Granaatõun: kasutusalad, kõrvaltoimed, kasu tervisele, annus, koostoimed

Granaatõun (Punica granatum)

Granaatõun, mida Ayurvedas nimetatakse ka “Dadima”, on toitainetihe puuvili, mida on sajandeid kasutatud mitmete tervise ja heaolu eeliste tõttu.(HR/1)

Mõnikord nimetatakse seda “verepuhastajaks”. Igapäevaselt süües võib granaatõunamahl aidata seedeprobleemide, näiteks kõhulahtisuse korral. See võib aidata ka südameprobleemide ja liigse kolesterooli korral oma antioksüdantsete omaduste tõttu, mis aitavad hoida artereid puhtana. Granaatõunaseemned või -mahl võivad aidata meestel tõsta nende energiataset ja seksuaalset vastupidavust. Tänu oma põletikuvastastele omadustele võib see aidata ka artriidi ravis. Oma antimikroobsete omaduste tõttu võib granaatõunaseemne- või õieekstrakt olla kasulik hambahaiguste ravis. Lisaks võib päikesepõletuse vältimiseks nahale kanda granaatõunaseemnepulbrist ja veest valmistatud pastat. Populaarne kodune vahend peavalu leevendamiseks on kanda otsmikule granaatõunalehtede ja kookosõli või vee pasta ning masseerida mõni minut. Nohu võib põhjustada jahutatud granaatõunamahla joomine.

Granaatõuna on tuntud ka kui :- Punica granatum, Kulekhara, Dadima, Dadama, Anar, Dalimba, Matalam, Dadimba, Madalai, Madalam, Danimma, Rumman, Dadimacchada, Lohitapuspa, Dantabija, Dalim, Dalimgach, Dadam phala, Dalimbe haonu, Madulam Pazham, Dadimbakaya

Granaatõuna saadakse :- Taim

Granaatõuna kasutusalad ja eelised:-

Mitmete teaduslike uuringute kohaselt on granaatõuna (Punica granatum) kasutusalasid ja eeliseid kirjeldatud allpool.(HR/2)

  • Krooniline obstruktiivne kopsuhaigus : KOK-i korral ei pruugi granaatõun olla kasulik (krooniline obstruktiivne kopsuhaigus). See on tingitud asjaolust, et KOK-iga patsientidel ei imendu ja seeditakse granaatõunas sisalduvaid antioksüdante ja polüfenoole.
    Krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK) on kopsuhaigus, mis raskendab hingamist. Ayurveda (Kapha, Vata & Pitta) kohaselt põhjustab KOK kõigi kolme dosha tasakaalustamatust. Regulaarne granaatõuna tarbimine aitab leevendada KOK-i sümptomeid, tasakaalustades kõiki doshasid ja tugevdades kopse. Nõuanded: 1. Võtke veerand kuni pool teelusikatäit granaatõunapulbrit. 2. Pärast lõuna- ja õhtusööki neelake see alla koos vee või meega, et aidata KOK-i sümptomeid hallata.
  • Ateroskleroos : Granaatõun võib aidata ennetada ateroskleroosi (ummistunud arterid). See hoiab ära liigse rasva kogunemise ja arterite seinte jäikuse. Granaatõunas on palju antioksüdante ja see toimib loodusliku vere vedeldajana. See tõstab head kolesterooli, alandades samal ajal halba kolesterooli (LDL) (HDL). See vähendab ka arterite naastude moodustumise võimalust.
    Ateroskleroos on seisund, mille korral arteritesse koguneb hambakatt, mis kõveneb ja ahendab neid. See kogunemine on Ayurveda järgi Ama (toksilised jäägid kehas vale seedimise tõttu) probleem, mis pärsib vereringet. Selle põhjuseks on Ama kalduvus asjadest kinni pidada. See ummistab artereid, põhjustades arterite seinte jäigastumist. Tänu oma Deepan (eelroog) ja Pachan (seedimist soodustavatele) omadustele võib granaatõuna mahl või pulber aidata Ama leevendamist. Nõuanded: 1. Võtke veerand kuni pool teelusikatäit granaatõunapulbrit. 2. Ateroskleroosi riski vähendamiseks võtke seda pärast lõuna- ja õhtusööki koos vee või meega.
  • Südame-veresoonkonna haigus : Uuringud on näidanud, et granaatõun vähendab südame-veresoonkonna haiguste riski. Puniinhape, mida leidub rohkesti granaatõunas, aitab vähendada triglütseriidide taset. See sisaldab ka antioksüdante, mis aitavad alandada halva kolesterooli (LDL) taset, tõstes samal ajal head kolesterooli (HDL).
    Pachak Agni tasakaalustamatus põhjustab kõrge kolesteroolitaseme (seedepõletik). Liigne jääkained ehk Ama tekivad siis, kui kudede seedimine on häiritud (vale seedimise tõttu jääb kehasse mürgiseid aineid). See põhjustab kahjuliku kolesterooli kogunemist ja verearterite ummistumist. Tänu oma võimele tasakaalustada Agni, aitab granaatõun reguleerida liigset kolesterooli. See alandab Ama ja hoiab ära halva kolesterooli moodustumise. Nõuanded: 1. Purusta granaatõunaseemnetest mahlapressis või osta poest juba valmistatud mahl. 2. Joo 1-2 tassi, ideaalis koos hommikusöögiga, et hoida oma süda heas vormis.
  • Suhkurtõbi : Granaatõunas sisalduvad polüfenoolid aitavad alandada vere glükoosisisaldust. Samuti stimuleerib see beeta-rakke, mis on kõhunäärme insuliini tootvad rakud. Granaatõun sisaldab antioksüdante, näiteks gallushappeid. Nad kaitsevad rakke kahjustuste eest, mis võivad põhjustada diabeediga seotud südamehaigusi.
    Diabeet, tuntud ka kui Madhumeha, on põhjustatud Vata tasakaalustamatusest ja halvast seedimisest. Häiritud seedimine põhjustab Ama (defektse seedimise tagajärjel organismi jäänud mürgiste jääkainete) kogunemist kõhunäärme rakkudesse, mis halvendab insuliini aktiivsust. Granaatõuna Deepan (eelroog) ja Pachan (seedetrakti) omadused aitavad eemaldada Ama ja kontrollida ägenenud Vata. See aitab reguleerida kõrgenenud veresuhkru taset. Nõuanded: 1. Võtke veerand kuni pool teelusikatäit granaatõunapulbrit. 2. Normaalse veresuhkru taseme hoidmiseks neelake see pärast lõuna- ja õhtusööki koos veega alla.
  • Kõhulahtisus : Granaatõunas leidub rohkelt parkhapet, flavonoide ja alkaloide. Need ained pärsivad soolestiku motoorikat. Samuti soodustavad nad vee ja soolade tagasiimendumist, vältides vedeliku kogunemist. Granaatõuna antibakteriaalne toime takistab S.aureus’e ja C. albicansi kasvu, mis põhjustavad kõhulahtisust.
    Vatat süvendavad kõhulahtisus, Ayurvedas tuntud ka kui Atisar, vale toit, ebapuhas vesi, saasteained, vaimne stress ja Agnimandya (nõrk seedimine). See halvenenud Vata tõmbab vedelikku soolestikku paljudest kehakudedest ja ühendab selle väljaheitega, mille tulemuseks on lõdvad, vesised liigutused või kõhulahtisus. Granaatõunapulber sisaldab Kashaya (kokkutõmbav), mis aitab vältida kõhulahtisust, säilitades vedelikku käärsooles ja vähendades roojamise sagedust. Nõuanded: 1. Võtke veerand kuni pool teelusikatäit granaatõunapulbrit. 2. Kõhulahtisuse kontrolli all hoidmiseks võtke see pärast sööki koos veega.
  • Erektsioonihäired : Granaatõunas on palju antioksüdante ja fütokemikaale. See vähendab põletikku ja oksüdatiivset stressi, suurendades samal ajal lämmastikoksiidi taset veres. See parandab erektsiooni funktsiooni, suurendades verevoolu ja lõdvestades mehe suguelundite silelihaseid. Erektiilne düsfunktsioon võib hüpertensiooni (ED) tagajärjel süveneda. Granaatõunas on palju polüfenoole, mis aitavad alandada vererõhku. Selle tulemusena võib ED areng aeglustada.
    Erektiilne düsfunktsioon (ED) on meeste seksuaalne seisund, mille puhul erektsioon ei saa püsida või on seksuaalvahekorraks ebapiisavalt raske. Klaibya on selle haiguse ajurveeda termin. Erektsioonihäired on põhjustatud Vata dosha kahjustusest. Granaatõun aitab ravida erektsioonihäireid ja parandada seksuaalset võimekust. See on tingitud selle afrodisiaakumi (Vajikarana) omadustest. Nõuanded: 1. Võtke veerand kuni pool teelusikatäit granaatõunapulbrit. 2. Erektsioonihäirete raviks võtke seda pärast lõuna- ja õhtusööki koos meega.
  • Vagiina seeninfektsioonid : Granaatõun võib aidata ravida vaginaalseid infektsioone. Sellele aitavad kaasa selle viirusevastased ja antibakteriaalsed omadused. See pärsib tupeinfektsioone põhjustavaid mikroorganisme, nagu Candida albicans ja Trichomonas vaginalis.
  • Metaboolne sündroom : Metaboolne sündroom on termin, mida kasutatakse terviseprobleemide rühma kirjeldamiseks, mille hulka kuuluvad kõrge vererõhk, kõrge kolesteroolitase ja rasvumine. Polüfenoolide olemasolu granaatõunas vähendab metaboolse sündroomi riski.
  • Lihaste kasvatamine : Granaatõun võib aidata leevendada lihaste valulikkust pärast treeningut. Granaatõun sisaldab ergogeensete (jõudlust parandavate) omadustega fütokemikaale. See suurendab jõudu ja parandab füüsilist jõudlust.
  • Rasvumine : Granaatõunas leidub antioksüdante, ellaghapet ja parkhapet. See aitab võidelda rasvumise vastu, piirates rasvade imendumist ja vähendades näljatunnet soolestikus.
    Kehakaalu tõusu põhjustavad kehvad toitumisharjumused ja istuv eluviis, mille tagajärjeks on seedekulgla nõrgenemine. See toob kaasa Ama akumuleerumise suurenemise, mis põhjustab meda dhatu tasakaalustamatust ja rasvumist. Granaatõunamahl võib aidata teil kaalust alla võtta, parandades ainevahetust ja alandades Ama taset. Selle põhjuseks on selle Deepan (eelroog) ja Pachan (seedimist soodustavad) omadused. See vähendab rasvumist, tasakaalustades Meda dhatu. 1. Purusta granaatõunaseemned mahlapressis või ostke turult juba valmistatud mahl. 2. Rasvumisega toimetulemiseks joo 1-2 tassi, ideaalis koos hommikusöögiga.
  • Vaiad : Granaatõun sisaldab põletikuvastaseid omadusi ja sisaldab palju antioksüdante. See võib aidata hemorroididega seotud ärrituse ohjamisel.
    Ayurvedas nimetatakse hemorroidid Arshiks ja need on põhjustatud valest toitumisest ja istuvast eluviisist. Kõik kolm doshat, eriti Vata, saavad selle tagajärjel kahju. Põletikulise Vata põhjustatud madal seedepõleng põhjustab kroonilist kõhukinnisust. Hemorroidid on põhjustatud pärasoole piirkonna veenide laienemisest. Regulaarsel tarbimisel on granaatõunamahl kasulik hemorroidide ravis. Seda seetõttu, et see aitab edendada Agni (seedepõletik), mis leevendab kõhukinnisust ja vähendab hemorroidide põletikku. Nõuanded: 1. Võtke veerand kuni pool teelusikatäit granaatõunapulbrit. 2. Hemorroidide raviks võtke see pärast sööki koos veega.
  • Eesnäärmevähk : Granaatõun sisaldab polüfenoolseid antioksüdante, mis peatavad vähirakkude kasvu ja suremise. Samuti vähenevad põletikulised ained veres. See vähendab põletikku ja aeglustab vähi progresseerumist.
  • Reumatoidartriit : Granaatõuna põletikuvastased omadused on hästi teada. See peatab põletikueelsete molekulide tootmise. See aitab minimeerida liigeste turset ja jäikust ning liigesekahjustusi. Granaatõun võib seega aidata vähendada reumatoidartriidi algust ja progresseerumist.
    Ayurvedas nimetatakse reumatoidartriiti (RA) Aamavataks. Amavata on haigus, mille korral Vata dosha on kahjustatud ja liigestesse koguneb mürgine Ama (jääb kehasse vale seedimise tõttu). Selle põhjuseks on loid seedepõleng. Vata transpordib selle Ama erinevatesse kohtadesse, kuid imendumise asemel koguneb see liigestesse. Regulaarselt võetav granaatõunapulber võib aidata vähendada reumatoidartriidi sümptomeid. Selle Deepan (isuäratav) ja Pachan (seedimist soodustavad) omadused vähendavad Ama-d ja leevendavad reumatoidartriidi sümptomeid. Nõuanded: 1. Võtke veerand kuni pool teelusikatäit granaatõunapulbrit. 2. Neelake see pärast söömist alla koos veega, et leevendada reumatoidartriidi sümptomeid.
  • Hambakatt : Granaatõunaõite ekstraktil on antimikroobsed omadused. See takistab hambakattu põhjustavate mikroorganismide paljunemist.
  • Parodontiit : Granaatõun võib aidata parodontiidi (igemepõletiku) ravis. Põletikuvastased, antioksüdantsed ja antibakteriaalsed omadused on kõik granaatõunas olemas. On teatatud, et Helicobacter pylori (H. pylori) infektsioon on seotud sügavate parodondi taskutega. Granaatõunal on antibakteriaalsed omadused ja see aitab vältida H. pylori nakkust ja kasvu. Granaatõun võib aidata aeglustada herpesviiruste levikut, mida on seostatud parodontiidi levikuga. Samuti vähendab see valu ja põletikku, inhibeerides põletikueelseid molekule.
  • Päikesepõletus : Granaatõunas on palju polüfenoole, mis aitavad kehal kollageeni toota. Mõned neist aitavad kaitsta nahka ka UVB- ja UVA-kahjustuste eest.
    “Granaatõunad sisaldavad palju polüfenoole, mis aitavad kehal kollageeni toota. Mõned neist aitavad kaitsta nahka UVB ja UVA kahjustuste eest. Päikesepõletus tekib siis, kui päikesekiired suurendavad Pittat ja vähendavad Rasa Dhatu taset nahas. Rasa Dhatu on toitev. vedelik, mis annab nahale värvi, tooni ja sära.Oma Ropani (tervendavate) omaduste tõttu on granaatõunapulbri või -pasta kasutamine päikesepõletatud piirkonnale kasulik. See muudab selle eriti tõhusaks päikesepõletuse sümptomite vähendamisel ja naha läike taastamisel. Nõuanded: 1. Võtke 1/2 kuni 1 tl pulbristatud granaatõunaseemneid 2. Segage roosiveega pastaks 3. Kandke nahale võrdse kihina 4. Laske 15-20 minutit kuivada 5. Loputage täielikult jooksva vee all.

Video Tutorial

Granaatõuna kasutamise ajal tuleb järgida ettevaatusabinõusid:-

Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb granaatõuna (Punica granatum) võtmise ajal järgida järgmisi ettevaatusabinõusid.(HR/3)

  • Granaatõuna võtmise ajal tuleb järgida erilisi ettevaatusabinõusid:-

    Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb granaatõuna (Punica granatum) võtmise ajal järgida ettevaatusabinõusid.(HR/4)

    • Rinnaga toitmine : Granaatõunamahla on riskivaba juua kogu imetamise ajal. Siiski on vähe tõendeid mitmesuguste muude granaatõunavormide, näiteks granaatõuna essentsi, ohutuse ja turvalisuse säilitamiseks. Seetõttu on imetamise ajal parem tarbida ainult mahla.
    • Mõõdukas ravimite koostoime : On näidatud, et granaatõun vähendab kolesterooli taset. Seetõttu on granaatõuna kasutamisel koos hüperlipideemiavastaste ravimitega hea mõte jälgida oma vere kolesteroolitaset.
    • Südamehaigustega patsiendid : On tõestatud, et granaatõun vähendab kõrget vererõhku. Järelikult, kui te võtate granaatõuna koos antihüpertensiivsete ravimitega, peaksite jälgima oma kõrget vererõhku.
    • Rasedus : Granaatõunamahla tarvitamine on riskivaba kogu raseduse ajal. Sellegipoolest on vähe tõendeid, mis toetaksid mitmesuguste muude granaatõunaliikide, näiteks granaatõuna essentsi, turvalisust. Seetõttu tuleks raseduse ajal juua ainult mahla.

    Kuidas granaatõuna võtta:-

    Mitmete teaduslike uuringute kohaselt võib granaatõuna (Punica granatum) kasutada allpool kirjeldatud meetodites.(HR/5)

    • Granaatõuna puuviljaseemned : Koorige granaatõun ja kinnitage selle seemned. Söö neid eelistatavalt hommikusöögi ajal või päeva keskel.
    • Granaatõuna mahl : Asetage granaatõunaseemned otse mahlapressi või ostke turult praegu valmistatud mahl. Jooge seda eelistatavalt hommikusöögi ajal või keskpäeval.
    • Granaatõuna pulber : Võtke üks neljandik kuni pool teelusikatäit granaatõunapulbrit. Neelake seda vee või meega pärast lõunasööki ja ka õhtusööki.
    • Granaatõuna kuivatatud seemnetega näokoorija : Võtke pool tl granaatõuna seemneid. Lisage sellele mett. Kandke seda kõike 5–7 minuti jooksul ettevaatlikult näole ja kaelale. Peske täielikult kraaniveega.
    • Granaatõunaseemne pulbri näopakk : Võtke pool kuni üks teelusikatäis granaatõunaseemne pulbrit. Pasta moodustamiseks lisage sellele ronitud vett. Kanna võrdselt näole ja ka kaelale. Laske sellel 5–7 minutit kuivada. Peske täielikult kraaniveega. Kasutage seda hooldust kaks kuni kolm korda päevas, et eemaldada lisaks siledale nahale ka rasune.
    • Granaatõunakoorega juuksepakk : Võtke ühe kuni kahe granaatõuna koored. Tõsta mikserisse ja lisa sinna ka kohupiim. Valmistage pasta ja kandke see ühtlaselt juustele ja ka peanahale. Laske sellel seista kolm kuni neli tundi. Puhastage põhjalikult kraaniveega. Kasutage seda vahendit juba nädala pärast, et saada sileda kõõmaga juuksed täiesti tasuta.
    • Granaatõuna seemneõli : Võtke 2 kuni viis tilka granaatõunaseemneõli Segage see oliiviõliga. Peske koht enne pealekandmist ja hõõruge kuivaks. Kandke peale ja tehke massaaži ümmarguste liigutustega. Laske mõjuda 2–3 tundi ja puhastage see samuti veega.

    Kui palju granaatõuna tuleks võtta:-

    Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleks granaatõuna (Punica granatum) võtta allpool nimetatud kogustes.(HR/6)

    • Granaatõuna seemned : Üks kuni kaks granaatõuna või vastavalt teie soovile.
    • Granaatõuna mahl : Üks kuni kaks klaasi granaatõunamahla või vastavalt teie maitsele.
    • Granaatõuna pulber : Üks neljandik kuni pool teelusikatäit kaks korda päevas.
    • Granaatõuna kapsel : Üks kuni 2 kapslit kaks korda päevas.
    • Granaatõuna tablett : Üks kuni kaks tabletti kaks korda päevas.
    • Granaatõunaõli : Kaks kuni viis keeldumist või vastavalt teie nõudmisele.

    Granaatõuna kõrvaltoimed:-

    Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb granaatõuna (Punica granatum) võtmisel arvesse võtta allpool toodud kõrvaltoimeid.(HR/7)

    • Nohu
    • Hingamisraskused
    • Sügelemine
    • Turse

    Granaatõunaga seotud sageli küsitavad küsimused:-

    Question. Millised on granaatõuna keemilised koostisosad?

    Answer. Antotsüaniinid, flavonoidid, alkaloidid, tanniinid, triterpeenid ja fütosteroolid on ühed granaatõunas leiduvad keemilised aspektid.

    Question. Kui palju granaatõunamahla tuleks päevas juua?

    Answer. Granaatõunamahla võib süüa kuni 1-2 klaasi päevas, ideaaljuhul hommikul. Kui teil on köha või külmavärinad, peate olema ettevaatlik, kuna see võib olukorda halvendada.

    Question. Kui kaua saate granaatõuna värskena hoida?

    Answer. Täielikku granaatõuna vilja saab hoida külmkapis umbes 2 kuud. Mahla ja puuvilju (kooritud) ei tohi hoida külmkapis kauem kui 5 päeva. Seega, kui kavatsete oma granaatõuna eluiga pikendada, hoidke sellel nii koort kui ka külmikus.

    Question. Kuidas kasutada granaatõuna koort juustele?

    Answer. 1 tass granaatõuna seemneid ja kestasid 2. Segage 12 tassi kohupiimaga, kuni see muutub pastaks. 3. Masseerige pasta juustesse ja peanahasse. 4. Tõsta 3–4 tunniks kõrvale. 5. Loputage täielikult jooksva vee all. 6. Kasutage seda pakki kord nädalas, et juuksed oleksid siidised ja kõõmavabad.

    Question. Kas granaatõunas on palju kusihapet?

    Answer. Granaatõunas on palju sidrun- ja õunhapet, mis aitab inimestel vähendada kusihappe taset. See aitab lisaks neeruhaigusega patsientidele podagrahaigetel kõrvaldada paistes ja valutavad liigesed.

    Question. Kas granaatõun põhjustab kõhulahtisust?

    Answer. Granaatõunamahl on aga abiks kõhulahtisuse, düsenteeria, aga ka seedeusside puhul. Granaatõunamahl aitab keha rehüdreerida ja samuti kõhulahtisuse ja düsenteeria ajal erituvaid elektrolüüte.

    Question. Kas granaatõunaseemned on tervislikud?

    Answer. Granaatõunaseemned on tegelikult tervislikud. Nendes on ohtralt antioksüdante ja ka polüfenoole. Granaatõunaseemned ja -ekstrakt võivad olla kasulikud kõrge vererõhu, diabeetiliste probleemide ja ka vähi ravis.

    Question. Kas granaatõun on neerukivide jaoks hea?

    Answer. Jah, granaatõunal on uroliitiavastased omadused ja see võib aidata neerukivide manustamisel. See peatab neerukivide tekke, takistades kaltsiumoksalaadi kogunemist. Granaatõun lõdvendab kuse- ja sapiteede lihaseid, muutes neerukive kergemini eemaldatavaks.

    Jah, granaatõun aitab vältida neerukivide teket. Ama kuhjumine on Ayurveda järgi vaid üks neerukivide peamistest algpõhjustest. Granaatõun vähendab kristalliseerumist või kivide kasvu neerudes ja ka põies, alandades Ama kraadi.

    Question. Kas granaatõuna söömine aitab maopõletikku?

    Answer. Jah, granaatõunal on võimalik kõhupõletikku minimeerida. Sellel on põletikuvastased ehitised, mis peatavad põletikueelsete molekulide tekke.

    Question. Kas granaatõun aitab kaalust alla võtta?

    Answer. Granaatõuna võib kasutada kehakaalu langetamiseks. Selle põhjuseks on antioksüdandid, polüfenoolid ja flavonoidid.

    Question. Kas granaatõun on teie nahale hea?

    Answer. Jah, granaatõun on nahale kasulik. Granaatõun koosneb elagiinhappest, mis kaitseb nahka UV-kiirgusest põhjustatud naha pigmentatsiooni eest.

    Question. Millised on granaatõunamahla võtmise eelised raseduse ajal?

    Answer. Arvatakse, et granaatõunamahl on raseduse ajal eriti kasulik, kuna see sisaldab suures kontsentratsioonis mineraalaineid ja vitamiine, mis on raseduse dieedi olulised komponendid. See sisaldab antioksüdante nagu C- ja E-vitamiin, mis võivad aidata võidelda vabade radikaalide ja rakukahjustuste vastu, vähendades platsenta vigastusi. Granaatõunamahla kaaliumisisaldus aitab rasedatel vältida jalakrampe. Põletikuvastaste omaduste tõttu tagab see mahl ka tervisliku verevoolu, mis aitab kaasa imiku kasvule.

    Question. Millised on granaatõuna eelised meestele?

    Answer. Granaatõun on eriti väärtuslik meestele, kuna sellel on antioksüdante, mis aitavad peatada eesnäärmevähi rakke. Granaatõun sisaldab antioksüdante, mis aitavad võidelda vabade radikaalidega ja vältida rakukahjustusi. Granaatõuna antioksüdantsed võimed võivad lisaks aidata tõsta testosterooni taset, suurendada spermatosoidide liikuvust ja ravida seksuaalseid seisundeid, nagu erektsioonihäired.

    Oma Vata harmoniseerivate ja afrodisiaakumide tõttu on granaatõun efektiivne spetsiifiliste meessooga seotud häirete puhul, nagu premenstruaalne kulminatsioon ja eesnäärme suurendamine tänu oma Tridoshharile (aitab 3 doshat stabiliseerida).

    Question. Kas granaatõun on perioodidel kasulik?

    Answer. Jah, granaatõunamahl võib teatud aastaaegadel olla tervislik ja tasakaalustatud. Menstruatsiooni ajal on tüüpiline verekaotusest tingitud kurnatus, eriti aneemiaga naistele. Granaatõuna aneemiavastane ja ka antioksüdantne toime aitab parandada verepilti, mis võib aidata leevendada väsimust.

    Granaatõun on tavaliselt Balya (toonik). Tänu sellele aitab see säilitada võimsust ja ka vähendada väsimust, mis toimub kehas kogu menstruaaltsükli vältel.

    Question. Kas granaatõuna söömine aitab vererõhku alandada?

    Answer. Tänu antioksüdantsetele ehitistele võib granaatõuna tarbimine aidata vererõhku hallata. Granaatõun alandab vererõhku, suurendades lämmastikoksiidi kättesaadavust vereringes. Lämmastikoksiid avardab vereartereid ja vähendab ka kõrget vererõhku.

    Vata jälgib veresoonte vereringet üldiselt. Tänu oma Vata tasakaalustavatele hoonetele võib granaatõun aidata alandada vererõhku, säilitades verevoolu arterites.

    Question. Kas granaatõun aitab parandada mälu?

    Answer. Jah, granaatõuna antioksüdantne ülesanne aitab parandada mälu. Granaatõun sisaldab antioksüdante, mis kaitsevad ajurakke täiesti vabade äärmuslike kahjustuste eest. See võib aidata mäluga seotud funktsioone meeles. Samuti aitab see ennetada psüühikahäireid, näiteks vaimset halvenemist.

    Question. Kas granaatõunamahl on maksale kasulik?

    Answer. Jah, tänu oma antioksüdantidele on granaatõunamahl kasulik maksale ja võib samuti aidata ennetada selliseid haigusi nagu rasvmaks. Antioksüdandid aitavad vähendada maksarakkude täiesti vaba äärmuslikku kahjustust, mis aitab ennetada maksa terviseprobleeme ning säilitada maksa tervist ja heaolu.

    Question. Kas granaatõunamahl on palaviku korral kasulik?

    Answer. Granaatõuna funktsiooni palaviku alandamisel ei toeta kliinilised uuringud hästi.

    Question. Kas öine granaatõuna söömine on kahjulik?

    Answer. Kuigi hilisõhtuse granaatõuna tarbimise ebasoodsate mõjude toetamiseks soovitakse teaduslikku teavet, on see kiudainerikas vili ja ka C-vitamiini sisaldus, mis soodustab toidu seedimist ja parandab ainevahetusprotsesse.

    Granaatõuna on selle Laghu (kerge) iseloomu tõttu ohutu süüa öösel, mis muudab selle imendumise lihtsaks. Toidu seedimise parandamiseks tuleks granaatõuna vastu võtta vähemalt 2 tundi enne magamaminekut.

    Question. Kas granaatõunamahla joomine põhjustab sügelust?

    Answer. Granaatõun võib mõnel inimesel põhjustada allergilisi reaktsioone, sügelust ja turset.

    Question. Kas granaatõun on juustele kandmiseks ohutu?

    Answer. Granaatõunakoore essentsi või pulbri kasutamine on kliinilise teabe puudumisest hoolimata riskivaba. Kõrgema kvaliteedi ja kõõmaga toimetulemiseks on seotud juustega.

    Jah, võite kasutada oma juustele granaatõunamahla. Kui see on seotud peanahaga, aitab granaatõunamahl toita ja tugevdada ka juuksefolliikulisid. Kashaya (kokkutõmbav) ja Ropan (tervendav) omaduste tõttu aitab granaatõunaseemnepasta peanahka taastuda.

    Question. Mida granaatõun teie näoga teeb?

    Answer. Granaatõunas on palju polüfenoole. See motiveerib kollageeni tootmist ning kaitseb nahka UVA ja UVB kahjustuste eest.

    Question. Kas granaatõunaseemneõli on nahale hea?

    Answer. Jah, granaatõunaseemneõlis on palju polüfenoole ja ka flavonoide. Need on kemoprotektiivsed, mis näitab, et nad vähendasid nahavähi ohtu.

    Jah, granaatõunaõli on nahale kasulik, sest see rahustab ja ka niisutab. See on seotud Snigdha (õline) ja ka Ropani (taastumine) omadustega.

    SUMMARY

    Seda nimetatakse aeg-ajalt “verepuhastajaks. Iga päev tarbides võib granaatõunamahl aidata seedetrakti probleemide, näiteks kõhulahtisuse korral.