Lady Finger (Abelmoschus esculentus)

Kvinnefinger, også referert til som Bhindi eller Okra, er en næringstett grønnsak.^(HR/1)

Lady finger er gunstig for fordøyelsen siden den er høy i fiber og har en avføringseffekt som reduserer forstoppelse. Dens antioksidantegenskaper beskytter også leveren mot skader fra frie radikaler. Regelmessig bruk av Lady finger hjelper til med å kontrollere kolesterolnivået og opprettholde et sunt hjerte. Den er også høy i vitamin C, vitamin E og sink, som bidrar til å forbedre øyehelsen. Den antidiabetiske effekten av Lady finger (okra) vann, ifølge Ayurveda, bidrar til å opprettholde normale blodsukkernivåer om morgenen. På grunn av tilstedeværelsen av oksalater, kan overdreven inntak av Lady finger føre til produksjon av nyre- og galleblærestein. Som et resultat er det best å unngå å bruke Lady finger hvis du har nyreproblemer.

Lady Finger er også kjent som :- Abelmoschus esculentus, Okra, Bhindi, Bhendi, Gumbo, Bhindi-tori, Ram-turi, Bende kaayi gida, Bende kaayi, Venda, Pitali, Tindisha, Bhenda, Gandhamula, Darvika, Venaikkay, Vendaikkai, Penda, Ventakaya, Bendakaya, Benda, Ramturai, Bhajichi-bhendi

Lady Finger er hentet fra :- Anlegg

Bruker og fordeler med Lady Finger:-

I henhold til flere vitenskapelige studier, er bruk og fordeler med Lady Finger (Abelmoschus esculentus) nevnt nedenfor^(HR/2)

• Kronisk dysenteri : Lady finger er gunstig for fordøyelsesproblemer som kronisk dysenteri. I Ayurveda er dysenteri kjent som Pravahika og er forårsaket av en ubalanse mellom Kapha og Vata doshas. Ved alvorlig dysenteri er tarmen betent, noe som resulterer i slim og blod i avføringen. På grunn av dens Ushna (varme) natur, hjelper det å ta Lady finger i kostholdet ditt til å håndtere slim, samtidig som det kontrollerer frekvensen av bevegelser på grunn av dens Grahi (absorberende) egenskap.
• Diabetes : Diabetes, også kjent som Madhumeha, er forårsaket av en Vata-ubalanse og dårlig fordøyelse. Nedsatt fordøyelse forårsaker en opphopning av Ama (giftig avfall som er igjen i kroppen som følge av feil fordøyelse) i bukspyttkjertelcellene, og svekker insulinaktiviteten. Å inkludere Lady finger i lunsjen eller middagen kan bidra til å lindre opprørt Vata og forbedre fordøyelsen. Dette senker Ama-nivået i kroppen samtidig som det forbedrer insulinvirkningen og blodsukkerkontrollen. en. Klipp hodet til en damefinger med 2-4 damefingre. c. Dypp et glass lunkent vann i hodet for å bløtlegges over natten. c. Fjern Lady-fingrene neste morgen og nipp til vannet. d. Gjør dette hver dag for å holde blodsukkeret i sjakk.
• Urinveisinfeksjon : Mutrakcchra er et bredt begrep som brukes i ayurveda for å indikere urinveisinfeksjon. Mutra er sanskritordet for slim, mens krichra er sanskritordet for smerte. Mutrakcchra er den medisinske betegnelsen for dysuri og smertefull vannlating. På grunn av dens Mutral (vanndrivende) virkning, hjelper det å ta Lady finger for en urinveisinfeksjon å lindre smerte under vannlating og forbedre urinstrømmen. en. Klipp hodet til en damefinger med 2-4 damefingre. c. Dypp et glass lunkent vann i hodet for å bløtlegges over natten. c. Fjern Lady-fingrene neste morgen og nipp til vannet. d. Gjør dette hver dag for å lindre UVI-symptomer.

Video Tutorial

Forholdsregler som må tas mens du bruker Lady Finger:-

henhold til flere vitenskapelige studier, bør følgende forholdsregler tas mens du tar Lady Finger (Abelmoschus esculentus)^(HR/3)

• Spesielle forholdsregler når du tar Lady Finger:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier bør det tas spesielle forholdsregler under bruk av Lady Finger (Abelmoschus esculentus)^(HR/4)

  Hvordan ta Lady Finger:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, kan Lady Finger (Abelmoschus esculentus) tas inn i metodene nevnt nedenfor^(HR/5)

  • Lady Finger : Varm en til 2 ts olivenolje i en panne. Legg til samt sauter to til tre kopper hakket kvinnefinger. Tilsett salt etter dine preferanser. Stek på redusert ild til jentefingeren blir myk.
  • Lady finger vann : Ta 2 til 4 kvinne fingre i tillegg til å kutte hodet. Ta et glass varmt vann i tillegg til å dyppe det fra hodet over natten. Etter morgen, få kvinnen fingrene sammen med å spise alkohol og vannet. Gjenta denne prosessen daglig for å bevare blodsukkeret.
  • Lady finger ansiktspakke : Ta 3 til 4 kokte kvinnelige finger. Bland for å utvikle en pasta. Inkluder yoghurt i tillegg til olivenolje. Påfør jevnt på ansiktet og også på halsen. La den hvile i 7 til åtte minutter. Rengjør helt med vann fra kranen. Bruk denne behandlingen 2 til 3 ganger i uken for å bli ren, myk i tillegg til smidig hud.
  • Lady finger hårpakke : Ta seks til åtte kvinnelige fingre. Skjær nivå og legg dem også til en kopp kokende vann. La dem småkoke på lavt bål. Minimer vannet til en fjerdedel av den opprinnelige mengden til vannet er avhengig av en slank gel. Sil for å få vannet og inkluderer i tillegg olivenolje og vitamin E til det. Påfør dette på håret og oppbevar i tillegg i en time. Klesvask med en beskjeden sjampo.

  Hvor mye Lady Finger bør tas:-

  henhold til flere vitenskapelige studier, bør Lady Finger (Abelmoschus esculentus) tas inn i mengdene som er nevnt nedenfor^(HR/6)

  Bivirkninger av Lady Finger:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, må bivirkningene nedenfor tas i betraktning når du tar Lady Finger (Abelmoschus esculentus)^(HR/7)

  • Det er ikke nok vitenskapelige data tilgjengelig om bivirkninger av denne urten ennå.

  Spørsmål ofte stilt relatert til Lady Finger:-

  Question. Forårsaker Lady finger hjertesykdommer?

  Answer. Behandlingen av ekstreme kolesterolgrader er bare en av helse- og velværefordelene ved å konsumere Girl finger. Dette reduserer risikoen for en rekke hjerteproblemer.

  Question. Er Lady finger dårlig under graviditet?

  Answer. Vitamin B, C, og også folat finnes i damefinger, som hjelper til med å forhindre uregelmessigheter i fødselen og hjelper til med riktig vekst av babyen. Folat er et essensielt næringsstoff for hjernens utvikling samt vekst av fosteret.

  Question. Er Lady finger bra for diabetikere?

  Answer. Ja, kvinnefinger kan hjelpe til med administrering av diabetes mellitus. Jentefinger er høy i fiber og polyfenoler som kan hjelpe til med å regulere blodsukkeret. Det øker insulinnivået av følsomhet, regenererer skadede insulinproduserende celler, samt øker insulinsekresjonen ved å senke glukoseabsorpsjonen i tarmen.

  Question. Er Lady finger bra for leveren?

  Answer. Ja, Lady finger har blitt avslørt for å være gunstig for leveren. Flavonoider og andre fenoliske kjemikalier som finnes i lady finger har antioksidanter så vel som hepatobeskyttende boligegenskaper. Den håndterer leverproblemer ved å sikre levercellene fra oksidative skader.

  Question. Er Lady finger bra for hauger?

  Answer. Jentefinger kan fungere i håndtering av belastninger, til tross for fravær av empirisk informasjon.

  Question. Er Lady finger bra for sure oppstøt?

  Answer. Ja, kvinnefinger kan hjelpe med sur refluks, vanligvis kalt gastroøsofageal reflukssykdom (GERD) (GERD). Det har en avføringseffekt, som hjelper til med eliminering av forurensninger og også avfall fra fordøyelsessystemet.

  Question. Er Lady finger bra for leddgikt?

  Answer. Kvinnefinger kan hjelpe med leddgikt, men det er ikke tilstrekkelig vitenskapelig informasjon til å sikkerhetskopiere det. Dette er siden spesifikke flavonoider med antioksidanthjem er tilstede.

  Question. Er Lady finger bra for kolesterol?

  Answer. Ja, Lady finger kan være gunstig for å senke kolesterolgrader. Fiber er rikelig i damefingeren, som hjelper til med absorpsjonen av skadelig kolesterol. Dette hjelper til med å redusere kolesterol og også triglyseridgrader.

  Question. Er Lady finger bra for bein?

  Answer. Ja, kvinnefinger har blitt avslørt for å være gunstig for beinene. Vitaminer A og også C, som er avgjørende for beinutvikling, er rikelig i kvinnens finger. Disse vitaminene er også assosiert med produksjon av kollagen, som er nødvendig for beinstrukturen. Vitamin K er i tillegg tilstede i Girl finger, og det er ansvarlig for aktiveringen av visse sunne proteiner som er avgjørende for beinhelsen.

  Question. Er Lady finger bra for vekttap?

  Answer. Ja, på grunn av det reduserte kaloriinnholdet og også høye fiberinnhold, er Lady finger nyttig for vekttap. Et fiberrikt kosthold er vanskelig å absorbere og gir en metthetsfølelse etter å ha spist. Lady finger er likeledes fettfri og kolesterolfri, noe som hjelper til med kroppsfettforbrenning.

  Question. Er Lady finger gunstig for fjerning av nyrestein?

  Answer. Nei, Lady finger antas ikke å være nyttig for å bli kvitt nyrestein; faktisk kan det forverre sykdommen. Dette skyldes en høy konsentrasjon av oksalater i Lady finger, som er hovedårsaken til nyrestein. Hvis du har problemer med nyrestein, er det ideelt å unngå fra Girl finger.

  Question. Hva er bivirkningene av å spise Lady finger?

  Answer. I noen tilfeller kan inntak av store mengder jentefinger forverre produksjonen av nyre- og galleblæren. Dette er på grunn av tilstedeværelsen av mange oksalatkrystaller i kvinnens finger, noe som fører til at mengden steiner øker.

  Question. Hvordan kan jeg ta Lady fingervann i tilfelle diabetes?

  Answer. Når det gjelder diabetes, antas kvinnefinger å være en rikelig ressurs av kostfiber. Det hjelper til med å redusere blodsukkernivået ved å øke insulinsekresjonen. Skjer av Girl finger bløtlegges i vann over natten for å gjøre Lady fingervann.

  Question. Er Lady finger nyttig ved forstoppelse?

  Answer. På grunn av sine sterke avføringsegenskaper, kan Lady fingerrot brukes til å behandle forstoppelse. Det hjelper fordøyelsen og letter avføringen. 1. Varm opp 1-2 ts olivenolje i en panne. 2. Tilsett 2-3 kopper oppskåret Lady finger i pannen og sauter. 3. Smak til med salt og gurkemeie etter smak. 4. Kok på lav varme til den mykner. 5. Ta det en eller to ganger om dagen hvis du lider av forstoppelse.

  SUMMARY

  Lady finger er fordelaktig for matfordøyelsen siden den er høy i fiber, samt har en avføringseffekt, noe som minimerer uregelmessighet i tarmen. Dens antioksidantegenskaper beskytter også leveren mot ekstreme skader uten kostnad.