Baheda (Terminalia bellirica)

V sanskrtu se Baheda imenuje “Bibhitaki”, kar nakazuje na “tistega, ki se drži proč od bolezni”.^(HR/1)

Je ena od glavnih sestavin zeliščnega zdravila “Triphala”, ki se uporablja za zdravljenje navadnih prehladov, faringitisa in zaprtja. V medicinske namene se uporablja zlasti posušeno sadje te rastline. Okus Bahedinih sadežev je trpek (grenak) in oster (kisel). Antibakterijske in antialergijske lastnosti Bahede pomagajo pri lajšanju simptomov kašlja in prehlada. Baheda v prahu z medom blaži kašelj in krepi imunski sistem. Baheda churna je prebavni pripomoček, ki ga lahko uporabljate doma. Pripravite ga lahko tako, da zmešate Baheda churna s kozarcem tople vode in pijete vsak dan. Zaradi svojih odvajalnih lastnosti pomaga tudi pri preprečevanju zaprtja, saj zrahlja blato in olajša odvajanje blata. Baheda v prahu po ajurvedi pomaga pri izgubi teže z izboljšanjem metabolizma in zmanjšanjem Ame z dvigovanjem prebavnega ognja. Zaradi svojih protimikrobnih lastnosti je sadje bahede uporabno za kožne bolezni, kot so akne in brazgotine po aknah. Rast bakterij je zavrta, če sadni prah Baheda zmešate z rožno vodo in nanesete na obraz. Zaradi adstringentnih in Ruksha (suhih) lastnosti vmasiranje prahu Baheda z rožno vodo in oljem Baheda (v kombinaciji s kokosovim oljem) na lase in lasišče spodbuja rast las in preprečuje prhljaj. Bistvenega pomena je, da se spomnite, da se morate Bahedi izogibati, če imate hiperacidnost ali gastritis. To je posledica njene visoke učinkovitosti, ki lahko poslabša določene težave.

Baheda je znana tudi kot :- Terminalia bellirica, Vibhita, Akaa, Aksaka, Bhomora, Bhomra, Bhaira, Bayada, Beleric Myrobalan, Bahedan, Bahera, Tare kai, Shanti Kayi, Babelo, Balali, Tannikka, Bahera, Thanrikkai, Thanikkay, Bibhitaki

Baheda se pridobiva iz :- Rastlina

Uporaba in prednosti Bahede:-

Glede na več znanstvenih študij so spodaj navedene uporabe in koristi Bahede (Terminalia bellirica).^(HR/2)

• Kašelj in prehlad : Baheda je zelišče, ki lahko pomaga pri kašlju in prehladu. Baheda zavira kašelj, odvaja sluz iz dihalnih poti in bolniku omogoča lažje dihanje. To je posledica njegove sposobnosti uravnovešanja kapha doše. Nasveti: a. Vzemite četrtino do polovico čajne žličke praška Baheda. b. Zmešajte ga z medom in zaužijte kot prigrizek med kosilom in večerjo. b. To počnite vsak dan, dokler nimate več simptomov kašlja ali prehlada.
• zaprtje : Eno najpomembnejših zelišč za lajšanje zaprtja je baheda. To je zaradi njegovih odvajalnih (Rechana) lastnosti. Deluje pomirjujoče in mazljivo na prebavila, kar pomaga pri odvajanju blata. a. Vzemite 1/2 do 1 čajno žličko praška Baheda. c. Pred spanjem ga zaužijte s kozarcem tople vode. c. Naredite to vsak dan, da ublažite zaprtje.
• Izguba teže : Povečanje telesne teže je posledica slabih prehranjevalnih navad in sedečega načina življenja, kar ima za posledico oslabljen prebavni trakt. To vodi do povečanja kopičenja Ame, kar ima za posledico neravnovesje v Meda dhatu in posledično prekomerno telesno težo ali debelost. Baheda vam lahko pomaga shujšati tako, da izboljša vaš metabolizem in zniža raven Ama, tako da dvigne vaš prebavni ogenj. Zaradi svoje Ushna (vroče) moči je temu tako. Zaradi Rechana (odvajalne) lastnosti odpravlja tudi nakopičene odpadne snovi v črevesju. a. Zmešajte 1/2 do 1 čajno žličko praška Baheda v majhni skledi. b. Po kosilu in večerji ga pogoltnite z zmerno vročo vodo.
• Izguba apetita in napenjanje : Baheda pomaga pri obvladovanju lakote, žeje, napihnjenosti in vetrov. Razlog za to je njegova ushna (vroča) moč. Baheda krepi Pachak Agni (prebavni ogenj), kar olajša prebavo hrane. Zaradi svojih lastnosti Rechana (odvajalo) pomaga tudi pri obvladovanju zaprtja. Nasveti: a. Po kosilu in večerji vzemite 1/2-1 čajno žličko praška Baheda z zmerno vročo vodo. c. Naredite to vsak dan, da si pomagate pri želodčnih težavah.
• Šibka imuniteta : Bahedina Rasayana (pomlajevalna) značilnost pomaga okrepiti imuniteto in izboljša dolgoživost. Pomaga v boju proti notranjim okužbam in preprečevanju ponavljajočih se sezonskih okužb. Nasveti: a. Vzemite četrtino do polovico čajne žličke praška Baheda. b. Vse sestavine zmešajte v skledi in postrezite po kosilu in večerji. c. Naredite to vsak dan, da okrepite svojo imuniteto.
• Akne in brazgotine po aknah : Zaradi antibakterijskih lastnosti sadeža baheda je uporaben za zdravljenje aken in brazgotin po aknah. To je posledica njegovih adstrigentnih (Kashya) in revitalizacijskih (Rasayana) učinkov. 12 – 1 čajna žlička Baheda sadnega prahu je dobro izhodišče. b. Naredite pasto z rožno vodo in jo nanesite na prizadeto območje. b. Po 2-3 urah speremo z vodo iz pipe. d. Naredite to 2- do 3-krat na teden, da preprečite akne in brazgotine po aknah.
• Izpadanje las in prhljaj : Baheda spodbuja rast las in odpravlja prhljaj. To je posledica lastnosti Kashaye (trdko) in Rukshe (suho). Preprečuje rast prhljaja tako, da odstrani odvečno maščobo in ohranja lasišče suho. Baheda vključuje tudi posebno funkcijo Keshya (spodbujevalec rasti las), ki spodbuja razvoj las in povzroči goste, zdrave lase. Kot prvi korak vzemite sadni prah Baheda. c. Naredite pasto z rožno vodo ali medom. c. Vmasirajte v lase in lasišče. c. Po 2-3 urah dobro sperite z vodo iz pipe. e. Naredite to dvakrat na teden, da preprečite prhljaj in spodbudite naravni razvoj las.
• Rana : Bahedino olje zaradi svoje Ropan (zdravilne) narave pomaga pri hitrem celjenju ran in poškodb kože. Bahedino olje tudi ščiti telo pred nadaljnjimi okužbami. a. Na dlani nanesite 2-3 kapljice olja Baheda. b. Zmešajte nekaj kokosovega olja in nanesite na prizadeto območje za hitrejše celjenje ran.

Video Tutorial

Previdnostni ukrepi, ki jih je treba upoštevati med uporabo zdravila Baheda:-

V skladu z več znanstvenimi študijami je treba med jemanjem Bahede (Terminalia bellirica) upoštevati spodnje previdnostne ukrepe.^(HR/3)

• Med jemanjem zdravila Baheda se posvetujte s svojim zdravnikom, če imate ohlapnost črevesja ali ohlapno aktivnost.
• Med jemanjem zdravila Baheda se posvetujte z zdravnikom, če imate hiperacidnost ali gastritis zaradi njegove vroče učinkovitosti.
• Pogovorite se s katerim koli zdravnikom, preden uporabite pasto sadja Baheda na vekah v primeru bolezni oči zaradi njene vroče moči.

• Med jemanjem zdravila Baheda morate upoštevati posebne previdnostne ukrepe:-

  V skladu z več znanstvenimi študijami je treba med jemanjem zdravila Baheda (Terminalia bellirica) upoštevati spodaj navedene posebne previdnostne ukrepe.^(HR/4)

  • Dojenje : Preden vzamete zdravilo Baheda med dojenjem, se posvetujte s svojim zdravnikom.
  • Bolniki s sladkorno boleznijo : Ker lahko Baheda zniža raven glukoze v krvi, je dobro, da spremljate raven glukoze v krvi, če jo jemljete z antidiabetikom.
  • Nosečnost : Preden vzamete zdravilo Baheda med nosečnostjo, se posvetujte s svojim zdravnikom.
  • Alergija : Zaradi svoje segrete učinkovitosti lahko pasta sadja Baheda s kokosovim oljem ali povečano količino vode povzroči preobčutljivost.

  Kako jemati zdravilo Baheda:-

  Kot je razvidno iz več znanstvenih študij, se Baheda (Terminalia bellirica) lahko uporablja v spodaj navedenih metodah.^(HR/5)

  • Baheda Pulp : Vzemite petdeset odstotkov na eno čajno žličko kaše Baheda. Vzemite ga z vodo ali medom dvakrat na dan po kosilu in večerji.
  • Baheda Churna : Vzemite pol žličke Baheda Churna. Zaužijte ga s prijetno vodo za prebavo hrane ali medom za kašelj dvakrat na dan po receptih.
  • Baheda kapsula : Vzemite eno do 2 kapsuli Baheda. Zaužijte ga z vodo ali medom po kosilu in tudi večerji.
  • Baheda v prahu : Vzemite sadni prah Bahede. Vključite kokosovo olje in ga uporabite na prizadetem mestu. Pustite počivati 2 do 3 ure in tudi kasneje popolnoma sperite z vodo iz pipe. Uporabite to raztopino enkrat do 2-krat na dan za zanesljivo lajšanje oteklin in podobnih oteklin.
  • Baheda olje : Vzemite nekaj kapljic olja Baheda. Dodajte mu kokosovo olje in nanesite na lasišče 3-krat na teden. To olje uporabljajte redno, saj je izjemno hranljivo in prav tako krepi razvoj.

  Koliko zdravila Baheda je treba vzeti:-

  Glede na številne znanstvene študije je treba bahedo (Terminalia bellirica) jemati v spodaj navedenih količinah.^(HR/6)

  • Baheda Churna : Ena četrtina do pol čajne žličke dvakrat na dan.
  • Baheda kapsula : Ena do dve tabletki dvakrat na dan.
  • Baheda olje : 2 do pet zmanjšanj ali glede na vaše zahteve.
  • Baheda v prahu : Pol do ene žličke ali po vaši želji.

  Stranski učinki zdravila Baheda:-

  Glede na številne znanstvene študije je treba pri jemanju Bahede (Terminalia bellirica) upoštevati spodnje stranske učinke.^(HR/7)

  • O stranskih učinkih tega zelišča še ni dovolj znanstvenih podatkov.

  Pogosta vprašanja v zvezi z Bahedo:-

  Question. Ali je prašek Baheda na voljo na trgu?

  Answer. Da, prašek Baheda je običajno na voljo zunaj, cene pa se gibljejo od 50 do 100 Rs za 100 g. Blagovno znamko lahko izberete glede na svoje izbire in zahteve.

  Question. Kako shraniti prašek Baheda?

  Answer. Baheda Powder ima običajno dveletno življenjsko dobo. Posoda mora biti popolnoma zaprta. Hraniti ga je treba na hladnem in suhem mestu, po možnosti pri lokalni temperaturi.

  Question. Ali lahko Baheda povzroči zaspanost?

  Answer. Nekateri posamezniki lahko občutijo zaspanost, omotico, hipotenzijo ali glavobol kot negativne učinke Bahede, zaradi česar je tvegano voziti ali upravljati težke stroje. Če vas zdravilo povzroči zaspanost, omotico ali znatno zniža visok krvni tlak, ne smete voziti. Če imate zdravstveno stanje, se pred uporabo zdravila Baheda posvetujte s svojim zdravnikom.

  Question. Ali lahko Baheda poveča imuniteto?

  Answer. Da, Baheda vam lahko pomaga povečati odpornost. Baheda ima imunomodulatorne lastnosti, kar pomeni, da poveča razvoj belih krvnih celic in aktivnost.

  Question. Ali lahko Baheda ozdravi tifus?

  Answer. Da, Baheda bi lahko bila v pomoč pri zdravljenju visoke temperature tifusa. Redno uživanje Bahede odstrani iz jeter klic, ki povzročajo tifus (S. typhimurium). To pomaga preprečiti okužbe. Baheda ima tudi antipiretične bivalne lastnosti, kar pomeni, da preprečuje dvig telesne temperature.

  Question. Kakšne so prednosti praška Baheda?

  Answer. Baheda v prahu ima različne zdravstvene koristi. Zaradi svojih odvajalnih stanovanjskih ali komercialnih lastnosti pomaga pri obvladovanju zaprtja in se uporablja tudi kot del triphala churna. Zaradi antibakterijskih in antialergijskih lastnosti se uporablja tudi za zdravljenje kašlja in tudi prehlada. Poleg tega pospešuje metabolizem, zaradi česar je koristen za hujšanje. Baheda prah je dober tudi za kožo, saj pomaga preprečiti okužbe kože, ki jih povzročajo bakterije, zahvaljujoč svojim protibakterijskim lastnostim.

  Zaradi Kapha harmonizirajočih zgradb je prašek baheda koristno zdravilo za kašelj ter znake in simptome prehlada. Poleg tega ima Bhedna ali Rechana (odvajalo) element, ki pomaga pri lajšanju črevesnih nepravilnosti. Baheda je tudi del Triphala Churne, dobro znanega ajurvedskega zdravila, ki se uporablja za reševanje številnih prebavnih težav.

  Question. Ali je Baheda lahko koristna za lase?

  Answer. Čeprav so potrebni klinični podatki, ki podpirajo uporabo Bahede pri zdravljenju las, lahko deluje kot tonik za lase.

  Baheda je zanesljiva terapija za težave z lasmi, kot sta izpadanje las in prhljaj. Ker ima edinstveno funkcijo Keshya (pospeševalec razvoja las), Baheda pomaga pri ohranjanju zdrave in uravnotežene rasti las, rezultat pa so gosti, pa tudi zdravi in uravnoteženi lasje.

  Question. Ali Baheda pomaga pri obvladovanju razjed?

  Answer. Zaradi svojih antiulkusnih stanovanjskih ali poslovnih lastnosti lahko Baheda deluje pri zdravljenju razjed. Ima nekatere vidike, ki znižujejo želodčno kislino in ščitijo želodec pred poškodbami, ki jih povzroča preveč kisline, kar zmanjšuje nelagodje in bolečine pri razjedah.

  Absces običajno povzroči neskladje pitta doshe. Kljub svoji ushna (vroči) naravi Bahedina pitta harmonizirajoča zgradba pomaga pri obvladovanju te bolezni.

  Question. Ali se Baheda lahko uporablja za spodbujanje celjenja ran?

  Answer. Da, Baheda dokazano pomaga pri okrevanju ran. Posebne komponente v njej pomagajo zmanjšati dimenzijo rane in pospešiti proces okrevanja.

  Question. Ali se Baheda lahko uporablja za rast las?

  Answer. Kljub pomanjkanju dovolj znanstvenih dokazov bi Baheda lahko koristila tako pri pospeševanju razvoja las kot tudi pri zmanjšanju izgube las, alopecije, popolnoma suhih las. Protimikrobne lastnosti najdemo v sadju Baheda. Zaustavi razvoj mikrobov tako, da prepreči razmnoževanje klic.

  Question. Ali Baheda kaže protimikrobno delovanje?

  Answer. Da, Baheda je zaradi svojih antioksidativnih in antidepresivnih lastnosti koristna v primerih tesnobe. Baheda vsebuje antioksidante, ki se borijo proti prostim radikalom in ščitijo pred poškodbami možganskih celic. Baheda pomaga tudi pri zdravljenju depresije ter stresa in tesnobe s krepitvijo koncentracije naravnih kemikalij (pomirjevalcev, ki pomagajo pri prenosu signala).

  Question. Je Baheda uporabna pri depresiji?

  Answer.

  SUMMARY

  Je med glavnimi učinkovinami organskega zdravljenja “Triphala”, ki se uporablja za zdravljenje navadnih prehladov, faringitisa in tudi nerednega črevesja. V medicinske namene se uporabljajo predvsem posušeni plodovi te rastline.