Guggul (Commiphora wightii)

Ang Guggul ay karagdagang tinutukoy bilang “Pura,” na nagpapahiwatig ng “pag-iwas sa sakit.^(HR/1)

” Ginagamit ito bilang komersyal na pinagmumulan ng “Gum guggul.” Ang pangunahing bioactive component ng Guggul ay oleo-gum-resin (isang pinaghalong langis at madilaw-dilaw o kayumangging likido na itinago mula sa tangkay o balat ng halaman). Ang oleo-gum resin na ito ay naisip na may mga nakapagpapagaling na katangian. Ang Guggul ay mabisa sa pamamahala ng timbang, ayon kay Ayurveda, dahil pinapataas nito ang sunog sa pagtunaw, na nakakatulong upang mapalakas ang metabolismo at maalis ang Ama (mga nakakalason na nalalabi sa katawan dahil sa hindi tamang panunaw). Ito ay anti-inflammatory at anti -nakakatulong din ang mga katangian ng arthritic na bawasan ang pamamaga, pananakit, at paninigas ng mga kasukasuan sa mga kaso ng osteoarthritis at rheumatoid arthritis.Maaaring makatulong din ang Guggul na mapababa ang kabuuang kolesterol, low-density lipoprotein (LDL o masamang kolesterol), at mga antas ng triglyceride sa dugo. Maaaring inumin ang Guggul bilang isang pulbos, tableta, o kapsula upang makatulong na mabawasan ang produksyon ng sebum at, dahil sa mga katangian nitong antibacterial, hadlangan ang paglaki ng bacteria na nagdudulot ng acne. Maaaring maibsan ang kakulangan sa ginhawa sa pamamagitan ng paglalapat isang paste ng Guggul na hinaluan ng maligamgam na tubig sa mga kasukasuan. Mahalagang tandaan na ang Guggul ay dapat palaging ngumunguya ng maigi bago kainin upang masulit ito.

Guggul ay kilala rin bilang :- Commiphora wightii, Pura, Mahisaksa, Kausika, Palankasa, Guggula, Gum-gugul, Indian Bdellium, Gugal, Guggal, Gugar, Kanthagana, Guggala, Mahishaksha guggulu, Guggulugida, Guggulu, Guggal Dhoop, Kanth Gan, Gulgulu, Mahishaksh, Mahi Guggulu Makishakshi guggulu, Guggipannu, Muqil (Shihappu)

Ang Guggul ay nakuha mula sa :- Halaman

Mga gamit at benepisyo ng Guggul:-

Ayon sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga gamit at benepisyo ng Guggul (Commiphora wightii) ay binanggit ayon sa ibaba^(HR/2)

• Obesity : Ang Guggul, ayon sa siyentipikong ebidensya, ay maaaring hindi epektibo sa paggamot ng labis na katabaan. Bagaman ito ay tradisyonal na ginagamit upang kontrolin ang timbang.
  Ang pagtaas ng timbang ay sanhi ng hindi magandang gawi sa pagkain at isang laging nakaupo, na nagreresulta sa isang mahinang digestive tract. Nagdudulot ito ng kawalan ng balanse sa Meda dhatu, na nagreresulta sa labis na katabaan, sa pamamagitan ng pagtaas ng akumulasyon ng Ama (mga latak ng lason sa katawan dahil sa hindi tamang pagtunaw). Maaaring makatulong ang Guggul na bawasan ang taba sa pamamagitan ng pagpapabuti ng metabolismo at pagpapababa ng Ama sa pamamagitan ng pagtaas ng digestive fire. Ito ay dahil sa katotohanan na ito ay Deepan (appetiser). Maaaring makatulong ang Lekhaniya (scraping) na ari-arian ng Guggul na kontrolin ang labis na taba sa katawan. Mga Tip: 1. Uminom ng isa o dalawang Guggul tablets. 2. Dalhin ito 1-2 beses sa isang araw na may maligamgam na tubig. 3. Gawin ito araw-araw upang mapanatili ang iyong timbang.
• Osteoarthritis : Dahil sa mga anti-inflammatory properties nito, ang guggul ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa paggamot ng osteoarthritis. Pinapaginhawa nito ang mga sintomas ng osteoarthritis sa pamamagitan ng pagbabawas ng pamamaga, pananakit, at paninigas.
  Ang Guggul ay kapaki-pakinabang sa paggamot ng sakit sa osteoarthritis. Ayon sa Ayurveda, ang osteoarthritis, na kilala rin bilang Sandhivata, ay sanhi ng pagtaas ng Vata dosha. Nagdudulot ito ng pananakit ng kasukasuan, edoema, at mga isyu sa paggalaw. Ang Guggul ay isang Vata-balancing herb na nagpapaginhawa sa mga sintomas ng osteoarthritis, tulad ng pananakit ng kasukasuan at pamamaga. Mga Tip: 1. Uminom ng isa o dalawang Guggul tablets. 2. Inumin ito 1-2 beses sa isang araw na may maligamgam na tubig para maibsan ang mga sintomas ng osteoarthritis.
• Rheumatoid arthritis : Ang ilang mga compound sa guggul ay may mga anti-inflammatory at anti-arthritic effect. Sa kaso ng Rheumatoid arthritis, pinapababa nito ang mga molekula na nagdudulot ng pananakit at pamamaga.
  Sa Ayurveda, ang Rheumatoid Arthritis (RA) ay tinatawag bilang Aamavata. Ang Amavata ay isang karamdaman kung saan ang Vata dosha ay nababawasan at ang Ama ay naipon sa mga kasukasuan. Nagsisimula ang Amavata sa isang mahinang pagtunaw ng apoy, na nagreresulta sa isang akumulasyon ng Ama (nakalalasong nalalabi sa katawan dahil sa hindi tamang pagtunaw). Inihahatid ng Vata ang Ama na ito sa iba’t ibang mga site, ngunit sa halip na masipsip, naipon ito sa mga kasukasuan. Dahil sa Ushna (mainit) nitong potency, ang Guggul ay tumutulong sa pagbabawas ng Ama. Ang Guggul ay mayroon ding epekto sa pagbabalanse ng Vata, na tumutulong upang maibsan ang mga sintomas ng Rheumatoid arthritis, tulad ng joint discomfort at pamamaga. Mga Tip: 1. Uminom ng isa o dalawang Guggul tablets. 2. Inumin ito 1-2 beses sa isang araw na may maligamgam na tubig para maibsan ang mga sintomas ng Rheumatoid arthritis.
• Mataas na kolesterol : Ang Guggul ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa paggamot ng mataas na kolesterol. Mayroon itong bioactive component na tumutulong na bawasan ang kabuuang kolesterol, LDL (masamang kolesterol), at triglycerides.
  Maaaring tumulong ang Guggul sa pagpapanatili ng isang malusog na antas ng kolesterol. Pinapalakas nito ang metabolismo sa pamamagitan ng pagpapababa ng mga antas ng Ama (nananatili ang nakakalason sa katawan dahil sa hindi tamang panunaw). Ito ay dahil sa katotohanan na ito ay Ushna (mainit). Ang Lekhaniya (scraping) na katangian nito ay nakakatulong din na alisin ang labis na kolesterol sa katawan. Mga Tip: 1. Uminom ng ilang Guggul tablets. 2. Dalhin ito 1-2 beses sa isang araw na may maligamgam na tubig.
• Acne : Ang isang bioactive component sa guggul extract ay nagtataglay ng mga anti-inflammatory at antibacterial effect. Binabawasan ng Guggul ang produksyon ng sebum at pinipigilan ang paglaki ng bacteria na nagdudulot ng acne kapag iniinom nang pasalita. Bilang isang resulta, ang Guggul ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa paggamot ng acne. Ang Guggul ay gumaganap nang mahusay sa mga taong may mamantika na balat, ayon sa isang pag-aaral.
  Ang acne at pimples ay karaniwan sa mga may uri ng balat na Kapha-Pitta dosha. Ang paglala ng kapha, ayon sa Ayurveda, ay nagtataguyod ng produksyon ng sebum, na bumabara sa mga pores. Ang parehong puti at blackheads ay nangyayari bilang resulta nito. Ang paglala ng Pitta ay nagreresulta din sa mga pulang papules (bumps) at pamamaga na puno ng nana. Ang Tridosha balancing property ng Guggul ay nakakatulong na balansehin ang Kapha-Pitta at pinapababa ang mga bara at pamamaga kapag binibigkas. Mga Tip: 1. Uminom ng isa o dalawang Guggul tablets. 2. Dalhin ito 1-2 beses sa isang araw na may maligamgam na tubig. 3. Gawin ito araw-araw para maiwasan ang acne at pimples.
• Sakit sa kasu-kasuan : Kapag ibinibigay sa may problemang lugar, ang guggul ay nakakatulong sa pag-alis ng pananakit ng buto at kasukasuan. Ang mga buto at kasukasuan ay itinuturing na isang lokasyon ng Vata sa katawan, ayon sa Ayurveda. Ang kawalan ng timbang sa Vata ay ang pangunahing sanhi ng pananakit ng kasukasuan. Dahil sa Ushna (mainit) nitong potency at Vata balancing properties, ang paggamit ng paste ng Guggul ay nakakatulong na mabawasan ang joint discomfort. a. Kumuha ng 14 hanggang 12 kutsarita ng Guggul powder. b. Paghaluin ang mainit na tubig sa isang i-paste. c. Mag-apply ng isang beses sa isang araw sa apektadong rehiyon. d. Hayaang umupo ito ng ilang oras. g. Upang maibsan ang pananakit ng kasukasuan, banlawan ng simpleng tubig.

Video Tutorial

Mga pag-iingat na dapat gawin habang ginagamit ang Guggul:-

Ayon sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga pag-iingat sa ibaba ay dapat gawin habang kumukuha ng Guggul (Commiphora wightii)^(HR/3)

• Mga espesyal na pag-iingat na dapat gawin habang umiinom ng Guggul:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, sa ibaba ng mga espesyal na pag-iingat ay dapat gawin habang kumukuha ng Guggul (Commiphora wightii)^(HR/4)

  • Pagpapasuso : Kung umiinom ka ng Guggul habang nagpapasuso, kausapin muna ang iyong doktor.
  • Katamtamang Pakikipag-ugnayan sa Medisina : 1. Ang mga gamot na antihypertensive ay maaaring makipag-ugnayan sa guggul. Bilang resulta, karaniwang inirerekomenda na suriin mo ang iyong doktor bago kumuha ng Guggul na may mga gamot na antihypertensive. 2. Ang mga anticoagulants ay maaaring makipag-ugnayan sa guggul. Bilang resulta, kung umiinom ka ng Guggul na may mga anticoagulants, dapat kang makipag-usap sa iyong doktor nang maaga. 3. Ang mga gamot na anticancer ay maaaring makipag-ugnayan sa guggul. Bilang resulta, karaniwang inirerekomenda na suriin mo ang iyong doktor bago gamitin ang Guggul na may mga gamot na anticancer. 4. Ang mga anticoagulants ay maaaring makipag-ugnayan sa guggul. Bilang resulta, kung umiinom ka ng Guggul na may mga anticoagulants, dapat kang makipag-usap sa iyong doktor nang maaga. 5. Ang mga gamot sa thyroid ay maaaring makagambala sa guggul. Bilang resulta, kung umiinom ka ng Guggul kasama ng gamot sa thyroid, dapat kang makipag-usap sa iyong doktor.
  • Mga pasyenteng may sakit sa puso : Ang Guggul ay may posibilidad na itaas ang mga antas ng kolesterol sa katawan. Kung mayroon kang mataas na kolesterol, magandang mungkahi na bantayan ang iyong mga antas ng kolesterol habang umiinom ng Guggul.
  • Pagbubuntis : Kung ikaw ay umaasa at umiinom din ng Guggul, makipag-usap sa iyong medikal na propesyonal.
  • malubhang pakikipag-ugnayan ng gamot : Ang mga contraceptive na gamot ay maaaring kumonekta sa guggul. Kung kukuha ka ng contraceptive na gamot, karaniwang inirerekomenda na magpatingin sa iyong manggagamot bago gamitin ang Guggul.

  Paano kumuha ng Guggul:-

  Ayon sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang Guggul (Commiphora wightii) ay maaaring gamitin sa mga pamamaraan na binanggit ayon sa ibaba^(HR/5)

  • Guggul Powder : Kumuha ng 2 hanggang 4 na kurot ng Guggul powder. Lunukin ito ng kumportableng tubig isa hanggang dalawang beses sa isang araw.
  • Guggul Capsule : Uminom ng isa hanggang dalawa sa Guggul pill. Lunukin ito ng maginhawang tubig isa hanggang 2 beses sa isang araw.
  • Guggul Tablet : Uminom ng isa hanggang 2 Guggul tablet. Uminom ito ng maginhawang tubig isa hanggang dalawang beses sa isang araw.

  Gaano karaming Guggul ang dapat inumin:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang Guggul (Commiphora wightii) ay dapat kunin sa mga halagang binanggit ayon sa ibaba^(HR/6)

  • Guggul Powder : Dalawa hanggang 4 na kurot na pulbos dalawang beses sa isang araw.
  • Guggul Tablet : Isa hanggang 2 tablet computer isang beses o dalawang beses sa isang araw.
  • Guggul Capsule : Isa hanggang 2 tabletas isa o dalawang beses sa isang araw.

  Mga side effect ng Guggul:-

  Ayon sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga epekto sa ibaba ay kailangang isaalang-alang habang kumukuha ng Guggul (Commiphora wightii)^(HR/7)

  • Sumasakit ang tiyan
  • Sakit ng ulo
  • Pagduduwal
  • Pagsusuka
  • Maluwag na dumi
  • Pagtatae
  • Belching
  • Hiccups
  • Rash
  • Nangangati

  Mga tanong na madalas itanong Kaugnay sa Guggul:-

  Question. Ang Guggul ba ay mabuti para sa hypothyroidism?

  Answer. Oo, makakatulong si Guggul sa pagsubaybay sa hypothyroidism. Pinapabuti nito ang produksyon ng thyroid hormonal agent sa pamamagitan ng pagpapalakas ng thyroid function at pag-activate din ng ilang enzymatic na proseso.

  Question. Ang Guggul ba ay mabuti para sa puso?

  Answer. Oo, ang Guggul ay ipinahayag na kapaki-pakinabang sa puso. Antioxidant, anti-namumula, pati na rin ang mga aktibidad na antilipidemic (lipid-lowering) ay umiiral lahat dito. Binabawasan nito ang antas ng low-density lipoprotein (LDL, o masamang kolesterol), na pumipigil sa pagbara ng arterya. Maaaring maging epektibo ang Guggul sa pagprotekta laban sa cardiovascular disease pati na rin sa iba’t ibang mga problema sa puso bilang resulta nito.

  Sa pamamagitan ng pag-aalaga sa mga antas ng kolesterol, tinutulungan ng guggul na mabawasan ang panganib ng sakit sa puso. Dahil sa pagiging Ushna (mainit) nito, tinutulungan ng Guggul ang metabolic process sa pamamagitan ng pagpapababa ng Ama (mga nakakapinsalang residues sa katawan bilang resulta ng maling digestion). Ang tampok na Lekhaniya (scuffing) nito ay nakakatulong din sa pag-alis ng sobrang kolesterol sa katawan.

  Question. Ang Guggul ba ay mabuti para sa atay?

  Answer. Dahil sa mga katangian nitong hepatoprotective (protecting sa atay), maaaring maging kapaki-pakinabang ang Guggul sa atay. Pinapabuti nito ang synthesis ng mga partikular na enzyme at pati na rin ang mga proseso ng enzymatic na kapaki-pakinabang.

  SUMMARY

  Ginamit ito bilang mapagkukunan ng negosyo ng “Gum guggul. Ang pangunahing bioactive component ng Guggul ay oleo-gum-resin (isang pinaghalong langis pati na rin ang kulay-dilaw o kayumangging likido na ginawa mula sa tangkay o balat ng halaman).