అద్వ మత్స్యాసనం అంటే ఏమిటి
అద్వా మత్స్యసనం ఈ ఆసన భంగిమలో శరీరం యొక్క ఆకారం నీటిలో చేపలను పోలి ఉంటుంది. ఈ ఆసనంలో, ఈ ఆసనంలో ఎటువంటి కదలిక లేకుండా నీటిపై తేలవచ్చు.
అని కూడా తెలుసుకోండి: ప్రోన్ ఫిష్ భంగిమ/ భంగిమ, అధో మత్స్య ఆసనం, అధ మత్స్య ఆసన్
ఈ ఆసనాన్ని...
అధో ముఖ వృక్షాసన అంటే ఏమిటి
అధో ముఖ వృక్షాసన వృక్షాసనం అనేది ఒక చెట్టు భంగిమ, అంటే మీరు ఆకాశం వైపు మీ చేతితో నిలబడి ఉన్నారు.
అధో-ముఖ-వృక్షాసన మీ చేతుల్లో మొత్తం శరీర బరువుకు మద్దతునిచ్చే వంపు తిరిగిన చెట్టు భంగిమగా పేర్కొనవచ్చు. ప్రారంభకులు చేసే ఈ ఆసనం చాలా జాగ్రత్తగా...
అధో ముఖ స్వనాసన్ అంటే ఏమిటి
అధో ముఖ స్వనాసన్ ఈ ఆసనం అత్యంత విస్తృతంగా గుర్తించబడిన యోగాసనాలలో ఒకటి, ఈ సాగతీత ఆసనం శరీరానికి కొత్త శక్తిని ఇస్తుంది.
క్రిందికి ఎదురుగా ఉన్న కుక్క అనేది వేల సంవత్సరాల నాటి ఈజిప్షియన్ కళలో చిత్రీకరించబడిన పురాతన భంగిమ.
ప్రతిదీ ఎలా అనుసంధానించబడిందో ఇది మనకు...
