Aprikos (Prunus armeniaca)

Aprikos är en köttig gulaktig-orange frukt med en röd nyans på ena sidan.^(HR/1)

Aprikos är en köttig gul-orange frukt med en röd nyans på ena sidan. Den har en tunn ytterhud som inte behöver skalas innan den äts. Vitamin A, vitamin C och kalium är alla rikliga i denna frukt. Aprikos är fördelaktigt för förstoppningshantering eftersom det ger bulk till maten och främjar tarmrörelser på grund av dess laxerande egenskaper. Det förbättrar också tarmhälsa och hjälper till att hantera matsmältningsbesvär. På grund av sin höga järnkoncentration kan den också hjälpa till vid behandling av anemi. Aprikoser är höga i vitamin A och kalcium, vilket hjälper till att förbättra ögonhälsan och främja en sund bentillväxt. Det underlättar också elektrolytbalansen i kroppen på grund av dess mineralinnehåll. På grund av dess antioxidantegenskaper kan aprikos hjälpa till att behandla astma genom att undvika skador på fria radikaler på luftvägsceller. På grund av dess antioxidantegenskaper kan aprikosolja användas på huden för att förhindra effekterna av åldrande. Aprikos används också som en kosmetisk ingrediens i produkter som ansiktstvätt och scrub. Pormaskar kan tas bort genom att skrubba ansiktet med Apricot face scrub. Aprikoser är hälsosamma att äta i normala mängder, men för mycket av dem kan orsaka uppblåsthet och magsmärtor.

Aprikos är också känd som :- Prunus armeniaca, Urumana, Zardalu, Malhoi, Khubani fal, Jardalu, Khubani, Jardaloo, Khubani badam, Aprikos pandlu, Khurmani

Aprikos erhålls från :- Växt

Användningsområden och fördelar med aprikos:-

Enligt flera vetenskapliga studier nämns användningar och fördelar med aprikos (Prunus armeniaca) enligt nedan^(HR/2)

• Förstoppning : Förstoppning kan dra nytta av konsumtion av aprikoser. Aprikos stimulerar sammandragningen av tjocktarmen, vilket möjliggör en lättare avföring. Aprikos kan alltså användas som laxermedel
  ” En förvärrad Vata dosha leder till förstoppning. Detta kan orsakas av att äta skräpmat ofta, dricka för mycket kaffe eller te, sova sent på natten, stress eller förtvivlan. Alla dessa variabler ökar Vata och producerar förstoppning i tjocktarmen. Rechana (laxerande) egenskaper hos aprikoser hjälper till att kontrollera förstoppning genom att öka tarmrörelserna och rengöra mag-tarmkanalen. 1. För att kontrollera förstoppning, ät 4-5 aprikoser varje dag. 2. Aprikoser kan konsumeras både färska och torkade.”

Video Tutorial

Försiktighetsåtgärder som ska vidtas när du använder aprikos:-

Enligt flera vetenskapliga studier bör nedanstående försiktighetsåtgärder vidtas när du tar Aprikos (Prunus armeniaca)^(HR/3)

• Särskilda försiktighetsåtgärder som ska vidtas när du tar Aprikos:-

  Enligt flera vetenskapliga studier bör nedanstående särskilda försiktighetsåtgärder vidtas när du tar Aprikos (Prunus armeniaca)^(HR/4)

  • Amning : Aprikos är säkert att äta i små mängder. Men innan du tar aprikostillskott under hela amningen, tala med din läkare.
  • Graviditet : Aprikos är säker att konsumera i små mängder. Innan du tar aprikostillskott när du är gravid måste du dock se din läkare.

  Hur du tar Aprikos:-

  Enligt flera vetenskapliga studier kan aprikos (Prunus armeniaca) tas in i de metoder som nämns enligt nedan^(HR/5)

  • Aprikos rå frukt : Ta in mogen aprikos helst till frukosten eller på eftermiddagen.
  • Aprikosolja : Ta en till 2 nedgångar av aprikosolja Tillsätt kokosolja till den. Massera försiktigt i ansiktet innan du somnar. Använd denna behandling ett par gånger om dagen för att ta hand om åldrandet.
  • Aprikospulver ansiktsförpackning : Ta en halv till en tsk aprikospulver. Inkludera ökat vatten till det. Applicera precis som i ansiktet förutom på halsen. Låt det sitta i 4 till fem minuter. Tvätta helt med kranvatten.
  • Aprikosskrubb : Ta två tsk pulveriserade aprikosbitar och ytterligare en matsked yoghurt. Blanda dem och använd även detta i ansiktet. Skrubba försiktigt med spetsen av fingrarna. Låt stå i 10 till femton minuter tills pastan torkar. Rengör den med en fuktig cell. Upprepa detta när en vecka för att bli av med mörka platser och pormaskar.

  Hur mycket aprikos ska tas:-

  Enligt flera vetenskapliga studier bör aprikos (Prunus armeniaca) tas i de mängder som anges nedan^(HR/6)

  • Aprikos kapsel : En till två kapslar två gånger om dagen.
  • Aprikosolja : En till två avslag eller enligt ditt behov.

  Biverkningar av aprikos:-

  Enligt flera vetenskapliga studier måste nedanstående biverkningar tas i beaktande när du tar Aprikos (Prunus armeniaca)^(HR/7)

  • Det finns inte tillräckligt med vetenskapliga data om biverkningar av denna ört ännu.

  Frågor som ställs ofta relaterade till aprikosen:-

  Question. Kan man äta aprikosskinn?

  Answer. Skalet på en aprikos kan konsumeras. När man använder aprikoser i bakverk måste man dock ta bort skalet. Detta beror på att slutproduktens utseende och utseende kan påverkas av huden.

  Question. Hur mycket aprikos kan du äta på en dag?

  Answer. 1 kopp skivade aprikoser (avseende 412 frukter) har vanligtvis 85 kalorier och 3,5 gram fiber.

  Question. Hur många kalorier finns det i aprikos?

  Answer. En aprikos innehåller cirka 17 kalorier.

  Question. Vad händer om du äter för många torkade aprikoser?

  Answer. Gaser, obehag i magen, uppblåsthet och diarré kan hända om du äter alldeles för många torkade aprikoser. Detta är sedan dess laxerande (Rechana) byggnader.

  Question. Är aprikosfrön giftiga?

  Answer. Användning av aprikosfrön har faktiskt kopplats till cyanidförgiftning i forskning. I vissa fall består tecknen av en ren blodtryckssänkning och till och med obekantskap. Därför rekommenderas försiktighet, särskilt om barn äter aprikoser.

  Question. Kan aprikos användas mot magsår?

  Answer. Aprikoser kan användas för att behandla magabscess. Aprikos Amygdalin hjälper till att utveckla magslemhinnan. Det motiverar mucinutsöndring från bägareceller.

  Question. Kan vi äta aprikos under graviditeten?

  Answer. Aprikoser rekommenderas inte för blivande eller ammande kvinnor eftersom de innehåller detaljerade komponenter (amygdalin) som kan utlösa födelseproblem hos barn.

  Question. Kan aprikoser användas för att behandla anemi?

  Answer. Det finns otillräcklig vetenskaplig information för att stödja användningen av aprikoser vid behandling av anemi.

  Question. Främjar aprikoser ögonhälsan?

  Answer. Ja, aprikoser är bra för dina ögon och kan också hjälpa dig att hantera problem som helt torra ögon. Den består av en aktiv ingrediens som kallas amygdalin, som förbättrar tårvätskan och även mucinutsöndringen. Detta hjälper till att lindra tecken på torra ögon. Aprikoser är dessutom höga i vitamin A, vilket är bra för dina ögon.

  Question. Främjar aprikos tarmhälsa?

  Answer. Aprikoser förbättrar i själva verket tarmkanalens välbefinnande på grund av deras höga fiberinnehåll. Det hjälper till med avföring och hjälper matsmältningen. Det har antiinflammatoriska och antioxiderande egenskaper, som hjälper till att sänka inflammation och skyddar även celler från kostnadsfria extrema skador. Det hjälper dessutom vid behandling av problem som magsår, gastrit och även kolit.

  På grund av dess Ushna (varma) funktion, kräver aprikoser utmärkt matsmältningsfunktion. Det ökar matsmältningen genom att höja matsmältningsvärmen.

  Question. Skyddar aprikoser levern?

  Answer. Att äta aprikos skyddar i själva verket levern. Den har en enorm mängd kostfibrer, som hjälper till att minska nivåerna av negativt kolesterol (LDL) och även förhindrar fettuppbyggnad i levervävnader. Den har dessutom antioxidanter som säkrar leverceller från komplementära radikalskador samt har leverskyddande byggnader.

  Ja, aprikosernas Ushna (varma) egenskap skyddar levern genom att förstärka gastrointestinal eld. Det hjälper matsmältningen samtidigt som det främjar en hälsosam och balanserad leverfunktion.

  Question. Kan aprikos användas vid astma?

  Answer. Ja, som ett resultat av synligheten av antioxidanter tros aprikoser vara effektiva vid behandling av bronkial astma (som lykopen och även karotenoider). Det skyddar celler från skador orsakade av fria radikaler. Som ett resultat skyddar den andningsvägar och kontrollerar astmasymtom genom att sänka svullnad.

  Ja, aprikos kan användas för att behandla astma på grund av dess Kapha balanserande bostäder eller kommersiella fastigheter, som hjälper till att lindra tecken. Aprikoser har också en Ushna (varm) natur, som hjälper till att rensa slem från lungorna och lugnar andningsbrist.

  Question. Är aprikoser bra för benen?

  Answer. Ja, aprikoser är hälsosamma och balanserade för benen eftersom de innehåller kalium, som hjälper till att förbättra benhälsa och välbefinnande. Den innehåller också kalcium, bor, koppar och även magnesium, som alla hjälper till att hålla bentjocklek och hög kvalitet.

  Question. Hjälper aprikos till att upprätthålla elektrolytbalansen?

  Answer. Ja, synligheten av viktiga mineraler som kalium, magnesium, salt och klor i aprikos kan hjälpa till att bevara elektrolytbalansen i kroppen.

  Question. Kan aprikosolja göra ditt hår frissigt?

  Answer. Aprikosolja, å andra sidan, hjälper till att minska hårfriss. På grund av sin Snigdha (oljiga) toppkvalitet har den ett fantastiskt återfuktande resultat. Det främjar också håravancemang och förstärker hårrötterna.

  Question. Är aprikos bra för huden?

  Answer. Ja, aprikos kan hjälpa till med hudproblem. Aprikos kan sättas på huden i form av en pasta eller som en olja. Aprikosolja lindrar känslig hud och sänker även torr hud. Detta beror på sanningen att det är Ropan (återhämtning).

  Question. Är aprikos bra för håret?

  Answer. Aprikosolja främjar hårhälsa och stoppar håravfall. Detta eftersom en förvärrad Vata dosha är den främsta orsaken till håravfall. Aprikos hjälper till att undvika håravfall genom att hantera Vata dosha. Som ett resultat av dess Snigdha (oljiga) höga kvalitet, uppmanar den dessutom till håravancemang och eliminerar överdriven torr hud.

  SUMMARY

  Aprikos är en köttig gulaktig-orange frukt med en röd nyans på ena sidan. Den har en smal yttre hud som inte behöver skalas av innan man äter.