Aprikoze (Prunus armeniaca)

Aprikoze ir gaļīgs dzeltenīgi oranžs auglis ar tumšsarkanu nokrāsu vienā pusē.^(HR/1)

Aprikoze ir gaļīgs dzeltenīgi oranžs auglis ar tumšsarkanu nokrāsu vienā pusē. Tam ir plāna ārējā miza, kuru pirms ēšanas nav nepieciešams nolobīt. Šajos augļos ir daudz A vitamīna, C vitamīna un kālija. Aprikoze ir labvēlīga aizcietējuma ārstēšanai, jo tā piešķir ēdienam apjomīgu daudzumu un veicina zarnu darbību, pateicoties tā caureju veicinošajām īpašībām. Tas arī uzlabo zarnu veselību un palīdz pārvaldīt gremošanas traucējumus. Augstās dzelzs koncentrācijas dēļ tas var arī palīdzēt anēmijas ārstēšanā. Aprikozēs ir daudz A vitamīna un kalcija, kas palīdz uzlabot acu veselību un veicina veselīgu kaulu augšanu. Tas arī palīdz elektrolītu līdzsvaram organismā, pateicoties tā minerālu saturam. Antioksidantu īpašību dēļ aprikoze var palīdzēt ārstēt astmu, izvairoties no brīvo radikāļu bojājumiem elpceļu šūnās. Aprikožu eļļas antioksidantu īpašību dēļ to var lietot uz ādas, lai novērstu novecošanās sekas. Aprikozes tiek izmantotas arī kā kosmētikas sastāvdaļa tādos produktos kā sejas mazgāšana un skrubis. Melnos punktus var noņemt, berējot seju ar aprikožu sejas skrubi. Aprikozes ir veselīgi ēst normālos daudzumos, taču pārāk daudz to var izraisīt vēdera uzpūšanos un kuņģa-zarnu trakta sāpes.

Aprikoze ir pazīstama arī kā :- Prunus armeniaca, Urumana, Zardalu, Malhoi, Khubani fal, Jardalu, Khubani, Jardaloo, Khubani badam, Apricot pandlu, Khurmani

Aprikožu iegūst no :- Augu

Aprikožu izmantošana un priekšrocības:-

Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem aprikožu (Prunus armeniaca) izmantošana un ieguvumi ir minēti tālāk norādītajā veidā.^(HR/2)

• Aizcietējums : Aprikožu lietošana var izraisīt aizcietējumus. Aprikoze stimulē resnās zarnas kontrakciju, ļaujot vieglāk izvadīt izkārnījumus. Tādējādi aprikozi var izmantot kā caurejas līdzekli
  “Paasināta Vata doša izraisa aizcietējumus. To var izraisīt biežas nevēlamas pārtikas ēšana, pārāk daudz kafijas vai tējas dzeršana, vēla nakts gulēšana, stress vai izmisums. Visi šie mainīgie palielina Vata un izraisa aizcietējumus resnajā zarnā. Aprikožu Rechana (caureju veicinošās) īpašības palīdz kontrolēt aizcietējumus, palielinot zarnu kustību un attīrot gremošanas traktu. 1. Lai kontrolētu aizcietējumus, katru dienu apēdiet 4-5 aprikozes. 2. Aprikozes var lietot gan svaigas, gan kaltētas.”

Video Tutorial

Piesardzības pasākumi, lietojot Apricot:-

Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem, lietojot aprikožu (Prunus armeniaca), jāievēro tālāk norādītie piesardzības pasākumi.^(HR/3)

• Īpaši piesardzības pasākumi, kas jāievēro, lietojot Apricot:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem, lietojot aprikožu (Prunus armeniaca), jāievēro īpaši piesardzības pasākumi.^(HR/4)

  • Barošana ar krūti : Aprikozes ir droši ēst nelielos daudzumos. Tomēr pirms aprikožu piedevu lietošanas zīdīšanas laikā konsultējieties ar savu ārstu.
  • Grūtniecība : Aprikozes var droši lietot nelielos daudzumos. Tomēr, pirms lietojat aprikožu piedevas grūtniecības laikā, jums jāredz ārsts.

  Kā lietot aprikožu:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem aprikozi (Prunus armeniaca) var izmantot tālāk minētajās metodēs.^(HR/5)

  • Aprikožu neapstrādāti augļi : Ēdiet gatavu aprikožu brokastīs vai pēcpusdienā.
  • Aprikožu eļļa : Paņemiet vienu līdz 2 pilienus aprikožu eļļas Pievienojiet tai kokosriekstu eļļu Pirms gulētiešanas maigi masējiet seju. Izmantojiet šo procedūru pāris reizes dienā, lai rūpētos par novecošanos.
  • Aprikožu pūdera sejas iepakojums : Ņem pusi līdz vienu tējkaroti aprikožu pulvera. Iekļaujiet tajā palielinātu ūdens daudzumu. Uzklājiet tāpat kā uz sejas papildus kaklam. Ļaujiet tai nostāvēties 4 līdz piecas minūtes. Pilnībā nomazgājiet ar krāna ūdeni.
  • Aprikožu skrubis : Ņem divas tējkarotes pulverveida aprikožu gabaliņus un papildus vienu ēdamkaroti jogurta. Sajauciet tos un izmantojiet to arī uz sejas. Smalki skrubi ar pirkstu galiem. Atstājiet to 10 līdz piecpadsmit minūtes, līdz pasta izžūst. Notīriet to ar mitrām šūnām. Atkārtojiet to pēc nedēļas, lai atbrīvotos no tumšām vietām un melnajiem punktiem.

  Cik daudz Aprikožu jālieto:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem aprikozes (Prunus armeniaca) ir jāņem vērā daudzumos, kas minēti tālāk^(HR/6)

  • Aprikožu kapsula : Viena līdz divas kapsulas divas reizes dienā.
  • Aprikožu eļļa : Viens līdz divi atteikumi vai atbilstoši jūsu vajadzībām.

  Aprikožu blakusparādības:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem, lietojot aprikožu (Prunus armeniaca), jāņem vērā tālāk norādītās blakusparādības.^(HR/7)

  • Pagaidām nav pietiekami daudz zinātnisku datu par šī auga blakusparādībām.

  Bieži uzdotie jautājumi Saistīti ar aprikožu:-

  Question. Vai var ēst aprikožu ādu?

  Answer. Var lietot aprikožu ādu. Lietojot aprikozes maizes izstrādājumos, tomēr miza ir jānoņem. Tas ir tāpēc, ka gala produkta izskatu un izskatu var ietekmēt āda.

  Question. Cik daudz aprikožu jūs varat apēst dienā?

  Answer. 1 glāze sagrieztu aprikožu (attiecībā uz 412 augļiem) parasti satur 85 kalorijas un 3,5 gramus šķiedrvielu.

  Question. Cik daudz kaloriju ir aprikozē?

  Answer. Viena aprikoze satur apmēram 17 kalorijas.

  Question. Kas notiks, ja jūs ēdat pārāk daudz žāvētu aprikožu?

  Answer. Ja ēdat pārāk daudz žāvētu aprikožu, var rasties gāzes, diskomforta sajūta vēderā, vēdera uzpūšanās un caureja. Tas ir kopš tās caurejas (Rechana) ēkām.

  Question. Vai aprikožu sēklas ir indīgas?

  Answer. Aprikožu sēklu lietošana pētījumos faktiski ir saistīta ar saindēšanos ar cianīdu. Dažos gadījumos pazīmes sastāv no milzīga asinsspiediena pazemināšanās un pat nepazīstamības. Tāpēc ieteicams ievērot piesardzību, īpaši, ja bērni ēd aprikozes.

  Question. Vai aprikozi var lietot kuņģa čūlas gadījumā?

  Answer. Aprikozes var izmantot kuņģa abscesa ārstēšanai. Aprikožu amigdalīns palīdz kuņģa gļotādas attīstībai. Tas motivē mucīna sekrēciju no kausa šūnām.

  Question. Vai mēs varam ēst aprikozes grūtniecības laikā?

  Answer. Aprikozes nav ieteicamas grūtniecēm vai sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, jo tās satur sīkas sastāvdaļas (amigdalīnu), kas var izraisīt bērna piedzimšanas problēmas.

  Question. Vai aprikozes var lietot anēmijas ārstēšanai?

  Answer. Nav pietiekamas zinātniskās informācijas, lai atbalstītu aprikožu izmantošanu anēmijas ārstēšanā.

  Question. Vai aprikozes veicina acu veselību?

  Answer. Jā, aprikozes ir labas jūsu acīm, kā arī var palīdzēt jums tikt galā ar tādām problēmām kā pilnīgi sausa acs. Tas sastāv no aktīvās sastāvdaļas, ko sauc par amigdalīnu, kas uzlabo asaru šķidruma un arī mucīna sekrēciju. Tas palīdz mazināt sausas acs pazīmes. Aprikozēs ir arī daudz A vitamīna, kas ir labs jūsu acīm.

  Question. Vai aprikoze veicina zarnu veselību?

  Answer. Faktiski aprikozes uzlabo zarnu trakta veselību, jo tajās ir daudz šķiedrvielu. Tas palīdz defekācijā, kā arī palīdz pārtikas gremošanu. Tam piemīt pretiekaisuma un antioksidanta īpašības, kas palīdz mazināt iekaisumu un arī pasargā šūnas no bez maksas ārkārtējiem bojājumiem. Tas arī palīdz ārstēt tādas problēmas kā kuņģa čūlas, gastrīts un arī kolīts.

  Pateicoties Ushna (siltajai) funkcijai, aprikozes veicina lielisku gremošanas funkciju. Tas uzlabo gremošanu, paaugstinot gremošanas siltumu.

  Question. Vai aprikozes aizsargā aknas?

  Answer. Aprikožu ēšana faktiski aizsargā aknas. Tajā ir milzīgs daudzums uztura šķiedrvielu, kas palīdz samazināt negatīvo holesterīna (ZBL) līmeni, kā arī novērš tauku uzkrāšanos aknu audos. Turklāt tam ir antioksidanti, kas aizsargā aknu šūnas no bezmaksas radikāļu bojājumiem, kā arī ir hepatoprotektīvas ēkas.

  Jā, aprikožu Ushna (siltais) atribūts aizsargā aknas, uzlabojot kuņģa-zarnu trakta darbību. Tas palīdz gremošanu, vienlaikus veicinot veselīgu un līdzsvarotu aknu darbību.

  Question. Vai aprikozi var lietot astmas ārstēšanai?

  Answer. Jā, antioksidantu redzamības dēļ tiek uzskatīts, ka aprikozes ir efektīvas bronhiālās astmas ārstēšanā (piemēram, likopēns un arī karotinoīdi). Tas aizsargā šūnas no brīvo radikāļu radītajiem bojājumiem. Rezultātā tas aizsargā elpošanas ceļus un kontrolē astmas simptomus, samazinot pietūkumu.

  Jā, aprikozi var izmantot astmas ārstēšanai, jo tās Kapha līdzsvaro dzīvojamo vai komerciālo īpašumu, kas palīdz mazināt simptomus. Aprikozēm ir arī Ushna (silta) raksturs, kas palīdz iztīrīt gļotas no plaušām un nomierina elpas trūkumu.

  Question. Vai aprikozes ir noderīgas kauliem?

  Answer. Jā, aprikozes ir veselīgas un līdzsvarotas kauliem, jo tās satur kāliju, kas palīdz uzlabot kaulu veselību un labsajūtu. Tas satur arī kalciju, boru, varu un arī magniju, no kuriem katrs palīdz saglabāt kaulu biezumu un augstu kvalitāti.

  Question. Vai aprikoze palīdz uzturēt elektrolītu līdzsvaru?

  Answer. Jā, būtisku minerālvielu, piemēram, kālija, magnija, sāls un hlora, redzamība aprikozē var palīdzēt saglabāt elektrolītu līdzsvaru organismā.

  Question. Vai aprikožu eļļa var padarīt jūsu matus sprogus?

  Answer. No otras puses, aprikožu eļļa palīdz samazināt matu sprogošanos. Snigdha (eļļainās) augstākās kvalitātes dēļ tai ir fantastisks mitrinošs rezultāts. Tas arī veicina matu augšanu, kā arī nostiprina matu saknes.

  Question. Vai aprikoze ir laba ādai?

  Answer. Jā, aprikozes var palīdzēt novērst ādas problēmas. Aprikozi var uzklāt uz ādas pastas vai eļļas veidā. Aprikožu eļļa atvieglo jutīgu ādu, kā arī samazina ādas sausumu. Tas ir saistīts ar patiesību, ka tas ir Ropan (atveseļošanās).

  Question. Vai aprikoze ir piemērota matiem?

  Answer. Aprikožu eļļa veicina matu veselību, kā arī aptur matu izkrišanu. Tas ir tāpēc, ka saasināta Vata doša ir galvenais matu izkrišanas cēlonis. Aprikoze palīdz izvairīties no matu izkrišanas, pārvaldot Vata došu. Pateicoties tā augstajai Snigdha (taukainai) kvalitātei, tas papildus mudina matus virzīties uz priekšu un novērš pārmērīgu sausu ādu.

  SUMMARY

  Aprikoze ir gaļīgs dzeltenīgi oranžs auglis ar tumšsarkanu nokrāsu vienā pusē. Tam ir slaida ārējā āda, kas nav jānoloba pirms ēšanas.