Daami sõrm (Abelmoschus esculentus)

Naise sõrm, mida nimetatakse ka bhindiks või okraks, on toitainetihe köögivili.^(HR/1)

Lady finger on kasulik seedimisele, kuna see on kõrge kiudainesisaldusega ja sellel on lahtistav toime, mis vähendab kõhukinnisust. Selle antioksüdantsed omadused kaitsevad ka maksa vabade radikaalide kahjustuste eest. Lady finger regulaarne tarbimine aitab hoida kolesteroolitaset ja säilitada terve südame. Samuti on selles palju C-vitamiini, E-vitamiini ja tsinki, mis aitab parandada silmade tervist. Lady finger (okra) vee diabeedivastane toime aitab Ayurveda järgi hoida hommikuti normaalset veresuhkru taset. Oksalaatide sisalduse tõttu võib Lady finger liigne tarbimine põhjustada neeru- ja sapipõiekivide teket. Seetõttu on kõige parem vältida Lady finger kasutamist, kui teil on praegu neeruprobleeme.

Lady Finger on tuntud ka kui :- Abelmoschus esculentus, Okra, Bhindi, Bhendi, Gumbo, Bhindi-tori, Ram-turi, Bende kaayi gida, Bende kaayi, Venda, Pitali, Tindisha, Bhenda, Gandhamula, Darvika, Venaikkay, Vendaikkai, Penda, Vendakaya, Ventaka Bendayaka Benda, Ramturai, Bhajichi-bhendi

Lady Finger on saadud :- Taim

Lady Fingeri kasutusalad ja eelised:-

Mitmete teaduslike uuringute kohaselt on Lady Fingeri (Abelmoschus esculentus) kasutusalad ja eelised nimetatud allpool.^(HR/2)

• Krooniline düsenteeria : Daami sõrm on kasulik seedeprobleemide, näiteks kroonilise düsenteeria korral. Ayurvedas tuntakse düsenteeriat Pravahika nime all ja selle põhjuseks on Kapha ja Vata doshade tasakaalustamatus. Raske düsenteeria korral on soolestik põletikuline, mille tagajärjel on väljaheites lima ja veri. Tänu oma Ushna (kuumale) olemusele aitab Lady sõrme võtmine oma dieeti hallata limaskesti, kontrollides samal ajal ka liigutuste sagedust selle Grahi (imava) omaduse tõttu.
• Diabeet : Diabeet, tuntud ka kui Madhumeha, on põhjustatud Vata tasakaalustamatusest ja halvast seedimisest. Häiritud seedimine põhjustab Ama (defektse seedimise tagajärjel organismi jäänud mürgiste jääkainete) kogunemist kõhunäärme rakkudesse, mis halvendab insuliini aktiivsust. Lady finger lisamine lõuna- või õhtusöögile võib aidata rahustada ärritunud Vata ja parandada seedimist. See alandab Ama taset kehas, parandades samal ajal insuliini toimet ja veresuhkru kontrolli. a. Lõika daami sõrme pea 2-4 daami sõrmega. c. Üleöö leotamiseks kasta pähe klaas leiget vett. c. Järgmisel hommikul eemaldage Lady sõrmed ja rüübake vett. d. Tehke seda iga päev, et hoida oma veresuhkru taset kontrolli all.
• Kuseteede infektsioon : Mutrakcchra on lai termin, mida Ayurvedas kasutatakse kuseteede infektsioonide tähistamiseks. Mutra on sanskriti sõna lima, krichra aga sanskriti sõna valu kohta. Mutrakcchra on meditsiiniline termin düsuuria ja valuliku urineerimise kohta. Mutral (diureetilise) toime tõttu aitab Lady finger võtmine kuseteede infektsiooni korral leevendada valu urineerimise ajal ja parandada uriini voolu. a. Lõika daami sõrme pea 2-4 daami sõrmega. c. Üleöö leotamiseks kasta pähe klaas leiget vett. c. Järgmisel hommikul eemaldage Lady sõrmed ja rüübake vett. d. Tehke seda iga päev, et leevendada UTI sümptomeid.

Video Tutorial

Lady Fingeri kasutamisel tuleb järgida ettevaatusabinõusid:-

Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb Lady Fingeri (Abelmoschus esculentus) võtmise ajal järgida järgmisi ettevaatusabinõusid.^(HR/3)

• Lady Fingeri võtmise ajal tuleb järgida erilisi ettevaatusabinõusid:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb Lady Fingeri (Abelmoschus esculentus) võtmise ajal järgida spetsiaalseid ettevaatusabinõusid.^(HR/4)

  Kuidas Lady Fingerit võtta:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt võib Lady Fingeri (Abelmoschus esculentus) kasutada allpool nimetatud meetodites.^(HR/5)

  • Leedi sõrm : Kuumuta pannil üks kuni 2 tl oliiviõli. Lisage ja hautage ka kaks kuni kolm tassi tükeldatud naise sõrme. Lisage soola vastavalt oma eelistustele. Küpseta vähendatud tulel, kuni tüdruku sõrm muutub pehmeks.
  • Daam sõrme vesi : Pea lõikamiseks võtke lisaks 2–4 naise sõrme. Võtke lisaks klaas sooja vett, et kasta see üleöö. Järgmisel hommikul pange naisele sõrmed ja sööge alkoholi ja vett. Korrake seda protsessi iga päev, et säilitada oma veresuhkru taset.
  • Daami sõrmede näopakk : Võtke 3–4 keedetud Naise sõrm. Segage pasta saamiseks. Lisage sellele lisaks oliiviõlile ka jogurt. Kanna ühtlaselt näole ja ka kaelale. Laske sellel puhata 7 kuni kaheksa minutit. Puhastage täielikult segisti veega. Kasutage seda hooldust 2–3 korda nädalas, et saada lisaks elastsele nahale ka puhas ja pehme.
  • Daami sõrmede juuksepakk : Võtke kuus kuni kaheksa naissoost sõrme. Lõigake viilude tase ja lisage need ka ühele tassile keevale veele. Lase neil tasasel tulel podiseda. Vähendage vett ühe neljandikuni esialgsest kogusest, kuni vesi jääb õhukeseks geeliks. Kurna, et saada vesi ning lisa sellele ka oliiviõli ja E-vitamiini. Kandke see juustele ja hoidke lisaks tund aega. Pesu tagasihoidliku šampooniga.

  Kui palju Lady Fingerit tuleks võtta:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleks Lady Finger (Abelmoschus esculentus) võtta allpool nimetatud kogustes.^(HR/6)

  Lady Fingeri kõrvaltoimed:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb Lady Fingeri (Abelmoschus esculentus) võtmisel arvestada järgmiste kõrvaltoimetega.^(HR/7)

  • Selle ürdi kõrvaltoimete kohta pole veel piisavalt teaduslikke andmeid.

  Lady Fingeriga seotud sageli küsitavad küsimused:-

  Question. Kas leedi sõrm põhjustab südamehaigusi?

  Answer. Äärmuslike kolesteroolitasemete ravi on vaid üks Girl finger tarbimise eelistest tervisele ja heaolule. See vähendab mitmesuguste südameprobleemide riski.

  Question. Kas naise sõrm on raseduse ajal halb?

  Answer. Naiste sõrmedes leidub vitamiine B, C ja ka folaate, mis aitavad vältida ebakorrapärasusi sündimisel ja aitavad kaasa lapse õigele kasvule. Folaat on oluline toitaine nii aju arenguks kui ka loote kasvuks.

  Question. Kas Lady finger on diabeetikutele hea?

  Answer. Jah, Woman finger võib aidata diabeedi manustamisel. Tüdruku sõrmes on palju kiudaineid ja polüfenoole, mis võivad aidata reguleerida vere glükoosisisaldust. See suurendab insuliinitundlikkuse taset, regenereerib kahjustatud insuliini tootvaid rakke, samuti suurendab insuliini sekretsiooni, vähendades glükoosi imendumist soolestikus.

  Question. Kas Lady finger on maksa jaoks hea?

  Answer. Jah, Lady finger on osutunud kasulikuks maksale. Flavonoididel ja muudel naiste sõrmes asuvatel fenoolsetel kemikaalidel on antioksüdantsed ja hepatoprotektiivsed omadused. See juhib maksaprobleeme, kaitstes maksarakke oksüdatiivsete kahjustuste eest.

  Question. Kas Lady finger sobib vaiade jaoks?

  Answer. Tüdruku sõrm võib raskuste käsitsemisel töötada, hoolimata empiirilise teabe puudumisest.

  Question. Kas Lady finger sobib happe refluksi jaoks?

  Answer. Jah, naise sõrm võib aidata happe refluksi korral, mida üldiselt nimetatakse gastroösofageaalseks reflukshaiguseks (GERD). Sellel on lahtistav toime, mis aitab eemaldada seedesüsteemist saasteaineid ja ka jääkaineid.

  Question. Kas leedi sõrm on artriidi jaoks hea?

  Answer. Naise sõrm võib aidata artriidi korral, kuid selle kinnitamiseks pole piisavalt teaduslikku teavet. Seda seetõttu, et seal on spetsiifilised antioksüdantidega flavonoidid.

  Question. Kas Lady finger on kolesterooli jaoks hea?

  Answer. Jah, Lady finger võib olla kasulik kolesteroolitaseme alandamiseks. Naiste sõrmedes on rohkesti kiudaineid, mis aitavad kaasa kahjuliku kolesterooli imendumisele. See aitab vähendada kolesterooli ja ka triglütseriidide taset.

  Question. Kas Lady finger on luudele hea?

  Answer. Jah, naise sõrm on osutunud luudele kasulikuks. Luude arenguks vajalikke vitamiine An ja ka C on naiste sõrmedes ohtralt. Need vitamiinid on samuti seotud kollageeni tootmisega, mis on vajalik luude struktuuri jaoks. Tüdruku sõrmes leidub lisaks K-vitamiini ja see vastutab teatud tervislike valkude aktiveerimise eest, mis on luu tervise jaoks olulised.

  Question. Kas leedi sõrm sobib kehakaalu langetamiseks?

  Answer. Jah, tänu oma vähendatud kalorsusele ja ka suurele kiudainesisaldusele on Lady finger kasulik kaalu langetamiseks. Kiudainerikast dieeti on raske omastada ja see tekitab pärast söömist küllastustunde. Lady finger on samuti rasva- ja kolesteroolivaba, mis aitab kaasa keharasva põletamisele.

  Question. Kas Lady finger on kasulik neerukivide eemaldamisel?

  Answer. Ei, arvatakse, et Lady finger ei ole neerukividest vabanemisel mugav; Tegelikult võib see haigust süvendada. See on tingitud oksalaatide kõrgest kontsentratsioonist Lady sõrmes, mis on neerukivide peamine põhjus. Kui teil on neerukiviprobleem, on see ideaalne tüdruku sõrmest eemale hoidmiseks.

  Question. Millised on Lady sõrme söömise kõrvalmõjud?

  Answer. Mõnel juhul võib tüdrukute sõrmede suurte koguste tarbimine süvendada neeru- ja sapipõiekivide teket. Selle põhjuseks on arvukate oksalaadikristallide olemasolu naise sõrmes, mis põhjustavad kivide hulga suurenemist.

  Question. Kuidas võtta Lady sõrmevett diabeedi korral?

  Answer. Diabeedi puhul arvatakse, et naise sõrm on rikkalik kiudainete ressurss. See aitab vähendada vere glükoosisisaldust, suurendades insuliini sekretsiooni. Tüdruku sõrmede katteid leotatakse üleöö vees, et Lady sõrme vesi tekiks.

  Question. Kas Lady finger on kasulik kõhukinnisuse korral?

  Answer. Tugevate lahtistavate omaduste tõttu saab Lady finger root’i kasutada kõhukinnisuse raviks. See soodustab seedimist ja soodustab soolestiku liikumist. 1. Kuumuta pannil 1-2 tl oliiviõli. 2. Lisa pannile 2–3 tassi viilutatud Lady finger ja pruunista. 3. Maitsesta soola ja kurkumiga maitse järgi. 4. Keeda tasasel tulel, kuni see pehmeneb. 5. Võtke seda üks või kaks korda päevas, kui teil on kõhukinnisus.

  SUMMARY

  Lady finger on kasulik toidu seedimiseks, kuna see on kõrge kiudainesisaldusega ja sellel on lahtistav toime, mis vähendab soolestiku ebaregulaarsust. Selle antioksüdantsed omadused kaitsevad maksa ka tasuta äärmuslike kahjustuste eest.