Bjørnebær (Rubus fruticosus)

Blackberry er en frukt som har utallige kliniske, estetiske, så vel som kostholdsmessige bygninger.^(HR/1)

Den brukes i en rekke retter, salater og bakervarer som syltetøy, snacks og desserter. Bjørnebær er høy i kritiske næringsstoffer og potente antioksidanter som vitamin C, som hjelper til med å forbedre immunsystemet. På grunn av sine anti-aldringsegenskaper er regelmessig inntak av bjørnebær utmerket for hudproblemer. På grunn av dens antibakterielle egenskaper, kan en kadha laget av bjørnebærblader gis mellom måltidene i Ayurveda for å redusere diaré. Ved å vaske munnen med det, kan kadha også brukes til å lindre halsbetennelse. På grunn av dens antiinflammatoriske egenskaper hjelper bjørnebær til å redusere betennelse og smerte i det berørte området. På grunn av dens anti-diabetiske egenskaper, reduserer inntak av Blackberry på daglig basis blodsukkernivået. Bruken av en ansiktspakke med bjørnebærbladpulver bidrar til å forhindre rynker, akne og byller samtidig som den opprettholder sunn hud. På grunn av sine snerpende egenskaper hjelper bjørnebærblader til rask helbredelse av munnsår.

Blackberry er også kjent som :- Rubus fruticosus, ekte bjørnebær, vestlig bjørnebær, vestlig dewberry, Drupelet, bær

Blackberry er hentet fra :- Anlegg

Bruker og fordeler med Blackberry:-

I henhold til flere vitenskapelige studier er bruk og fordeler med Blackberry (Rubus fruticosus) nevnt som nedenfor^(HR/2)

• Væskeretensjon : Det er lite vitenskapelige data for å underbygge funksjonen til Blackberry i væskeretensjon.
• Diaré : Blackberry kan hjelpe med diarébehandling på grunn av dets antibakterielle og antidiaréegenskaper.
  “I Ayurveda kalles diaré som Atisar. Det er forårsaket av dårlig ernæring, forurenset vann, forurensninger, mental spenning og Agnimandya (svak fordøyelsesbrann). Alle disse variablene bidrar til forverring av Vata. Denne forverrede Vata trekker væske inn i tarmen fra en rekke kroppsvev og blander den med ekskrementen. Dette forårsaker løse, vannaktige avføringer eller diaré. Blackberry-blader kadha hjelper til med å håndtere Vata og oppbevare væske i tarmen. Dette er på grunn av det snerpende (Kashya) egenskaper, som hjelper til med å regulere vannaktige bevegelser eller diaré Tips: Blackberry Tea er nummer én (Kada) a. Løs opp 1/2 ts tørkede bjørnebærblader i en kopp kokende vann c. La den trekke i 10 minutter før du siler c. For å kontrollere diaré, drikk 3 kopper vann per dag mellom måltidene.
• Psoriasis : Psoriasis er en kronisk autoimmun tilstand som gjør at huden blir tørr, rød, skjellete og flassende. Når det administreres eksternt, hjelper bjørnebær i behandlingen av psoriasissymptomer. På grunn av dens Ropan (helbredende) karakter, hjelper påføring av bjørnebærbladpasta til å redusere røde skjellete flekker. en. Ta 1/2 til 1 teskje bjørnebærbladpulver eller pasta. b. Ha i litt kokosolje. c. Påfør jevnt på det berørte området. c. Sett til side i 4-5 timer for å la smakene smelte sammen. e. Vask grundig med rent vann.
• Munnsår : Ayurveda kalles munnsår Mukh Pak og vises på tungen, leppene, på innsiden av kinnene, på innsiden av underleppen eller på tannkjøttet. På grunn av dens Kashaya (snerpende) og Ropan (helbredende) egenskaper, hjelper bjørnebær til rask helbredelse av munnsår. Tips: a. Mål opp 1-2 ts pulveriserte tørkede bjørnebærblader. b. Kok i minst 15 minutter med 1-2 kopper vann. c. La det avkjøles til romtemperatur. d. Sil og smak til med honning. f. Bruk to ganger om dagen som munnvann eller gurgle.

Video Tutorial

Forholdsregler som må tas når du bruker Blackberry:-

I henhold til flere vitenskapelige studier, bør følgende forholdsregler tas mens du tar Blackberry (Rubus fruticosus)^(HR/3)

• Spesielle forholdsregler som må tas mens du tar Blackberry:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier bør det tas spesielle forholdsregler nedenfor når du tar Blackberry (Rubus fruticosus)^(HR/4)

  • Amming : Rådfør deg med legen din mens du tar Blackberry mens du ammer.
  • Svangerskap : Hvis du er forventningsfull og har tenkt å bruke Blackberry, snakk med legen din på forhånd.
  • Allergi : Hvis en persons hud er for tørr eller overfølsom, bør bjørnebærpulver kombineres med honning eller melk.

  Hvordan ta Blackberry:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, kan Blackberry (Rubus fruticosus) tas inn i metodene nevnt nedenfor^(HR/5)

  • Blackberry rå frukt : Bland en ts Blackberry med juice eller basert på dine behov. Ta det helst med morgenmåltid.
  • Blackberry te : Te kan lages fra en til 2 ts tørkede bjørnebærblader i en kopp kokende vann. Bratt i omtrent ti til femten minutter før det blir stresset. Denne teen kan drikkes en til 2 ganger om dagen, helst mellom måltidene.
  • Blackberry Fruit Powder Face Pack : Ta halvt til ett bjørnebærfruktpulver. Legg honning til det, og lag i tillegg en pasta. Påfør akkurat som på ansikt og hals. La den hvile i et par timer. Vask grundig med ferskvann. Bruk dette alternativet et par ganger i uken for uthvilt og strålende.
  • Blackberry Leaf Powder Face Pack : Ta femti prosent til en Blackberry droppet leave pulver. Tilsett forsterket vann til det og lag også en pasta. Påfør på samme måte i ansiktet så vel som på halsen. La den hvile i to til tre timer. Vask grundig med ferskvann. Bruk denne behandlingen to til tre ganger i uken for klar hyperpigmentering gratis hud.
  • Blackberry Seed Powder Face Scrub : Ta femti prosent til en ts bjørnebærfrøpulver. Tilsett honning til det. Masser forsiktig på ansiktet sammen med halsen i 5 til 7 minutter. Rengjør helt med vann fra springen. Bruk dette middelet 2 til 3 ganger i uken for sunn og strålende hud.

  Hvor mye Blackberry bør tas:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, bør Blackberry (Rubus fruticosus) tas inn i mengdene som er nevnt nedenfor^(HR/6)

  Bivirkninger av Blackberry:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, må bivirkningene nedenfor tas i betraktning når du tar Blackberry (Rubus fruticosus)^(HR/7)

  • Det er ikke nok vitenskapelige data tilgjengelig om bivirkninger av denne urten ennå.

  Spørsmål ofte stilt relatert til Blackberry:-

  Question. Hva er de kjemiske komponentene i Blackberry?

  Answer. Antocyaniner så vel som forskjellige andre fenoliske stoffer, hovedsakelig flavonoler og også ellagitanniner, er rikelig i frukten til denne planten, og legger til dens høye antioksidantkapasitet og også forskjellige andre organiske oppgaver. Genetikk, ekspanderende scenarier og også modning påvirker fenolsammensetningen så vel som konsentrasjoner av bjørnebær.

  Question. I hvilke former er Blackberry tilgjengelig på markedet?

  Answer. Blackberry er tilgjengelig som frukt på markedsplassen. Den enkleste tilnærmingen for å få mest mulig ut av det er å konsumere det i form av frukt. Under mange merkenavn er Blackberry også tilgjengelig i piller, tabletter, pulver og andre typer.

  Question. Hvordan velge riktig sort Blackberry?

  Answer. Å velge de ideelle bærene er generelt en utfordrende operasjon som krever erfaring, siden det ikke er noen indikator på fargen på bær, i motsetning til andre frukter. Den mest effektive metoden for å plukke de riktige bjørnebærene er å bruke fingertuppene for å kjenne etter følsomhetsnivået.

  Question. Hvordan lagre Blackberry?

  Answer. Oppbevar bjørnebærene i en beholder med begrenset lokk på et kjølig sted, helst i kjøleskapet. Siden bjørnebær har kort holdbarhet, spis dem innen 2-3 dager.

  Question. Kan du spise bjørnebærblader?

  Answer. Ja, unge bjørnebærblader kan spises rå med tanke på at de inneholder antioksidantlignende aspekter (flavonoider). Disse antioksidantene hjelper i kampen mot frie radikaler, samt forsvaret av cellene mot skader, og forbedrer motstanden. Å spise bjørnebærblader bidrar til å lindre hodepine. De kan også bidra til salater for å hjelpe til med å håndtere løsnede tenner.

  Question. Er Blackberry trygt for diabetes?

  Answer. Ja, Blackberry er risikofri for diabetikere fordi den har anti-diabetiske egenskaper samt hjelper til med å redusere blodsukkernivået hos de med type 2 diabetes. Det kan i tillegg være nyttig for å redusere blodsukkernivået etter retter.

  Question. Har Blackberry en rolle i angst?

  Answer. Ja, Blackberry kan hjelpe deg med å håndtere angsten din. Blackberry er et CNS-dempende middel som forsterker angstsymptomer.

  Question. Kan bjørnebær bidra til å øke hjernens helse?

  Answer. Ja, på grunn av deres antioksidantegenskaper, kan bjørnebær hjelpe til med å forbedre hjernefunksjonene. Bjørnebær består av antioksidanter som bekjemper gratis radikaler og også beskytter hjerneceller (nevroner) fra skader utløst av helt frie radikaler. Bjørnebær bidrar også til å redusere betennelse i sinnet, noe som hjelper både med hukommelse og oppdagelse.

  Question. Hjelper bjørnebær mot betennelse?

  Answer. Ja, på grunn av eksistensen av spesifikke aspekter med antioksidant- og antiinflammatoriske effekter, kan bjørnebær hjelpe mot hevelse. Disse aktive ingrediensene hjelper til med å redusere ubehag så vel som hevelse i det berørte området, sammen med håndtering av hevelse.

  Ja, bjørnebær kan hjelpe i behandlingen av betennelse forårsaket av en Vata-Pitta dosha-ubalanse (spesielt Vata dosha). Som et resultat av sine Vata-balanserende boligegenskaper, hjelper bjørnebær med å redusere betennelse.

  Question. Hjelper bjørnebær deg å gå ned i vekt?

  Answer. Ja, fordi bjørnebær er høye i fiber, kan de hjelpe til med fettforbrenningen. De hjelper med bevegelser i fordøyelseskanalen og gir deg en følelse av metthet. Å spise bjørnebær øker også kroppens metabolske hastighet, noe som hjelper til med vekttap.

  Question. Er bjørnebær bra for fordøyelsen?

  Answer. Ja, som et resultat av at det finnes uløselige fibre, antas bjørnebær å være bra for fordøyelsen. Disse fibrene er immune mot nedbrytning og hjelper også til med vannabsorpsjon i den enorme tarmen. Dette bidrar til å forbedre fordøyelsen ved å reklamere for bevegelser i fordøyelseskanalen.

  Question. Har Blackberry en rolle i hudens aldring?

  Answer. Ja, Blackberry kan hjelpe med aldring av huden. Et løft i mengden av helt frie radikaler er knyttet til hudens aldring. Antioksidantnettinnholdet i bjørnebær hjelper i kampen mot gratis radikaler. Dette bidrar til å holde huden sunn og balansert og reduserer også utviklingen av rynker.

  Question. Har Blackberry en rolle i hudsykdommer?

  Answer. Ja, Blackberry kan skape hudproblemer. Blackberrys antioksidanthjem hjelper til med å opprettholde sunn og balansert hud. Blackberry brukes i hud- og hårbehandlingsartikler som et resultat av dets antioksidantegenskaper. Blackberry er i tillegg brukt til å behandle hudsykdommer som akne, byller, brannskader, samt utbrudd.

  SUMMARY

  Det brukes i en rekke matvarer, salater og bakervarer som syltetøy, godbiter og også desserter. Bjørnebær er høye i viktige næringsstoffer samt kraftige antioksidanter som vitamin C, som hjelper til med å forbedre immunsystemet.