Brahmi (Bacopa Monnieri)

Brahmi (cēlies no Kunga Brahmas un arī dievietes Sarasvati vārdiem) ir sezonāls dabisks augs, kas vislabāk pazīstams ar atmiņas uzlabošanu.^(HR/1)

Brahmi tēja, kas iegūta, mērcējot Brahmi lapas, palīdz ārstēt saaukstēšanos, sastrēgumus krūtīs un bronhītu, izvadot gļotas no elpceļiem, atvieglojot elpošanu. Tās pretiekaisuma īpašības arī palīdz mazināt diskomfortu un iekaisumu rīklē un elpceļos. Pateicoties tā antioksidanta īpašībām, Brahmi pulvera lietošana kopā ar pienu palīdz uzlabot smadzeņu funkcijas, samazinot brīvo radikāļu bojājumus smadzeņu šūnās. Tā kā tā spēj veicināt izziņu, to izmanto kā atmiņas pastiprinātāju un smadzeņu toniku bērniem. Brahmi eļļa, uzklājot to uz galvas ādas, novērš matu izkrišanu, barojot un nostiprinot matus. Lietojot ārēji, tas arī dezinficē ādu un paātrina dzīšanas procesu. Brahmi nevajadzētu lietot lielos daudzumos, jo tas var izraisīt sliktu dūšu un sausu muti.

Brahmi ir pazīstams arī kā :- Bacopa Monnieri, Mazuļu asara, Bacopa, Herpestis monniera, Ūdens izops, Sambarenu.

Brahmi tiek iegūts no :- Augu

Brahmi lietojumi un priekšrocības:-

Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem Brahmi (Bacopa Monnieri) lietojumi un ieguvumi ir minēti tālāk norādītajā veidā.^(HR/2)

• Ar vecumu saistīts atmiņas zudums : Antioksidantu klātbūtnes dēļ Brahmi var būt noderīgs ar vecumu saistītas atmiņas pasliktināšanās pārvaldībā. Tas var palīdzēt gados vecākiem pieaugušajiem uzzināt un saglabāt vairāk informācijas, samazinot brīvo radikāļu radīto kaitējumu. Brahmi, iespējams, varētu palīdzēt novērst ar Alcheimera slimību saistītā proteīna uzkrāšanos.
  Regulāri lietojot, Brahmi palīdz pārvaldīt ar vecumu saistītu atmiņas zudumu. Vata, saskaņā ar ājurvēdu, ir atbildīga par nervu sistēmu. Vata nelīdzsvarotība izraisa atmiņas un garīgās uzmanības traucējumus. Brahmi ir labvēlīgs atmiņas uzlabošanai un tūlītējas garīgās modrības nodrošināšanai. Tas ir saistīts ar Vata līdzsvarošanas un Medhya (intelekta uzlabošanas) īpašībām.
• Kairinātu zarnu sindroms : Brahmi ir pazīstams ar savu spēju mazināt zarnu spazmas. Tas var nodrošināt īslaicīgu atvieglojumu no kairinātu zarnu sindroma (IBS) simptomiem, taču tas nav ilgstoša IBS ārstēšana.
• Trauksme : Tā kā Brahmi ir anksiolītiskās (prettrauksmes) īpašības, tas var būt noderīgs trauksmes ārstēšanā. Tas var palīdzēt mazināt trauksmi un garīgo nogurumu, vienlaikus uzlabojot atmiņu. Brahmi var arī palīdzēt izvairīties no neiroiekaisuma (nervu audu iekaisuma), kas ir saistīts ar trauksmi.
  Brahmi ir labvēlīgs trauksmes traucējumu ārstēšanā. Saskaņā ar Ājurvēdu Vata pārvalda visas ķermeņa kustības un kustības, kā arī nervu sistēmu. Vata nelīdzsvarotība ir galvenais trauksmes cēlonis. Brahmi ir relaksējoša ietekme uz nervu sistēmu un palīdz regulēt Vata.
• Epilepsija/krampji : Brahmi sastāvā esošie antioksidanti palīdz aizsargāt smadzeņu šūnas. Epilepsijas gadījumā tiek samazināta noteiktu gēnu un olbaltumvielu sintēze un aktivitāte. Brahmi veicina šos gēnus, proteīnus un ceļus, koriģējot epilepsijas iespējamo cēloni un sekas.
  Brahmi palīdz pārvaldīt epilepsijas simptomus. Ājurvēdā epilepsija ir pazīstama kā Apasmara. Krampji ir bieži sastopama parādība pacientiem ar epilepsiju. Krampji rodas, kad smadzeņu elektriskā aktivitāte kļūst novirze, izraisot nekontrolējamas un straujas ķermeņa kustības. Iespējams, ka tas novedīs pie bezsamaņas. Trīs došas, Vata, Pitta un Kapha, ir saistītas ar epilepsiju. Brahmi palīdz līdzsvarot trīs došas un samazina krampju epizodes. Pateicoties tās Medhya (intelekta paaugstināšanas) funkcijai, Brahmi arī palīdz uzturēt veselīgu smadzeņu darbību.
• Astma : Pateicoties tā antiastmātiskajām īpašībām, Brahmi var būt noderīgs astmas ārstēšanā. Tas nomierina elpceļus un palīdz ārstēt alerģiskas reakcijas.
  Astmas simptomus var mazināt, izmantojot Brahmi. Galvenās došas, kas saistītas ar astmu, saskaņā ar ājurvēdu ir Vata un Kapha. Plaušās bojātais ‘Vata’ savienojas ar traucētu ‘Kapha dosha’, aizsprostojot elpošanas ceļu. Tā rezultātā elpošana kļūst apgrūtināta. Swas Roga jeb astma ir šīs kaites medicīniskais termins. Brahmi atbrīvo lieko gļotu daudzumu plaušās un palīdz nomierināt Vata-Kapha. Tā rezultātā astmas simptomi tiek atviegloti.
• Seksuālās veiktspējas uzlabošana : Ir pierādīts, ka brahmi palīdz risināt dažādas seksuālas problēmas. Tas uzlabo spermas kvalitāti un koncentrāciju vīriešiem. Sievietēm tas var palīdzēt neauglības ārstēšanā. Brahmi var arī palielināt seksuālo vēlmi.
• Pretsāpju : Tā kā Brahmi ir pretsāpju un pretiekaisuma iedarbība, tas var būt efektīvs hronisku sāpju ārstēšanā. Tas var būt noderīgs arī nervu bojājumu vai traumu izraisītu sāpju ārstēšanā. Brahmi samazina sāpes, bloķējot nervu šūnu sāpju atpazīšanu.
• Balss aizsmakums : Lai gan nav pietiekamu zinātnisku pierādījumu, Brahmi ir izmantots tradicionālajā medicīnā, lai ārstētu balss aizsmakumu.
• Depresija : Brahmi satur antidepresantus, neiroprotektīvus un anksiolītiskus (prettrauksmes) efektus. Šīs īpašības varētu būt noderīgas garīgo slimību, piemēram, trauksmes, depresijas un vājprāta, ārstēšanā. Ir pierādīts, ka Brahmi palīdz uzlabot garīgo labsajūtu, intelektu un atmiņu.
  Brahmi palīdz mazināt simptomus, kas saistīti ar garīgām slimībām, piemēram, trauksmi un skumjām. Saskaņā ar Ājurvēdu Vata pārvalda neiroloģisko sistēmu, un Vata nelīdzsvarotība izraisa garīgus traucējumus. Brahmi palīdz regulēt garīgo traucējumu simptomus, līdzsvarojot Vata. Pateicoties Medhya (inteliģences palielināšanas) funkcijai, Brahmi palīdz arī uzturēt veselīgu smadzeņu darbību.
• Saules apdegums : Brahmi ir labvēlīgs saules apdegumu ārstēšanā. Saskaņā ar Ājurvēdu saules apdegumus izraisa Pitta dosha saasināšanās ilgstošas uzturēšanās saulē dēļ. Brahmi eļļai ir lieliska atvēsinoša iedarbība un tā palīdz mazināt dedzināšanas sajūtu. Tā tas ir tā Sita (aukstuma) un Ropan (ārstniecisko) īpašību dēļ. Padomi: Brahmi eļļa ir brahmi veids, kura dzimtene ir Indija. i. Pievienojiet plaukstām 2–4 pilienus Brahmi eļļas vai pēc vajadzības. ii. Pievienojiet maisījumam kokosriekstu eļļu. iii. Vienu vai divas reizes dienā uzklājiet uz saules apdeguma vietas, lai iegūtu ātru atvieglojumu.
  Pulverveida Brahmi i. Paņemiet tējkaroti vai divas Brahmi pulvera. ii. Pagatavojiet pastu ar rožūdeni. iii. Uzklājiet to uz saules apdeguma vietas, lai paātrinātu dzīšanas procesu.
• Matu izkrišana : Uzklājot uz galvas ādas, Brahmi eļļa palīdz samazināt matu izkrišanu un stimulē matu augšanu. Tas ir saistīts ar faktu, ka matu izkrišanu galvenokārt izraisa kairināta Vata doša organismā. Brahmi eļļa palīdz novērst matu izkrišanu, regulējot Vata došu. Tas arī palīdz noņemt pārmērīgu sausumu. Tas ir saistīts ar Snigdha (eļļaina) un Ropan (dziedināšanas) īpašībām.
• Galvassāpes : Masāža uz galvas, izmantojot Brahmi lapu pastu vai eļļu, mazina galvassāpes, īpaši tās, kas sākas deniņos un virzās uz galvas vidusdaļu. Tas ir saistīts ar Brahmi Sita (aukstuma) spēju. Tas mazina galvassāpes, noņemot Pitta pastiprinošos elementus. 1. Pagatavojiet pastu, izmantojot 1-2 tējkarotes svaigu Brahmi lapu. 2. Apvienojiet sastāvdaļas bļodā ar nedaudz ūdens un uzklājiet uz pieres. 3. Novietojiet malā vismaz 1-2 stundas. 4. Rūpīgi izskalojiet to ar parastu ūdeni. 5. Dariet to vienu vai divas reizes dienā, lai mazinātu galvassāpes.

Video Tutorial

Piesardzības pasākumi, kas jāievēro, lietojot Brahmi:-

Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem, Brahmi (Bacopa Monnieri) lietošanas laikā ir jāievēro tālāk norādītie piesardzības pasākumi.^(HR/3)

• Īpaši piesardzības pasākumi, kas jāievēro, lietojot Brahmi:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem, Brahmi (Bacopa Monnieri) lietošanas laikā jāievēro īpaši piesardzības pasākumi.^(HR/4)

  • Cita mijiedarbība : Ir pierādīts, ka Brahmi paaugstina vairogdziedzera hormonu līmeni. Tāpēc, ja Brahmi lietojat kopā ar vairogdziedzera zālēm, jums jāuzrauga TSH līmenis.
    Nomierinoši līdzekļi var sadarboties ar Brahmi. Tā rezultātā, ja lietojat Brahmi kopā ar sedatīviem līdzekļiem, vispirms jākonsultējas ar savu ārstu.
  • Pacienti ar sirds slimībām : Ir pierādīts, ka Brahmi samazina sirdsdarbības ātrumu. Līdz ar to Brahmi lietošanas laikā parasti tiek ieteikts pārbaudīt sirdsdarbības cenu.
  • Alerģija : Ja jums nepatīk Brahmi, nelietojiet to vai pirms tā lietošanas konsultējieties ar ārstu.

  Kā lietot Brahmi:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem Brahmi (Bacopa Monnieri) var izmantot tālāk minētajās metodēs.^(HR/5)

  • Brahmi svaiga sula : Paņemiet divas līdz četras tējkarotes svaigas Brahmi sulas. Pievienojiet tai salīdzināmu ūdens daudzumu un ēdiet alkoholu katru dienu pirms ēšanas.
  • Brahmi Čurna : Ņem vienu ceturtdaļu līdz pusi tējkarotes Brahmi churna. Norijiet to ar medu pirms vai pēc pusdienām, kā arī vakariņām.
  • Brahmi kapsula : Paņemiet vienu līdz divas Brahmi kapsulas. Norijiet to kopā ar pienu pirms vai pēc pusdienām, kā arī vakariņām.
  • Brahmi planšetdators : Paņemiet vienu līdz divus Brahmi planšetdatorus. Norijiet to pienu pirms vai pēc pusdienām, kā arī vakariņām.
  • Brahmi aukstā infūzija : Paņemiet 3 līdz 4 tējkarotes Brahmi aukstās infūzijas. Iekļaujiet ūdeni vai medu un papildus lietojiet pirms pusdienām, kā arī papildus vakariņām.
  • Brahmi pasta ar rožūdeni : Paņemiet piecdesmit procentus uz vienu tējkaroti Brahmi svaigas pastas. Sajauciet to ar pastiprinātu ūdeni papildus lietošanai uz sejas. Ļaujiet tai nostāvēties 4 līdz 6 minūtes. Rūpīgi nomazgājiet ar parastu ūdeni. Izmantojiet šo pakalpojumu vienu līdz 3 reizes nedēļā.
  • Brahmi eļļa : Ņem piecdesmit procentus uz vienu tējkaroti Brahmi eļļas. Uzmanīgi iemasējiet galvas ādu, kā arī matus. Atkārtojiet šo komplektu trīs reizes nedēļā.

  Cik daudz Brahmi jāuzņem:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem Brahmi (Bacopa Monnieri) ir jāņem vērā daudzumos, kas minēti zemāk^(HR/6)

  • Brahmi sula : 2 līdz 4 tējkarotes vienu reizi dienā.
  • Brahmi Čurna : Viena ceturtā līdz puse tējkarotes divas reizes dienā.
  • Brahmi kapsula : Viena līdz divas tabletes divas reizes dienā.
  • Brahmi planšetdators : Viens līdz divi planšetdatori divas reizes dienā.
  • Brahmi infūzija : līdz 4 tējkarotes vienu vai divas reizes dienā.
  • Brahmi eļļa : Puse līdz vienai tējkarotei vai atbilstoši jūsu prasībām.
  • Brahmi pastas : Piecdesmit procenti līdz vienai tējkarotei vai atkarībā no jūsu pieprasījuma.
  • Brahmi pulveris : Puse līdz vienai tējkarotei vai atkarībā no jūsu vajadzības.

  Brahmi blakusparādības:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem, lietojot Brahmi (Bacopa Monnieri), jāņem vērā tālāk norādītās blakusparādības.^(HR/7)

  • Sausa mute
  • Slikta dūša
  • Slāpes
  • Sirdsklauves

  Bieži uzdotie jautājumi Saistīti ar Brahmi:-

  Question. Kādas ir Brahmi ķīmiskās sastāvdaļas?

  Answer. Brahmīns un saponīni, piemēram, Bacposide An un arī B, ir galvenie brahmi alkaloīdi, kas palielina nootropisko darbību (pārstāvji, kas uzlabo atmiņu, radošumu, kā arī motivāciju). Tā rezultātā Brahmi ir lielisks smadzeņu toniks.

  Question. Kādi ir dažādi Brahmi veidi, kas ir pieejami tirgū?

  Answer. Tirgū ir pieejami seši dažādi Brahmi veidi: 1. eļļa, 2. sula, 3. pulveris (churna), 4. planšetdators, 5. kapsula un arī 6. šarbats.

  Question. Vai es varu lietot Brahmi tukšā dūšā?

  Answer. Jā, jūs varat uzņemt Brahmi uz tukša vēdera. Vēl labāk ir lietot Brahmi uz brīva vēdera, jo tas uzlabo uzsūkšanos.

  Question. Vai Brahmi var uzņemt ar pienu?

  Answer. Brahmi var ēst ar pienu. Kad Brahmi tiek pievienots pienam, tas kļūst par smadzeņu atjaunojošo līdzekli. Tas ir tāpēc, ka tam ir atvēsinoša ietekme.

  Question. Vai Brahmi un Ashwagandha var būt kopā?

  Answer. Jā, jūs varat ņemt Brahmi un Ashwagandha kopā. Ir pierādīts, ka šis maisījums paaugstina smadzeņu darbību.

  Jā, Brahmi un Ashwagandha var lietot kopā, jo tie abi palīdz saglabāt veselīgu un līdzsvarotu smadzeņu darbību, ja jūsu kuņģa-zarnu trakta sistēma ir labā stāvoklī; pretējā gadījumā tie var pasliktināt jūsu gremošanas sistēmas problēmas.

  Question. Vai Brahmi ir labs matiem?

  Answer. Brahmi Rasayana (atjaunojoša) augstās īpašības palīdz samazināt matu izkrišanu, kā arī veicina matu augšanu. Brahmi satur arī Sita (aukstuma) potenci, kas palīdz līdzsvarot Pitu, kas ir galvenais matu problēmu cēlonis.

  SUMMARY

  Brahmi tēja, ko iegūst, mērcējot Brahmi lapas, palīdz ārstēt saaukstēšanos, sastrēgumus krūtīs un arī bronhītu, izvadot gļotas no gaisa ejām, atvieglojot elpošanu. Tā pretiekaisuma īpašības arī palīdz mazināt diskomfortu, kā arī pietūkumu rīklē un arī elpceļos.