Lavender (Lavandula stoechas)

Ang Lavender, na madalas na tinutukoy bilang French Lavender, ay isang mahusay na pang-amoy na halaman na may nakapagpapagaling at pati na rin sa mga cosmetic residential properties.^(HR/1)

Ito ay madalas na ginagamit sa aromatherapy para sa mental at body relaxation. Ang mahahalagang langis ng lavender ay pangunahing ginagamit sa paggawa ng mga pampaganda tulad ng mga shampoo para sa buhok, mga bath salt, mga formulation ng pabango, pagkain, mga parmasyutiko, at mga panlaban sa insekto. Ang mga katangian ng anxiolytic ng Lavender ay ginagawa itong epektibo para sa pagbawas ng tensyon at pagkabalisa. Ang relaxant at anti-spasmodic effect nito ay nakakatulong upang mapawi ang pananakit at discomfort ng regla. Ang mga sintomas ng regla ay maaaring mapawi sa pamamagitan ng pag-inom ng lavender tea o paggamit ng lavender essential oil para sa aromatherapy. Ang langis ng Lavender ay may iba’t ibang mga pakinabang sa balat at buhok. Ang langis ng lavender na hinaluan ng langis ng niyog na inilapat sa balat ay pumipigil sa mga wrinkles at iba pang mga palatandaan ng pagtanda. Ang langis ng Lavender sa anit isang beses sa isang araw, ayon sa Ayurveda, ay binabawasan ang pagkalagas ng buhok sa pamamagitan ng pagbabalanse ng Vata at pagbabawas ng labis na pagkatuyo mula sa anit. Ang labis na paggamit ng lavender tea ay dapat na iwasan dahil maaari itong magdulot ng hindi kasiya-siyang epekto tulad ng pagduduwal at pagsusuka.

Lavender ay kilala rin bilang :- Lavandula stoechas, Lavandula officinarum, Arabian o French Lavender, Tuntuna, Lavendra-no-phul, Ustukhudusa, Ulfajan, Heal-all

Ang Lavender ay nakuha mula sa :- Halaman

Mga gamit at benepisyo ng Lavender:-

Ayon sa ilang siyentipikong pag-aaral, ang mga gamit at benepisyo ng Lavender (Lavandula stoechas) ay binanggit ayon sa ibaba^(HR/2)

• Pananakit ng regla : Dahil sa muscle relaxant at antispasmodic na katangian nito, maaaring makatulong ang lavender tea sa pamamahala ng pananakit ng regla. Pinapababa nito ang kakulangan sa ginhawa sa regla at pinapawi ang hindi sinasadyang muscular spasms. Ang Linalool, isang sangkap na may mga katangian ng analgesic, ay naroroon din. Nakakatulong ang feature na ito sa pagbawas ng sakit at discomfort na nauugnay sa regla. Maaaring maibsan ang pananakit at pananakit ng regla sa pamamagitan ng paglanghap ng mahahalagang langis ng lavender o pagpapahid sa ibabang likod ng langis ng lavender.
  “Ang isa sa mga pinakamahusay na paggamot sa bahay para sa pagbabawas ng kakulangan sa ginhawa sa panahon ng regla o dysmenorrhea ay lavender.” Ang dysmenorrhea ay ang discomfort o cramping na nangyayari sa panahon o bago ang regla. Ang Kasht-aartava ay ang Ayurvedic na termino para sa kundisyong ito. Kinokontrol at kinokontrol ng Vata dosha ang Aartava, o regla. Bilang resulta, ang pagkontrol sa Vata sa isang babae ay kritikal para sa pamamahala ng dysmenorrhea. Ang Lavender ay isang Vata-balancing herb na makakatulong sa dysmenorrhea. Ang lavender tea ay nakakabawas sa pananakit ng tiyan at mga cramp sa panahon ng regla at nakakatulong na pamahalaan ang lumalalang Vata. Mga Tip sa Paggawa ng Lavender Tea sa Bahay 1. Punuin ng tubig ang kalahating baso ng tubig at pakuluan. 2. Ihagis ang ilang bulaklak ng lavender. 3. Maglaan ng 5 minuto para matarik ang mga bulaklak sa tubig. Maaari mong i-steep ang mga ito para sa mas mahabang panahon (ayon sa iyong kinakailangan). 4. Salain o salain ang likido sa isang tasa upang alisin ang mga bulaklak mula sa tsaa. 5. Ang lavender tea ay maaaring inumin bago ang gabi o kung kailan mo ito kailangan.
• Walang gana kumain : Maaaring makatulong ang lavender tea sa pamamahala ng pagkawala ng gana. Ito ay may kaugnayan sa katotohanan na ito ay nagpapasigla sa gutom. Pinahuhusay nito ang pagkonsumo ng pagkain sa pamamagitan ng pagpapasigla ng gana.
• Pagduduwal : Bagama’t walang sapat na siyentipikong ebidensya upang suportahan ang paggamit ng lavender upang gamutin ang pagduduwal. Gayunpaman, kapag pinagsama sa iba pang mga halamang gamot tulad ng luya at haras, maaari itong kumilos bilang isang antiemetic (isang ahente na nagpapagaan ng pagduduwal).
• Sakit ng ngipin : Bagama’t walang sapat na siyentipikong data upang suportahan ang paggamit ng lavender upang gamutin ang mga sakit ng ngipin. Gayunpaman, ito ay ginamit upang gamutin ang kakulangan sa ginhawa sa ngipin.
• Pagsusuka : Ang mga katangian ng antiemetic ng Lavender ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa pagsusuka. Kapag pinagsama sa iba pang mga halamang gamot tulad ng luya at haras, nakakatulong ito upang maibsan ang mga sintomas ng pagduduwal at pagsusuka.
• Pagkalagas ng buhok : Bagaman walang sapat na siyentipikong data upang magmungkahi ng kahalagahan ng langis ng lavender sa pagkawala ng buhok. Ayon sa ilang pananaliksik, ang paggamit ng langis ng lavender sa kumbinasyon ng iba pang mga langis tulad ng rosemary at cedarwood ay maaaring makatulong sa pagtaas ng pag-unlad ng buhok. Dahil sa mga katangian nitong antimicrobial, pinoprotektahan din nito ang anit mula sa mga impeksiyon.
  Ang langis ng Lavender ay isa sa mga pinaka-epektibong langis para sa paggamot sa mga problema sa buhok. Ang pagkawala ng buhok ay sanhi ng pagtaas ng Vata dosha sa katawan, na nagdudulot din ng pagkatuyo sa anit, ayon sa Ayurveda. Ang langis ng Lavender ay nagbabalanse sa Vata, nag-aalis ng labis na pagkatuyo, at pinipigilan ang pagkawala ng buhok. Paano Gamitin ang Lavender Oil 1. Gumamit ng 4-5 patak ng lavender essential oil o kung kinakailangan. 2. Gumamit ng carrier oil tulad ng rosemary o cedarwood para palabnawin ito. 3. Ipahid ito sa anit isang beses sa isang araw at tatlong beses sa isang linggo para maiwasan ang pagkalagas ng buhok.
• Mga sintomas ng menopos : Ang bango ng lavender ay maaaring makatulong sa pamamahala ng mga sintomas ng menopausal tulad ng mga hot flashes. Ang mga sintomas na ito ay pangunahing nauugnay sa stress, na nagiging sanhi ng pagtaas ng antas ng stress hormone (cortisol) ng katawan. Tumutulong ang Lavender na gamutin ang mga hot flashes at iba pang sintomas ng menopausal sa pamamagitan ng pagpapababa ng mga antas ng stress hormone.
• Depresyon : Ang paglanghap ng langis ng lavender ay maaaring makatulong sa depresyon. Mayroon itong mga anti-depressant na katangian dahil sa mga partikular na sangkap. Ayon sa pananaliksik, nililimitahan ng mga compound na ito ang reuptake ng ilang neurotransmitters (serotonin) at samakatuwid ay nagpapabuti ng mood.
• Pagkabalisa : Dahil sa mga anxiolytic properties nito, ang langis ng lavender, isang karaniwang elemento sa aromatherapy, ay maaaring makatulong upang maibsan ang pagkabalisa. Pinapabuti nito ang paghahatid ng signal sa utak, na nagpapababa sa pagkilos ng ilang mga tagapamagitan na nagdudulot ng pagkabalisa. Ang mga sintomas ng pagkabalisa ay nababawasan din sa kalubhaan, dalas, at haba.
  Makakatulong sa iyo ang Lavender na makontrol ang mga sintomas ng pagkabalisa. Pinamamahalaan ng Vata ang lahat ng paggalaw at pagkilos ng katawan, pati na rin ang nervous system, ayon sa Ayurveda. Ang pagkabalisa ay pangunahing sanhi ng kawalan ng timbang sa Vata. Ang Lavender ay may nakakarelaks na epekto sa nervous system at nakakatulong na ayusin ang Vata. Mayroon itong magandang amoy, kaya naman ginagamit ito sa aromatherapy o bilang isang tsaa. Paano Gamitin ang Langis ng Lavender 1. Ang langis ng Lavender ay maaaring gamitin sa aromatherapy upang mapawi ang mga sintomas ng depresyon. 2. Punan ang isang diffuser ng langis ng lavender. 3. Ilagay ang diffuser sa iyong kwarto para sa mga nakapapawing pagod na epekto at lunas mula sa mga sintomas ng pagkabalisa.
• Hindi pagkakatulog : Ang hindi pagkakatulog ay maaaring makatulong sa lavender. Mayroon itong sedative na katangian dahil sa isang sangkap na tinatawag na linalool. Ang mga sangkap na ito ay tumutulong sa paggamot ng mga problema sa pagtulog at pagpapabuti ng kalidad ng pagtulog.
  Makakatulong sa iyo ang Lavender na makatulog ng mahimbing. Ang isang pinalala na Vata dosha, ayon sa Ayurveda, ay nagiging sensitibo sa nervous system, na nagreresulta sa Anidra (insomnia). Nakakatulong ang mga katangian ng Vata-balancing ng Lavender na paginhawahin ang nervous system, na tumutulong na pamahalaan ang kawalan ng tulog. Paano Gamitin ang Langis ng Lavender 1. Ang aromatherapy ay maaaring gamitin upang gamutin ang hindi pagkakatulog gamit ang langis ng lavender. 2. Punan ang isang diffuser ng langis ng lavender. 3. Ilagay ang diffuser sa iyong kwarto para sa mga nakakarelaks na epekto at mahimbing na pagtulog.
• Impeksyon sa tainga : Ang mga katangian ng antibacterial ng Lavender ay maaaring makatulong sa paggamot ng mga impeksyon sa tainga. Pinipigilan nito ang paglaki ng bakterya sa gitnang tainga. Dahil sa mga anti-inflammatory properties nito, ang pagmamasahe ng lavender oil sa paligid ng tainga ay nakakapagpapahina rin ng pangangati.
• Mga ulser sa bibig : Bagama’t walang sapat na siyentipikong data upang suportahan ang paggamit ng lavender para sa mga canker sores. Dahil sa mahusay nitong pagpapagaling at mga katangiang anti-namumula, ang pangkasalukuyan na paggamit ng langis ng lavender sa apektadong rehiyon ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga at pananakit ng mga canker sores.
  Ang langis ng lavender na inilapat nang topically ay maaaring makatulong upang maibsan ang mga sintomas ng canker sores. Ang mga canker sore ay karaniwan sa mga may mataas na Pitta, ayon sa Ayurveda. Ang pamamaga at pagkasunog sa apektadong lugar ay sanhi din ng Pitta. Ang Lavender’s Ropan (healing) property ay tumutulong sa pagbabawas ng pamamaga at iba pang sintomas. Bilang resulta, mas mabilis na gagaling ang nasugatang rehiyon. Paano Maglagay ng Lavender Oil sa Canker Sores 1. Gumamit ng 4-5 patak ng lavender essential oil o kung kinakailangan. 2. Magdagdag ng carrier oil, tulad ng coconut oil, para matunaw ito. 3. Para sa mabilis na paggamot mula sa canker sores, ilapat ito sa apektadong rehiyon isang beses o dalawang beses sa isang araw.
• Pag-iwas sa kagat ng lamok : Dahil sa malakas na amoy nito at mga katangian ng pagpapatahimik, maaaring gamitin ang lavender bilang panlaban sa insekto. Ang Lavender, sa anyo ng mga pinatuyong bulaklak o ang buong halaman, ay nagtataboy sa mga insekto at nagpapaginhawa sa mga kagat.
• Stress : Ang paglanghap ng lavender ay binabawasan ang paglabas ng stress hormone (cortisol) mula sa adrenal gland, na tumutulong sa pamamahala ng stress. Pinapalakas din nito ang produksyon ng serotonin (ang “happy hormone”), na maaaring makatulong sa pagkabalisa at pag-alis ng stress. Ang langis ng lavender ay maaari ding ilapat nang topically upang makatulong sa postpartum stress.
• Dementia : Dahil sa nakakarelaks at nakakapagpakalma nitong mga katangian, ang lavender aromatherapy ay maaaring makatulong upang mabawasan ang ilang partikular na sintomas ng demensya, gaya ng pagkabalisa. Binabawasan nito ang pagkabalisa na nauugnay sa demensya sa pamamagitan ng pagpapatahimik sa nagdurusa at pag-udyok sa pagtulog.
• Kuto : Dahil sa mga katangian nitong antiparasitic at insecticidal, ang langis ng lavender ay maaaring gamitin upang gamutin ang mga kuto. Nakakatulong ito sa pag-alis ng mga kuto at pinapanatili ang kalusugan ng anit.
• Sakit sa kolik : Maaaring makatulong ang Lavender sa mga sanggol na may colic sa pamamagitan ng pagpapababa ng mga antas ng cortisol (stress hormone). Ito ay nagpapagaan ng stress na nararanasan ng mga bagong silang na resulta ng patuloy na pag-iyak. Nagtataglay din ito ng mga antispasmodic na katangian, na tumutulong sa pag-alis ng mga spasms ng kalamnan sa tiyan, na maaaring maging sanhi ng colic. Ayon sa ilang pananaliksik, ang masahe sa tiyan na may langis ng lavender ay nakakabawas sa tagal ng lingguhang pag-iyak ng mga colicky na sanggol. Bilang karagdagan, ang isang lavender bath ay makakatulong sa mga sanggol na may colic.
  Pinapaginhawa ng Lavender ang mga sintomas ng colic, na kadalasang sanhi ng isang lumalalang Vata. Nagdudulot ito ng pagbuo ng gas sa tiyan, na maaaring magdulot ng sakit sa colic. Maaaring balansehin ang Vata sa pamamagitan ng paggamit ng langis ng lavender o pagligo kasama nito. Pinapaginhawa nito ang colic sa pamamagitan ng pagpapalabas ng sobrang gas mula sa tiyan. Paano Gamitin ang Lavender Oil para sa Colic 1. Gumamit ng 4-5 patak ng lavender essential oil o kung kinakailangan. 2. Magdagdag ng carrier oil, tulad ng coconut oil, para matunaw ito. Para maibsan ang colic discomfort, imasahe ito sa apektadong lugar minsan o dalawang beses sa isang araw.
• Pagkapagod : Ang paglanghap ng langis ng lavender ay maaaring makatulong sa pamamahala ng pagkapagod sa pamamagitan ng pagpapababa ng stress at pagkabalisa. Ito ay nagtataglay ng mga katangian ng sedative at anti-anxiety, na tumutulong sa induction ng pagtulog at pagbabawas ng mga sintomas ng pagkabalisa. Mayroon din itong nakakarelaks na epekto, na tumutulong sa pagpapahinga ng utak at pagpapagaan ng stress. Ang aromatherapy massage na may langis ng lavender ay maaaring makatulong sa komunikasyon sa pagitan ng utak at ng immune system (psychoneuroimmunology), na binabawasan ang pagkapagod.
  Matutulungan ka ng Lavender na pamahalaan ang iyong pagod sa pang-araw-araw na buhay. Ang pagkapagod ay isang pakiramdam ng pagkahapo, kahinaan, o kakulangan ng enerhiya. Ang pagkapagod ay tinutukoy bilang ‘klama’ sa Ayurveda, at ito ay ginawa ng isang hindi balanseng Kapha dosha. Dahil sa mga katangian ng pagbabalanse ng Kapha, ang aromatherapy ng langis ng lavender ay nakakatulong upang maibsan ang mga sintomas ng pagkapagod. Ang langis ng Lavender ay maaaring gamitin upang gamutin ang pagkahapo sa iba’t ibang paraan. 1. Ang langis ng lavender ay maaaring gamitin sa aromatherapy upang makatulong sa pagpapagaan ng mga sintomas ng pagkapagod. 2. Punan ang isang diffuser ng langis ng lavender. 3. Ilagay ang diffuser sa iyong kwarto para sa mga nakapapawing pagod na epekto at upang maibsan ang mga sintomas ng pagkapagod. 4. Maaari ka ring magsagawa ng lavender oil massage na may rosemary oil upang makatanggap ng agarang lunas mula sa mga sintomas ng pagkapagod.
• Osteoarthritis : Dahil sa mga anti-inflammatory na katangian nito, ang lavender ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa paggamot ng osteoarthritis. Ang Lavender ay naglalaman ng mga compound na pumipigil sa paggana ng isang nagpapasiklab na protina na nagdudulot ng pamamaga. Ang pananakit at pamamaga ng kasukasuan na nauugnay sa osteoarthritis ay nababawasan bilang resulta nito.
  Ang langis ng lavender ay makakatulong sa mga taong may osteoarthritis na pamahalaan ang kanilang sakit. Ayon sa Ayurveda, ang osteoarthritis, na kilala rin bilang Sandhivata, ay sanhi ng pagtaas ng Vata dosha. Nagdudulot ito ng kakulangan sa ginhawa, pamamaga, at paninigas sa mga kasukasuan. Dahil sa mga katangian ng pagbabalanse ng Vata nito, ang paglalagay ng langis ng lavender sa apektadong bahagi ay nagpapagaan ng pananakit at pamamaga sa mga kasukasuan na nauugnay sa osteoarthritis. Lavender oil para sa osteoarthritis: Mga Kapaki-pakinabang na Pahiwatig 1. Gumamit ng 4-5 patak ng lavender essential oil o kung kinakailangan. 2. Magdagdag ng carrier oil, gaya ng olive oil, para matunaw ito. 3. I-massage ito sa apektadong bahagi isang beses o dalawang beses sa isang araw upang maibsan ang mga sintomas ng osteoarthritis.
• Pampawala ng sakit : Ang mga katangian ng analgesic ng Lavender ay maaaring makatulong sa pamamahala ng sakit. Nagbibigay ito ng lunas sa sakit nang hindi nagiging sanhi ng pagkawala ng malay.
• Hindi mapakali sa binti syndrome : Bagama’t walang sapat na siyentipikong ebidensya upang suportahan ang paggamit ng lavender sa paggamot ng restless leg syndrome (RLS). Ang lavender massage therapy, sa kabilang banda, ay maaaring makatulong sa mga pasyente ng hemodialysis na kontrolin ang RLS dahil sa mga katangian nitong nakakarelaks at nagpapakalma ng kalamnan.
• Acne : Dahil ang langis ng lavender ay may mga katangian ng antibacterial, maaari itong makatulong sa paggamot sa acne sa pamamagitan ng pagbabawas ng paglaki ng bacteria na nagdudulot ng acne. Gumagana ito bilang isang anti-inflammatory na gamot, na binabawasan ang pamamaga at sakit na nauugnay sa acne. Pinipigilan din nito ang produksyon ng acne sa pamamagitan ng pagpapababa ng mga rate ng pagtatago ng sebum.
  Ang uri ng balat ng Kapha-Pitta dosha ay mas madaling kapitan ng acne at pimples, ayon sa Ayurveda. Ang paglala ng kapha ay humahantong sa isang pagtaas sa produksyon ng sebum, na bumabara sa mga pores. Parehong puti at blackhead pimples ang lumalabas bilang resulta nito. Dahil sa mga katangian ng pagbabalanse ng Kapha, ang paggamit ng langis ng lavender sa balat ay nakakatulong upang mabawasan ang produksyon ng sebum at nagbibigay ng acne relief. Paano Gamitin ang Lavender Oil para sa Acne 1. Gumamit ng 4-5 patak ng lavender essential oil o kung kinakailangan. 2. Magdagdag ng carrier oil, tulad ng coconut oil, para matunaw ito. 3. Upang maalis ang mga problema sa acne, ilapat ito sa apektadong rehiyon isang beses sa isang araw at tatlong beses sa isang linggo.
• Sakit ng ulo : Maaaring makatulong ang Lavender sa pag-alis ng sakit ng ulo na dulot ng sikolohikal na tensyon o stress. Ang Lavender ay nagpapahinga sa mga daluyan ng dugo at pinapakalma ang pag-igting ng nerbiyos. Mayroon din itong analgesic properties, ibig sabihin, pinapaginhawa nito ang sakit.
  Makakatulong ang Lavender sa pananakit ng ulo na dulot ng stress o nakakagambalang gawain sa pagtulog. Ang stress o naantala na pagtulog, ayon sa Ayurveda, ay nagpapalala sa Vata, na maaaring humantong sa sakit ng ulo. Dahil sa mga katangian nitong pagbabalanse ng Vata, ang paglalagay ng langis ng lavender o paglanghap ng kaaya-ayang amoy ng lavender ay nakakatulong na mapawi ang tensyon sa pamamagitan ng pagpapatahimik sa nervous system at nagtataguyod ng mahimbing na pagtulog. Paano Gamitin ang Langis ng Lavender para sa Sakit ng Ulo 1. Ang aromatherapy ay maaaring gamitin upang mapawi ang pananakit ng ulo gamit ang langis ng lavender. 2. Punan ang isang diffuser ng langis ng lavender. 3. Ilagay ang diffuser sa iyong silid-tulugan para sa mga nakapapawing pagod na epekto at pampaginhawa ng sakit ng ulo. 4. Ang pagmamasahe sa iyong noo na may lavender oil na hinaluan ng carrier oil tulad ng almond oil ay makakatulong na mapawi ang pananakit ng ulo nang mabilis.
• Migraine : Pinapaginhawa ng lavender ang pananakit ng migraine sa pamamagitan ng pagpapatahimik sa sistema ng nerbiyos at pagpapahinga sa mga daluyan ng dugo. Naglalaman din ito ng mga analgesic effect na tumutulong sa pag-alis ng sakit at pamamahala ng migraines.
• Eksema : Ang eksema ay isang sakit sa balat na nagdudulot ng pamamaga, pangangati, at mga pulang batik. Ang mga katangian ng antifungal at antibacterial ng Lavender ay nakakatulong sa paggamot ng eksema. Dahil sa mga anti-inflammatory properties nito, ang langis ng lavender ay may nakakarelaks na epekto sa balat at binabawasan ang pangangati at pamamaga.
  Maaaring kontrolin ang eksema sa pamamagitan ng paglalagay ng langis ng lavender. Ang eksema ay isang sakit sa balat na nagiging sanhi ng magaspang, paltos, inis, makati, at dumudugo na balat. Dahil sa katangian nitong Ropan (nakapagpapagaling), ang paggamit ng langis ng lavender ay nagpapababa ng pamamaga at nagtataguyod ng mabilis na paggaling. Mga tip sa kung paano gamitin ang langis ng lavender para sa eksema. 1. Gumamit ng 4-5 patak ng lavender essential oil o kung kinakailangan. 2. Magdagdag ng carrier oil, tulad ng coconut oil, para matunaw ito. 3. Upang mapawi ang mga sintomas ng eczema, ilapat ang kumbinasyong ito sa apektadong bahagi isang beses sa isang araw at tatlong beses sa isang linggo.
• Hypertension (mataas na presyon ng dugo) : Dahil sa mga nakapapawing pagod na katangian nito, ang lavender aromatherapy bath ay maaaring makatulong sa pagpapababa ng presyon ng dugo. Ang pabango ng lavender ay mabilis na hinihigop ng katawan, na umaabot sa mga daluyan ng dugo at nagiging sanhi ng malalim na pagpapahinga. Ang pagpapahinga na ito ay nakakatulong sa pagbawas ng presyon ng dugo.

Video Tutorial

Mga pag-iingat na dapat gawin habang gumagamit ng Lavender:-

Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga pag-iingat sa ibaba ay dapat gawin habang umiinom ng Lavender (Lavandula stoechas)^(HR/3)

• Maaaring pabagalin ng lavender ang central nervous system kapag kinuha kasama ng anesthesia at iba pang mga gamot sa buong operasyon. Kaya, ipinapayong pigilan ang paggamit ng Lavender 2 linggo bago ang isang naka-iskedyul na paggamot sa kirurhiko.
• Ang tuwid na paglalagay ng langis ng Lavender sa balat ay maaaring lumikha ng pamamaga o pangangati. Kaya, inirerekumenda na gamitin ito kasama ng ilang provider ng langis tulad ng langis ng niyog, langis ng oliba, atbp.

• Mga espesyal na pag-iingat na dapat gawin habang umiinom ng Lavender:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, sa ibaba ng mga espesyal na pag-iingat ay dapat gawin habang umiinom ng Lavender (Lavandula stoechas)^(HR/4)

  • Pagpapasuso : Dahil walang sapat na siyentipikong data upang mapanatili ang paggamit ng lavender sa panahon ng pagpapasuso. Dahil dito, pinakamahusay na iwasan ang paggamit ng lavender sa buong pagpapasuso o magpatingin sa isang medikal na propesyonal bago gawin ito.
  • Katamtamang Pakikipag-ugnayan sa Medisina : Ang mga partikular na gamot na pampakalma, tulad ng mga barbiturates, ay maaaring kumonekta sa lavender, na nagiging sanhi ng labis na pagkaantok o pag-aantok. Samakatuwid, ito ay pinakamahusay na manatiling malinaw sa paggamit ng Lavender kasama ng mga naturang gamot.
  • Pagbubuntis : Dahil walang sapat na klinikal na data upang mapanatili ang paggamit ng lavender sa panahon ng pagbubuntis. Bilang resulta, pinakamahusay na iwasan ang paggamit ng lavender habang buntis o magpatingin sa isang medikal na propesyonal bago gawin ito.
  • Allergy : Sa ilang mga tao, ang paggamit ng langis ng lavender nang topically ay maaaring magdulot ng mga allergy tulad ng pagkairita sa balat at dermatitis. Dahil dito, pinakamahusay na kumuha ng mga medikal na rekomendasyon bago gamitin ang langis ng Lavender sa balat.

  Paano kumuha ng Lavender:-

  Ayon sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang Lavender (Lavandula stoechas) ay maaaring gamitin sa mga pamamaraang binanggit ayon sa ibaba^(HR/5)

  • Lavender Tea : Maaari kang gumawa ng lavender tea sa iyong tahanan sa pamamagitan ng pagsunod sa mga simpleng aktibidad na ito Mga tip sa paggawa ng Lavender tea sa bahay. Isama ang isang bilang ng mga bulaklak ng lavender dito. Hayaang tumilapon ang mga bulaklak sa tubig nang humigit-kumulang 5 minutoMaaari mong taasan ang mga ito nang mas matagal (ayon sa iyong pangangailangan). Alisin ang mga bulaklak mula sa tsaa sa pamamagitan ng pagsala o pagdiin ng likido sa isang tasa. Maaari mong pahalagahan ang lavender tea 1 o 2 beses sa isang araw upang maalis ang mga indikasyon ng pananakit ng regla.
  • Gamitin bilang panlabas na application : Uminom ng 4 hanggang 5 pagbaba ng langis ng Lavender o ayon sa iyong pangangailangan. Pahinain ito ng isang provider ng langis tulad ng langis ng niyog. Ilapat ito sa apektadong lugar araw-araw pati na rin tatlong beses sa isang linggo. Upang alisin ang mga sintomas at palatandaan ng eksema.
  • Gamitin bilang Aromatherapy oil : Ang langis ng Lavender ay maaaring gamitin para sa aromatherapy. Ilagay ang langis ng Lavender sa isang diffuser. Ilagay ito sa iyong silid. Upang makakuha ng mga nakapapawing pagod na benepisyo na naaangkop bago matulog.

  Gaano karaming Lavender ang dapat inumin:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang Lavender (Lavandula stoechas) ay dapat kunin sa mga halagang binanggit ayon sa ibaba^(HR/6)

  Mga side effect ng Lavender:-

  Ayon sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga epekto sa ibaba ay kailangang isaalang-alang habang kumukuha ng Lavender (Lavandula stoechas)^(HR/7)

  • Pagduduwal
  • pagsusuka
  • Pagtitibi
  • Sakit ng ulo
  • Tumaas na gana
  • Pigmentation ng balat
  • Photosensitization

  Mga tanong na madalas itanong Kaugnay sa Lavender:-

  Question. Ano ang iba pang paraan ng paggamit ng Lavender?

  Answer. Maaaring gamitin ang lavender sa iba’t ibang paraan upang gamutin ang iba’t ibang karamdaman, kabilang ang pagduduwal, pagkawala ng gana, pagsusuka, depresyon, stress, at demensya. 1. Para sa Oral Consumption Mga Recipe ng Homemade Lavender Tea a. Punan ang isang teapot sa kalahati ng tubig at pakuluan. a. Ihagis ang ilang bulaklak ng lavender. d. Ibabad ang mga bulaklak ng mga 5 minuto sa tubig. Maaari mong i-steep ang mga ito para sa mas mahabang panahon (ayon sa iyong kinakailangan). d. Salain o salain ang likido sa isang tasa upang alisin ang mga bulaklak mula sa tsaa. e. Maaaring uminom ng lavender tea bago ang gabi o kung kailan mo ito kailangan. 2. Lavender Aromatherapy Tips para sa Panlabas na Paggamit a. Ilagay ang langis ng lavender sa isang diffuser. b. Panatilihin ang diffuser sa iyong silid-tulugan upang makuha ang mga benepisyo ng mga nakapapawing pagod na katangian nito. c. Maaari ka ring makakuha ng mabilis na ginhawa sa pamamagitan ng pagmamasahe na may langis ng lavender at langis ng rosemary.

  Question. Maaari ko bang panatilihin ang Lavender sa loob ng bahay?

  Answer. Ang Lavender ay hindi isang tradisyunal na houseplant, ngunit sa maingat na pangangalaga, maaari itong itago sa loob ng bahay. Kailangan itong malantad sa sapat na sikat ng araw, sariwang hangin, at tubig nang regular.

  Question. Available ba ang mga Lavender capsule sa merkado?

  Answer. Oo, maraming brand name ng lavender pill sa marketplace. Available ang mga ito para sa pagkuha online o sa anumang uri ng medical supply shop.

  Question. Ano ang iba pang mga varieties ng Lavender?

  Answer. Ang Lavender ay mayroon din sa mga sumusunod na uri: Ang Lavandula dentata (French Lavender) ay isang mabangong perennial shrub na pinakamahusay na tumutubo sa mga batya o kaldero. Mas kilala ito sa aesthetic value nito kaysa sa mga therapeutic o cosmetic properties nito. Lavandula angustifolia Mill. (English Lavender) ay isang perennial herbaceous plant na katutubong sa Mediterranean. Dahil sa katangian nitong antioxidant, anti-inflammatory, wound-healing, antidepressant, at sedative, mayroon itong malawak na hanay ng mga therapeutic properties. Ang Lavandula multifida (Egyptian Lavender) ay isang perennial, mabangong shrub na katutubong sa hilagang-kanlurang Mediterranean at Canary Islands, at kilala rin bilang fern leaf lavender. Ang mga aktibidad na antimicrobial, anti-inflammatory, at antioxidant ay naroroon lahat.

  Question. Ang Lavender ay mabuti para sa mga bato?

  Answer. Oo, ang lavender ay kapaki-pakinabang sa mga bato. Kabilang dito ang mga nangungunang katangian ng antioxidant na tumutulong sa pagbaba ng oxidative tension. Pinoprotektahan nito ang mga selula (kidney) mula sa libreng matinding pinsala at iniiwasan din ang mga karagdagang isyu sa bato tulad ng nephrotoxicity.

  Question. Ang Lavender ba ay kapaki-pakinabang sa mga pulikat?

  Answer. Bilang resulta ng mga spasmolytic na katangian nito, ang lavender ay maaaring makatulong sa mga spasms. Tumutulong ito sa pagpapahinga ng makinis na masa ng kalamnan pati na rin ang pagbaba ng mga pulikat sa katawan.

  Question. Bakit ka inaantok ni Lavender?

  Answer. Bilang resulta ng sedative at hypnotic na katangian nito, ang lavender ay nagpapaantok sa atin sa pamamagitan ng pagpigil sa pagkilos ng ilang neurotransmitters pati na rin ang pagluwag sa central nervous system.

  Question. Ang Lavender ba ay nakakalason sa mga tao?

  Answer. Bagama’t walang sapat na siyentipikong data upang suportahan ang hindi ligtas na mga resulta ng lavender. Gayunpaman, ayon sa isang pag-aaral sa pananaliksik, ang ilang mga indibidwal ay maaaring makaranas ng hindi kanais-nais na mga epekto mula sa pag-inom ng lavender organic tea. Bilang resulta, ipinapayong kumuha ng medikal na patnubay bago uminom ng Lavender organic tea.

  Question. Nakakaapekto ba ang Lavender sa normal na aktibidad ng hormonal?

  Answer. Oo, parehong lalaki at babae ay maaaring maapektuhan ng hormonal action ng lavender. Ang regular na paggamit ng langis ng lavender ay nagdudulot ng pagkakaiba sa mga antas ng sexual hormones (estrogen at androgen). Ito ay may posibilidad na makagawa ng napakaagang pag-unlad ng dibdib sa mga kababaihan bilang karagdagan sa aberrant na pag-unlad ng dibdib sa mga lalaki (gynecomastia).

  Question. Masama ba sa iyo an