Halia (Halia Rasmi)
Dalam hampir setiap ahli keluarga India, halia digunakan sebagai perisa, komponen perasa, dan ubat semula jadi.(HR/1)
Ia tinggi dengan mineral dan bahan bioaktif dengan sifat terapeutik yang berkuasa. Halia membantu penghadaman dengan meningkatkan penyerapan makanan, yang membantu dalam peningkatan metabolisme. Akibatnya, minum air Halia secara tetap boleh membantu anda menurunkan berat badan. Ia juga membantu dalam pengurusan gangguan kardiovaskular kerana sifat antioksidannya, yang melindungi sel daripada kerosakan radikal bebas. Sebelum anda terbang, minum secawan teh Halia untuk membantu mengelakkan gejala mabuk seperti loya dan muntah. Disebabkan sifat afrodisiaknya, halia membantu lelaki meningkatkan prestasi seksual mereka dengan meningkatkan tahap testosteron (hormon seks lelaki). Ia juga meningkatkan keinginan seksual. Kerana kualiti antispasmodik dan analgesiknya, halia telah terbukti membantu wanita menguruskan sakit senggugut. Halia digunakan secara topikal untuk menghilangkan minyak berlebihan dari kulit dan untuk merawat beberapa jangkitan kulit. Halia juga berguna untuk mencegah keguguran rambut dan merangsang pertumbuhan rambut. Penggunaan jus halia pada kulit boleh membantu dalam pencegahan jerawat. Pengambilan teh Halia secara berlebihan boleh menyebabkan kembung perut dan hiperasid pada orang tertentu.
Halia juga dikenali sebagai :- Zingiber officinale, Kulekhara, Ada, Adu, Adarakha, Alla, Hasishunti, Inchi, Ardrak, Ale, Adi, Adrak, Injee, Allam, Lakottai, Inji, Allamu, Allam, Katubhadra, shunthi
Halia diperoleh daripada :- Tumbuhan
Kegunaan dan kebaikan Halia:-
Mengikut beberapa kajian saintifik, kegunaan dan faedah Halia (Zingiber officinale) disebut seperti di bawah(HR/2)
- Morning sickness : Morning sickness boleh dihilangkan dengan halia, terutamanya semasa mengandung. Ia membantu dalam mengurangkan keterukan loya dan muntah serta bilangan episod yang dialami semasa kehamilan. Ini disebabkan oleh sifat antiemetik (anti-muntah dan anti-loya).
Untuk mengurangkan morning sickness semasa hamil, kunyah hirisan halia bersama garam batu (Sendha namak). - Loya dan muntah selepas pembedahan : Halia digunakan untuk mengelakkan loya dan muntah selepas pembedahan. Ini disebabkan oleh kesan antiemetiknya (membantu mencegah loya dan muntah) dan kesan karminatif (membantu mencegah pembentukan gas). Kawal loya dan muntah dengan mengunyah sepotong halia bersama garam batu (Sendha namak).
- Sakit senggugut : Sakit senggugut boleh dihilangkan dengan halia. Antispasmodic (tindakan otot licin) dan kesan analgesik didapati dalam halia. Halia menghalang pengecutan otot licin dalam rahim dengan menyekat saluran kalsium.
“Dysmenorrhea ialah ketidakselesaan atau kekejangan yang berlaku semasa atau sebelum haid. Kasht-aartava ialah istilah Ayurveda untuk keadaan ini. Aartava, atau haid, diuruskan dan diperintah oleh Vata dosha, menurut Ayurveda. Akibatnya, mengawal Vata dalam wanita adalah kritikal untuk menguruskan dismenorea. Halia mempunyai kesan pengimbangan Vata dan boleh membantu dengan dismenorea. Ia mengurangkan sakit perut dan kekejangan sepanjang kitaran haid dengan mengawal Vata yang memburukkan lagi. Teh yang dibuat dengan halia. 1. Potong 2 inci halia segar dihiris nipis 2. Dengan menggunakan alu dan lesung, tumbuk kasar 3. Tuangkan 2 cawan air ke dalam kuali bersama Halia yang telah ditumbuk dan masak sehingga mendidih 4. Didihkan selama 10-20 minit untuk membenarkan Halia untuk memberi rasa tambahan 5. Tapis dan maniskan dengan madu tanpa gula atau pemanis semulajadi 6. Untuk melegakan ketidakselesaan haid, minum teh Halia ini 2-3 kali sehari. - Loya dan muntah akibat kemoterapi : Halia telah ditunjukkan untuk membantu dengan loya dan muntah yang disebabkan oleh kemoterapi. Ini disebabkan oleh kesan antiemetiknya (membantu mencegah loya dan muntah) dan kesan karminatif (membantu mencegah pembentukan gas). Ia mengurangkan kemungkinan penyakit refluks gastro-esophageal (gangguan pencernaan di mana kandungan perut mengalir ke belakang, naik ke esofagus). Ia juga membantu dalam pembebasan gas terperangkap dan meningkatkan pengosongan perut.
- Obesiti : “Pertambahan berat badan disebabkan oleh tabiat pemakanan yang buruk dan gaya hidup yang tidak aktif, yang mengakibatkan saluran penghadaman yang lemah. Ini membawa kepada peningkatan dalam pengumpulan Ama, menghasilkan ketidakseimbangan dalam meda dhatu dan obesiti. Halia boleh membantu anda menurunkan berat badan dengan meningkatkan metabolisme anda dan menurunkan tahap Ama anda. Kualiti Deepan (pembuka selera) dan Pachan (pencernaan) menyumbang ini. Ia mengurangkan obesiti dengan mengimbangi meda dhatu. Untuk membuat teh halia, ikut arahan ini. 1. Potong 2 inci halia segar menjadi hirisan nipis 2. Dengan menggunakan alu dan lesung, hancurkan secara kasar 3. Tuangkan 2 cawan air ke dalam kuali bersama Halia yang telah ditumbuk dan masak sehingga mendidih 4. Didihkan selama 10-20 minit untuk membenarkan Halia untuk memberi rasa tambahan 5. Tapis dan maniskan dengan madu tanpa gula atau pemanis semulajadi 6. Untuk menguruskan obesiti, minum teh Halia ini 2-3 kali sehari.
- Kolesterol tinggi : Halia boleh membantu dalam rawatan kolesterol tinggi. Dengan menukarkan kolesterol kepada asid hempedu, ia membantu dalam pengurangan kolesterol. Ia juga meningkatkan tahap HDL, atau kolesterol baik, dalam darah.
“Ketidakseimbangan Pachak Agni menyebabkan kolesterol tinggi” (api penghadaman). Bahan buangan berlebihan, atau Ama, terhasil apabila penghadaman tisu terjejas (kekal toksik dalam badan akibat penghadaman yang tidak betul). Ini membawa kepada pengumpulan kolesterol berbahaya dan penyumbatan arteri darah. Halia membantu dalam peningkatan Agni (api penghadaman) dan pengurangan Ama. Kualiti Deepan (pembuka selera) dan Pachan (pencernaan) menyumbang ini. Ia juga membantu dalam penyingkiran toksin dari saluran darah dan mengekalkan jantung yang sihat kerana sifat Hrdya (tonik jantung). Untuk membuat teh halia, ikut arahan ini. 1. Potong 2 inci halia segar menjadi kepingan nipis. 2. Dengan menggunakan alu dan lesung, hancurkan secara kasar. 3. Tuangkan 2 cawan air ke dalam kuali bersama Halia yang telah dihancurkan dan biarkan mendidih. 4. Didihkan selama 10-20 minit untuk membolehkan Halia memberikan rasa tambahan. 5. Tapis dan maniskan dengan madu tanpa gula atau pemanis semulajadi. 6. Untuk menurunkan paras kolesterol, minum teh Halia ini 2-3 kali sehari. - Osteoartritis : Halia membantu dalam rawatan osteoarthritis. Halia mempunyai kesan analgesik dan anti-radang. Dalam kes osteoarthritis, ia membantu dalam pengurangan keradangan dan ketidakselesaan.
Menurut Ayurveda, osteoarthritis, juga dikenali sebagai Sandhivata, disebabkan oleh peningkatan dalam Vata dosha. Ia menyebabkan sakit sendi, edoema, dan masalah pergerakan. Halia mempunyai kesan pengimbangan Vata dan boleh membantu dengan gejala osteoarthritis seperti sakit sendi dan edoema. Petua: Teh yang dibuat dengan halia. 1. Potong 2 inci halia segar menjadi kepingan nipis. 2. Dengan menggunakan alu dan lesung, hancurkan secara kasar. 3. Tuangkan 2 cawan air ke dalam kuali bersama Halia yang telah dihancurkan dan biarkan mendidih. 4. Didihkan selama 10-20 minit untuk membolehkan Halia memberikan rasa tambahan. 5. Tapis dan maniskan dengan madu tanpa gula atau pemanis semulajadi. 6. Untuk merawat gejala osteoarthritis, minum teh Halia ini 2-3 kali sehari. - Penyakit pulmonari obstruktif kronik (COPD) : Halia boleh membantu dalam rawatan penyakit pulmonari obstruktif kronik. Ia dikaitkan dengan sesak nafas aliran udara dari paru-paru. Pernafasan menjadi sukar akibat ini. Halia mempunyai kesan anti-radang dan anti-alergi. Ia membantu mengurangkan keradangan dan penyempitan saluran pernafasan.
Penyakit pulmonari obstruktif kronik (COPD) adalah penyakit paru-paru yang menyukarkan pernafasan. COPD disebabkan oleh ketidakseimbangan ketiga-tiga dosha, menurut Ayurveda (terutamanya Kapha). Penggunaan halia secara tetap membantu mengurangkan gejala COPD dengan mengimbangi Kapha dan menguatkan paru-paru. 1. Ambil 1-2 sudu teh jus halia yang baru diperah. 2. Campurkan dengan jumlah madu yang sama. 3. Satukan semua bahan dalam pengisar dan minum dua kali sehari untuk melegakan simptom COPD. - Diabetes mellitus (Jenis 1 & Jenis 2) : Halia telah terbukti membantu dalam pengurusan diabetes. Halia membantu dalam penghasilan insulin dan pengurangan rintangan insulin. Ia membantu dalam penggunaan glukosa yang cekap. Kesan anti-radang dan antioksidan terdapat dalam halia. Ia menyerang radikal bebas dan membantu mencegah masalah diabetes.
“Kencing manis, juga dikenali sebagai Madhumeha, disebabkan oleh ketidakseimbangan Vata dan penghadaman yang lemah. Penghadaman terjejas menyebabkan pengumpulan Ama (sisa toksik yang tertinggal dalam badan akibat penghadaman yang rosak) dalam sel pankreas, menjejaskan aktiviti insulin. Halia biasa pengambilan membantu dalam pemulihan penghadaman yang lembap dan pengurangan ama. Kualiti Deepan (pembuka selera) dan Pachan (pencernaan) menyumbang ini. Petua: Teh yang dibuat dengan halia. 1. Potong 2 inci halia segar menjadi kepingan nipis. 2. Dengan menggunakan alu dan lesung, hancurkan secara kasar 3. Tuangkan 2 cawan air ke dalam kuali bersama Halia yang telah ditumbuk dan biarkan mendidih 4. Didihkan selama 10-20 minit untuk membolehkan Halia memberikan rasa tambahan. 5. Tapis teh Halia dan minum 2-3 kali sehari untuk mengekalkan gula dalam darah anda. - Sindrom usus yang merengsa : Gejala sindrom iritasi usus boleh diuruskan dengan halia (IBS). Sindrom Irritable Bowel Syndrome (IBS) juga dikenali sebagai Grahani dalam Ayurveda. Ketidakseimbangan Pachak Agni menyebabkan Grahani (api penghadaman). Kualiti Deepan (pembuka selera) dan Pachan (pencernaan) Halia membantu meningkatkan Pachak Agni (api penghadaman). Ini membantu dalam pengurusan gejala IBS. Petua Untuk melegakan simptom IBS, kunyah hirisan halia bersama garam batu (Sendha namak).
- Artritis reumatoid : “Dalam Ayurveda, Rheumatoid Arthritis (RA) dipanggil sebagai Amavata. Amavata ialah gangguan di mana Vata dosha dihilangkan dan Ama beracun (kekal di dalam badan akibat penghadaman yang tidak betul) terkumpul di dalam sendi. Amavata bermula dengan api pencernaan yang perlahan. , yang membawa kepada pembentukan ama. Vata mengangkut Ama ini ke pelbagai tapak, tetapi bukannya diserap, ia terkumpul di sendi. Kualiti Deepan (pembuka selera) Halia Pachan (pencernaan) membantu mengimbangi api pencernaan dan meminimumkan Ama. Ia juga mempunyai Vata mengimbangi sifat dan memberikan kelegaan daripada gejala Rheumatoid arthritis seperti sakit sendi dan bengkak. Untuk membuat teh halia, ikut arahan ini. 1. Potong 2 inci halia segar menjadi kepingan nipis. 2. Dengan menggunakan alu dan lesung, hancurkan dengan kasar. 3 .Tuangkan 2 cawan air ke dalam kuali bersama Halia yang telah ditumbuk dan didihkan 4. Didihkan selama 10-20 minit untuk membolehkan Halia memberikan rasa tambahan 5. Tapis dan maniskan dengan madu tanpa gula atau pemanis semulajadi 6 Untuk mengurangkan simptom Rheumatoid Arthritis, minum teh Halia ini 2-3 kali sehari.
- Hipertensi : Halia mungkin berkesan dalam rawatan hipertensi. Ia anti-hipertensi dan anti-oksida. Reseptor angiotensin II jenis 1 dihalang oleh halia. Halia juga melindungi arteri darah dengan menghalang peroksidasi lipid.
Video Tutorial
Langkah berjaga-jaga yang perlu diambil semasa menggunakan Halia:-
Mengikut beberapa kajian saintifik, langkah berjaga-jaga di bawah perlu diambil semasa mengambil Halia (Zingiber officinale)(HR/3)
- Sila dapatkan nasihat daripada profesional perubatan sebelum mengambil Halia atau suplemennya jika anda mempunyai ulser, Penyakit saluran penghadaman radang, Batu pundi hempedu.
- Halia boleh menghalang fungsi hati. Oleh itu, adalah dinasihatkan untuk menjalani pemeriksaan fungsi hati secara berkala jika anda mengambil apa-apa jenis ubat.
- Penggunaan Halia mengikut dos dan tempoh yang disyorkan. Ini kerana dos yang tinggi boleh mengakibatkan pedih ulu hati, perut longgar dan ketidakselesaan perut kerana keberkesanannya yang panas.
- Gunakan Halia dalam kuantiti yang sedikit dan juga untuk tempoh yang singkat jika anda mempunyai sebarang jenis gangguan pendarahan serta Pitta yang melampau dalam badan.
-
Langkah berjaga-jaga khas yang perlu diambil semasa mengambil Halia:-
Mengikut beberapa kajian saintifik, di bawah langkah berjaga-jaga khas perlu diambil semasa mengambil Halia (Zingiber officinale)(HR/4)
- Alahan : Jika anda alah kepada Halia atau pelbagai ahli keluarga Halia yang lain, seperti Pelaga, anda harus mencari cadangan klinikal sebelum menggunakan Halia.
Halia boleh menghasilkan tindak balas kulit yang hipersensitif. Jika anda melihat sebarang keradangan atau ruam pada kulit anda, segera berjumpa doktor. - Interaksi Lain : Halia mempunyai prospek untuk meningkatkan tahap asid perut. Sila dapatkan cadangan perubatan jika anda mengambil antasid atau PPI.
Halia sebenarnya telah dikaitkan dengan peningkatan risiko pendarahan. Sila dapatkan nasihat perubatan jika anda menggunakan ubat pencair darah. - Pesakit kencing manis : Halia telah didedahkan untuk mengurangkan tahap glukosa darah. Oleh sebab itu, semasa menggunakan Halia dengan ubat antidiabetik, ia biasanya merupakan cadangan yang bagus untuk memerhatikan tahap gula dalam darah anda.
Jika anda menggunakan ubat anti-diabetes, perhatikan tahap paras gula dalam darah anda semasa mengambil Halia. - Pesakit sakit jantung : Halia berpotensi memberi kesan kepada tekanan darah dan juga ciri jantung. Oleh itu, jika anda mengambil Halia sebagai tambahan kepada ubat anti-hipertensi, anda harus memantau tekanan darah tinggi anda serta harga nadi.
- Kehamilan : Halia harus dielakkan semasa mengandung kerana ia meningkatkan peluang keluarnya rahim.
Semasa mengandung, elakkan menggunakan Halia atau gunakannya di bawah bimbingan perubatan.
Cara pengambilan Halia:-
Mengikut beberapa kajian saintifik, Halia (Zingiber officinale) boleh diambil ke dalam kaedah yang dinyatakan seperti di bawah(HR/5)
- Halia Churna : Ambil satu perempat hingga setengah sudu teh Halia. Campurkan madu atau ambil dengan susu suam dua kali sehari.
- Kapsul Halia : Ambil satu hingga dua kapsul Halia. Telan dengan air suam atau susu 2 kali sehari.
- Tablet Halia : Ambil satu hingga 2 tablet Halia. Minum dengan air atau susu yang selesa dua kali sehari.
- Akar Segar Halia : Ambil satu hingga 2 inci akar HaliaGunakannya dalam penyediaan makanan atau berdasarkan permintaan anda.
- Teh halia : Ambil dua inci Halia segar. Hancurkan lebih kurang dengan alu dan juga lesung. Pada masa ini, ambil dua cawan air dan juga terdiri daripada Halia yang telah hancur ke dalam kuali dan biarkan ia mendidih Didihkan selama sepuluh hingga dua puluh minit untuk memastikan Halia dapat memberikan rasa tambahan. Keluarkan Halia serta tapis teh. Tekan separuh lemon dan juga terdiri daripada madu selepas membuatnya sedikit santai dari suam. Ambil teh Halia ini untuk meningkatkan daya tahan anda serta untuk menangani sejuk dan juga sakit tekak.
- Berkumur Halia : Parut sedikit Halia. Ambil satu sudu kecil Halia parut ini dan masukkan juga ke dalam satu cawan air. Bawa ia mengukus selama sepuluh minit. Tapis cecair serta tambah secubit garam dan juga lada hitam. Bilas dengan cecair ini selama 4 hingga 6 kali sehari untuk mengawal tekak yang sakit.
- Gula-gula Halia : Potong akar Halia menjadi kepingan yang sangat baik. Keringkan dengan meletakkannya di dalam bekas kaca di bawah cahaya matahari selama sekurang-kurangnya sepuluh hari. Pada hari ke-4 tambah satu cawan gula dan juga garam ke dalam bekas ini dan juga biarkan ia kering selama tujuh hari. Anda boleh mengambil Halia ini pada masa mabuk atau perut sakit.
- Hirisan Halia : Buat kepingan nipis akar Halia dengan bantuan bilah yang tajam. Panggang kepingan Halia ini sehingga ia garing. Masukkan sedikit garam pada kepingan ini. Ambil ini untuk merawat batuk yang benar-benar kering
- Jus Halia : Ambil satu hingga 2 sudu kecil jus Halia. Masukkan ke dalam baldi yang diisi dengan air suam. Ambil bilik air dengan air ini untuk merawat kekejangan otot atau sakit jisim otot.
- Toner Kulit Halia : Ambil lima puluh peratus kepada satu sudu teh serbuk Halia atau Halia parut segar. Campurkan madu kepadanya. Sapukan pada muka. Bersihkan sepenuhnya dengan air paip selepas 5 hingga 7 minit. Gunakan perkhidmatan ini setiap hari untuk pembersihan kulit yang dipercayai serta untuk kesan anti penuaan.
Berapa banyak Halia perlu diambil:-
Menurut beberapa kajian saintifik, Halia (Zingiber officinale) harus diambil dalam jumlah yang dinyatakan seperti di bawah(HR/6)
- Halia Churna : Satu 4 hingga setengah sudu teh dua kali sehari.
- Kapsul Halia : Satu hingga 2 kapsul dua kali sehari.
- Tablet Halia : Satu hingga dua tablet dua kali sehari.
- Jus Halia : Satu hingga 2 sudu kecil atau mengikut keperluan anda.
- Serbuk Halia : Setengah hingga satu sudu teh atau mengikut keperluan anda.
Kesan sampingan Halia:-
Mengikut beberapa kajian saintifik, kesan sampingan di bawah perlu diambil kira semasa mengambil Halia (Zingiber officinale)(HR/7)
- Pedih ulu hati
- Blenching
Soalan yang kerap ditanya Berkaitan Halia:-
Question. Bolehkah anda makan kulit Halia?
Answer. Walaupun kulit halia boleh dimakan, adalah lebih baik untuk mengeluarkannya sebelum makan halia mentah.
Question. Bolehkah Halia membuat anda buang air besar?
Answer. Halia adalah rawatan yang bagus untuk usus yang tidak teratur kerana ia adalah julap semula jadi.
Question. Adakah halia tidak baik untuk buah pinggang anda?
Answer. Walaupun halia belum disahkan untuk merawat atau menyembuhkan keadaan buah pinggang, ia telah ditunjukkan untuk membantu pesakit dialisis yang mengalami senak asid dan loya.
Question. Apakah faedah dan kesan sampingan teh Halia?
Answer. Sebelum terbang, minum alkohol secawan teh Halia untuk membantu mengelakkan rasa mual serta muntah yang dicetuskan oleh mabuk perjalanan. Untuk menghilangkan rasa mual, ambil alkohol secawan pada petunjuk awal masalah kesihatan. Ia membantu meningkatkan penghadaman makanan dan juga penyerapan makanan. Minum teh Halia yang melampau dan juga setiap hari, sebaliknya, boleh menyebabkan kembung perut serta hiperasid.
Question. Bolehkah Halia menyembuhkan batuk?
Answer. Walaupun tidak ada maklumat yang mencukupi, satu kajian menegaskan bahawa halia boleh membantu mengurangkan batuk. Ini disebabkan oleh realiti bahawa ia mempunyai sifat anti-tusif.
Question. Apakah kebaikan Halia untuk lelaki?
Answer. Oleh kerana bangunan afrodisiaknya, halia meningkatkan kestabilan serta pergerakan sperma. Kecekapan berkaitan seks lelaki bertambah baik akibat daripada ini. Halia mempunyai antioksidan yang melawan radikal bebas kos dan juga melindungi sperma daripada kecederaan. Tugas androgenik (agen hormon lelaki) halia meningkatkan darjah testosteron serta membantu dalam pertumbuhan kualiti lelaki. Ia juga membantu lelaki menjadi lebih banyak.
Masalah lelaki dengan bahan atau fungsi sperma biasanya disebabkan oleh ketidakseimbangan Vata dosha. Oleh kerana sifat pengimbangan Vata dan Vrihya (afrodisiak), halia berguna untuk lelaki. Ini membantu dalam promosi kesihatan seksual lelaki.
Question. Apakah kebaikan minum air Halia?
Answer. Air halia mempunyai beberapa kelebihan kesihatan. Ia membantu dengan pemantauan kesakitan, keseronokan mengidam (yang membawa kepada penurunan berat badan), dan juga kawalan loya. Ia juga mengawal kolesterol serta paras paras gula dalam badan. Sebagai hasil daripada rumah antioksidannya, air halia juga mungkin membantu dalam mengelakkan masalah kesihatan kardiovaskular.
Air halia berguna dalam rawatan kesakitan serta kekejangan yang dicetuskan oleh ketidaksamaan Vata dosha. Ia juga membantu mengekalkan berat badan, yang merupakan hasil daripada penghadaman yang tidak mencukupi. Pencernaan yang tidak betul mewujudkan badan untuk menjana serta mengumpul bahan toksik dalam bentuk Ama atau lemak tambahan, mengakibatkan penambahan berat badan. Hasil daripada pengimbangan Vata, Deepan (pembuka selera), serta sifat Pachan (pencernaan), halia membantu dalam pentadbiran berat badan dengan meningkatkan penghadaman makanan serta menghentikan pengumpulan bahan toksik.
Question. Apakah faedah kesihatan makan Halia mentah?
Answer. Antioksidan dalam halia mentah membantu melawan radikal bebas dan juga menghalang kerosakan sel, akibatnya ia menyediakan pelbagai manfaat kesihatan dan kesejahteraan. Anti-oksidan ini juga membantu mengurangkan bahaya penyakit jantung dan juga strok. Halia mempunyai ciri antimikrob dan juga antibakteria, menjadikannya kebal terhadap jangkitan. Halia mentah juga boleh membantu dalam pemantauan kolesterol serta tekanan darah.
Question. Apakah kebaikan Halia untuk rambut
Answer. Tiada data saintifik yang mencukupi untuk menyokong nilai Halia dalam pembangunan rambut. Halia, sebaliknya, telah lama digunakan untuk mengelakkan keguguran rambut dan menggalakkan pertumbuhan rambut.
Question. Adakah Halia membantu meningkatkan imuniti?
Answer. Oleh kerana sifat kediaman imunostimulasinya, halia boleh membantu meningkatkan imuniti. Ia mempunyai aktiviti antibakteria, yang menghalang perkembangan kuman serta melindungi berbanding masalah berjangkit. Halia juga mempunyai kualiti tinggi antioksidan serta anti-radang, yang membantu dalam memerangi radikal bebas sepenuhnya serta mengelakkan kerosakan sel.
Kerana sifat kediaman atau komersial Rasayan (peremajaan), halia mungkin membantu meningkatkan imuniti. Ia menguatkan badan serta membolehkannya melawan semua jenis penyakit virus dan juga mikrob, menghasilkan kesihatan yang lebih baik.
Question. Adakah halia baik untuk kulit?
Answer. Halia boleh membantu dengan jerawat dan masalah kulit yang lain. Minyak yang berlebihan dikeluarkan dan pengeluaran sebum yang berlebihan dikawal apabila halia digunakan secara luaran. Ini adalah kerana keupayaannya untuk mengimbangi Kapha dosha. Walau bagaimanapun, ujian tampalan dengan jus Halia disyorkan untuk memeriksa sebarang sensitiviti kulit. Tips: 1. Ambil satu atau dua sudu jus halia. 2. Campurkan madu hingga sebati. 3. Sapukan produk pada kulit dan biarkan selama 20 hingga 30 minit. 4. Untuk mengawal jerawat, bilas dengan air sejuk.
SUMMARY
Ia tinggi dengan mineral serta bahan bioaktif dengan sifat kediaman penyembuhan yang kuat. Halia membantu penghadaman makanan dengan meningkatkan penyerapan makanan, yang membantu dalam pengubahsuaian proses metabolik.
- Alahan : Jika anda alah kepada Halia atau pelbagai ahli keluarga Halia yang lain, seperti Pelaga, anda harus mencari cadangan klinikal sebelum menggunakan Halia.