Alsi (Linum Usitatissimum)

Alsi jeb linu sēklas ir nozīmīgas eļļas sēklas, kurām ir dažādas medicīniskas pielietošanas iespējas.^(HR/1)

Tas satur daudz šķiedrvielu, ogļhidrātu, olbaltumvielu un minerālvielu, un to var grauzdēt un pievienot dažādām ēdienreizēm. Alsi pievienošana ūdenim vai apkaisīšana ar salātiem var palīdzēt novērst dažādas slimības. Saskaņā ar Ājurvēdu grauzdētu Alsi sēklu iekļaušana ikdienas uzturā (īpaši brokastīs) palīdz zaudēt svaru, samazinot Ama daudzumu un tādējādi uzlabojot gremošanas darbību. Alsi ir noderīgs arī aizcietējuma ārstēšanā, jo tas veicina zarnu kustību, darbojoties kā caurejas līdzeklis, ļaujot viegli izvadīt fekālijas. Alsi ir labvēlīgs arī matiem, jo tam piemīt antioksidanta un antibakteriālas īpašības, kas veicina matu attīstību un novērš blaugznas. Alsi (linsēklas) varētu būt vērtīga kosmētikas sastāvdaļa, jo tai piemīt antibakteriālas un antioksidanta īpašības. Pateicoties tās antioksidanta īpašībām, Alsi eļļas uzklāšana uz ādas var palīdzēt pārvaldīt ādas alerģijas, ādas iekaisumus un brūču dzīšanu. Alsi nekad nevajadzētu lietot vienu pašu, jo tas ir Guru raksturs, kas apgrūtina sagremošanu. Tas vienmēr jāuzņem ar ūdeni.

Alsi ir pazīstams arī kā :- Linum usitatissimum, Alasi, Teesi, Linsēklas, Linsēklas, Marshina, Javasu, Alasi, Atasi, Bittu, Neempushpi, Kshuma

Alsi iegūst no :- Augu

Alsi lietojumi un priekšrocības:-

Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem Alsi (Linum usitatissimum) lietojumi un ieguvumi ir minēti tālāk norādītajā veidā.^(HR/2)

• Aizcietējums : Aizcietējumus var novērst un pārvaldīt, izmantojot Alsi (linsēklas). Tas ir tāpēc, ka tai ir caureju veicinoša iedarbība. Tas uzlabo zarnu muskuļu relaksāciju un kontrakciju, vienlaikus palielinot izkārnījumu daudzumu. Tas palīdz viegli evakuēt izkārnījumus.
  Aizcietējumus var mazināt ar Alsi eļļu. Pastiprināta Vata Dosha izraisa aizcietējumus. To var izraisīt bieža nevēlamas pārtikas ēšana, pārāk daudz kafijas vai tējas dzeršana, vēla nakts gulēšana, stress vai izmisums. Visi šie mainīgie palielina Vata un izraisa aizcietējumus resnajā zarnā. Pateicoties Vata līdzsvarojošajai un Rechana (caureju veicinošajai) īpašībām, Alsi eļļa palīdz mazināt aizcietējumus. 1. Izmēriet 1-2 tējkarotes Alsi sēklu vai pēc vajadzības. 2. To var lietot neapstrādātu vai viegli grilētu. 3. Lietojiet tos pēc ēšanas un labi sakošļājiet, lai izvairītos no aizcietējumiem.
• Cukura diabēts (1. un 2. tips) : Alsi (linsēklas) var būt noderīga diabēta un prediabēta ārstēšanā cilvēkiem ar aptaukošanos. Tas samazina glikozes un insulīna līmeni asinīs, vienlaikus palielinot jutību pret insulīnu.
  Diabētu, kas pazīstams arī kā Madhumeha, izraisa Vata nelīdzsvarotība un slikta gremošana. Traucēta gremošana izraisa Ama (toksisko atkritumu, kas paliek organismā nepareizas gremošanas rezultātā) uzkrāšanos aizkuņģa dziedzera šūnās, pasliktinot insulīna darbību. Pateicoties savām Deepan (uzkodas) un Pachan (gremošanas) īpašībām, Alsi (linsēklas) palīdz novērst gremošanas traucējumus. Tas samazina Ama līmeni un uzlabo insulīna darbību. Alsi piemīt arī Tikta (rūgta) īpašība, kas palīdz kontrolēt cukura līmeni asinīs.
• Hipertensija (augsts asinsspiediens) : Pateicoties šķiedrvielu, lignānu, linolskābes un arginīna klātbūtnei, Alsi (linsēklas) var būt noderīga augsta asinsspiediena ārstēšanā. Aminoskābe arginīns ir būtiska, lai veidotos slāpekļa oksīds, kas ir spēcīgs vazodilatators. Tas var pazemināt asinsspiedienu cilvēkiem ar hipertensiju.
• Kairinātu zarnu sindroms : Alsi augstais šķiedrvielu saturs var palīdzēt pārvaldīt kairinātu zarnu sindromu (IBS). Nešķīstošās šķiedras saistās ar ūdeni un palielina zarnu svaru. Tas varētu palīdzēt ar IBS simptomiem.
  Kairinātu zarnu sindroma simptomus var pārvaldīt ar Alsi (IBS). Kairinātu zarnu sindroms (IBS) Ājurvēdā ir pazīstams arī kā Grahani. Pachak Agni nelīdzsvarotība izraisa Grahani (gremošanas uguni). Alsi Deepan (uzkoda) un Pachan (gremošanas) īpašības palīdz uzlabot Pachak Agni (gremošanas uguni). Tas palīdz pārvaldīt IBS simptomus. 1. Izmēriet 1-2 tējkarotes Alsi sēklu vai pēc vajadzības. 2. To var lietot neapstrādātu vai viegli grilētu. 3. Ja iespējams, ņemiet tos pēc ēšanas un kārtīgi sakošļājiet, lai nodrošinātu normālu gremošanu.
• Augsts holesterīna līmenis : Alsi var palīdzēt pazemināt kopējā holesterīna un zema blīvuma lipoproteīnu (ZBL) holesterīna līmeni asinīs. Tas varētu būt saistīts ar bioaktīvo komponentu, piemēram, linolskābes, šķiedrvielu un neolbaltumvielu saturu, iekļaušanu.
  Pachak Agni nelīdzsvarotība izraisa augstu holesterīna līmeni (gremošanas uguni). Pārmērīgi atkritumprodukti jeb Ama rodas, ja audu gremošana ir traucēta (nepareizas gremošanas dēļ organismā paliek toksiskas vielas). Tas izraisa kaitīgā holesterīna uzkrāšanos un asins artēriju oklūziju. Alsi palīdz uzlabot Agni (gremošanas uguni) un samazināt Ama. To izskaidro tā Deepan (uzkodas) un Pachan (gremošanas) īpašības. Tas arī palīdz noņemt piesārņotājus no asinsvadiem, kas palīdz novērst aizsprostojumus.
• Sirds slimība : Omega 3 taukskābju, šķiedrvielu un lignānu klātbūtnes dēļ Alsi (linsēklas) var būt noderīga sirds slimību ārstēšanā. Tas samazina kopējā holesterīna un zema blīvuma lipoproteīnu (ZBL) līmeni asinīs. Tas palīdz novērst aplikuma veidošanos artērijās un neregulāru sirdsdarbību. Tā rezultātā tas var palīdzēt izvairīties no sirdslēkmes.
  Turklāt, pazeminot augstu holesterīna līmeni, tas palīdz samazināt sirds slimību risku. Pachak Agni nelīdzsvarotība izraisa augstu holesterīna līmeni (gremošanas uguni). Pārmērīgi atkritumprodukti jeb Ama rodas, ja audu gremošana ir traucēta (nepareizas gremošanas dēļ organismā paliek toksiskas vielas). Tas izraisa kaitīgā holesterīna uzkrāšanos un asins artēriju oklūziju. Alsi palīdz uzlabot Agni (gremošanas uguni) un samazināt Ama. To izskaidro tā Deepan (uzkodas) un Pachan (gremošanas) īpašības. Tas arī palīdz noņemt piesārņotājus no asinsvadiem, kas palīdz novērst aizsprostojumus. Tas samazina sirds un asinsvadu slimību risku.1. Ielejiet 1/4 tase Alsi karstā pannā un apcepiet, līdz tas kļūst kraukšķīgs. 2. Sasmalciniet pusi no apceptiem Alsi pipariem. 3. Sajauc veselu un maltu Alsi maisītāja traukā. 4. Pievienojiet maisījumam 1 glāzi atdzesēta jogurta. 5. Pievienojiet 1 tējkaroti medus vai pēc vajadzības, pēc garšas. 6. Pārklājiet smūtiju ar 1 vidēja lieluma šķēlēs sagrieztu banānu. 7. Ēdiet šo brokastīs, lai samazinātu sirds slimību risku.
• Labdabīga prostatas hiperplāzija : Neskatoties uz pietiekamu zinātnisku datu trūkumu, Alsi var būt efektīvs palielinātas prostatas ārstēšanā.
• Krūts vēzis : Alsi (linsēklas) var palīdzēt samazināt krūts vēža risku. Tas neļauj krūts vēža šūnām vairoties un izpausties.
• Resnās un taisnās zarnas vēzis : Pateicoties omega-3 taukskābju un lignīna iekļaušanai, Alsi (linsēklas) var būt efektīvs resnās zarnas vēža ārstēšanā. Tas aptur vēža šūnu vairošanos un aizsargā veselās šūnas ap tām.
• Plaušu vēzis : Neskatoties uz pietiekamu zinātnisku datu trūkumu, Alsi (linsēklas) var efektīvi samazināt plaušu vēža sastopamību.
• Menopauzes simptomi : Lai gan nav pietiekami daudz zinātnisku datu, Alsi (linsēklas) var būt noderīga, lai ārstētu diskomfortu menstruāciju laikā.
• Prostatas vēzis : Lignānu klātbūtnes dēļ Alsi (linsēklas) var būt noderīga prostatas vēža ārstēšanā. Tas aptur prostatas vēža šūnu augšanu un vairošanos.
• Aptaukošanās : Alsi (linsēklas) var palīdzēt jums zaudēt svaru. Alsi satur daudz šķīstošo un nešķīstošo šķiedrvielu, kas mijiedarbojas ar ūdeni un gremošanas šķidrumiem, veidojot želejveida vielu. Tas palielina kuņģa saturu, laiku, kamēr ēdiens paliek kuņģī, un sāta sajūtu. Tas var arī ierobežot dažu uzturvielu uzsūkšanos, kā rezultātā samazinās tauku uzglabāšana.
  Ja alveja ir iekļauta parastajā uzturā, tā palīdz kontrolēt svaru. Svara pieaugumu izraisa slikti ēšanas paradumi un mazkustīgs dzīvesveids, kā rezultātā novājinās gremošanas trakts. Tas izraisa nelīdzsvarotību meda dhatu, palielinot Ama uzkrāšanos. Alsi Ushna (karstā) daba, kas ir atbildīga par svara pieaugumu, palīdz novērst gremošanas uguni un mazināt Ama.1. Ielejiet 1/4 tase Alsi karstā pannā un apcepiet, līdz tas kļūst kraukšķīgs. 2. Sasmalciniet pusi no apceptiem Alsi pipariem. 3. Sajauc veselu un maltu Alsi maisītāja traukā. 4. Pievienojiet maisījumam 1 glāzi atdzesēta jogurta. 5. Pievienojiet 1 tējkaroti medus vai pēc vajadzības, pēc garšas. 6. Pārklājiet smūtiju ar 1 vidēja lieluma šķēlēs sagrieztu banānu. 7. Ēdiet šo brokastīs, lai palīdzētu jums zaudēt svaru.
• Endometrija vēzis : Lai gan trūkst pietiekamu zinātnisku pierādījumu, Alsi (linsēklas) var būt noderīga endometrija vēža ārstēšanā.
• Uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD) : Sakarā ar īpašu taukskābju iekļaušanu Alsi (linsēklas) var būt efektīva uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumu ārstēšanā, neskatoties uz to, ka trūkst pietiekamu zinātnisku pierādījumu.
• Ādas infekcijas : Neskatoties uz pietiekamu zinātnisku datu trūkumu, Alsi (linsēklas) var būt efektīvs ādas infekciju ārstēšanā. Tā tas ir tā pretmikrobu un antioksidantu īpašību dēļ.
  1 līdz 2 tējkarote Alsi eļļas Lai ārstētu ādas slimības, uzklājiet tieši uz skarto vietu vienu vai divas reizes dienā.

Video Tutorial

Piesardzības pasākumi, kas jāievēro, lietojot Alsi:-

Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem Alsi (Linum usitatissimum) lietošanas laikā jāievēro tālāk norādītie piesardzības pasākumi.^(HR/3)

• Īpaši piesardzības pasākumi, kas jāievēro Alsi lietošanas laikā:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem, Alsi (Linum usitatissimum) lietošanas laikā jāievēro īpaši piesardzības pasākumi.^(HR/4)

  • Barošana ar krūti : Ja barojat bērnu ar krūti, nelietojiet Alsi.
  • Cita mijiedarbība : Alsi var palīdzēt novērst asins recekļu veidošanos. Tāpēc pirms Alsi lietošanas kopā ar citiem antikoagulantiem ieteicams konsultēties ar savu medicīnas speciālistu.
    Alsi var izraisīt gremošanas trakta bloķēšanu Guru (smagās) dabas ietekmes dēļ, tāpēc tas ir jāuzņem ar lielu daudzumu ūdens, lai no tā izvairītos.
  • Pacienti ar cukura diabētu : Alsi ir izredzes samazināt cukura līmeni asinīs. Līdz ar to, lietojot Alsi kopā ar pretdiabēta līdzekļiem, parasti ir ieteicams pārbaudīt cukura līmeni asinīs.
    Alsi Tiktas (rūgtās) mājas var palīdzēt pazemināt glikozes līmeni asinīs. Tādēļ, lietojot Alsi kopā ar pretdiabēta līdzekļiem, parasti ir ieteicams pārbaudīt glikozes līmeni asinīs.
  • Pacienti ar sirds slimībām : Alsi ir iespēja samazināt asinsspiedienu. Tādēļ, lietojot Alsi, kā arī antihipertensīvos medikamentus, parasti ir ieteicams pārbaudīt asinsspiedienu.
    Alsi Vata līdzsvarošanas ēkas var palīdzēt pazemināt augstu asinsspiedienu. Līdz ar to parasti ir ieteicams pārbaudīt savu asinsspiedienu, vienlaikus lietojot Alsi kopā ar antihipertensīviem līdzekļiem.
  • Grūtniecība : Ja esi gaidībās, turies tālāk no Alsi.
    Tā Ushna (siltā) stipruma dēļ to nedrīkst lietot grūtniecības laikā.
  • Alerģija : Pateicoties tā Ushna (siltajai) iedarbībai, Alsi (linsēklas) ir jāuzklāj ar rožūdeni, ja jūsu ādai ir paaugstināta jutība.

  Kā lietot Alsi:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem Alsi (Linum usitatissimum) var izmantot tālāk minētajās metodēs.^(HR/5)

  • Alsi (linsēklu) pulveris : Ņem pusi līdz vienu tējkaroti Alsi sēklu pulvera. Iekļaujiet vienu glāzi silta ūdens. Ēd pēc pusdienām un arī vakariņām
  • Alsi (linsēklu) eļļas kapsula : Paņemiet vienu līdz 2 Alsi (linsēklu) eļļas tabletes. Norijiet ar ūdeni pēc ēšanas.
  • Linsēklu eļļa : Ņem vienu līdz 2 tējkarotes Alsi (linsēklu) eļļas. Apvienojiet ar karstu ūdeni vai pienu. Lietojiet to visu nakti pirms gulētiešanas.
  • Alsi (linsēklas) : Pret saaukstēšanos kopā ar klepu, lai vienu līdz divas tējkarotes Alsi sēklu uz nakti izmērcētu glāzē ūdens. Piespiediet tai pusi citrona un nākamajā agrā rītā ēdiet alkoholu tukšā vēderā. Izmantojiet šo terapiju, lai noņemtu saaukstēšanos, klepu, gripu, kā arī iekaisis kakls.
  • Alsi tēja : Pannā ņem vienu krūzi ūdens un tvaicē. Pievienojiet tai vienu krūzi piena papildus vienai tējkarotei tējas un tvaicējiet uz vidējas uguns 4 līdz 5 minūtes. Sastāviet arī no vienas tējkarotes Alsi sēklu pulvera. Izbaudiet atdzīvinošo tēju ar Alsi labestību.
  • Alsi sēklu pūdera sejas maisiņš : Ņem piecdesmit procentus uz vienu tējkaroti Alsi sēklu pulvera. Iekļaujiet tajā uzlabotu ūdeni. Vienmērīgi uzklājiet uz sejas un arī kakla. Ļaujiet tai nostāvēties 5 līdz septiņas minūtes. Pēc 7 līdz 10 minūšu uztraukuma noskalojiet ar siltu ūdeni. Nosusiniet ar dvieli un izmantojiet mitrinātāju.

  Cik daudz Alsi jālieto:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem Alsi (Linum usitatissimum) ir jāņem daudzumos, kas minēti zemāk^(HR/6)

  • Alsi pulveris : Pusi līdz vienai tējkarotei divas reizes dienā.
  • Alsi kapsula : Viena līdz 2 tabletes vienu vai divas reizes dienā.
  • Alsi eļļa : Viena līdz divas tējkarotes dienā.

  Alsi blakusparādības:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem, lietojot Alsi (Linum usitatissimum), jāņem vērā tālāk norādītās blakusparādības.^(HR/7)

  • Pagaidām nav pietiekami daudz zinātnisku datu par šī auga blakusparādībām.

  Bieži uzdotie jautājumi Saistīti ar Alsi:-

  Question. Kāds ir Alsi ķīmiskais sastāvs?

  Answer. Alsi ir daudz cukura, fruktoze, linamarīns, linolskābe, oleīnskābe, kemferols, sitosterols, kā arī plenilpropanoīda glikozīds. Alsi ārstnieciskās priekšrocības, tostarp kā pretdiabēta, antihipertensīvas, gastroprotektīvas un brūču dzīšanas īpašības, izriet no šīm aktīvajām sastāvdaļām.

  Question. Kādas Alsi formas ir pieejamas tirgū?

  Answer. Alsi tirgū ir pieejams dažādās formās, tostarp: 1. Sēklas 2. Augu eļļa kapsula 3 Keva, NutroActive, 24Mantra, Rich Millet, Total activation, Sri Sri tatva, Organic India, Nature’s way un citi ir viens no pieejami zīmoli. Jūs varat izvēlēties zīmolu un produktu, pamatojoties uz jūsu vēlmēm un vajadzībām.

  Question. Vai Alsi (linsēklas) ir noderīga veselībai?

  Answer. Jā, omega-3 tauku, lignānu un šķiedrvielu esamība Alsi (linsēklās) sniedz daudzus ieguvumus veselībai. Tam ir ciets antioksidants, kā arī pretvēža dzīvojamās vai komerciālās īpašības, kā arī tas var papildus palīdzēt ar diabētu un arī pārmērīgu holesterīna līmeni.

  Question. Vai Alsi ir asins šķidrinātājs?

  Answer. Jā, Alsi (linsēklās) ir daudz omega-3 tauku, kas palīdz normāli šķidrināt asinis.

  Question. Vai Alsi (linsēklas) palīdz līdzsvarot hormonus?

  Answer. Alsi (linsēklas) var ietekmēt hormonālo vielu metabolismu sievietēm pēcmenopauzes periodā, neskatoties uz to, ka nav pietiekamu klīnisku pierādījumu. Tam ir iespēja samazināt estradiola līmeni, vienlaikus palielinot prolaktīna līmeni asinīs.

  Question. Kādas ir Alsi priekšrocības artērijām?

  Answer. Alsi ir noderīgs artērijām, jo tas satur lignānus, kas palīdz pazemināt triglicerīdu līmeni, kā arī sliktā holesterīna (ZBL) līmeni, vienlaikus paaugstinot izcilā holesterīna (ABL) līmeni. Tāpēc artēriju aizsērēšanas iespēja tiek samazināta līdz minimumam.

  Alsi ir noderīgs artērijām, ņemot vērā, ka tas palīdz izvadīt piesārņotājus, kas vājas vai sliktas gremošanas dēļ uzkrājas artērijās Ama veidā (toksīns, kas paliek organismā nepietiekamas pārtikas sagremošanas dēļ). Alsi Ushna (siltas) un arī Rechana (caurejas) īpašības palīdz kontrolēt šo slimību, veicinot gremošanu un izvadot toksiskas vielas no organisma.

  Question. Vai Alsi var palīdzēt karpālā kanāla sindroma ārstēšanā?

  Answer. Jā, Alsi varētu palīdzēt karpālā kanāla sindroma ārstēšanā. Atkārtota sastiepuma trauma ir rokas stāvoklis, kam raksturīga diskomforta sajūta, kniedes un adatas, samazināta asins piegāde rokai, tirpšana un iekaisums. Atsevišķu aktīvo vielu (-linolskābes, lignānu un arī fenola vielu), kam piemīt pretsāpju (sāpju mazinošas), antioksidanta, kā arī pretiekaisuma īpašības, redzamības rezultātā, lietojot Alsi sēklu eļļas želeju divas reizes dienā trīs nedēļas palīdz mazināt šīs pazīmes un simptomus.

  Jā, Alsi var palīdzēt karpālā kanāla sindroma ārstēšanā. Karpālā kanāla sindroms ir stāvoklis, ko izraisa Vata dosha nelīdzsvarotība, kas izraisa diskomfortu vai nejutīgumu rokās un rokās. Alsi Vata līdzsvarošanas un Ushna (karstās) īpašības palīdz mazināt sāpes vai nejutīgumu, nodrošinot siltumu skartajai zonai. 1. Izmēriet 1 līdz 2 tējkarotes Alsi sēklu pulvera. 2. Ielej 1 glāzi silta ūdens. 3. Ēdiet to pirms un pēc pusdienām un vakariņām.

  Question. Kādas ir Alsi eļļas priekšrocības?

  Answer. Alsi eļļa nodrošina garu priekšrocību sarakstu, un to var patērēt. Tas satur omega 3 taukskābes, kas palīdz samazināt negatīvo holesterīna (ZBL) līmeni, kā arī veicina izcilā holesterīna (ABL) augšanu. Alsi eļļa uzlabo izturību, uzlabojot imunitāti, palielinot enerģijas ražošanu organismā, kā arī samazinot noguruma pazīmes. Tas piešķir matiem spīdumu un palīdz novērst matu izkrišanu, kā arī blaugznas. Alsi (linsēklu) eļļa ir viegli piedāvāta eļļa, ko var izmantot krāsās, grīdas segumos un arī slāņos. Alsi eļļa tirgū ir pieejama gan šķidrā, gan mīkstā želejas veidā.

  Alsi eļļai ir dažādas labsajūtas priekšrocības. To galvenokārt izmanto, lai ārstētu kuņģa-zarnu trakta, kā arī caurejas problēmas, ko izraisa Vata dosha nelīdzsvarotība. Reklamējot gremošanu un arī samazinot kustību biežumu, Ushna (siltas), kā arī Grahi (absorbējošas) īpašības palīdz tikt galā ar gremošanas traucējumiem, kā arī caureju. Tās Kashaya (savelkošais) dzīvojamais īpašums, kas rada veselīgu un līdzsvarotu intensīvu ādu, ir arī lieliski piemērots dažādiem ādas stāvokļiem, piemēram, iekaisumiem. Tā Balya (stiprības nesējs) īpaši palīdz uzlabot salona izturību.

  Question. Kādas ir grauzdētā Alsi priekšrocības?

  Answer. Tiek uzskatīts, ka grauzdēti Alsi (linzāles) labvēlīgi ietekmē cilvēka labsajūtu. Tas satur daudz omega-3 taukskābju, ligānu un šķiedrvielu, kas var palīdzēt ar tādiem traucējumiem kā sirds un asinsvadu slimības, locītavu iekaisums, osteoporoze, diabēta problēmas, kā arī autoimūnas slimības. Ir arī minerālvielas un vitamīni, piemēram, A vitamīns, E vitamīns, kālijs, kalcijs, fosfors un arī dzelzs, kas var palīdzēt novērst uztura deficītu.

  Runājot par caureju, noder cepts Alsi. Saskaņā ar Ājurvēdu caureju izraisa Agnimandya (vāja kuņģa-zarnu trakta uguns), kā arī izraisa biežu ūdeņainu fekāliju veidošanos. Alsi uzlabo gremošanu un rūpējas par pārāk daudz ūdeņainu fekāliju biežumu, pastiprinot Agni (gremošanas uguni), kā arī uzlabojot Agni (gremošanas uguni) tā Ushna (siltā) rakstura dēļ, kā arī tā Deepan (uzkodas) un arī Pachan. (pārtikas gremošanas) spējas. Alsi Vata balansēšanas ēkas padara to noderīgu dažādu nepatīkamu stāvokļu, piemēram, muskuļu masas sāpju, kā arī sāpju ārstēšanā.

  Question. Vai Alsi sēklas ir bagātas ar antioksidantiem?

  Answer. Jā, Alsi sēklās ir daudz antioksidantu (piemēram, lignānu, fenola vielu un arī tokoferolu), kas palīdz pasargāt organismu no brīviem ārkārtējiem bojājumiem (oksidatīvā trauksme).

  Question. Vai linsēklas (Alsi) ir bagātas ar barības vielām?

  Answer. Jā, linsēklām (Alsi) ir daudz barības vielu. Tiem, kas neēd zivis, tas ir labākais omega 3 taukskābju resurss. A vitamīns, E vitamīns, kālijs, kalcijs, fosfors, kā arī dzelzs ir vieni no tajā atrodamajiem vitamīniem un minerālvielām. Alsi sēklās ir augsts veselīgu olbaltumvielu un arī aminoskābju materiāls, kas ir aptuveni identisks sojas veselīgajām olbaltumvielām. Tajos ir arī daudz antioksidantu (piemēram, lignānu, kā arī fenola savienojumu), kā arī uztura šķiedrvielu.

  Question. Vai Alsi (linsēklas) ir labs jūsu matiem?

  Answer. Lai gan nav pietiekami daudz zinātnisku datu, Alsi (linsēklas) varētu būt labvēlīga kosmētikas aktīvā sastāvdaļa. Tās pretmikrobu un antioksidantu mājas var būt labvēlīgas jūsu matiem.

  Lai gan nav pietiekamas klīniskās informācijas, Alsi (linsēklas) varētu būt noderīga kosmētikas sastāvdaļa. Tās pretmikrobu un antioksidantu dzīvojamās vai komerciālās īpašības var būt noderīgas jūsu ādai.

  SUMMARY

  Tas satur daudz šķiedrvielu, ogļhidrātu, veselīgu olbaltumvielu un arī minerālvielas, kā arī var tikt cepts un pievienots maltīšu izlasē. Alsi pievienošana ūdenim vai salātu izsmidzināšana var palīdzēt novērst dažādus traucējumus.