Himalaju sāls (minerālhalīts)

Ājurvēdā Himalaju sāls, ko bieži sauc par rozā sāli, ir viens no izcilākajiem sāls.^(HR/1)

Tā kā sālī ir daudz dzelzs un citu minerālvielu, tā nokrāsa svārstās no baltas līdz rozā vai tumši sarkanai. Kalcijs, hlorīds, nātrijs un cinks ir viens no 84 minerāliem, kas tiek uzskatīti par klāt. Tas uztur ķermeni hidratētu, uztur elektrolītu līdzsvaru un nomierina muskuļu krampjus. Kalcija un magnija koncentrācijas dēļ Himalaju sāls ir labs kaulu augšanai un stiprināšanai. Masējiet seju ar Himalaju sāli, lai likvidētu atmirušo ādu un attīrītu sejas ādu. To var arī iemasēt locītavās, izmantojot nesējeļļu, lai mazinātu stīvumu. Pateicoties savām elektrolītu līdzsvarojošajām īpašībām, pēdu mērcēšana siltā ūdenī ar Himalaju sāli var palīdzēt atbrīvoties no tūskas. Pārmērīga Himalaju sāls lietošana nav ieteicama, jo tā var radīt tādas problēmas kā paaugstināts asinsspiediens un tūska.

Himalaju sāls ir pazīstams arī kā :- Minerāls halīts, rozā Himalaju sāls, Sendha Namak, Sindhav sāls, Himalaju akmens sāls

Himalaju sāli iegūst no :- Metāls & Minerāls

Himalaju sāls izmantošana un priekšrocības:-

Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem Himalaju sāls (minerālhalīta) izmantošana un ieguvumi ir minēti tālāk norādītajā veidā.^(HR/2)

• Apetītes zudums : Tā kā Himalaju sāls ir Deepan (apetīti), tas samazina apetītes zudumu, uzlabojot gremošanu. Tas arī palīdz reklamēt Pachan Agni (gremošanas uguni). Lietojiet žāvētas ingvera šķēles ar Himalaju sāli divas reizes dienā pirms ēšanas.
• Gremošanas traucējumi un gāzes : Himalaju sāli (Sendha namak) izmanto vairākās ājurvēdas gremošanas formulās, jo tas mazina gremošanas traucējumus un regulē gāzes veidošanos. To izskaidro tā Deepan (uzkodas) un Pachan (gremošanas) īpašības. Padoms: nogaršojiet Himalaju sāli, pirms pievienojat to parastajam uzturam.
• Aptaukošanās : Himalaju sāls palīdz cīnīties ar aptaukošanos, sadedzinot taukus un uzlabojot vielmaiņu. To izskaidro tā Deepan (uzkodas) un Pachan (gremošanas) īpašības. Padoms: nogaršojiet Himalaju sāli, pirms pievienojat to parastajam uzturam.
• Kakla infekcija : Pateicoties Kapha un Pitta līdzsvarojošajām īpašībām, Himalaju sāls (Sendha namak) mazina sāpes kaklā, nomierina kaklu sausa klepus gadījumā un mazina iekaisumu un rīkles pietūkumu. a. Ņem 1-2 tējkarotes Himalaju sāls. c. Apvienojiet to ar nelielu daudzumu silta ūdens. c. Izmantojiet šo ūdeni, lai skalotu vienu vai divas reizes dienā.
• Sausa āda : Pateicoties Laghu (gaismas) un Snigdha (eļļainās) īpašībām, Himalaju sāls ir labvēlīgs sejas mazgāšanai un aizsprostotu poru kontrolei, kā arī piešķir mirdzošu sejas krāsu. Padomi: a. Sejas mazgāšanai izmantojiet vienkāršu ūdeni un nesausiniet to. b. Viegli iemasējiet seju ar nelielu sāls daudzumu rokā. b. Noskalo aukstā ūdenī un nosusina.
• Atmirusi āda : Himalaju sāli var izmantot arī kā ķermeņa attīrīšanas līdzekli. Pateicoties Laghu (gaišas) un Snigdha (taukainai) īpašībām, tas palīdz noņemt atmirušo ādu un kontrolēt blāvu, raupju un novecojošu ādu. a. Samitriniet ādu un turiet rokā šķipsniņu Himalaju sāls. b. Viegli iemasējiet ādu. c. Noskalo un nosusina ādu.
• Astma : Pateicoties Kapha līdzsvarojošajām īpašībām, Himalaju sāls (Sendha namak) palīdz izšķīdināt krēpu. Padomi: a. Ja Jums ir astma vai apgrūtināta elpošana, pirms gulētiešanas masējiet muguru un krūtis ar Himalaju sāli un sinepju eļļu. b. Himalaju sāli var arī skalot divas reizes dienā, lai atvieglotu rīkles infekcijas un saaukstēšanos.
• Locītavu stīvums : Himalaju sāli parasti izmanto arī ājurvēdas eļļas preparātos, jo tas palīdz līdzsvarot Vata dosha un mazina locītavu sāpes un stīvumu. Kā pirmo soli izmantojiet uz Himalaju sāli balstītu Ajūrvēdas eļļu. b. Viegli iemasējiet skarto zonu. c. Dariet to vismaz divas reizes dienā.
• Tūska : Pateicoties Pitta un Kapha līdzsvarojošajām īpašībām, Himalaju sāls var palīdzēt ar tūsku pēdās. a. Iemērciet kājas spainī ar siltu ūdeni, kam pievienots nedaudz sāls. b. 10-15 minūtes Himalaju sāls b. Dariet to vismaz reizi dienā.
• Matu izkrišana : Pateicoties Snigdha (taukainai) un Vata līdzsvarojošajām īpašībām, Himalaju sāls palīdz novērst matu izkrišanu, novēršot netīrumus un sausumu. a. Sajauciet Himalaju sāli ar šampūnu un izmantojiet to matu mazgāšanai. b. Lietojiet to divas reizes nedēļā un noskalojiet ar aukstu ūdeni.

Video Tutorial

Piesardzības pasākumi, kas jāievēro, lietojot Himalaju sāli:-

Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem, lietojot Himalaju sāli (minerālhalītu), jāievēro tālāk norādītie piesardzības pasākumi.^(HR/3)

• Nelietojiet Himalaju sāli ilgstoši, ja jums ir jebkāda veida metodisks ķermeņa pietūkums.

• Īpaši piesardzības pasākumi, kas jāievēro, lietojot Himalaju sāli:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem Himalaju sāls (minerālhalīts) lietošanas laikā jāievēro īpaši piesardzības pasākumi.^(HR/4)

  • Alerģija : Ja jums nepatīk Himalaju sāls vai kāds no tā elementiem, izmantojiet to ārsta uzraudzībā.
    Lai pārbaudītu iespējamās alerģiskās reakcijas, sākotnēji nelielā vietā uzklājiet Himalaju sāli. Cilvēkiem, kuriem ir alerģija pret Himalaju sāli vai tā elementiem, tas jālieto tikai pēc eksperta ieteikuma.
  • Pacienti ar sirds slimībām : Ja jums ir augsts asinsspiediens, lietojiet Himalaju sāli nelielās devās. Ja sāli lietojat ļoti ilgu laiku, atstājiet atstarpi starp zālēm, kā arī sāli.

  Kā lietot Himalaju sāli:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem Himalaju sāli (minerālhalītu) var izmantot tālāk minētajās metodēs.^(HR/5)

  • Himalaju sāls kulinārijā : Izmantojiet to kā sāli ēdiena gatavošanai ikdienas dzīvē.
  • Himalaju sāls ar ingveru : Pirms ēdieniem 2 reizes dienā ņemiet izžuvušos ingvera gabaliņus ar Himalaju sāli (Sendha namak). Turklāt to var izmantot, lai regulētu hipertensiju, kā arī rūpētos par kuņģa-zarnu trakta problēmām.
  • Himalaju sāls peldūdenī : Ievietojiet pusi līdz vienu tējkaroti Himalaju sāls traukā, kas pildīts ar ūdeni. Ieņemiet tualeti ar šo ūdeni, lai mazinātu dermatīta pazīmes, kā arī jutīgu ādas stāvokli
  • Himalaju sāls putošanai : Sastāv no piecdesmit procentiem līdz vienai tējkarotei šīs sāls karstā ūdenī. Izmantojiet šo ūdeni putošanai (omulīgai kompresei), lai novērstu pietūkumu, kā arī sāpes ietekmētajā vietā. Lai iegūtu daudz labākus rezultātus, izmantojiet šo šķīdumu divas reizes dienā.
  • Himalaju sāls zobu pulveris : Ņem piecdesmit procentus uz vienu tējkaroti Himalaju sāls. Iekļaujiet vienu tējkaroti Triphala pulvera. Tāpat iekļaujiet piecdesmit procentus tējkarotes sinepju eļļas un labi samaisiet visas enerģētiskās sastāvdaļas. Katru reizi izmantojiet vienu līdz 2 šķipsniņu kombinācijas un iemasējiet zobus, kā arī smaganas. Noskalo ar ūdeni. Šis līdzeklis ir noderīgs, lai rūpētos par iekaisušu un sāpīgu periodontālu.

  Cik daudz Himalaju sāls jāuzņem:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem Himalaju sāls (minerālhalīts) ir jāņem vērā daudzumos, kas minēti zemāk^(HR/6)

  • Himalaju sāls pulveris : Viena 4. līdz puse tējkarotes; nepārsniedzot vienu tējkaroti.

  Himalaju sāls blakusparādības:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem, lietojot Himalaju sāli (minerālhalītu), jāņem vērā tālāk norādītās blakusparādības.^(HR/7)

  • Pagaidām nav pietiekami daudz zinātnisku datu par šī auga blakusparādībām.

  Bieži uzdotie jautājumi saistībā ar Himalaju sāli:-

  Question. Kas ir Himalaju sāls dzēriens?

  Answer. Himalaju sāls dzēriens ir tikai sālsūdens, kas piesūcināts ar Himalaju sāli. Jūs varat iemaisīt šķipsniņu sāls glāzē ūdens un to izdzert, vai arī varat pagatavot buljonu un izmantot to regulāri. Lai pagatavotu krājumus, apvienojiet: a. Piepildiet 1 litra plastmasas pudeli līdz pusei ar ūdeni un 1/2 tējkarotes Himalaju sāls. c. Noliec malā uz nakti. c. Sajauc 1 tējkaroti šī šķīduma ar 1 glāzi ūdens un dzer vienu reizi dienā.

  Question. Kur nopirkt Himalaju sāli?

  Answer. Himalaju sāls ir pieejams jūsu reģionālā pārtikas veikalā vai tiešsaistē.

  Question. Kas ir Himalaju sāls lampa?

  Answer. Sāls gaismas, kas izgatavotas no cietiem Himalaju sāls gabaliņiem, ir dekoratīvas gaismas. Sāls bloks ir izgrebts, lai turētu spuldzi, kas rada siltumu un gaismu līdzīgi kā gultas lampa. Šīs gaismas ir paredzētas, lai detoksicētu gaisu telpā un sniegtu dažādas veselības priekšrocības.

  Question. Kādas ir Himalaju sāls lampas priekšrocības?

  Answer. Himalaju sāls gaisma veicina relaksāciju, meditāciju, kā arī ķermeņa enerģiju. Trauksmes mazināšana, atkārtotas migrēnas galvassāpes, izsīkums, miega problēmas un arī nemiers ir plaši izplatīti šīs gaismas ieguvumi. Turklāt tas palīdz koncentrēties.

  Question. Vai Himalaju rozā sāls ir labs asinsspiedienam?

  Answer. Augstā kālija un magnija līmeņa dēļ Himalaju sāls varētu būt lieliska sāls izvēle. Tomēr tajā ir daudz sāls, kas slikti uzvedas cilvēkiem ar hipertensiju. Ja Jums ir hipertensija, šī iemesla dēļ ir ieteicams lietot Himalaju sāli kopā ar medicīniskiem norādījumiem.

  Pateicoties savai spējai līdzsvarot Vata došu, Himalaju rozā sāls palīdz asinsspiediena politikā. Cilvēkiem ar hipertensiju tā ir piemērotāka izvēle parastajam sāls. Katru dienu var apēst 1,5–2,3 gramus Himalaju sāls vai Sendha namak.

  Question. Vai Himalaju rozā sāls var palīdzēt zaudēt svaru?

  Answer. Nav tiešu pierādījumu tam, ka Himalaju sāls palīdzētu cilvēkiem zaudēt svaru. Saskaņā ar pētījumu, Himalaju sālsūdens, kas apvienots ar citām uztura izmaiņām, palīdzēja cilvēkiem samazināt svaru. Tomēr tikai Himalaju sāls ietekme uz svara zudumu vēl nav izstrādāta.

  Question. Kādas ir Himalaju sāls blakusparādības?

  Answer. Himalaju sāls, tāpat kā sāls, var izraisīt paaugstinātu asinsspiedienu, kā arī sirds problēmas, ja to lieto pārmērīgi. Pārmērīgs sāls patēriņš palielina insulta draudus, kā arī nieru stāvokli.

  Question. Vai es varu lietot Himalaju sāli kopā ar recepšu un bezrecepšu zālēm?

  Answer. Lai gan nav veikts pētījums par Himalaju sāls mijiedarbību ar zālēm, ir ieteicams vērsties pie ārsta, lai izvairītos no problēmām. No otras puses, cilvēkiem, kuri lieto diurētiskos līdzekļus, jābūt piesardzīgiem, jo nevēlams nātrija daudzums organismā var pasargāt no nātrija atbrīvošanās no tā.

  Jā, ar 15–30 minūšu pauzi jūs varat ēst Himalaju sāli (Sendha namak) gan ar recepšu, gan bezrecepšu medikamentus.

  Question. Vai Himalaju sāls ir toksisks?

  Answer. Nav zinātnisku pētījumu, kas paziņotu, ka Himalaju sāls ir bīstams. Tā pirmsākuma rezultātā tiek uzskatīts, ka tas ir tīrākais sāls veids. Turklāt tā ir lieliska izvēle galda sālim, jo tajā ir augsts kālija un arī magnija līmenis.

  Question. Vai Himalaju sāls palīdz regulēt hormonālo nelīdzsvarotību?

  Answer. Lai gan nav pietiekamas zinātniskās informācijas, lai atbalstītu Himalaju sāls pienākumu hormonālo neatbilstību novēršanā, tas tomēr var to darīt.

  Hormonālo nevienlīdzību izraisa jebkura no 3 došām, kas ir ārpus līdzsvara. Pateicoties Vata, Pitta un Kapha stabilizējošajām īpašībām, Himalaju sāls var palīdzēt novērst jūsu hormonālo nelīdzsvarotību.

  Question. Vai Himalaju sāls palīdz novērst muskuļu krampjus?

  Answer. Jā, Himalaju sāls aizsargā pret muskuļu krampjiem, ņemot vērā, ka magnija trūkums ir izplatīts muskuļu sāpju cēlonis. Himalaju sālī ir daudz magnija, kas palīdz muskuļu masas sāpju terapijā. Muskuļu sāpes var ātri apmierināt ar alkohola patēriņu ūdens, kas integrēts ar tējkaroti Himalaju sāls.

  Muskuļu krampjus parasti izraisa Vata dosha nevienlīdzība. Pateicoties Vata līdzsvarotajām ēkām, Himalaju sāls var palīdzēt izvairīties no šī stāvokļa.

  Question. Vai Himalaju sāls palīdz stiprināt kaulus?

  Answer. Jā, pateicoties tam, ka tas satur neskaitāmus mikroelementus, piemēram, kalciju un arī magniju, Himalaju sāls palīdz kaulu izturībai. Kalcijs un arī magnijs ir būtisks kaulu attīstībai, kā arī kaulu, kā arī saistaudu stiprināšanai.

  Question. Vai Himalaju sāls spēlē lomu libido atbalstīšanā?

  Answer. Lai gan nav pietiekami daudz klīnisku pierādījumu, lai izskaidrotu Himalaju sāls ietekmi uz dzimumtieksmi, tā augsto minerālvielu daudzums uzlabo plūsmu, kā arī var palīdzēt samazināt dzimumtieksmi.

  Pateicoties Vrishya (afrodiziaka) ēkām, Himalaju sāls var palīdzēt uzturēt dzimumtieksmi.

  Question. Vai Himalaju sāls palīdz novērst skābes refluksu?

  Answer. Jā, Himalaju sāls var palīdzēt izvairīties no gremošanas traucējumiem, harmonizējot un arī saglabājot ķermeņa pH. Tajā ir arī daudz dzelzs, kas palīdz pret grēmām, vēdera uzpūšanos un arī gāzi.

  Jā, Himalaju sāls var palīdzēt izvairīties no skābes refluksa, ko izraisa slikta pārtikas gremošana. Tas pieder pie Deepan (uzkodas), Pachan (pārtikas sagremošanas) un arī Sitas (satriecoša) īpašībām. Tas palīdz pārtikas gremošanu un nodrošina dzesēšanas rezultātu, tādējādi samazinot gremošanas traucējumus.

  Question. Vai Himalaju rozā sāls ir labs ādai?

  Answer. Jā, Himalaju sāls kavē mikrobu augšanu, kas palīdz samazināt baktēriju izraisītu ādas infekciju sastopamību. Tas arī palīdz pārvaldīt ādas problēmas, piemēram, dermatītu. Veicot kā dziļjūru, tas samazina ar dermatītu saistīto pietūkumu.

  Question. Vai Himalaju sāls vanna ir laba veselībai?

  Answer. Tiek uzskatīts, ka jūras ūdens vannas uzņemšana palīdz noņemt atmirušo ādu un toksīnus no ķermeņa virsmas. Pietūkumu un arī diskomfortu organismā papildus var samazināt ar jūras ūdens vannas istabu. Tās pretmikrobu īpašības papildus palīdz novērst infekciju. Tomēr, tā kā nav pietiekamu klīnisko pierādījumu, ir jānovērtē Himalaju jūras ūdens vannu ieguvumi veselībai.

  Question. Vai var izmantot Himalaju sāli, ja tas kļūst lipīgs?

  Answer. Kamēr Himalaju sāls ir neskarts, to var izmantot. Tā kā sāls ir higroskopisks (uzsūc ūdeni no gaisa), tas jāglabā vēsā un sausā vietā, ideālā gadījumā hermētiskā traukā, lai saglabātu savas priekšrocības. Ja tas ir lipīgs, nelietojiet to, jo tas neizpildīs savu mērķi.

  Question. Vai Himalaju sāls palīdz regulēt garastāvokli un miegu?

  Answer. Jā, Himalaju sāls palīdz garastāvoklim un arī atpūtas regulēšanai, kontrolējot miega ciklu, kā arī uzturot miega hormona (melatonīna) līmeni organismā. Tas uzlabo gara stāvokli, palīdzot atpūsties ķermenim un prātam. Stresu un nemieru, kā arī stresu un trauksmi var novērst, ieejot relaksējošā vannas istabā ar ēdamkaroti Himalaju sāls, kas sajaukta ar ūdeni.

  Neregulāra Vata doša ietekmē garastāvokļa svārstības, kā arī miegu, lai nosauktu dažas lietas. Pateicoties Vata harmonizējošajām īpašībām, Himalaju sāls noteiktos scenārijos var palīdzēt sasniegt mierīgu garastāvokli.

  SUMMARY

  Tā kā sālī ir daudz dzelzs, kā arī citu minerālu, tā nokrāsa svārstās no baltas līdz rozā vai tumši sarkanai. Kalcijs, hlorīds, nātrijs un cinks ir viens no 84 minerāliem, kas tiek uzskatīti par klāt.