Himalayasalt (mineralhalit)

I Ayurveda är Himalayasalt, ofta kallat Rosa salt, ett av de mest framstående saltet.^(HR/1)

På grund av den höga närvaron av järn och andra mineraler i saltet varierar dess nyans från vit till rosa eller mörkröd. Kalcium, klorid, natrium och zink är bland de 84 mineraler som tros finnas närvarande. Det håller kroppen återfuktad, upprätthåller elektrolytbalansen och lugnar muskelkramper. På grund av dess kalcium- och magnesiumkoncentration är Himalayasalt bra för bentillväxt och förstärkning. Massera ditt ansikte med Himalayasalt för att eliminera död hud och rengöra din hy. Den kan också masseras in i lederna med en bärarolja för att lindra stelhet. På grund av dess elektrolytbalanserande egenskaper kan det hjälpa dig att bli av med ödem genom att blötlägga fötterna i varmt vatten med Himalayasalt. Överdriven användning av Himalayasalt rekommenderas inte eftersom det kan skapa problem som högt blodtryck och ödem.

Himalayasalt är också känt som :- Mineral Halite, Rosa Himalayasalt, Sendha Namak, Sindhavsalt, Himalayastensalt

Himalayasalt erhålls från :- Metall & Mineral

Användningar och fördelar med Himalayasalt:-

Enligt flera vetenskapliga studier nämns användningar och fördelar med Himalayasalt (Mineral Halite) enligt nedan^(HR/2)

• Aptitlöshet : På grund av dess Deepan (aptitretande) dygd, sänker Himalayasalt aptitförlusten genom att förbättra matsmältningen. Det hjälper också till att främja Pachan Agni (matsmältningsbrand). Ta torkade ingefäraskivor med Himalayasalt två gånger om dagen före måltider.
• Matsmältningsbesvär och gaser : Himalayasalt (Sendha namak) används i flera ayurvediska matsmältningsformler eftersom det lindrar matsmältningsbesvär och reglerar gaser. Dess Deepan (aptitretare) och Pachan (matsmältnings) egenskaper står för detta. Tips: Smaka på Himalayasalt innan du lägger till det i din vanliga kost.
• Fetma : Himalayasalt hjälper till att hantera fetma genom att bränna fett och öka ämnesomsättningen. Dess Deepan (aptitretare) och Pachan (matsmältnings) egenskaper står för detta. Tips: Smaka på Himalayasalt innan du lägger till det i din vanliga kost.
• Halsinfektion : På grund av dess Kapha och Pitta balanserande egenskaper, lindrar Himalayasalt (Sendha namak) halsont, lugnar halsen vid torr hosta och sänker inflammation och svullnad i halsen. a. Ta 1-2 teskedar Himalayasalt. c. Kombinera det med en liten mängd varmt vatten. c. Använd detta vatten för att gurgla en eller två gånger om dagen.
• Torr hud : På grund av dess Laghu (lätt) och Snigdha (oljiga) egenskaper är Himalayasalt fördelaktigt för att tvätta ansiktet och kontrollera tilltäppta porer, samt ger en strålande hy. Tips: a. Använd enkelt vatten för att tvätta ansiktet och torka det inte. b. Massera försiktigt ansiktet med en liten mängd salt i handen. b. Skölj i kallt vatten och klappa torrt.
• Död hud : Himalayasalt kan också användas som kroppsrengöring. På grund av dess Laghu (lätt) och Snigdha (oljiga) egenskaper, hjälper den till att ta bort död hud och kontrollen av matt, sträv och åldrande hud. a. Fukta huden och håll en nypa Himalayasalt i handen. b. Massera huden försiktigt. c. Skölj och torka huden.
• Astma : På grund av dess Kapha-balanserande egenskaper hjälper Himalayasalt (Sendha namak) till upplösningen av sputum. Tips: a. Massera rygg och bröstkorg med Himalayasalt kombinerat med senapsolja innan du lägger dig om du har astma eller andningssvårigheter. b. Himalayasalt kan också gurglas två gånger om dagen för att lindra halsinfektioner och förkylning.
• Ledstyvhet : Himalayasalt används också ofta i ayurvediska oljepreparat eftersom det hjälper till att balansera Vata dosha och lindrar ledvärk och stelhet. Ta Himalaya saltbaserad ayurvedisk olja som ett första steg. b. Massera försiktigt det drabbade området. c. Gör detta minst två gånger om dagen.
• Ödem : På grund av dess Pitta och Kapha balanserande egenskaper kan Himalayasalt hjälpa till med ödem i foten. a. Blötlägg dina fötter i en hink varmt vatten med lite salt tillsatt. b. 10-15 minuter Himalayasalt b. Gör detta minst en gång om dagen.
• Håravfall : På grund av dess Snigdha (oljiga) och Vata-balanserande egenskaper hjälper Himalayasalt till att förhindra håravfall genom att eliminera skräp och torrhet. a. Blanda Himalayasalt med ditt schampo och använd det för att tvätta håret. b. Använd den två gånger i veckan och skölj den med kallt vatten.

Video Tutorial

Försiktighetsåtgärder som ska vidtas när du använder Himalayasalt:-

Enligt flera vetenskapliga studier bör nedanstående försiktighetsåtgärder vidtas när du tar Himalayasalt (Mineral Halite)^(HR/3)

• Ta inte Himalayasalt under en längre tid om du har någon typ av metodisk svullnad i kroppen.

• Särskilda försiktighetsåtgärder som ska vidtas när du tar Himalayasalt:-

  Enligt flera vetenskapliga studier bör nedanstående särskilda försiktighetsåtgärder vidtas när du tar Himalayasalt (Mineral Halite)^(HR/4)

  • Allergi : Om du ogillar Himalayasalt eller något av dess beståndsdelar, använd det under hjälp av en läkare.
    För att undersöka potentiella allergiska reaktioner, applicera Himalayasalt på en liten plats först. Människor som är allergiska mot Himalayasalt eller dess beståndsdelar måste bara använda det under råd från en expert.
  • Patienter med hjärtsjukdom : Om du har högt blodtryck, ta Himalayasalt i små doser. Om du tar salt under mycket lång tid, lämna en lucka mellan dina mediciner såväl som saltet.

  Hur man tar Himalayasalt:-

  Enligt flera vetenskapliga studier kan Himalayasalt (Mineral Halite) tas in i de metoder som nämns enligt nedan^(HR/5)

  • Himalayasalt i matlagning : Använd det som salt för matlagning i det dagliga livet.
  • Himalayasalt med ingefära : Ta uttorkade ingefärabitar med Himalayasalt (Sendha namak) före rätter 2 gånger om dagen. Det kan dessutom användas för att reglera högt blodtryck samt ta hand om mag-tarmproblem.
  • Himalayasalt i badvatten : Inkludera en halv till en tsk Himalayasalt i en behållare packad med vatten. Ta toaletten med detta vatten för att lindra tecknen på dermatit tillsammans med ömtåliga tillstånd i huden
  • Himalayasalt för uppvärmning : Bestå av femtio procent till en tsk av detta salt i varmt vatten. Använd detta vatten för fomentation (mysig kompress) för att hantera svullnad såväl som smärta på den påverkade platsen. För mycket bättre resultat använd denna lösning två gånger om dagen.
  • Himalaya salt tandpulver : Ta femtio procent till en tesked Himalayasalt. Inkludera en tesked Triphala-pulver. Inkludera också femtio procent tesked senapsolja och blanda alla energirika ingredienser väl. Använd en till 2 nypor av kombinationen varje gång och massera över tänderna och även tandköttet. Skölj med vatten. Detta botemedel är användbart för att ta hand om inflammerade tillsammans med smärtsamma tandlossning.

  Hur mycket Himalayasalt ska tas:-

  Enligt flera vetenskapliga studier bör Himalayasalt (Mineral Halite) tas in i de mängder som nämns enligt nedan^(HR/6)

  • Himalaya saltpulver : En fjärdedel till en halv tsk; inte överstiga en tesked.

  Biverkningar av Himalayasalt:-

  Enligt flera vetenskapliga studier måste nedanstående biverkningar tas i beaktande när du tar Himalayasalt (Mineral Halite)^(HR/7)

  • Det finns inte tillräckligt med vetenskapliga data om biverkningar av denna ört ännu.

  Frågor som ställs ofta relaterade till Himalayasaltet:-

  Question. Vad är Himalaya saltdryck?

  Answer. Himalayasaltdryck är bara saltvatten infunderat med Himalayasalt. Du kan antingen blanda en nypa salt i ett glas vatten och dricka det, eller så kan du förbereda en fond och använda den regelbundet. För att göra lager, kombinera: a. Fyll en 1 liters plastflaska till hälften med vatten och 1/2 tsk Himalayasalt. c. Ställ den åt sidan för natten. c. Blanda 1 tesked av denna lösning med 1 kopp vatten i ett glas och drick en gång om dagen.

  Question. Var kan man köpa Himalayasalt?

  Answer. Himalayasalt finns tillgängligt i din regionala livsmedelsbutik eller online.

  Question. Vad är en Himalaya saltlampa?

  Answer. Saltljus gjorda av solida bitar av Himalayasalt är prydnadslampor. Ett saltblock är snidat för att hålla en glödlampa som genererar värme och ljus på samma sätt som en sänglampa gör. Dessa lampor sägs avgifta luften i ett rum och ge en mängd hälsofördelar.

  Question. Vilka är fördelarna med Himalaya saltlampa?

  Answer. Himalayas saltljus främjar avslappning, meditation och kroppsenergi. Ångestlindring, duplicerad migränhuvudvärk, utmattning, sömnproblem och även ångest är alla utbredda hälsofördelar med detta ljus. Det hjälper dig dessutom att koncentrera dig.

  Question. Är Himalaya rosa salt bra för blodtrycket?

  Answer. På grund av dess höga kalium- och magnesiumnivåer kan Himalayasalt vara ett utmärkt alternativ att salta. Ändå har den mycket salt, vilket fungerar dåligt för personer som har högt blodtryck. Om du har högt blodtryck, rekommenderas det därför att du använder Himalayasalt tillsammans med medicinsk vägledning.

  På grund av dess förmåga att balansera Vata dosha, hjälper Himalaya Pink Salt till blodtryckspolitiken. För personer med högt blodtryck är det ett lämpligare val till vanligt salt. Dagligen kan 1,5-2,3 gram Himalayasalt eller Sendha namak ätas.

  Question. Kan Himalaya rosa salt hjälpa till att gå ner i vikt?

  Answer. Det finns inga direkta bevis för att Himalayasalt hjälper människor att gå ner i vikt. Enligt en forskningsstudie hjälpte saltvatten från Himalaya, integrerat med andra näringsmässiga modifieringar, individer att minska vikten. Ändå har effekten av enbart Himalayasalt på viktminskning ännu inte utvecklats.

  Question. Vilka är biverkningarna av Himalayasalt?

  Answer. Himalayasalt kan, precis som salt, skapa högt blodtryck och hjärtproblem om det används i överskott. Överdriven saltkonsumtion ökar risken för stroke såväl som njursjukdom.

  Question. Kan jag ta Himalayasalt med receptbelagda och receptfria läkemedel?

  Answer. Även om ingen studie har gjorts om interaktionen mellan Himalayasalt och mediciner, rekommenderas det att du uppsöker din läkare för att undvika problem. Människor som använder diuretika, å andra sidan, bör vara försiktiga eftersom ett oönskat natrium i kroppen kan skydda mot natrium från att bli av med.

  Ja, med 15-30 min paus kan du äta Himalayasalt (Sendha namak) med såväl receptbelagda som receptfria läkemedel.

  Question. Är Himalayasalt giftigt?

  Answer. Det finns inga vetenskapliga studier som förklarar Himalayasalt är farligt. Som ett resultat av dess början tros det vara den renaste typen av salt. Det är dessutom ett fantastiskt val att bordssalt på grund av dess höga kalium och magnesium grader.

  Question. Hjälper Himalayasalt till att reglera hormonobalans?

  Answer. Även om det inte finns tillräcklig vetenskaplig information för att stödja Himalayasaltets skyldighet att hantera hormonella avvikelser, har det potentialen att göra det.

  Hormonell ojämlikhet utlöses av att någon av de 3 doshas är ur jämvikt. På grund av dess Vata-, Pitta- och Kapha-stabiliserande egenskaper kan Himalayasalt hjälpa till att åtgärda din hormonella obalans.

  Question. Hjälper Himalayasalt att förhindra muskelkramper?

  Answer. Ja, Himalayasalt skyddar mot muskelkramper med tanke på att magnesiumbrist är en vanlig orsak till muskelvärk. Magnesium är rikligt i Himalayasalt, vilket hjälper till vid behandling av muskelsmärtor. Muskelsmärtor kan bli glada snabbt av alkoholkonsumtion vatten integrerat med en tsk Himalayasalt.

  Muskelkramper orsakas vanligtvis av en Vata dosha-ojämlikhet. Som ett resultat av dess Vata-balanserande byggnader kan Himalayasalt ha förmågan att hjälpa dig att undvika detta tillstånd.

  Question. Hjälper Himalayasalt till att främja benstyrkan?

  Answer. Ja, på grund av det faktum att det innehåller otaliga spårämnen som kalcium och även magnesium, hjälper Himalayasalt till benuthållighet. Kalcium och även magnesium är avgörande för benutveckling och även förstärkning av benen och bindväven.

  Question. Spelar Himalayasalt en roll för att stödja libido?

  Answer. Även om det inte finns tillräckligt med kliniska bevis för att förklara effekten av Himalayasalt för att stödja sexlusten, förbättrar dess höga mineralmaterial flödet och kan hjälpa till med sexlusten.

  På grund av dess Vrishya (afrodisiakum) byggnader kan Himalayasalt hjälpa till att upprätthålla sexlusten.

  Question. Hjälper Himalayasalt till att förhindra sura uppstötningar?

  Answer. Ja, Himalayasalt kan hjälpa dig att undvika matsmältningsbesvär genom att harmonisera och även bevara din kropps pH. Den har också en hel del järn, vilket hjälper till med halsbränna, uppblåsthet och även gas.

  Ja, Himalayasalt kan hjälpa till att undvika sura uppstötningar, som utlöses av dålig matsmältning. Detta hör till egenskaperna hos Deepan (aptitretare), Pachan (matsmältning) och även Sita (häftig). Det hjälper till med matsmältningen och ger ett svalkande resultat, vilket minskar matsmältningsbesvär.

  Question. Är Himalaya rosa salt bra för huden?

  Answer. Ja, Himalayasalt hämmar mikrobiell tillväxt, vilket hjälper till att minimera förekomsten av bakteriella hudinfektioner. Det hjälper också till att hantera hudproblem som dermatit. När det utförs som djuphavsvatten, sänker det svullnaden relaterade till dermatit.

  Question. Är Himalaya saltbad bra för hälsan?

  Answer. Att ta ett havsvattenbad tros hjälpa till att ta bort död hud och gifter från kroppens yta. Svullnad och även obehag i kroppen kan dessutom minimeras med ett havsvattenbadrum. Dess antimikrobiella egenskaper hjälper dessutom till att förebygga infektioner. På grund av det faktum att det inte finns tillräckliga kliniska bevis, bör hälsofördelarna med Himalayas havsvattenbad utvärderas.

  Question. Kan Himalayasalt användas om det blir klibbigt?

  Answer. Så länge Himalayasaltet är intakt kan det utnyttjas. Eftersom salt är hygroskopiskt (suger upp vatten från luften), bör det förvaras svalt och torrt, helst i en lufttät behållare, för att behålla dess fördelar. Om det kommer att vara klibbigt, använd det inte eftersom det inte kommer att genomföra sitt mål.

  Question. Hjälper Himalayasalt till att reglera humör och sömn?

  Answer. Ja, Himalayasalt hjälper till med sinnesstämning och även viloreglering genom att hantera sömncykeln samt hålla nivån av sömnhormonet (melatonin) i kroppen. Det förbättrar sinnestillståndet genom att hjälpa till i kroppens och sinnets fritid. Stress och ångest och även stress och ångest kan elimineras genom att ta ett avkopplande badrum med en matsked Himalayasalt blandat i vattnet.

  En oregelbunden Vata dosha påverkar humörsvängningar såväl som sömn, för att nämna några saker. På grund av dess Vata-harmoniserande egenskaper kan Himalayasalt hjälpa dig att uppnå ett lugnt sinnestillstånd i vissa scenarier.

  SUMMARY

  Som ett resultat av den höga förekomsten av järn såväl som andra mineraler i saltet varierar dess nyans från vit till rosa eller mörkröd. Kalcium, klorid, natrium och zink är bland de 84 mineraler som tros finnas närvarande.