Ghee (Gava Ghee)

Ghee, eller Ghrta i Ayurveda, er en fantastisk Anupana (restaurerende bil) for å overføre de høye kvalitetene til urter til kroppens dype vev.^(HR/1)

Det er to former for Ghee: en avledet fra meierimelk og den andre, kjent som vanaspati Ghee eller vegetabilsk Ghee, laget av vegetabilsk olje. Dairy Ghee er ren, næringsrik og antas å være sunnere fordi den inneholder mye fettløselige vitaminer (A, D, E og K). Det styrker bein og tilfører kroppen næring og styrke. Ghee er det vanligste melkeproduktet i det indiske kostholdet, og det hjelper til med riktig fordøyelse og absorpsjon av mat, reduserer opphopningen av giftstoffer i kroppen. Det hjelper også vekttap ved å dempe sult og redusere lysten til å overspise. I følge Ayurveda kan det å inkludere Ghee i ditt daglige kosthold hjelpe deg med å bekjempe gjentatte sykdommer og øke immuniteten din. På grunn av dets avføringsegenskaper, hjelper ghee også med å lindre forstoppelse ved å stimulere tarmbevegelser. Ghee er også gunstig for hjernen på grunn av dens Vata- og Balya-kvaliteter, som bidrar til å fremme den generelle hjernefunksjonen. På grunn av dens anti-inflammatoriske egenskaper, hjelper lokal påføring av Ghee i sårheling og reduserer hevelse. På grunn av sin Sita (kald) kvalitet, lindrer den også brennende følelse. Ghee hjelper til med å forhindre rynker og forbedrer hudens fuktighetsinnhold. På grunn av dens kuldebekjempende egenskaper er det best å unngå å innta betydelige mengder Ghee når du er forkjølet eller hoster. Oppkast og løs avføring er andre mulige bivirkninger av overdreven forbruk.

Ghee er også kjent som :- Gava Ghee, Gava Ghrit, Klaret smør, Gaya Ghee, Tuppa, Pasu, Ney, Pasu Nei, Toop, Gai Ghia, Nei, Neyyi, Nei, Gaya ka ghee

Ghee er hentet fra :- Anlegg

Bruker og fordeler med Ghee:-

I henhold til flere vitenskapelige studier, er bruk og fordeler med Ghee (Gava Ghee) nevnt som nedenfor^(HR/2)

• Underernæring : I Ayurveda er underernæring knyttet til Karshya-sykdom. Dette er forårsaket av vitaminmangel og dårlig fordøyelse. Regelmessig bruk av ghee hjelper til med å håndtere underernæring. Dette er på grunn av dens Kapha-induserende egenskaper, som gir kroppen styrke. Ghee gir rask energi og oppfyller kroppens kaloribehov.
• Svak hukommelse : De viktigste årsakene til dårlig hukommelse eller hukommelsesforstyrrelse er mangel på søvn og stress. Ghee er en hjernetonic som bidrar til å øke fokus og hukommelse. På grunn av dens Vata-balansering og Balya (styrkegivende) egenskaper, er dette tilfellet.
• Tap av Appetit : Når ghee konsumeres regelmessig, hjelper det med å forbedre appetitten. Agnimandya, ifølge Ayurveda, er årsaken til tap av appetitt (svak fordøyelse). Det produseres ved forverring av Vata-, Pitta- og Kapha-doshaene, noe som gjør at fordøyelsen av maten er utilstrekkelig. Dette resulterer i utilstrekkelig sekresjon av magesaft i magen, noe som fører til tap av appetitt. Ghee stimulerer fordøyelsesbrannen og øker sulten når den konsumeres på daglig basis.
• Tilbakevendende infeksjon : Ghee hjelper til med kontroll av tilbakevendende sykdommer som hoste og forkjølelse, samt allergisk rhinitt forårsaket av sesongmessige endringer. Ghee er en av de mest effektive ayurvediske behandlingene for slike plager. Regelmessig bruk av Ghee i kostholdet hjelper til med utviklingen av immunitet og forebygging av gjentatte infeksjoner. Dette er fordi det øker Ojas (immunitet) eiendommen.
• Sårheling : På grunn av sin Ropan (helbredende) karakter, hjelper ghee til sårheling, reduserer hevelse og gjenoppretter hudens typiske tekstur. Den kjølende effekten av Sita-egenskapen (kald) bidrar også til å lindre betennelser og brennende følelser.
• Anti rynke : Rynker oppstår som følge av aldring, tørr hud og mangel på fuktighet i huden. Det er forårsaket av en forverret Vata, ifølge Ayurveda. På grunn av sin Snigdha (fet) tendens og Vata-balanserende natur, hjelper ghee med å redusere rynker og fremmer fuktighetsinnholdet i huden.
• Hårtap : Når den påføres i hodebunnen, hjelper ghee med å redusere hårtap og oppmuntre til hårvekst. Dette skyldes det faktum at hårtap hovedsakelig er forårsaket av en irritert Vata dosha i kroppen. Ghee forhindrer hårtap ved å regulere Vata dosha. Det oppmuntrer også hårutvikling og eliminerer tørrhet. Dette er på grunn av egenskapene til Snigdha (fet) og Ropan (helbredelse).
• Leddsmerter : Når det påføres det berørte området, hjelper ghee å lindre bein- og leddsmerter. Knoklene og leddene regnes som et Vata-sted i kroppen, ifølge Ayurveda. Vata-ubalanse er den primære årsaken til leddsmerter. På grunn av sine Vata-balanserende egenskaper kan en massasje med Ghee bidra til å lindre leddsmerter.

Video Tutorial

Forholdsregler som må tas mens du bruker Ghee:-

henhold til flere vitenskapelige studier, bør følgende forholdsregler tas mens du tar Ghee (Gava Ghee)^(HR/3)

• Ta Ghee i den foreslåtte dosen samt varighet når den brukes som medisin, en høy dose kan føre til oppkast og løs bevegelse. Unngå Ghee i tilfelle av leverproblemer som gulsott og fettlever. Ta Ghee i en liten mengde hvis du har overflødig hoste og også forkjølet. Dette skyldes det faktum at ghee har kjølig potens. Ta kjernemelk eller varmt vann hvis du opplever fordøyelsesbesvær etter å ha tatt Ghee.
• Bruk Ghee i små mengder eller på forskjellige dager hvis huden din er for fet.
• Bruk Ghee etter fortynning med kokosolje før du påfører håret.

• Spesielle forholdsregler som må tas mens du tar Ghee:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, nedenfor bør spesielle forholdsregler tas mens du tar Ghee (Gava Ghee)^(HR/4)

  • Amming : Ghee kan inntas i små mengder når du ammer.
  • Svangerskap : Ghee bør alltid bestå av i en forventende dames diettplan. Ghee kan tas inn så tidlig som i første trimester. Ikke desto mindre, hvis du er bekymret for å legge på deg eller allerede er overvektig, må du sjekke legen din før du inkluderer Ghee i diettplanen din.

  Hvordan ta Ghee:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, kan Ghee (Gava Ghee) tas inn i metodene nevnt som nedenfor^(HR/5)

  • For forstoppelse : Ta en til to teskjeer Ghee med koselig melk hele kvelden før du legger deg for å ta vare på forstoppelse.
  • For hodepine : Plasser et par dråper Ghee i hvert nesebor for å bli kvitt migrene en eller to ganger om dagen.
  • For å fjerne tørrhet : Ta en til to teskjeer Ghee på en ubebodd mage for å redusere helt tørr hud i kroppen. Ta det daglig i 3 måneder for bedre resultater.
  • Daglig matlaging : Ta en til to teskjeer Ghee for å tilberede den daglige maten.
  • For tørr hud : Bruk Ghee rett på huden daglig eller tre ganger i uken for å unngå tørr hud og likeledes betennelse.
  • For tørre lepper : Bruk Ghee med sukker på leppene i tillegg til skrubb for å bli kvitt døde celler.
  • For håravfall : Påfør Ghee med kokosolje i hodebunnen tre ganger i uken for å redusere hårtap.
  • For sårheling : Påfør Ghee med gurkemeiepulver på såret for rask restitusjon og reduserer også følelsen av å slippe.

  Hvor mye Ghee bør tas:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, bør Ghee (Gava Ghee) tas inn i mengdene som er nevnt nedenfor^(HR/6)

  Bivirkninger av Ghee:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, må bivirkningene nedenfor tas i betraktning mens du tar Ghee (Gava Ghee)^(HR/7)

  • Det er ikke nok vitenskapelige data tilgjengelig om bivirkninger av denne urten ennå.

  Spørsmål ofte stilt relatert til Ghee:-

  Question. Er ghee sunnere enn smør?

  Answer. Selv om ghee er mye sunnere og rikere på vitaminer, har smør færre kalorier enn ghee når det gjelder kalorier.

  Question. Trenger du å kjøle Ghee?

  Answer. Når den lagres i en lukket ledende beholder ved romtemperatur, har ghee en levetid på tre måneder. Den kan holdes fersk i så mye som et år i kjøleskapet. Dens mykhet og struktur er uberørt av kjøling. Når den står ved omgivelsestemperatur eller oppvarmes, vil den smelte igjen.

  Question. Hvor mange kalorier er det i en teskje ghee?

  Answer. En ts Ghee består av rundt 50-60 kalorier.

  Question. Kan jeg bruke ghee på håret?

  Answer. Ja, du kan bruke ghee på håret ditt. Det vil holde det fra å tørke ut og gjøre det silkeaktig og skinnende. 1. Ta 1 ts ghee og bland den med 1 ts kokosolje. 2. Masser i 10-15 minutter i hodebunnen og håret. 3. La det stå i et par timer. 4. Bruk en skånsom sjampo til å rengjøre.

  Question. Hjelper Ghee med å myke opp avføringen?

  Answer. Ja, ghee hjelper til med kondisjonering av avføring. Det hjelper til med smøring av fordøyelsessystemet, og tillater mindre komplisert avføringsbevegelse. Den myker opp avføringen på grunn av dens fete natur. Det hjelper også i behandlingen av tarmsymptomer som flatulens og oppblåsthet.

  Question. Har Ghee en rolle i vekttap?

  Answer. Ja, ghee kan hjelpe deg å redusere vekten. Det hjelper til med raskere matfordøyelse samt absorpsjon. Det hjelper til med produksjonen av magesyre, som hjelper til med fordøyelsen av maten. Det hjelper på samme måte med å stimulere hjernens metningssenter. Dette hjelper til med vekttap ved å kontrollere sult.

  Question. Er Ghee bra for hjernen?

  Answer. Ja, ghee er gunstig for hjernen. Det hjelper med å forbedre grunnleggende mental helse. Det øker både psykologisk skarphet og hukommelse.

  Question. Er Ghee bra for helsen?

  Answer. Ja, når det konsumeres hver dag, er ghee gunstig for ens helse og velvære. Dens Ojas (immunitet) økende egenskap hjelper til med å fremme utmerket brann i fordøyelsessystemet i tillegg til forbedring av mental så vel som fysisk helse.

  Question. Er ghee bra for magen?

  Answer. Ghee er gunstig for magen fordi det beskytter det indre laget mot magesaft. Dette er på grunn av egenskapene til Ropan (helbredelse) så vel som Sita (trendy).

  Question. Er ghee bra mot betennelse?

  Answer. På grunn av egenskapene Ropan (gjenoppretting) og Sita (kjølende), virker Ghee for å redusere betennelsestegn.

  Question. Varmer Ghee kroppen?

  Answer. Ghee varmer ikke kroppen fordi den har Sita (trendy) potens.

  Question. Hjelper Ghee til å forbedre immunforsvaret ditt?

  Answer. Ja, ghee kan hjelpe til med forbedring og også forbedring av immunsystemet ditt. Ghee inkluderer fett som hjelper til med å forbedre immunsystemet (på grunn av dets immunstimulerende bolig- eller næringseiendom). Derfor beskytter den kroppen mot en rekke lidelser, samt utvider levetiden. Når du masserer kroppen din med Ghee, produserer kroppen din endorfiner, som er viktige for å kontrollere immunforsvaret.

  Hvis det er mangel på næringsstoffer i kroppen, kan dårlig fordøyelse utløse immunproblemer. På grunn av sin Pachak (fordøyelse) boligeiendom, kan Desi Ghee bidra til å forbedre immuniteten ved å hjelpe matfordøyelsen og også gi tilstrekkelig næring til kroppen. På grunn av Balya-funksjonen (utholdenhetsselskap), hjelper den i tillegg med å forbedre kroppens utholdenhet. Kroppens immunsystem styrkes av riktig næring og også seighet.

  Question. Hva er fordelene med å ta Ghee med melk?

  Answer. Når det kombineres med melk, hjelper ghee med avføring. Det smører tarmene og letter passasjen av avføring gjennom fordøyelsessystemet. Tips: Før du sover, bland to skjeer Ghee med varm melk for å oppmuntre til avføring.

  På grunn av det faktum at Ghee har Snigdha (oljeaktige) boligeiendommer og også melk har Rechan (avføringsmiddel) egenskaper, som inkluderer både hjelpemidler for å rense tarmene og føre til full så vel som klar avføring.

  Question. Hva er fordelene med cow Ghee for ansiktet?

  Answer. Det ønsker vitenskapelig informasjon for å gi råd om bruk av ku Ghee for ansiktet. Ghee, på den annen side, kan hjelpe i terapien av spesifikke hudproblemer som skalering, kløe, hudutbrudd, erytem og betennelse.

  En ubalanse mellom noen av de tre doshaene kan utløse hudproblemer som kløe, hevelse eller misfarging. På grunn av sine Vata-, Pitta- og også Kapha-stabiliserende egenskaper, hjelper cow ghee med å håndtere disse bekymringene. Den gir næring til huden, forsterker den originale hudtonen, og hjelper også med å bevare ansiktets helt naturlige glød og glans.

  SUMMARY

  Det er to former for Ghee: en avledet fra meierimelk og også de forskjellige andre, kjent som vanaspati Ghee eller veggie Ghee, laget av fett. Meieriprodukter Ghee er ren, næringsrik, og antas også å være sunnere på grunn av det faktum at den er høy i fettløselige vitaminer (A, D, E samt K).