Aravindaraipo, Paduman, Kamalam, Sarojam, Kaluva, Tamarapuvow

Lotus on saadud :- Taim

Lotuse kasutusalad ja eelised:-

Mitmete teaduslike uuringute kohaselt on Lotuse (Nelumbo nucifera) kasutusalad ja eelised nimetatud allpool.^(HR/2)

• Verejooks : Lotost on traditsioonilises meditsiinis kasutatud verejooksu, näiteks emakaverejooksu, raviks. Lisaks sisaldab see antikoagulantsete omadustega fütokemikaale. See võib aidata vere hüübimisprobleemide korral, vabanedes seisvast verest.
  Lotus võib menstruatsiooni ajal aidata kuhjade ja tugeva verejooksu korral. See on tingitud selle kokkutõmbavast (Kashya) kvaliteedist. Seespidiselt manustatuna peatab see verejooksu. Lotus aitab kaasa ka menstruatsioonivoolule ja aitab vähendada iga tsükli jooksul kaotatud vere hulka. Nõuanded: 2. Mõõtke 2 spl kuivatatud lootoseõit. 2. Segage 500 ml veega. 3. Lase keeda vähemalt 10–15 minutit, seejärel kurna. 4. Võtke seda üks või kaks korda päevas, et aidata veritsusprobleemide korral.
• Kõhulahtisus : Kõhulahtisuse ravis võivad olla kasulikud Lotuse enteropooling-vastased (takistab vedeliku kogunemist peensoolde) ja spasmolüütilised omadused. See vähendab väljaheidete sagedust, väljaheite niiskust ja vedeliku kogunemist peensooles.
  Ayurvedas nimetatakse kõhulahtisust Atisariks. Selle põhjuseks on kehv toitumine, saastunud vesi, saasteained, vaimne pinge ja Agnimandya (nõrk seedepõleng). Kõik need muutujad aitavad kaasa Vata süvenemisele. See halvenenud Vata tõmbab paljudest kehakudedest soolestikku vedelikku ja segab selle väljaheidetega. See põhjustab lahtist, vesist roojamist või kõhulahtisust. Kõhulahtisuse ajal Lotuse võtmine aitab organismil vett või vedelikke kinni hoida. Selle põhjuseks on Grahi (imav) omadus, mis aitab reguleerida väljaheite sagedust. 1. Võtke 2 spl kuivatatud lootoseõie pulbrit. 2. Segage 500 ml veega. 3. Lase keeda vähemalt 10–15 minutit, seejärel kurna. 4. Kõhulahtisuse kontrolli all hoidmiseks joo seda üks või kaks korda päevas.
• Seedehäired : Lootos võib aidata seedehäirete ja muude seedehäirete korral. Selle põhjuseks on spasmolüütiliste omadustega alkaloidid.

Video Tutorial

Ettevaatusabinõud Lotuse kasutamisel:-

Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb Lotuse (Nelumbo nucifera) võtmise ajal järgida järgmisi ettevaatusabinõusid.^(HR/3)

• Lotus võib suurendada verekaotuse ohtu. Seetõttu on tavaliselt soovitatav konsulteerida oma arstiga, kui kasutate Lotust koos antikoagulantide, MSPVA-de ja põletikuvastaste ravimitega.

• Lotuse võtmise ajal tuleb järgida spetsiaalseid ettevaatusabinõusid:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb Lotuse (Nelumbo nucifera) võtmise ajal järgida ettevaatusabinõusid.^(HR/4)

  • Rinnaga toitmine : Kui imetate, ärge Lotust võtke.
  • Diabeediga patsiendid : On näidatud, et Lotus alandab veresuhkru taset. Seetõttu soovitatakse Lotuse kasutamisel koos diabeediravimitega tavaliselt jälgida oma veresuhkru taset.
    On leitud, et Lotus alandab vere glükoosisisaldust. Seetõttu on üldiselt soovitatav kontrollida oma veresuhkru taset, kui kasutate Lotust koos diabeedivastaste ravimitega.
  • Südamehaigustega patsiendid : 1. Lootosel on arütmiavastased omadused. Järelikult on Lotuse kasutamisel koos antiarütmiliste ravimitega üldiselt suurepärane soovitus oma südame löögisagedust jälgida. 2. Lootos alandab kõrget vererõhku. Seetõttu on Lotuse võtmise ajal koos antihüpertensiivsete ravimitega soovitatav kontrollida oma vererõhku.
  • Rasedus : Lootost tuleks raseduse ajal vältida.

  Kuidas Lotust võtta:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt võib Lotus (Nelumbo nucifera) kasutada allpool kirjeldatud meetodeid.^(HR/5)

  • Lootosejuure kiibid : Eelnevalt soojendage mikrolaineahi temperatuurini 300–325 F. Koorige Lotus päritolu nahk köögiviljakoorijaga. Lõika otse õhukesteks juurteks. Sega kaussi viilutatud juured 2 tl õli, musta pipra, soola ja seesamiõliga. Sega korralikult läbi, kuni kõik tooted on ühtlaselt õli ja ka maitseainetega kaetud.
  • Lootoseseemned (kuivatatud) või Makhana : Võtke kuivatatud lootose seemneid või Makhanat vastavalt vajadusele. Röstige neid veidi Ghees. Võtke eelistatavalt enne sööki.
  • Lootose ekstrakti kapsel : Võtke üks kuni kaks kapslit Lotuse eemaldamispilli. Neelake see alla koos veega üks kuni kaks korda päevas.
  • Lootose lillepasta : Võtke pool kuni üks teelusikatäis lootoseõitepastat. Lisage sellele mett. Kandke võrdselt kahjustatud kohale. Laske sellel mõnda aega seista. Kasutage seda ravi üks kuni kaks korda päevas, et kontrollida verekaotust.
  • Lootoseseemne pasta : Võtke üks kuni kaks teelusikatäit lootoseseemnepastat. Kaasake sellele ronitud vesi. Kandke kahjustatud kohale võrdselt. Laske sellel 4 kuni viis minutit puhata. Puhastage põhjalikult värske veega. Kasutage seda vahendit paar korda päevas, et eemaldada nahaprobleemid, mis koosnevad aknest koos tursega.
  • Lootose kreem : Võtke Lotus losjooni vastavalt oma soovile. Kasutage nahal üks või kaks korda päevas, et eemaldada nahaprobleemid, nagu akne ja akne.
  • Lootoseõli : Võtke 4–5 tilka lootoseõli või vastavalt teie vajadustele. Kombineerige lisaks meega, kandke hoolikalt nahale, eriti põskedele, oimupiirkonnale ja ka kaelale. Korrake üks või kaks korda päevas, et hoolitseda täiesti kuiva naha eest.

  Kui palju Lotust tuleks võtta:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleks Lotus (Nelumbo nucifera) võtta allpool nimetatud kogustes^(HR/6)

  • Lootose kapsel : Üks kuni kaks kapslit kaks korda päevas.
  • Lootose kreem : Kasutage kaks korda päevas vastavalt teie vajadustele.
  • Lootoseõli : Kaks kuni viis tilka või vastavalt teie vajadusele.

  Lotuse kõrvaltoimed:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb Lotuse (Nelumbo nucifera) võtmisel arvesse võtta allpool toodud kõrvaltoimeid.^(HR/7)

  • Ülitundlikkus
  • Kõhupuhitus
  • Kõhukinnisus
  • Mao puhitus

  Lotose kohta sageli küsitavad küsimused:-

  Question. Kas saate süüa toorest lootosejuurt?

  Answer. Lootosejuuri ei tohi tarbida kuumtöötlemata, kuna need on nii kibedad kui ka kokkutõmbavad. Seda seetõttu, et selles on tanniine. Küpsetamine vähendab kibedust, seega maitseb see küpsetatult kõige paremini.

  Kõhulahtisuse ja düsenteeria raviks võib Lotus origins’i aurutada või keeta. Oma Kashaya (kokkutõmbava) tippkvaliteedi tõttu aitab see toidu palju paremini seedida.

  Question. Kas saate lootose juure külmutada?

  Answer. Lootosejuurt võib nii jääga panna kui ka küpsetada, ilma et peaks seda eelnevalt üles sulatama. Nende viiludeks lõikamine ja ka külmikus külmutamine on suurepärane idee.

  Question. Kas lootosejuur on tärkliserikas köögivili?

  Answer. Lootuse päritolu struktuur, mis on sibul, on tihe, krõbe ja tärkliserikas. Suppides ja ka praetud toitudes on see olemas.

  Question. Kas saate lootose lilli süüa?

  Answer. Ayurveda meditsiinis kasutatakse kõiki lootose taime osi. See toimib südame-, maksa- ja naha taastajana. See vähendab kõhulahtisuse tunnuseid ja veritsusprobleeme, tasakaalustades samal ajal ärritunud Pittat. Nii Sita (jahutav) kui ka Kashaya (kokkutõmbav) omaduste tõttu on see tõsi.

  Question. Millised on Lotuse kaks erinevat tüüpi?

  Answer. Lotost võib leida kahes vahemikus: Kamal ja Kumud. Kamal, mida nimetatakse ka “Rakta Kamalaks”, on roosad või punakasroosad õied. Kumud, tuntud ka kui “Pundarika” või “Sveta Kamala”, on valgete õitega.

  Question. Kas lootoseseemned võivad põhjustada allergiat?

  Answer. Lootoseseemned ei tekita allergilist reaktsiooni. Kaempferooli nimelise osakese olemasolu tõttu näitavad uuringud, et seda kasutatakse teatud allergiate raviks. Välditakse immunoglobuliin E-vahendatud allergilisi reaktsioone.

  Lootoseseemned ei tekita allergiat. Need seemned, mida nimetatakse ka lootosepähkliteks või mahhanadeks, on söödavad seemned (kuivatamisel). Kui teil on aga mõni maoprobleem, näiteks soolestiku ebaregulaarsus, võib see asja veelgi hullemaks muuta. See on tingitud selle kokkutõmbavatest ja ka absorbeerivatest Kashaya ja ka Garhi omadustest.

  Question. Kas lootosejuur on teie jaoks hea?

  Answer. Lootose päritolu ekstrakt on teie tervisele kasulik, kuna sellel on palju kasulikke komponente. Sellel on suur hulk antioksüdante, mis kaitsevad rakke oksüdatiivsete kahjustuste eest ja lisavad sellele hepatoprotektiivset elu- või kaubanduslikku omadust. Sellel on lisaks diureetikumid ja kokkutõmbavad omadused, mis võivad aidata liigset kaalu jälgida. Lootose päritolu eemaldamisel on samuti palju alkaloide, mis võivad aidata ebaregulaarsete südamelöökide, vastupidavuse ja seksiga seotud funktsioonide korral. Lisaks võib see olla kasulik suhkurtõve, rasestumisvõimetuse ja kuseteede infektsioonide ravis.

  Question. Kas Lotus on hea kehakaalu langetamiseks?

  Answer. Jah, Lotus aitab teil kaalust alla võtta. Selle põhjuseks on lootose lehtede, juurte ja ka seemnete rasvumisvastased ehitised. See vähendab rasvade ja süsivesikute imendumist, suurendab lipiidide ainevahetust ja vähendab energiakulu, takistades teatud seedeensüümide tööd.

  Question. Mis kasu on lootoseseemnete söömisest?

  Answer. Lootoseseemneid võib tarbida popkornina (makhane) või kasutada leivapulbri valmistamiseks. Valgud, süsivesikud ja ka olulised mineraalid, nagu kaltsium, magneesium ja kaalium, on kõik olemas, muutes need suurepäraseks südame ja maksa tervisele. Lootoseseemnetes on ühendeid, mis kaitsevad rakke vigastuste eest, tugevdavad organismi immuunsüsteemi ning võitlevad bakteriaalsete ja viirushaigustega. Need on kasulikud ka kehakaalu langetamiseks.

  Lootose seemnete Grahi (imav) kvaliteet aitab jälgida seedimisprobleeme nagu kõhulahtisus ja ka düsenteeria. Lootoseseemneid koos nende Sita (suurepärase) ja Kashaya (kokkutõmbava) omadustega kasutatakse samuti hunnikute ajal äärmise verejooksu vältimiseks. Samuti suurendab see seksuaalset vastupidavust ja vähendab rasestumisega seotud probleemide ohtu.

  Question. Millised on lootosejuure tervisega seotud eelised?

  Answer. Lootosejuur sisaldab mitmesuguseid toitaineid, mineraale, vitamiine ja kiudaineid, mis annavad tervisele erinevaid eeliseid. See aitab kaasa kaalujälgimisele, seedehäiretele või happelisele seedehäiretele, parandab vastupanuvõimet, kuhjade kontrolli ja ka põletike paranemist. Samuti aitab see stressi ja ärevusega toime tulla, parandades vereringet ja südame tervist.

  Kashaya (kokkutõmbav) kõrge kvaliteedi tõttu aitavad lootose juured jälgida seedimisega seotud probleeme, nagu kõhulahtisus ja düsenteeria. See aitab vältida äärmist veekadu. Sita (külma) iseloomu tõttu aitab see ka virnade verejooksu ohjamisel.

  Question. Kas Lotus aitab põletikku leevendada?

  Answer. Tegelikult aitab Lotus põletikuvastaste keemiliste elementide olemasolu tõttu põletikku minimeerida. Need toimeained aitavad vähendada turset, rahustades ägenenud kudesid. Selle omaduse tõttu kasutatakse Lotust hemorroidide raviks.

  Põletik on seisund, mis tekib siis, kui Pitta dosha on ebastabiilne. Mõnes olukorras, näiteks hunnikutes, on see sage. Põletiku jälgimisel on abiks Lotuse Sita (jahutus) ja Pitta (soojus) tasakaalustavad atribuudid.

  Question. Kas Lotus aitab alandada kõrget kolesterooli?

  Answer. Lootoselehed võivad teatud osade olemasolu tõttu aidata vähendada kõrget kolesteroolitaset (flavonoidid). Need komponendid aitavad hallata kolesterooli taset, vähendades halba kolesterooli (LDL-i madala tihedusega lipoproteiin), üldist kolesterooli ja ka triglütseriide kehas, suurendades samal ajal suurt kolesterooli (HDL-i kõrge tihedusega lipoproteiin).

  Pachak Agni tasakaalustamatus tekitab kõrge kolesterooli (seedesüsteemi tulekahju). Ama tekib siis, kui rakkude toidu seedimine on häiritud (ebaõige seedimise tõttu jäävad kehasse ohtlikud jäägid). See toob kaasa kahjuliku kolesterooli kogunemise ja kapillaaride obstruktsiooni. Lotus’ Lekhan (kraavitamine) aitab seda haigust ravida, eemaldades Ama (saasteaine, mis on jäänud kehasse vale toidu seedimise tõttu).

  Question. Kas Lotus on kasulik maksahäirete, näiteks rasvmaksa korral?

  Answer. Lootoselehed, mis sisaldavad teatud fütokomponente, on tõhusad maksaprobleemide, näiteks rasvmaksa korral. Need fütoktisendid toimivad, haldades tervislikku valguhormooni nimega adiponektiin, mis aitab toiduga seedida keerulisi rasvu ja ka suhkruid.

  Rasvmaks on haigus, mis on põhjustatud Agnimandya (seedetule) puudumisest, mis põhjustab happelist seedehäireid ja näljakaotust. Lotus oma (Laghu) valguse, Kashaya (kokkutõmbava) ja ka Balya (vastupidavusfirma) kõrgete omadustega aitab seda haigusseisundit ravida ja maksatalitlust parandada.

  Question. Kas lootoseõis on nahale hea?

  Answer. Jah, lootoseõie ekstrakt on osutunud usaldusväärseks naha pleegitamisel ja kortsudevastases ravis. See kaitseb melaniini tekke eest (mis tuhmub nahka) ja kortsude eest, takistades neid käivitavaid ensüüme.

  Question. Kas Lotus hoiab ära juuste enneaegse halliks muutumise?

  Answer. Lootoseõli, soodustades melaniini arengut, võib aidata vältida juuste hallinemist.

  SUMMARY

  See on püha taim, mis esindab nii suurepärast elegantsi kui ka puhtust. Lotose langenud lehed, seemned, õied, viljad ja risoomid on kõik söödavad ja nende puhul on tõestatud, et neil on ravikodud.