Que é Dhruvasana
dhruvasana Nesta asana mantéñase recto cos pés xuntos. Dobra o xeonllo dereito e coloca o pé dereito na ingle esquerda coa sola cara arriba.
Achega as mans ao peito e únete as palmas das mans.
Tamén...
Que é Dradhasana
dradhasana É a postura cunha inclinación á dereita considerada máis axeitada para durmir.
Tamén Coñecer como: Postura firme, postura lateral firme, postura firme (lateral), Dradha Asana, Drash Asan
Como comezar esta Asana
Deitarse no lado dereito do...
Que é Bhujangasana
Bhujangasana Esta é unha postura básica de ioga. É moi doado de facelo, especialmente se as costas non están demasiado ríxidas e ríxidas.
A práctica regular desta asana fai que o parto sexa fácil, bo para a...
Que é Bhadrasana
Bhadrasana Coloque os dous nocellos baixo o escroto a ambos os dous lados do perineo.
Poñer o xeonllo esquerdo no lado esquerdo e o dereito no lado dereito e, suxeitando firmemente os pés coas mans, debe permanecer...
Que é Balasana 2
Balasana 2 Cando se realiza esta asana, a pose conseguida aseméllase á dun feto humano no útero. Entón, esta asana chámase Garbhasana.
Esta asana é a outra variación de Balasana.
Tamén Coñecer como: Postura infantil, Postura...
Que é Balasana 1
Balasana 1 Balasana é unha pose de repouso que pode preceder ou seguir calquera asana. Parece un feto, por iso tamén se lle chama Fetus pose ou Garbhasana.
Tamén Coñecer como: Postura infantil, Postura do...
Que é Bakasana
Bakasana Nesta postura (Asana), o corpo parece un guindastre elegante parado na auga.
Esta Asana pertence a un grupo de posturas coñecidas como equilibrios das mans, e aínda que poidan parecer un reto, unha práctica constante levará...
Que é Baddha Padmasana
Baddha Padmasana Este tramo non é unha tarefa fácil, pero se se practica correctamente dará beneficios ao teu corpo.
Esta asana é moi eficaz para o estreñimiento crónico e evita que se forme a artrite nos...
Que é Ardha Tiriyaka Dandasana
Ardha Tiriyaka Dandasana Esta asana ou postura é a mesma que tiriyaka-dandasana pero cunha perna dobrada.
Tamén Coñecer como: Pose de bastón medio retorcido, Tiriyaka Dundasana dobrado, Tiryaka Dunda Asana, Postura de Tiriyak...
Que é Ardha Salabhasana
Ardha Salabhasana Esta asana ten unha diferenza moi pequena con Salabhasana, porque nesta asana só se levantarán as pernas cara arriba.
Tamén Coñecer como: Postura de media langosta / Pose, Ardha Shalabha ou Salabha...
