Biji Fenugreek (Trigonella foenum-graecum)

. Salah satu tumbuhan penyembuhan yang paling biasa digunakan ialah fenugreek.^(HR/1)

Biji dan serbuknya digunakan sebagai rempah di seluruh dunia kerana rasanya yang sedikit manis dan pedas. Kerana ia meningkatkan tahap testosteron dan meningkatkan jumlah sperma, fenugreek sangat baik untuk meningkatkan kesihatan seksual lelaki. Biji fenugreek mungkin bermanfaat kepada pesakit kencing manis kerana ia boleh membantu mengurangkan paras gula dalam darah apabila dimakan setiap hari sebelum sarapan pagi. Oleh kerana sifat anti-radangnya, biji fenugreek boleh membantu mengurangkan kesakitan dan bengkak dalam gangguan artritis. Ia juga digunakan untuk merawat kekejangan haid dan kekeringan faraj selepas menopaus. Biji fenugreek adalah sumber protein dan asid nikotinik yang hebat yang membantu menggalakkan perkembangan rambut. Bijinya boleh dilenyek bersama minyak kelapa untuk dijadikan pes yang boleh disapu pada kulit kepala dua kali sehari sebagai syampu. Krim biji fenugreek juga boleh digunakan untuk mengekalkan kelembapan kulit. Biji fenugreek boleh menyebabkan masalah gastrousus seperti cirit-birit, kembung perut, dan perut kembung pada sesetengah orang.

Biji Fenugreek juga dikenali sebagai :- Trigonella foenum-graecum, Methi, Menthe, Mente, Uluva, Mendium, Ventaiyam, Mentulu, Medhika, Peetbeeja

Biji Fenugreek diperolehi daripada :- Tumbuhan

Kegunaan dan kebaikan Biji Halba:-

Mengikut beberapa kajian saintifik, kegunaan dan faedah Biji Halba (Trigonella foenum-graecum) disebutkan seperti di bawah^(HR/2)

• Diabetes mellitus (Jenis 1 & Jenis 2) : Biji fenugreek telah terbukti dapat mengurangkan risiko diabetes. Galactomannan dan asid amino yang diperlukan terdapat dalam biji fenugreek. Galactomannan merendahkan paras gula dalam darah, manakala asid amino penting meningkatkan tahap insulin. Ini, diambil bersama-sama, membantu dalam pengurusan diabetes. Tips: 1. Ambil 1-2 sudu besar biji Halba dan gaul sebati. 2. Didihkan selama 10 minit dalam 1 cawan air. 3. Tapis biji benih dari air menggunakan penapis. 4. Minum 1-2 cawan teh Fenugreek setiap hari. 5. Lakukan ini selama 1-2 bulan untuk melihat manfaat terbaik.
• Kemandulan lelaki : Kemandulan lelaki mungkin mendapat manfaat daripada biji fenugreek. Biji fenugreek telah ditunjukkan untuk meningkatkan prestasi seksual dengan meningkatkan pengeluaran testosteron dan meningkatkan kualiti sperma. Akibatnya, ia boleh membantu dengan ketidaksuburan lelaki dan masalah seksual lain seperti disfungsi erektil. Petua: 1. Ambil 1 sudu kecil. biji fenugreek. 2. Masak selama lebih kurang 5 minit dalam 1 sudu besar minyak sapi. 3. Ambil sebelum tidur dengan segelas susu.
• sembelit : Biji fenugreek boleh membantu masalah sembelit. Biji fenugreek banyak terdapat dalam lendir, sejenis serat larut. Serat larut ini membengkak dan menambah isipadu pada najis kerana ia menyerap air dalam usus. Ini menyebabkan pengecutan usus, yang menolak najis dengan lancar. Akibatnya, pengambilan biji Fenugreek bersama air membantu melegakan sembelit. Petua: 1. Ambil 1 sudu kecil. biji fenugreek. 2. Didihkan dalam 2 cawan air. 3. Biarkan sejuk sebelum memakan kombo ini (biji dan air) semasa perut kosong setiap pagi. 4. Untuk kesan terbaik, teruskan sekurang-kurangnya 1-2 bulan. Atau, 5. Rendam 1 sudu teh biji Fenugreek dalam air selama 2 hingga 3 jam. 6. Apabila benih telah membengkak, campurkan mereka menjadi pes homogen. 7. Makan dengan 1 cawan air.
• Obesiti : Biji fenugreek mungkin bermanfaat untuk penurunan berat badan. Galactomannan, yang terdapat dalam biji fenugreek, menahan rasa lapar dan membuatkan anda berasa kenyang. Ini membuatkan anda berasa kurang lapar, dan akibatnya, anda makan lebih sedikit. Biji fenugreek juga tinggi dengan serat larut, yang meningkatkan metabolisme anda dan membantu anda menurunkan berat badan. Biji fenugreek mempunyai keupayaan antioksidan dan anti-kolesterol, menurut satu kajian. Ini membantu penurunan berat badan dengan menghalang pembentukan lemak dan meningkatkan metabolisme lipid dan glukosa. Petua: 1. Ambil 1 sudu kecil. biji fenugreek. 2. Basuh dan rendam semalaman dalam 1 cawan air. 3. Pada waktu pagi, asingkan benih dari air. 4. Semasa perut kosong, kunyah biji yang lembap 5. Lakukan ini setiap hari selama sebulan untuk mendapat manfaat terbaik.
• Kolesterol tinggi : Biji fenugreek mengandungi sebatian yang dipanggil naringenin, yang boleh membantu mengurangkan kolesterol jahat (LDL), jumlah kolesterol darah dan trigliserida. Biji fenugreek juga mengandungi saponin steroid, yang melambatkan pengeluaran kolesterol hati dan menghalangnya daripada diserap oleh badan. Petua: 1 cawan biji Halba, dibakar kering 2. Keluarkan dari ketuhar dan ketepikan untuk menyejukkan ke suhu bilik. 3. Kisar mereka menjadi serbuk halus dan halus. 4. Masukkan ke dalam balang atau botol kedap udara untuk memastikan ia segar. 5. Buat minuman dengan mencampurkan 1/2 sudu teh serbuk ini dengan 1/2 gelas air dua kali sehari. 6. Untuk kesan terbaik, teruskan sekurang-kurangnya 1-2 bulan.
• Gout : Kerana sifat anti-radangnya, biji fenugreek boleh membantu pesakit gout yang mengalami kesakitan dan pergerakan. Petua: 1. Ambil 1 sudu kecil. biji fenugreek. 2. Rendam semalaman dalam 1 cawan air. 3. Pada waktu pagi, ambil adunan (biji dan air). 4. Lakukan ini selama 1-2 bulan untuk melihat manfaat terbaik.
• Sindrom prahaid (PMS) : Kualiti anti-kejang, anti-radang, antipiretik, dan anti-kebimbangan semuanya terdapat dalam biji fenugreek. Ini membantu dalam mengurangkan gejala prahaid seperti loya, muntah, sakit kepala, cirit-birit, perubahan mood, dan keletihan. Petua: 1. Ambil beberapa sudu teh biji fenugreek. 2. Tuangkan 1 botol air panas ke atasnya. 3. Ketepikan untuk malam. 4. Asingkan benih dari air dengan menapis adunan. 5. Untuk tiga hari pertama haid bulanan anda, minum air Halba ini semasa perut kosong setiap pagi. 6. Madu boleh ditambah ke dalam minuman ini untuk mengurangkan rasa pahit.
• Sakit tekak : Jika anda mengalami sakit tekak, biji fenugreek boleh membantu. Menurut kajian, biji Fenugreek mengandungi lendir, bahan kimia yang mengurangkan kesakitan dan kerengsaan yang berkaitan dengan sakit tekak. Petua: 1. Ambil 1 sudu kecil. biji fenugreek. 2. Didihkan 2 cawan air dalam periuk. 3. Kecilkan api dan teruskan masak selama 15 minit lagi. 4. Keluarkan air dari api apabila ia telah bertukar warna (selepas 15 minit) dan biarkan ia sejuk kepada suhu suam yang boleh diminum. 5. Berkumur dengan air ini semasa masih suam. 6. Lakukan dua kali sehari selama seminggu. 7. Jika sakit tekak anda teruk, berkumurlah tiga kali sehari dengannya.
• Pedih ulu hati : Biji fenugreek boleh membantu melegakan kesakitan dan ketidakselesaan pedih ulu hati. Menurut kajian, biji Fenugreek mengandungi lendir, serat larut yang melapisi lapisan dalam perut dan menenangkan keradangan gastrik dan ketidakselesaan. Petua: Biji halba, 1/2 sudu teh 2. Rendam dalam segelas air semalaman. 3. Minum (air dengan biji) perkara pertama pada waktu pagi semasa perut kosong.
• Keguguran rambut : Jika digunakan secara konsisten, biji fenugreek boleh membantu mencegah keguguran rambut. Biji Fenugreek mengandungi protein dan asid nikotinik yang tinggi, kedua-duanya membantu perkembangan rambut. Ia menghalang rambut gugur yang berlebihan dengan menguatkan akar rambut. Akibatnya, biji fenugreek dianggap bermanfaat dalam mengurangkan keguguran rambut. Petua: 2 sudu kecil biji halba 2. Dengan menggunakan mesin pengisar, hancurkan hingga sebati. 3. Letakkan di dalam besen adunan dengan 1 sudu besar kelapa atau minyak zaitun. 4. Satukan kedua-dua bahan dalam mangkuk adunan dan sapukan pada rambut anda, fokus pada akarnya. 5. Biarkan 30 minit untuk ia kering sebelum mencucinya dengan syampu ringan. 6. Lakukan ini sekurang-kurangnya dua kali seminggu. 7. Untuk hasil yang optimum, ulangi teknik ini selama 1-2 bulan.
• Bibir kering dan merekah : Biji fenugreek boleh membantu melegakan bibir merekah dan kering. Biji fenugreek kaya dengan vitamin seperti vitamin B, yang boleh membantu bibir kering dan pecah-pecah. Petua: 1. Ambil 1 sudu kecil. biji fenugreek. 2. Dengan menggunakan mesin pengisar, hancurkan ia dengan teliti. 3. Menggunakan air, buat pes halus. 4. Sapukan pes pada bibir anda dan tunggu 15-20 minit sebelum makan. 5. Bilas sebersih-bersihnya dengan air biasa. 6. Lakukan ini tiga kali seminggu. 7. Lakukan ini selama sebulan untuk melihat hasil yang terbaik.

Video Tutorial

Langkah berjaga-jaga yang perlu diambil semasa menggunakan Biji Fenugreek:-

Mengikut beberapa kajian saintifik, langkah berjaga-jaga di bawah perlu diambil semasa mengambil Biji Halba (Trigonella foenum-graecum)^(HR/3)

• Disebabkan keberkesanannya yang panas, dos biji Fenugreek yang tinggi boleh menyebabkan pengalaman mencairkan dalam perut.
• Biji fenugreek perlu diambil dalam jumlah yang kecil atau untuk tempoh yang singkat pada orang yang bergelut dengan buasir atau fistula.

• Langkah berjaga-jaga khas yang perlu diambil semasa mengambil Biji Halba:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, di bawah langkah berjaga-jaga khas perlu diambil semasa mengambil Biji Halba (Trigonella foenum-graecum)^(HR/4)

  • Interaksi Perubatan Sederhana : Pembekuan darah mungkin dikurangkan oleh biji fenugreek, yang mungkin meningkatkan bahaya lebam dan juga pendarahan. Apabila mengambil biji Fenugreek dengan ubat anti-koagulan atau anti-platelet, sebaiknya berunding dengan pakar perubatan anda.
  • Interaksi Lain : Biji fenugreek boleh mengurangkan tahap kalium dalam darah. Oleh itu, semasa mengambil biji Fenugreek dengan ubat penurun kalium, biasanya disyorkan untuk memeriksa paras kalium darah secara berkala.
  • Pesakit kencing manis : Biji fenugreek mungkin membantu pesakit kencing manis menurunkan tahap glukosa darah mereka. Oleh itu, semasa mengambil biji Fenugreek dengan ubat anti-diabetes, biasanya disyorkan untuk sentiasa menjejaki tahap glukosa darah.
  • Alahan : Untuk memeriksa alahan, gunakan Fenugreek ke lokasi yang kecil dahulu.
    Jika kulit anda hipersensitif, campurkan biji fenugreek atau pes daun dengan air mawar atau madu.

  Cara pengambilan Biji Fenugreek:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, Biji Fenugreek (Trigonella foenum-graecum) boleh diambil dalam kaedah yang disebutkan seperti di bawah^(HR/5)

  • Daun Segar Halba : Kunyah daun Fenugreek. Ambil mereka sebaik-baiknya mengosongkan perut degil, untuk menghapuskan saluran penghadaman selain jangkitan saluran gastrousus.
  • Biji Fenugreek Churna : Ambil satu 4 hingga setengah sudu teh Fenugreek churna. Campurkan ia dengan madu dan juga diambil secara ideal selepas hidangan, dua kali sehari.
  • Kapsul Biji Fenugreek : Ambil satu hingga 2 kapsul Fenugreek Telan dengan air selepas resipi dua kali sehari.
  • Air Biji Fenugreek : Ambil dua hingga tiga sudu teh biji Fenugreek. Tambah mereka ke dalam satu bekas air yang selesa. Biarkan ia berdiri semalaman. Minum air Fenugreek pada perut yang degil kosong pada waktu pagi untuk melegakan sakit senggugut serta sebagai tambahan untuk mengendalikan berat badan.
  • Pek Air Fenugreek-Rose : Ambil satu hingga 2 sudu kecil daun Fenugreek atau pes biji. Campurkannya dengan air yang dipanjat untuk membentuk pes yang tebal Sapukan sama seperti di kawasan yang terjejas. Biarkan ia berdiri selama 5 hingga sepuluh minit. Basuh bersih dengan air paip. Gunakan ubat ini tiga kali seminggu untuk menghapuskan jangkitan bakteria.
  • Minyak Biji Fenugreek dengan Madu : Ambil dua hingga tiga pengurangan minyak biji FenugreekCampurkan dengan madu dan gunakan secara konsisten pada muka dan juga leher. Biarkan ia duduk selama 5 hingga tujuh minit. Bersihkan sepenuhnya dengan air paip. Gunakan rawatan ini dua kali seminggu untuk menghilangkan jerawat serta tanda.
  • Biji Fenugreek dalam minyak kelapa : Ambil beberapa titis minyak biji Fenugreek. Campurkan dengan minyak kelapa dan gunakan sama rata pada rambut serta kulit kepala serta simpan semalaman. Cuci secara meluas dengan syampu rambut selepas pagi. Gunakan terapi ini secepat seminggu untuk menghilangkan rambut gugur.
  • Perapi Rambut Biji Fenugreek : Rendam dua sudu kecil biji Fenugreek dalam air. Biarkan ia duduk semalaman. Bilas rambut anda dengan air biji Fenugreek selepas menggunakan syampu rambut untuk menghilangkan kelemumur.

  Berapa banyak Biji Halba perlu diambil:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, Biji Fenugreek (Trigonella foenum-graecum) harus diambil dalam jumlah yang dinyatakan seperti di bawah^(HR/6)

  • Serbuk Biji Fenugreek : Satu 4 hingga setengah sudu teh dua kali sehari.
  • Kapsul Biji Halba : Satu hingga 2 biji dua kali sehari.
  • Pes Biji Fenugreek : Satu perempat hingga separuh sudu teh atau mengikut keperluan anda.

  Kesan sampingan Biji Fenugreek:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, kesan sampingan di bawah perlu diambil kira semasa mengambil Biji Fenugreek (Trigonella foenum-graecum)^(HR/7)

  • Pening
  • Cirit-birit
  • Kembung perut
  • Gas
  • Muka bengkak
  • batuk

  Soalan yang kerap ditanya Berkaitan dengan Biji Halba:-

  Question. Berapakah harga minyak Fenugreek di India?

  Answer. Oleh kerana minyak fenugreek dijual di bawah beberapa jenama, masing-masing mempunyai set nilai dan kuantitinya sendiri, jenis harga dari (Rs 500-1500) untuk bekas 50-500 ml.

  Question. Manakah antara jenama minyak biji Fenugreek terbaik di India?

  Answer. Berikut adalah jenama minyak biji Fenugreek terbaik di India: 1. Minyak Fenugreek Tulen Deve Herbes 2. Minyak biji Fenugreek (AOS) 3. Minyak Pati Fenugreek oleh Rks Aroma 4. Minyak Biji Fenugreek (Ryaal) 5. Minyak Pembawa RV Essential Pure Fenugreek (Methi)

  Question. Bolehkah saya mengambil Fenugreek dengan ubat preskripsi dan bukan preskripsi?

  Answer. Biji fenugreek biasanya selamat dan juga diterima dengan baik, walaupun ia mesti digunakan dengan berhati-hati. Biji fenugreek bersambung dengan preskripsi berikut serta ubat-ubatan bukan preskripsi: Biji halba boleh mengurangkan tahap kalium dalam darah. Oleh itu, semasa mengambil biji Fenugreek dengan ubat penurun kalium, biasanya dinasihatkan untuk memerhatikan darjah kalium darah secara kerap. Pembekuan darah mungkin diperlahankan oleh biji fenugreek, yang boleh meningkatkan risiko kecederaan dan juga pendarahan. Jika anda menggunakan ubat anti-koagulan atau anti-platelet, sila periksa doktor anda sebelum mengambil biji Fenugreek. Biji fenugreek mungkin membantu pesakit kencing manis mengurangkan tahap gula darah mereka. Oleh sebab itu, semasa memakan biji Halba dengan ubat-ubatan anti-diabetes, biasanya dicadangkan untuk menjejaki paras glukosa darah secara berkala.

  Question. Apakah faedah kesihatan serbuk Fenugreek?

  Answer. Serbuk fenugreek mempunyai beberapa kelebihan kesihatan dan kesejahteraan. Aktiviti antioksidannya membantu dalam menurunkan paras kolesterol dalam badan, meminimumkan bengkak, mengawal rasa lapar, dan melindungi daripada kerosakan radikal bebas sepenuhnya.

  Serbuk fenugreek membantu dalam rawatan penyakit seperti dispepsia dan hilang selera makan. Ketidakseimbangan Pitta dosha menyebabkan gejala ini. Kualiti Deepan (pembuka selera) dan Pachan (pencernaan) Fenugreek membantu dalam pengurusan pelbagai gangguan. Ini akan membantu dalam penghadaman dan meningkatkan selera makan anda. 1. Setengah jam sebelum makan, campurkan 3-5 gram serbuk Fenugreek dengan air. 2. Lakukan setiap hari untuk kesan yang lebih baik.

  Question. Adakah Fenugreek meningkatkan tahap testosteron pada lelaki?

  Answer. Ya, disebabkan sifat kediaman androgeniknya (perkembangan ciri lelaki), fenugreek boleh membantu dalam meningkatkan tahap testosteron pada lelaki. Kerana tindakan afrodisiaknya, beberapa komponen dalam Fenugreek meningkatkan bahan sperma serta libido pada lelaki. Ia juga membantu dalam pengubahsuaian kesihatan seksual lelaki.

  Question. Adakah Fenugreek membantu meningkatkan pengeluaran susu ibu?

  Answer. Ya, fenugreek boleh membantu pengeluaran susu ibu. Ia meningkatkan tahap prolaktin, agen hormon yang mengiklankan perkembangan payudara dan juga kemajuan serta pengeluaran susu ibu.

  Question. Adakah Fenugreek Membantu mengurangkan kesakitan akibat arthritis?

  Answer. Fenugreek mempunyai ciri kediaman atau komersial anti-radang, akibatnya ia mungkin membantu dengan ketidakselesaan artritis. Fenugreek mempunyai sebatian yang menyekat ciri protein sihat yang menyebabkan keradangan, yang membantu mengurangkan sakit sendi yang berkaitan dengan arthritis dan juga bengkak.

  Ya, fenugreek boleh membantu mengurangkan ketidakselesaan artritis. Sakit sendi disebabkan oleh ketidakseimbangan Vata dosha. Disebabkan sifat pengimbangan Vata, fenugreek membantu dalam pengurangan kesakitan dan memberikan kelegaan. Petua: 1. Sukat 14 hingga 12 sudu teh Fenugreek churna. 2. Campurkan dengan madu dan ambil dua kali sehari, sebaik-baiknya selepas makan.

  Question. Adakah Fenugreek membantu melindungi hati?

  Answer. Hasil daripada rumah antioksidannya, fenugreek mungkin membantu dengan keselamatan hati. Ia melindungi sel-sel hati daripada kerosakan radikal percuma. Ini menghentikan perkembangan hati dengan mengurangkan perkembangan lemak.

  Ya, fenugreek membantu dalam perlindungan hati dan pengurusan beberapa keadaan berkaitan hati seperti senak asid serta kehilangan selera makan. Ketaksamaan Pitta dosha mewujudkan tanda dan gejala ini. Kualiti Deepan (pembuka selera) dan Pachan (pencernaan makanan) Fenugreek membantu meningkatkan penghadaman dan juga meningkatkan rasa lapar.

  Question. Adakah Fenugreek berguna untuk batu karang?

  Answer. Ya, fenugreek mungkin membantu dengan batu karang kerana ia mengurangkan kuantiti kalsium oksalat dalam buah pinggang, yang mencetuskan pembentukan batu karang. Ia juga mengurangkan kalsifikasi serta jumlah kalsium dalam buah pinggang, yang membantu menghalang perkembangan batu ginjal.

  Batu buah pinggang berasal apabila Vata dan juga Kapha doshas kehabisan keseimbangan, mengakibatkan perkembangan dan pembentukan bahan toksik dalam bentuk batu. Oleh kerana sifat pengimbangan Vata dan Kapha, fenugreek membantu menghentikan pengeluaran bahan cemar dan boleh membantu dalam penyingkirannya.

  Question. Apakah faedah kesihatan makan Fenugreek semasa mengandung?

  Answer. Antioksidan dalam fenugreek memainkan fungsi kritikal semasa hamil. Ciri-ciri kediaman antioksidan Fenugreek mungkin berfaedah semasa hamil dan juga menyusu kerana anti-oksidan boleh bergerak menggunakan plasenta kepada janin dan membantu dalam perkembangan janin. Ia juga berfungsi sebagai agen pengawalan berat badan serta agen penyusuan, meningkatkan bekalan susu payudara.

  Question. Adakah biji Fenugreek baik untuk rambut?

  Answer. Biji fenugreek bermanfaat untuk rambut. Biji Fenugreek mengandungi protein dan asid nikotinik yang tinggi, kedua-duanya membantu perkembangan rambut. Ia menghalang rambut gugur yang berlebihan dengan menguatkan akar rambut. Akibatnya, biji fenugreek dikatakan bermanfaat untuk mengelakkan kebotakan. Petua: 2 sudu kecil biji halba 2. Dengan menggunakan mesin pengisar, hancurkan hingga sebati. 3. Letakkan di dalam besen adunan dengan 1 sudu besar kelapa atau minyak zaitun. 4. Satukan kedua-dua bahan dalam mangkuk adunan dan sapukan pada rambut anda, fokus pada akarnya. 5. Biarkan 30 minit untuk ia kering sebelum mencucinya dengan syampu ringan. 6. Lakukan ini sekurang-kurangnya dua kali seminggu. 7. Untuk hasil yang optimum, ulangi teknik ini selama 1-2 bulan.

  Question. Adakah biji Fenugreek baik untuk kulit?

  Answer. Kerana bangunan antioksidannya, biji fenugreek bermanfaat untuk kulit. Ia merendahkan jumlah radikal percuma dalam badan dan melambatkan proses penuaan. Oleh itu, garis-garis besar dan juga kedutan kelihatan agak berkurangan. Biji fenugreek juga boleh membantu dengan jerawat. Ia mempunyai ciri kediaman atau komersil anti-radang yang membantu mengurangkan kesakitan serta bengkak yang berkaitan dengan jerawat.

  Question. Bolehkah Fenugreek digunakan untuk pemutihan kulit?

  Answer. Losyen biji fenugreek mempunyai bahagian yang membantu melembapkan kulit apabila digunakan secara topikal. Kerana sifat antioksida kediaman atau komersialnya, ia juga membantu melindungi kulit daripada radikal bebas kos, meminimumkan penuaan kulit dan mengiklankan fleksibiliti. Ini juga mungkin membantu dalam pencerahan kulit. Fenugreek adalah bahan aktif pilihan dalam kosmetik serta boleh digunakan pada kulit sebagai krim.

  Kerana kualiti Rooksh (kering), Fenugreek boleh membantu dalam pencerahan kulit. Ia membantu dalam pengurangan minyak berlebihan dan peningkatan keserian semula jadi kulit. Petua 1. Sapukan 2-3 titis minyak biji fenugreek pada tapak tangan anda. 2. Campurkan dengan madu dan sapukan pada muka dan leher dalam lapisan seragam. 3. Ketepikan selama 5-7 minit untuk membenarkan rasa sebati. 4. Bilas sepenuhnya di bawah air yang mengalir. 5. Untuk mendapatkan kulit yang berseri secara semula jadi, gunakan penyelesaian ini dua kali seminggu.

  Question. Bolehkah Fenugreek digunakan untuk menguruskan kelemumur?

  Answer. Kerana sifat kediaman antikulatnya, halba digunakan untuk merawat kelemumur. Kulat melekat pada rambut serta menghalangnya daripada mengembang. Fenugreek sebenarnya telah didapati berfaedah sebagai agen anti-kelemumur serta dalam menangani jangkitan kulat.

  Ya, fenugreek boleh membantu dalam rawatan kelemumur. Kelemumur adalah gangguan yang berpunca daripada ketidakseimbangan Vata-Kapha dosha. Kerana ciri pengimbangan Vata dan Kapha, fenugreek membantu mencegah kerosakan pada kulit kepala, mengurangkan kelemumur. Tips: 2 sudu besar biji Halba, rendam dalam air 2. Ketepikan untuk malam. 3. Untuk menghilangkan kelemumur, bilas rambut anda dengan air biji Fenugreek selepas bersyampu.

  SUMMARY

  Bijinya dan juga serbuknya digunakan sebagai perasa di seluruh dunia kerana rasanya yang sedikit menyenangkan dan pedas. Memandangkan ia meningkatkan tahap testosteron serta meningkatkan bahan sperma, fenugreek sangat baik untuk meningkatkan kesihatan seksual lelaki.