Que é Ardha Pavanmuktasana
Ardha Pavanmuktasana A palabra sánscrita ardha significa metade, pavana significa aire ou vento e mukta significa liberdade ou liberación. Polo tanto, esta é a "postura de alivio do vento" chamada así porque axuda a liberar o...
Que é Ardha Matsyendrasana
Ardha Matsyendrasana Esta Asana na súa forma orixinal é difícil de practicar, polo tanto, simplificouse o que se chama "Ardha-Matsyendrasana".
Despois da práctica suficiente desta Asana, faise posible practicar Matsyendrasana.
Tamén Coñecer como: Postura a metade...
Que é Ardha Halasana
Ardha Halasana Esta asana é semellante a uttanapadasana. A única diferenza é que, en uttanapadasana, os pés son elevados a uns 30 graos e en Ardha-Halasana é duns 90 graos.
Tamén Coñecer como: Postura de...
Que é Ardha Chandrasana 2
Ardha Chandrasana 2 Esta asana é semellante a ushtrasana (A pose do camelo). Esta asana é outra variación de Ardha-Chandrasana.
Tamén Coñecer como: Half Moon Pose 2, Ardh Chandra Asan, Adha Chander Asan
Como comezar...
Que é Ardha Chandrasana 1
Ardha Chandrasana 1 Ao facer a pose de Ardha-Chandrasana (asana de media lúa); Recibes enerxía inconsciente da lúa, e esta enerxía cambia segundo as fases diarias na forma da lúa.
A lúa tamén é un...
Que é Ardha Chakrasana
Ardha Chakrasana Chakra significa roda e Ardha significa metade, polo tanto, esta é a postura da media roda. O Ardha-Chakrasana tamén se coñece como urdhva-dhanurasana.
Urdhva significa elevado, elevado ou vertical e dhanur significa arco. Tanto...
Que é Ardha Bhujangasana
Ardha Bhujangasana Nesta asana, deixa que a parte inferior do teu corpo desde os dedos dos pés ata o embigo toque o chan. Coloca as palmas no chan e levanta a cabeza coma unha cobra.
Pola...
Que é Anjaneyasana
Anjaneyasana Anjaneyasana recibe o nome do gran deus mono indio. Nesta asana, o corazón está conectado á parte inferior do corpo, permitindo ao prana a oportunidade de fluír cara abaixo e cara arriba.
Tamén Coñecer como:...
Que é Akaran Dhanurasana
Akaran Dhanurasana Nesta asana o corpo estirase máis como unha corda de arco cando se tira no momento do tiro con arco.
Tamén Coñecer como: Postura do arco ata a orella, postura do arco...
Que é Adho Mukha Svanasan
Adho Mukha Svanasan Esta asana é unha das asanas de ioga máis recoñecidas. Esta asana de estiramento dá nova enerxía ao corpo.
O can mirando cara abaixo é unha antiga postura representada na arte exipcia...
