Lady Finger (Abelmoschus esculentus)

Ženska prst, imenovana tudi Bhindi ali Okra, je zelenjava, bogata s hranili.^(HR/1)

Ženska prst je koristna za prebavo, saj vsebuje veliko vlaknin in ima odvajalni učinek, kar zmanjšuje zaprtje. Njegove antioksidativne lastnosti tudi ščitijo jetra pred poškodbami prostih radikalov. Redno uživanje ženske prsti pomaga pri uravnavanju ravni holesterola in ohranjanju zdravega srca. Prav tako vsebuje veliko vitamina C, vitamina E in cinka, ki pomaga izboljšati zdravje oči. Protidiabetični učinek vode Lady finger (okra) po ajurvedi pomaga vzdrževati normalno raven sladkorja v krvi zjutraj. Zaradi prisotnosti oksalatov lahko prekomerno uživanje Lady finger povzroči nastanek ledvičnih in žolčnih kamnov. Posledično se je najbolje izogibati uporabi Lady finger, če imate trenutno težave z ledvicami.

Lady Finger je znana tudi kot :- Abelmoschus esculentus, Okra, Bhindi, Bhendi, Gumbo, Bhindi-tori, Ram-turi, Bende kaayi gida, Bende kaayi, Venda, Pitali, Tindisha, Bhenda, Gandhamula, Darvika, Venaikkay, Vendaikkai, Penda, Vendakaya, Bendakaya, Ventakaya, Benda, Ramturai, Bhajichi-bhendi

Lady Finger se pridobiva iz :- Rastlina

Uporaba in prednosti Lady Finger:-

V skladu z več znanstvenimi študijami so spodaj navedene uporabe in koristi Lady Finger (Abelmoschus esculentus).^(HR/2)

• Kronična dizenterija : Gospa prst je koristna pri prebavnih težavah, kot je kronična griža. V ajurvedi je dizenterija znana kot Pravahika in je posledica neravnovesja kapha in vata doš. Pri hudi dizenteriji je črevesje vneto, kar povzroči sluz in kri v blatu. Zaradi svoje Ushna (vroče) narave jemanje Lady finger v vaši prehrani pomaga pri obvladovanju sluznice, hkrati pa nadzoruje pogostost gibov zaradi Grahi (vpojne) lastnosti.
• Sladkorna bolezen : Diabetes, znan tudi kot Madhumeha, je posledica neravnovesja Vata in slabe prebave. Motena prebava povzroči kopičenje Ame (strupenih odpadkov, ki ostanejo v telesu kot posledica napačne prebave) v celicah trebušne slinavke, kar zmanjša delovanje insulina. Vključitev Lady finger v vaše kosilo ali večerjo lahko pomaga pomiriti vznemirjeno Vato in izboljša prebavo. To zniža raven Ama v telesu, hkrati pa izboljša delovanje insulina in nadzor krvnega sladkorja. a. Odrežite glavo ženskega prsta z 2-4 ženskimi prsti. c. Potopite kozarec mlačne vode v glavo za namakanje čez noč. c. Naslednje jutro odstranite Lady fingers in popijte vodo. d. Naredite to vsak dan, da ohranite krvni sladkor pod nadzorom.
• Okužba sečil : Mutrakcchra je širok izraz, ki se v ajurvedi uporablja za označevanje okužbe sečil. Mutra je sanskrtska beseda za sluz, medtem ko je krichra sanskrtska beseda za bolečino. Mutrakcchra je medicinski izraz za disurijo in boleče uriniranje. Zaradi njegovega Mutral (diuretičnega) delovanja jemanje zdravila Lady finger pri okužbi sečil pomaga lajšati bolečine pri uriniranju in pospešuje pretok urina. a. Odrežite glavo ženskega prsta z 2-4 ženskimi prsti. c. Potopite kozarec mlačne vode v glavo za namakanje čez noč. c. Naslednje jutro odstranite Lady fingers in popijte vodo. d. Naredite to vsak dan za lajšanje simptomov UTI.

Video Tutorial

Previdnostni ukrepi, ki jih je treba upoštevati med uporabo zdravila Lady Finger:-

skladu z več znanstvenimi študijami je treba med jemanjem zdravila Lady Finger (Abelmoschus esculentus) upoštevati spodnje previdnostne ukrepe.^(HR/3)

• Med jemanjem zdravila Lady Finger morate upoštevati posebne previdnostne ukrepe:-

  V skladu s številnimi znanstvenimi študijami je treba med jemanjem zdravila Lady Finger (Abelmoschus esculentus) upoštevati spodaj navedene posebne previdnostne ukrepe.^(HR/4)

  Kako jemati Lady Finger:-

  Kot je razvidno iz več znanstvenih študij, lahko Lady Finger (Abelmoschus esculentus) uporabimo v spodaj navedenih metodah.^(HR/5)

  • Lady Finger : ponvi segrejte eno do 2 čajni žlički olivnega olja. Dodajte in prav tako prepražite dve do tri skodelice sesekljane ženske prsti. Dodajte sol po svojih željah. Kuhajte na zmanjšanem ognju, dokler Girl finger ne postane mehka.
  • Lady finger water : Vzemite 2 do 4 ženske prste poleg tega, da ji odrežete glavo. Poleg tega vzemite kozarec tople vode in jo potopite s strani glave čez noč. Naslednje jutro vzemite ženske prste skupaj z alkoholom in vodo. Ta postopek ponavljajte vsak dan, da ohranite raven glukoze v krvi.
  • Paket za obraz Lady finger : Vzemite 3 do 4 kuhane ženske prsti. Mešajte, da se razvije pasta. Poleg olivnega olja dodajte jogurt. Enakomerno nanesite na obraz in tudi vrat. Pustite počivati 7 do osem minut. Popolnoma očistite z vodo iz pipe. Uporabite to nego 2- do 3-krat na teden, da dobite čisto, mehko in prožno kožo.
  • Paket za lase Lady finger : Vzemite šest do osem ženskih prstov. Narežite na rezine in jih prav tako dodajte v eno skodelico vrele vode. Pustimo jih dušiti na majhnem ognju. Zmanjšajte vodo na eno četrtino začetne količine, dokler se voda ne opira na tanek gel. Precedite, da dobite vodo in vanjo dodajte še oljčno olje in vitamin E. To nanesite na lase in dodatno hranite eno uro. Perilo s skromnim šamponom.

  Koliko Lady Finger je treba vzeti:-

  Glede na več znanstvenih študij je treba Lady Finger (Abelmoschus esculentus) jemati v količinah, navedenih spodaj.^(HR/6)

  Neželeni učinki Lady Finger:-

  Glede na več znanstvenih študij je treba pri jemanju Lady Finger (Abelmoschus esculentus) upoštevati spodnje stranske učinke.^(HR/7)

  • O stranskih učinkih tega zelišča še ni dovolj znanstvenih podatkov.

  Pogosto zastavljena vprašanja v zvezi z Lady Finger:-

  Question. Ali Lady finger povzroča bolezni srca?

  Answer. Terapija ekstremnih stopenj holesterola je le ena od koristi za zdravje in dobro počutje uživanja Girl fingera. To zmanjša tveganje za različne srčne težave.

  Question. Je ženski prst med nosečnostjo slab?

  Answer. Vitamin B, C in tudi folat najdemo v ženski prsti, ki pomaga preprečevati porodne nepravilnosti in pomaga pri pravilni rasti otroka. Folat je bistveno hranilo za razvoj možganov in rast ploda.

  Question. Je Lady finger dober za diabetike?

  Answer. Da, ženski prst lahko pomaga pri zdravljenju sladkorne bolezni. Girl finger vsebuje veliko vlaknin in polifenolov, ki lahko pomagajo pri uravnavanju glukoze v krvi. Poveča stopnjo občutljivosti na inzulin, regenerira poškodovane celice, ki proizvajajo inzulin, ter poveča izločanje inzulina z zmanjšanjem absorpcije glukoze v črevesju.

  Question. Je ženska prst dobra za jetra?

  Answer. Da, dokazano je, da Lady finger blagodejno vpliva na jetra. Flavonoidi in druge fenolne kemikalije, ki se nahajajo v ženski prsti, imajo antioksidativne in hepatoprotektivne lastnosti. Obvladuje težave z jetri tako, da ščiti jetrne celice pred oksidativnimi poškodbami.

  Question. Je Lady finger dober za kupčke?

  Answer. Dekliški prst lahko deluje pri prenašanju bremen, kljub pomanjkanju empiričnih informacij.

  Question. Ali je ženski prst dober za refluks kisline?

  Answer. Da, ženski prst lahko pomaga pri refluksu kisline, ki se na splošno imenuje gastroezofagealna refluksna bolezen (GERB) (GERB). Ima odvajalni učinek, ki pomaga pri izločanju kontaminantov in tudi odpadkov iz prebavnega sistema.

  Question. Je ženski prst dober za artritis?

  Answer. Ženski prst lahko pomaga pri artritisu, vendar ni dovolj znanstvenih podatkov, ki bi to potrdili. To je zato, ker so prisotni specifični flavonoidi z antioksidativnimi lastnostmi.

  Question. Je ženska prst dobra za holesterol?

  Answer. Da, Lady finger bi lahko bil koristen pri zniževanju holesterola. Ženska prst je bogata z vlakninami, ki pomagajo pri absorpciji škodljivega holesterola. To pomaga pri zniževanju ravni holesterola in trigliceridov.

  Question. Ali je ženska prst dobra za kosti?

  Answer. Da, dokazano je, da ženski prst blagodejno vpliva na kosti. Vitamina An in tudi C, ki sta bistvena za razvoj kosti, sta v ženski prsti bogata. Ti vitamini so prav tako povezani s proizvodnjo kolagena, ki je potreben za strukturo kosti. V Girl fingeru je dodatno prisoten vitamin K, ki skrbi za aktivacijo nekaterih zdravih beljakovin, ki so bistvenega pomena za zdravje kosti.

  Question. Je Lady finger dober za hujšanje?

  Answer. Da, zaradi nizke kalorične vrednosti in visoke vsebnosti vlaknin je Lady finger uporabna za hujšanje. Prehrana, bogata z vlakninami, se težko absorbira in povzroča občutek sitosti po jedi. Lady finger je prav tako brez maščobe in brez holesterola, kar pomaga pri izgorevanju telesne maščobe.

  Question. Ali Lady finger pomaga pri odstranjevanju ledvičnih kamnov?

  Answer. Ne, ženski prst naj ne bi bil priročen pri odpravljanju ledvičnih kamnov; pravzaprav lahko poslabša bolezen. To je posledica visoke koncentracije oksalatov v Lady fingeru, ki je glavni vzrok ledvičnih kamnov. Če imate težave z ledvičnimi kamni, je idealno, da se izogibate Girl fingeru.

  Question. Kakšni so stranski učinki uživanja Lady finger?

  Answer. V nekaterih okoliščinah lahko uživanje znatnih količin dekliške prsti poslabša nastajanje ledvičnih in žolčnih kamnov. To je zaradi prisotnosti številnih kristalov oksalata v ženskem prstu, ki povzročajo povečanje količine kamnov.

  Question. Kako jemati vodo Lady finger pri sladkorni bolezni?

  Answer. Kar zadeva sladkorno bolezen, velja, da je ženska prst bogat vir prehranskih vlaknin. Pomaga pri zniževanju ravni glukoze v krvi s povečanjem izločanja insulina. Prevleke dekliškega prsta čez noč namočimo v vodo, da dobimo vodo damskega prsta.

  Question. Je Lady finger koristen pri zaprtju?

  Answer. Zaradi močnih odvajalnih lastnosti lahko korenino Lady finger uporabljamo za zdravljenje zaprtja. Pomaga pri prebavi in olajša odvajanje blata. 1. V ponvi segrejte 1-2 žlički olivnega olja. 2. Dodajte 2-3 skodelice narezane Lady finger v ponev in prepražite. 3. Po okusu začinite s soljo in kurkumo. 4. Na majhnem ognju kuhamo toliko časa, da se zmehča. 5. Vzemite ga enkrat ali dvakrat na dan, če imate zaprtje.

  SUMMARY

  Ženska prst je ugodna za prebavo hrane, saj vsebuje veliko vlaknin in ima odvajalni učinek, kar zmanjša neredno črevesno črevesje. Njegove antioksidativne lastnosti tudi ščitijo jetra pred brezplačnimi ekstremnimi poškodbami.