Zeller (Apium graveolens)

A zeller, más néven Ajmoda, egy olyan növény, amelynek lehullott leveleit és szárát gyakran beépítik egy kiegyensúlyozott étrendbe.^(HR/1)

zeller sokoldalú zöldség, amely a “gyors cselekvést” szimbolizálja. A zeller magas víztartalma segít megőrizni a test hidratáltságát, miközben eltávolítja a méreganyagokat. Magas rosttartalmának köszönhetően segíti az emésztési zavarokat és a székrekedést azáltal, hogy javítja a bélrendszer egészségét. A zellerlevél segít a fogyásban, mivel teltségérzetet biztosít és megakadályozza a túlevést. A zeller gyulladáscsökkentő tulajdonságai segíthetnek a köszvényes tünetek kezelésében is, mivel csökkenti a fájdalmat és a gyulladást. Antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt szabályozza a koleszterinszintet azáltal, hogy csökkenti a vér teljes koleszterinszintjét, valamint a rossz koleszterin (LDL) szintjét. Lefekvés előtt keverj el 2-3 teáskanál zellerlevet mézzel egy pohár vízben a pihentető hatás és az álmatlanság kezelésének elősegítése érdekében. A zellerszár segít a menstruációs fájdalom, görcsök és puffadás kezelésében azáltal, hogy vizelethajtó tulajdonságai miatt növeli a vizelet mennyiségét.

A zellert más néven :- Apium graveolens, Ajmod, Ajmuda, Ajwain-ka-patta, Vamaku, Randhuni

A zellert abból nyerik :- Növény

A zeller felhasználása és előnyei:-

Számos tudományos tanulmány szerint a zeller (Apium graveolens) felhasználását és előnyeit az alábbiak szerint említjük.^(HR/2)

• Emésztési zavar : A fitokemikáliák jelenléte miatt a zeller jótékony hatással lehet az egész emésztőrendszerre. Ezenkívül a magas víz- és rosttartalom elősegítheti az emésztést és kezelheti a székrekedést
• Menstruációs fájdalom : ” A zellerről ismert, hogy bizonyos mértékig segít a menstruációs fájdalmakon. Magas víztartalma miatt a zeller segíthet a menstruáció alatti puffadáson. Egy tanulmány szerint a zeller a menstruációs görcsök ellen is segíthet.1. Egészséges nassolnivalóként egyél egy tál zellerszár.2. Jól illik sós mártogatósokhoz, például mogyoróvajhoz.”
• Fejfájás : A zeller segíthet enyhe vagy közepesen súlyos fejfájás esetén. Amikor az agyban a vérerek kitágulnak, a fájdalomközvetítők aktiválódnak, ami fejfájást okoz. A zeller természetes gyulladáscsökkentő. Csökkenti a fejfájást a fájdalomközvetítők aktivitásának csökkentésével.
• Köszvény : A köszvényt zellerrel kezelik. Gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt a zeller hasznos lehet a köszvényes kellemetlenségek kezelésében. Az Apiin, a zellerben található természetes flavonoid felelős ezért a tulajdonságért. Az Apiin segít enyhíteni a fájdalmat és a gyulladást a fájdalomközvetítők aktivitásának csökkentésével.
• Álmatlanság : zellerről kimutatták, hogy javítja az alvás minőségét. A zeller 3 nbutil-ftalidot tartalmaz, amely nyugtató hatással van a központi idegrendszerre és segíti az alvást. 1. Egy pohár vizet keverj össze 2-3 evőkanál zellerlével. 2. Keverj el 1 teáskanál mézet. 3. Közvetlenül lefekvés előtt igya meg. 4. Ne felejtse el kiüríteni a hólyagot lefekvés előtt; különben a mosdóba tett kirándulások ébren tartanak.

Video Tutorial

A Zeller alkalmazása során betartandó óvintézkedések:-

Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi óvintézkedéseket kell betartani a zeller (Apium graveolens) szedése során.^(HR/3)

• A Zeller szedése során betartandó különleges óvintézkedések:-

  Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi különleges óvintézkedéseket kell betartani a zeller (Apium graveolens) szedése során.^(HR/4)

  • Mérsékelt gyógyszerkölcsönhatás : A pajzsmirigyhormon-hiányt levotiroxinnal kezelik. A zeller levotiroxinnal történő szedése csökkentheti az utóbbi hatékonyságát. Emiatt klinikai útmutatást kell keresnie.
  • Szívbetegségben szenvedő betegek : zeller valóban csökkenti a magas vérnyomást. Következésképpen, ha a zellert vérnyomáscsökkentő gyógyszerekkel együtt alkalmazzák, általában javasolt a magas vérnyomás gyakori ellenőrzése.
    A zeller vizelethajtó hatású lehet (fokozott pisilési eredmény). Ezért általában javasoljuk, hogy konzultáljon kezelőorvosával, ha más diuretikumokat szed, az additív hatások miatt.

  Hogyan kell szedni a zellert:-

  Számos tudományos tanulmány szerint a zeller (Apium graveolens) az alábbiak szerint alkalmazható^(HR/5)

  • Zeller lé : Vegyünk egy pár teáskanál zellerlevet egy pohárba. Tegyen bele rendkívül azonos mennyiségű vizet, és fogyasszon is. Naponta kétszer vegye be ezt a gyümölcslevet, két óra étkezés után.
  • Zeller kapszula : Vegyünk egy-két Zeller kapszulát. Naponta kétszer, étkezés után nyelje le vízzel.
  • Zeller por : Vegyünk fél-egy teáskanál zellerport. Nyeld le bőséges vízzel naponta kétszer.

  Mennyi zellert kell bevenni:-

  Számos tudományos tanulmány szerint a zellert (Apium graveolens) az alábbiakban megadott mennyiségekben kell figyelembe venni.^(HR/6)

  • Zeller lé : Két-három teáskanál naponta kétszer.
  • Zeller kapszula : 1-2 kapszula naponta kétszer.
  • Zeller por : Fél-egy teáskanál naponta kétszer.

  A zeller mellékhatásai:-

  Számos tudományos tanulmány szerint a zeller (Apium graveolens) szedése során figyelembe kell venni az alábbi mellékhatásokat.^(HR/7)

  • Még nem áll rendelkezésre elegendő tudományos adat ennek a gyógynövénynek a mellékhatásairól.

  Gyakran feltett kérdések a zellerrel kapcsolatban:-

  Question. Használhat zellerlevelet levesbe?

  Answer. Igen, a lehullott zellerlevél hozzáadható a leveshez, hogy javítsa az ízét, miközben számos egészségügyi és wellness előnyt nyújt, például csökkenti a vérnyomást, a koleszterinszintet, csökkenti a menstruációs ciklus kellemetlen érzéseit, csökkenti a testsúlyt, enyhíti az ízületi gyulladást és méregteleníti.

  Question. Mi a zellerleves receptje?

  Answer. A zellerlevest többféleképpen is elkészítheti: 1. Vágja fel a választott zöldségeket, valamint egy csésze friss, egész zellert. 2. Forrásban lévő vízben 10 percig főzzük. 3. Folytassa a főzést további 5 percig. VAGY Egy másik lehetőség, hogy zellerlevelet ad hozzá kedvenc csirke- vagy zöldségleveséhez.

  Question. Hogyan tárolja a zellert?

  Answer. Ahhoz, hogy a zeller néhány napig ropogósan és frissen is megmaradjon, fedje le biztonságosan alufóliába, és tárolja a hűtőszekrényben. Ha túl sokáig tárolja, minden tápanyagot kidob.

  Question. Megehetjük a zeller gyökerét?

  Answer. zeller eredetű, gyakran zellerként emlegetett enyhén barnás ehető gyökérzöldség. Íze olyan, mint a zeller, valamint keményítős, burgonyaszerű állaga van. A zeller-eredetet megfőzve, majd levesekhez adva vagy burgonyához hasonlóan pépesítve könnyen fogyasztható. Főzetlenül is fogyasztható.

  Question. Milyen előnyei vannak a zeller- és uborkalének?

  Answer. Egy pohár zeller és uborkalé alkoholfogyasztása, különösen a melegben, jótékony hatással lesz az egészségére. Hidratálja a testet, valamint méregteleníti, valamint megtisztítja a hasát. Ez végső soron segít a súlykezelésben.

  Question. Milyen receptet vegyek a zellerlé elkészítéséhez?

  Answer. A következő eljárással készíthető zellerlé: 1. Vegyünk annyi friss zellerlevelet, amennyi szükséges. 2. Öblítse le a zellert, és facsaró segítségével nyomja ki a levét. 3. Igyon egy korty friss zellerlevet.

  Question. Hogyan készítsünk zellerlevest?

  Answer. zellerleves elkészítésének lépései a következők: 1. Vágja fel a friss zellert apró kockákra. 2. Egy serpenyőben hevítsük fel az olajat. 3. A zellert, a hagymát és a fokhagymát puhára főzzük a serpenyőben. 4. Töltse fel a tartályt vízzel. 5. Forrald fel közepes lángon. 6. Öntse egy csészébe, és még forrón élvezze.

  Question. A zeller jótékony hatással van a fogyásra?

  Answer. Igen, a zeller segíthet a súlycsökkentésben az emésztés fokozásával. A zellerben sok rostot és vizet is tartalmaz. Emiatt extra teljesnek fogod érezni magad, és képes leszel elhárítani az étvágy utáni vágyakat. A zeller bizonyos mértékig segíthet a fogyásban azáltal, hogy segít szabályozni a sóvárgást.

  Question. A zeller jó az ízületi gyulladásra?

  Answer. Gyulladáscsökkentő szerkezete miatt a zellerről azt állítják, hogy hasznos az ízületi gyulladásos kellemetlenségek kezelésében. Az Apiin, a zellerben található természetes flavonoid felelős ezért a tulajdonságért. Az Apiin segít enyhíteni a kényelmetlenséget és a duzzanatot a testben azáltal, hogy csökkenti a diszkomfort közvetítők feladatát.

  Question. A zellerszár jó a magas vérnyomásra?

  Answer. A zellerszár segíthet csökkenteni a magas vérnyomást a Vata és a Kapha doshák stabilizálásával.

  Question. A zeller jó a vesére?

  Answer. A zeller magas só- és káliumtartalommal rendelkezik, ami segít a testfolyadékok kezelésében, fokozza a vizelet áramlását, és megszabadul a szervezetből a szennyeződésektől. Ez segít megelőzni a vesekőképződést, valamint fenntartja a vesék egészségét és kiegyensúlyozottságát.

  A zeller képes eltávolítani a Kapha eltérései által okozott túlsúlyt, elősegíti a pisi keringését és javítja a veseműködést.

  Question. Megölheti a zeller a rákot?

  Answer. zeller nem gyógyítja meg a rákot, de minimálisra csökkenti annak veszélyét. A zellerben felfedezett luteolin antiproliferatív tulajdonságokkal rendelkezik, és gátolja a rákos sejtek szaporodását is. A zeller apigenint is tartalmaz, amely rákellenes hatású vegyi anyag, amely a rákos sejtek pusztulását váltja ki.

  Question. A zeller hasznos a férfiak számára?

  Answer. Úgy gondolják, hogy a zeller előnyös a férfiak számára, mivel elősegítheti a férfiak termékenységét, és csökkenti az erekciós zavarok esélyét is. A zeller androsztenonból és androsztenolból áll, ami elősegítheti a férfiak fokozott szexuális vágyát.

  A zeller Vrishya (afrodiziákum) tulajdonsággal rendelkezik, ami arra utal, hogy hasznos lehet a férfiak szexuális problémáinak kezelésében. 1. Étkezés után vegyen be 1/2 teáskanál zeller (Ajmoda) port vízzel. 2. A legjobb hatás érdekében ismételje meg naponta kétszer legalább három hónapig.

  Question. A zellerlé segíthet a pattanások gyógyításában?

  Answer. Bár nincs elegendő klinikai bizonyíték a zellerlé akne kezelésére való alkalmazásának fenntartásához, segíthet bizonyos bőrbetegségek esetén.

  Question. Mennyire jó a zeller a napi étkezésben?

  Answer. A zeller magas vitamintartalommal rendelkezik, amelyek növelik az ellenállást, és felkészítik a szervezetet a betegségek elleni küzdelemre. A zellerleveleket rendszeresen fogyaszthatjuk, és ételek és italok fűszerezésére is használják.

  Question. A zeller jó a máj méregtelenítésére?

  Answer. A zeller kiválóan hat a májra, mert májvédő épületeket tartalmaz. A zellermagok nagy mennyiségű antioxidánst (például flavonoidokat) tartalmaznak, amelyek harcolnak a komplementer gyökök ellen, és megvédik a májsejteket a sérülésektől.

  Question. Milyen előnyökkel jár a zellermag tea?

  Answer. A zellermag számos tápanyagban gazdag. A zellermag tea emellett omega-zsírokat, valamint többszörösen telítetlen zsírokat is tartalmaz, amelyek mindkettő elősegíti a koleszterinszint csökkentését. Segít a hátradőlésben és a pihenésben is.

  Question. Hogyan segít a zeller csökkenteni a gyulladást?

  Answer. A zeller gyulladáscsökkentő tulajdonságai segítenek csökkenteni a gyulladást, valamint a fájdalmat és a duzzanatot a súlyosbodott területen.

  Question. Milyen előnyei vannak a zellernek köszvény esetén?

  Answer. zeller jó köszvény esetén, mivel gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek enyhíteni a fájdalmat, valamint a köszvényes fájdalmat okozó duzzanatot. Ugyanúgy rendelkezik idegrevitalizáló eredményekkel, amelyek elősegítik az ízületek véráramlását és az izomtömeget is.

  SUMMARY

  A zeller funkcionális zöldség, amely a “gyors cselekvést” szimbolizálja. A zeller magas víztartalmú anyaga segít megőrizni a test nedvességtartalmát, miközben eltávolítja a szennyeződéseket.