Zázvor (oficiálny zázvor)

Prakticky u každého člena indickej rodiny sa zázvor používa ako príchuť, aromatická zložka a prírodný liek.^(HR/1)

Má vysoký obsah minerálov a bioaktívnych látok so silnými terapeutickými vlastnosťami. Zázvor podporuje trávenie tým, že podporuje vstrebávanie potravy, čo pomáha zlepšovať metabolizmus. V dôsledku toho vám pravidelné pitie zázvorovej vody môže pomôcť schudnúť. Pomáha tiež pri zvládaní kardiovaskulárnych porúch vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam, ktoré chránia bunky pred poškodením voľnými radikálmi. Pred letom vypite šálku zázvorového čaju, aby ste sa vyhli príznakom kinetózy, ako je nevoľnosť a zvracanie. Zázvor pre svoje afrodiziakálne vlastnosti pomáha mužom zlepšiť ich sexuálnu výkonnosť zvýšením hladiny testosterónu (mužského pohlavného hormónu). Zlepšuje tiež sexuálnu túžbu. Vďaka svojim antispazmickým a analgetickým vlastnostiam zázvor pomáha ženám zvládať menštruačné bolesti. Zázvor sa používa lokálne na odstránenie prebytočného mazu z pokožky a na liečbu niektorých kožných infekcií. Zázvor je tiež užitočný na prevenciu vypadávania vlasov a stimuláciu rastu vlasov. Použitie zázvorovej šťavy na pokožku môže pomôcť pri prevencii akné. Nadmerný príjem zázvorového čaju môže u niektorých osôb spôsobiť nadúvanie a prekyslenie organizmu.

Zázvor je známy aj ako :- Zingiber officinale, Kulekhara, Ada, Adu, Adarakha, Alla, Hasishunti, Inchi, Ardrak, Ale, Adi, Adrak, Injee, Allam, Lakottai, Inji, Allamu, Allam, Katubhadra, shunthi

Zázvor sa získava z :- Rastlina

Použitie a výhody zázvoru:-

Podľa niekoľkých vedeckých štúdií sú použitia a výhody zázvoru (Zingiber officinale) uvedené nižšie^(HR/2)

• Ranná nevoľnosť : Ranné nevoľnosti dokáže zmierniť zázvor, najmä v tehotenstve. Pomáha znižovať závažnosť nevoľnosti a vracania, ako aj počet epizód počas tehotenstva. Je to kvôli jeho antiemetickým vlastnostiam (proti zvracaniu a nevoľnosti).
  Na zníženie ranných nevoľností počas tehotenstva žuvajte kúsok zázvoru s kamennou soľou (Sendha namak).
• Pooperačná nevoľnosť a vracanie : Zázvor sa používa na udržanie nevoľnosti a zvracania po operácii. Je to spôsobené jeho antiemetickými (pomáha predchádzať nevoľnosti a zvracaniu) a karminačnými (pomáha predchádzať tvorbe plynov) účinkom. Ovládajte nevoľnosť a zvracanie žuvaním kúska zázvoru s kamennou soľou (Sendha namak).
• Menštruačné bolesti : Menštruačné bolesti sa dajú zmierniť zázvorom. Zázvor má protikŕčové (hladké svalové pôsobenie) a analgetické účinky. Zázvor inhibuje kontrakciu hladkých svalov v maternici blokovaním vápnikových kanálov.
  “Dysmenorea je nepohodlie alebo kŕče, ktoré sa vyskytujú počas alebo pred menštruačným obdobím. Kasht-aartava je ajurvédsky termín pre tento stav. Aartava, alebo menštruácia, je riadená a ovládaná Vata dóšou, podľa ajurvédy. Výsledkom je kontrola Vata u žien je rozhodujúci pre zvládnutie dysmenorey. Zázvor má účinok vyrovnávajúci Vata a môže pomôcť pri dysmenoree. Znižuje bolesti žalúdka a kŕče počas menštruačného cyklu tým, že kontroluje exacerbáciu Vata. Čaj vyrobený zo zázvoru 1. Nakrájajte 2 palce čerstvého zázvoru na tenké plátky 2. Pomocou paličky a trecej misky ho nahrubo rozdrvíme 3. Do panvice nalejeme 2 hrnčeky vody s rozdrveným zázvorom a privedieme do varu 4. Privedieme k varu 10-20 minút. zázvor pre extra chuť 5. Preceďte a oslaďte medom bez cukru alebo prírodným sladidlom 6. Na zmiernenie menštruačného nepohodlia pite tento zázvorový čaj 2-3 krát denne.
• Nevoľnosť a vracanie v dôsledku chemoterapie : Ukázalo sa, že zázvor pomáha pri nevoľnosti a zvracaní spôsobených chemoterapiou. Je to spôsobené jeho antiemetickými (pomáha predchádzať nevoľnosti a zvracaniu) a karminačnými (pomáha predchádzať tvorbe plynov) účinkom. Znižuje riziko gastroezofageálneho refluxu (porucha trávenia, pri ktorej obsah žalúdka prúdi dozadu, hore do pažeráka). Pomáha tiež pri uvoľňovaní zachytených plynov a zlepšuje vyprázdňovanie žalúdka.
• Obezita : “Priberanie na váhe je spôsobené zlými stravovacími návykmi a sedavým životným štýlom, čo má za následok oslabenie tráviaceho traktu. To vedie k zvýšeniu akumulácie Ama, čo vedie k nerovnováhe v meda dhatu a obezite. Zázvor vám môže pomôcť schudnúť zlepšením váš metabolizmus a zníženie hladiny Ama. Zodpovedajú za to jeho vlastnosti Deepan (predjedlo) a Pachan (trávenie). Znižuje obezitu vyrovnávaním meda dhatu. Ak chcete pripraviť zázvorový čaj, postupujte podľa týchto pokynov. 1. Nakrájajte 2 palce čerstvého zázvoru na tenké plátky 2. Pomocou paličky a trecej misky ho nahrubo rozdrvte 3. Nalejte 2 šálky vody na panvicu s rozdrveným zázvorom a priveďte do varu 4. Priveďte do varu 10-20 minút, aby Zázvor pre extra chuť 5. Preceďte a oslaďte medom bez cukru alebo prírodným sladidlom 6. Na zvládnutie obezity pite tento zázvorový čaj 2-3 krát denne.
• Vysoký cholesterol : Zázvor môže pomôcť pri liečbe vysokého cholesterolu. Premenou cholesterolu na žlčové kyseliny pomáha znižovať cholesterol. Tiež zvyšuje hladinu HDL alebo dobrého cholesterolu v krvi.
  “Nerovnováha Pachak Agni spôsobuje vysoký cholesterol” (tráviaci oheň). Prebytočné odpadové produkty, alebo Ama, vznikajú pri poruche trávenia tkaniva (toxické zvyšky v tele v dôsledku nesprávneho trávenia). To vedie k hromadeniu škodlivého cholesterolu a upchávaniu krvných tepien. Zázvor pomáha zlepšiť Agni (tráviaci oheň) a znížiť Ama. Zodpovedajú za to jeho vlastnosti Deepan (predjedlo) a Pachan (trávenie). Pomáha tiež pri odstraňovaní toxínov z krvných ciev a udržiavaní zdravého srdca vďaka svojmu charakteru Hrdya (kardiálne tonikum). Ak chcete pripraviť zázvorový čaj, postupujte podľa týchto pokynov. 1. Nakrájajte 2 palce čerstvého zázvoru na tenké plátky. 2. Pomocou paličky a mažiara ho nahrubo rozdrvíme. 3. Nalejte 2 šálky vody do panvice s rozdrveným zázvorom a priveďte do varu. 4. Priveďte do varu 10-20 minút, aby zázvor získal extra chuť. 5. Precedíme a osladíme medom bez cukru alebo prírodným sladidlom. 6. Na zníženie hladiny cholesterolu pite tento zázvorový čaj 2-3 krát denne.
• Osteoartróza : Zázvor je nápomocný pri liečbe osteoartrózy. Zázvor má analgetické a protizápalové účinky. V prípade osteoartritídy pomáha znižovať zápal a nepohodlie.
  Osteoartróza, známa aj ako Sandhivata, je podľa ajurvédy spôsobená zvýšením Vata dosha. Spôsobuje bolesti kĺbov, edémy a pohybové problémy. Zázvor má účinok vyrovnávania Vata a môže pomôcť pri symptómoch osteoartritídy, ako sú bolesti kĺbov a opuchy. Tipy: Čaj pripravený so zázvorom. 1. Nakrájajte 2 palce čerstvého zázvoru na tenké plátky. 2. Pomocou paličky a mažiara ho nahrubo rozdrvíme. 3. Nalejte 2 šálky vody do panvice s rozdrveným zázvorom a priveďte do varu. 4. Priveďte do varu 10-20 minút, aby zázvor získal extra chuť. 5. Precedíme a osladíme medom bez cukru alebo prírodným sladidlom. 6. Na liečbu príznakov osteoartrózy pite tento zázvorový čaj 2-3 krát denne.
• Chronická obštrukčná choroba pľúc (CHOCHP) : Zázvor môže pomôcť pri liečbe chronickej obštrukčnej choroby pľúc. Je to spojené s udusením prúdu vzduchu z pľúc. Dýchanie sa v dôsledku toho stáva ťažkým. Zázvor má protizápalové a antialergické účinky. Pomáha zmierniť zápal a zúženie dýchacích ciest.
  Chronická obštrukčná choroba pľúc (CHOCHP) je ochorenie pľúc, ktoré sťažuje dýchanie. CHOCHP je spôsobená nerovnováhou všetkých troch dóš podľa ajurvédy (hlavne Kapha). Pravidelné používanie zázvoru pomáha zmierniť príznaky CHOCHP tým, že vyrovnáva Kapha a posilňuje pľúca. 1. Vezmite 1-2 čajové lyžičky čerstvo vylisovanej zázvorovej šťavy. 2. Vmiešame rovnaké množstvo medu. 3. Zmiešajte všetky ingrediencie v mixéri a pite dvakrát denne, aby ste zmiernili príznaky CHOCHP.
• Diabetes mellitus (typ 1 a typ 2) : Ukázalo sa, že zázvor pomáha pri liečbe cukrovky. Zázvor pomáha pri produkcii inzulínu a znižovaní inzulínovej rezistencie. Napomáha efektívnemu využitiu glukózy. V zázvore sa nachádzajú protizápalové a antioxidačné účinky. Napáda voľné radikály a pomáha predchádzať problémom s cukrovkou.
  “Diabetes, tiež známy ako Madhumeha, je spôsobený nerovnováhou Vata a zlým trávením. Zhoršené trávenie spôsobuje hromadenie Ama (toxický odpad, ktorý v tele zostal v dôsledku chybného trávenia) v bunkách pankreasu, čo zhoršuje aktivitu inzulínu. Pravidelný zázvor konzumácia pomáha pri obnove pomalého trávenia a redukcii ama. Svedčia o tom jeho vlastnosti Deepan (predjedlo) a Pachan (trávenie). Tipy: Čaj vyrobený so zázvorom. 1. Nakrájajte 2 palce čerstvého zázvoru na tenké plátky. 2. Pomocou paličky a mažiara ho nahrubo rozdrvte. 3. Nalejte 2 šálky vody do panvice s rozdrveným zázvorom a priveďte do varu 4. Priveďte do varu 10-20 minút, aby zázvor získal extra chuť 5. Zázvorový čaj sceďte a pite ho 2-3 krát denne, aby ste si udržali hladinu cukru v krvi pod kontrolou.
• Syndróm dráždivého čreva : Symptómy syndrómu dráždivého čreva možno zvládnuť pomocou zázvoru (IBS). Syndróm dráždivého čreva (IBS) je v ajurvéde známy aj ako Grahani. Nerovnováha Pachak Agni spôsobuje Grahani (tráviaci oheň). Vlastnosti Ginger’s Deepan (predjedlo) a Pachan (trávenie) pomáhajú zvýšiť Pachak Agni (tráviaci oheň). To pomáha pri liečbe symptómov IBS. Tip Na zmiernenie príznakov IBS žuvajte kúsok zázvoru s kamennou soľou (Sendha namak).
• Reumatoidná artritída : “V ajurvéde sa reumatoidná artritída (RA) nazýva Amavata. Amavata je porucha, pri ktorej je Vata dóša narušená a jedovatá Ama (zostáva v tele v dôsledku nesprávneho trávenia) sa hromadí v kĺboch. Amavata začína pomalým tráviacim ohňom , čo vedie k nahromadeniu amy. Vata transportuje túto Amu na rôzne miesta, ale namiesto toho, aby sa vstrebala, sa hromadí v kĺboch. Vlastnosti Ginger’s Deepan (predjedlo) Pachan (trávenie) pomáhajú vyrovnať tráviaci oheň a minimalizujú Amu. Má tiež Vata vyrovnávacie vlastnosti a poskytuje úľavu od symptómov reumatoidnej artritídy, ako sú bolesti kĺbov a opuchy. Ak chcete pripraviť zázvorový čaj, postupujte podľa týchto pokynov. 1. Nakrájajte 2 palce čerstvého zázvoru na tenké plátky. 2. Pomocou paličky a trecej misky ho nahrubo rozdrvte. 3 Nalejte 2 šálky vody na panvicu s rozdrveným zázvorom a priveďte do varu. 4. Priveďte do varu 10-20 minút, aby zázvor získal extra chuť. alebo prírodné sladidlo 6 Na zmiernenie príznakov reumatoidnej artritídy pite tento zázvorový čaj 2-3 krát denne.
• Hypertenzia : Zázvor môže byť účinný pri liečbe hypertenzie. Je antihypertenzívny a antioxidačný. Receptor angiotenzínu II typu 1 je inhibovaný zázvorom. Zázvor tiež chráni krvné tepny inhibíciou peroxidácie lipidov.

Video Tutorial

Opatrenia, ktoré je potrebné prijať pri používaní zázvoru:-

Podľa niekoľkých vedeckých štúdií by sa pri užívaní zázvoru (Zingiber officinale) mali dodržiavať nižšie uvedené opatrenia.^(HR/3)

• Ak máte vredy, zápalové ochorenie tráviaceho traktu, žlčníkové kamene, pred užitím zázvoru alebo jeho doplnkov sa poraďte s lekárom.
• Zázvor môže brániť fungovaniu pečene. Preto sa odporúča pravidelne podstupovať vyšetrenie funkcie pečene, ak užívate akékoľvek lieky.
• Zázvor užívajte v odporúčanom dávkovaní a období. Je to preto, že vysoká dávka môže mať za následok pálenie záhy, uvoľnenie čriev a nepohodlie v bruchu kvôli jeho horúcej účinnosti.
• Zázvor užívajte v malom množstve aj krátkodobo, ak máte akýkoľvek typ poruchy krvácania, ako aj extrémnu pittu v tele.

• Počas užívania zázvoru je potrebné dodržiavať osobitné opatrenia:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií nižšie by sa mali pri užívaní zázvoru (Zingiber officinale) dodržiavať osobitné opatrenia.^(HR/4)

  • Alergia : Ak ste alergický na zázvor alebo rôznych iných členov rodiny zázvoru, ako je kardamón, mali by ste si pred použitím zázvoru vyhľadať klinické odporúčania.
    Zázvor môže vyvolať hypersenzitívnu reakciu pokožky. Ak na koži uvidíte akýkoľvek zápal alebo vyrážku, okamžite vyhľadajte lekára.
  • Iná interakcia : Zázvor má potenciál zvýšiť hladinu kyseliny v bruchu. Ak užívate antacidá alebo PPI, vyhľadajte lekárske odporúčania.
    Zázvor bol skutočne spojený so zvýšeným rizikom krvácania. Ak užívate lieky na riedenie krvi, vyhľadajte lekársku pomoc.
  • Pacienti s cukrovkou : Ukázalo sa, že zázvor minimalizuje hladinu glukózy v krvi. Z tohto dôvodu je pri užívaní zázvoru s antidiabetikami zvyčajne skvelým návrhom sledovať hladinu cukru v krvi.
    Ak užívate lieky proti cukrovke, počas užívania zázvoru sledujte hladinu cukru v krvi.
  • Pacienti s ochorením srdca : Zázvor má potenciál ovplyvniť krvný tlak a tiež funkciu srdca. V dôsledku toho, ak užívate zázvor spolu s liekom na hypertenziu, mali by ste sledovať svoj vysoký krvný tlak, ako aj cenu pulzu.
  • Tehotenstvo : Počas tehotenstva by sa zázvor nemal používať, pretože zvyšuje možnosť výtoku z maternice.
    Počas tehotenstva zabráňte používaniu zázvoru alebo ho používajte pod lekárskym vedením.

  Ako užívať zázvor:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií sa zázvor (Zingiber officinale) môže použiť na metódy uvedené nižšie^(HR/5)

  • Ginger Churna : Vezmite jednu štvrtinu až polovicu čajovej lyžičky zázvoru. Zmiešajte med alebo užívajte s vlažným mliekom dvakrát denne.
  • Zázvorová kapsula : Vezmite jednu až dve kapsuly zázvoru. Zapite ju teplou vodou alebo mliekom 2-krát denne.
  • Zázvorová tableta : Užite jednu až 2 tablety zázvoru. Zapite ho vodou alebo mliekom dvakrát denne.
  • Čerstvý koreň zázvoru : Vezmite 1 až 2 palce koreňa zázvoru Použite ho pri príprave jedla alebo podľa vašej požiadavky.
  • Zázvorový čaj : Vezmite dva palce čerstvého zázvoru. Rozdrvte ju približne paličkou aj mažiarom. V súčasnej dobe vezmite dve šálky vody a tiež pozostávajte zo zničeného zázvoru na panvicu a priveďte ho do varu. Varte ho desať až dvadsať minút, aby ste zabezpečili, že zázvor dodá extra chuť. Odstráňte zázvor a prefiltrujte čaj. Stlačte polovicu citróna a tiež pozostávajte z medu po tom, čo sa trochu uvoľní z tepla. Konzumujte tento zázvorový čaj, aby ste zvýšili svoju odolnosť, ako aj pri prechladnutí a bolestiach hrdla.
  • Zázvorové kloktadlo : Nastrúhajte maličký kúsok zázvoru. Vezmite jednu čajovú lyžičku tohto strúhaného zázvoru a tiež pridajte do jedného hrnčeka vody. Na desať minút priveďte do pary. Tekutinu preceďte, pridajte do nej štipku soli a tiež čierneho korenia. Opláchnite touto tekutinou 4 až 6-krát denne, aby ste zmiernili bolesť hrdla.
  • Zázvorové cukrovinky : Koreň zázvoru nakrájajte na vynikajúce kúsky. Vysušte ich umiestnením v sklenenej nádobe pod slnkom aspoň na desať dní. Na 4. deň pridajte jednu šálku cukru a tiež soľ do tejto nádoby a nechajte ju vysušiť ďalších sedem dní. Tento Ďumbier príjemný môžete konzumovať v čase kinetózy alebo žalúdočnej nevoľnosti.
  • Plátky zázvoru : Pomocou ostrej čepele vytvorte tenké kúsky koreňa zázvoru. Opečte tieto kúsky zázvoru, kým nebudú chrumkavé. Do týchto plátkov pridajte trochu soli. Konzumujte ho, aby ste sa postarali o úplne suchý kašeľ
  • Zázvorová šťava : Vezmite jednu až 2 lyžičky zázvorovej šťavy. Pridajte ju do nádoby naplnenej teplou vodou. Vezmite si kúpeľňu s touto vodou, aby ste sa postarali o svalové kŕče alebo bolesti svalov.
  • Zázvorový pleťový toner : Vezmite päťdesiat percent na jednu čajovú lyžičku zázvorového prášku alebo čerstvého strúhaného zázvoru. Primiešame k tomu med. Naneste na tvár. Po 5 až 7 minútach ho úplne vyčistite vodou z kohútika. Využite túto službu denne na spoľahlivé čistenie pleti, ako aj na účinok proti starnutiu.

  Koľko zázvoru treba brať:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií by sa zázvor (Zingiber officinale) mal užívať v množstvách uvedených nižšie^(HR/6)

  • Ginger Churna : Jedna 4. až polovica čajovej lyžičky dvakrát denne.
  • Zázvorová kapsula : Jedna až 2 kapsuly dvakrát denne.
  • Zázvorová tableta : Jedna až dve tablety dvakrát denne.
  • Zázvorová šťava : Jedna až 2 lyžičky alebo podľa vašej požiadavky.
  • Zázvorový prášok : Pol až jedna čajová lyžička alebo podľa vašej potreby.

  Vedľajšie účinky zázvoru:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií je pri užívaní zázvoru (Zingiber officinale) potrebné vziať do úvahy nižšie uvedené vedľajšie účinky.^(HR/7)

  • Pálenie záhy
  • Blendovanie

  Často kladené otázky súvisiace so zázvorom:-

  Question. Môžete jesť kožu zázvoru?

  Answer. Hoci je kôra zázvoru prijateľná na konzumáciu, najlepšie je odstrániť ju pred konzumáciou surového zázvoru.

  Question. Dokáže vás Ginger vykakať?

  Answer. Zázvor je skvelá liečba nepravidelnosti čriev, pretože je to úplne prirodzené preháňadlo.

  Question. Je zázvor zlý pre vaše obličky?

  Answer. Hoci nebolo overené, že zázvor lieči alebo lieči stav obličiek, ukázalo sa, že pomáha dialyzovaným ľuďom s poruchou trávenia kyseliny a nevoľnosťou.

  Question. Aké sú výhody a vedľajšie účinky zázvorového čaju?

  Answer. Pred letom vypite alkohol a hrnček zázvorového čaju, aby ste sa vyhli nevoľnosti, ako aj zvracaniu vyvolanému kinetózou. Na zmiernenie nevoľnosti vypite šálku alkoholu pri počiatočnom indikátore zdravotných problémov. Pomáha zlepšovať trávenie potravy a tiež vstrebávanie potravy. Extrémne a tiež každodenné pitie zázvorového čaju môže naopak spôsobiť nadúvanie a prekyslenie organizmu.

  Question. Môže zázvor vyliečiť kašeľ?

  Answer. Hoci nie je dostatok informácií, jedna štúdia tvrdí, že zázvor môže pomôcť pri zmierňovaní kašľa. Je to spôsobené skutočnosťou, že má antitusické vlastnosti.

  Question. Aké sú výhody zázvoru pre mužov?

  Answer. Vďaka svojim afrodiziakálnym vlastnostiam zázvor zvyšuje stabilitu spermií, ako aj pohyblivosť. V dôsledku toho sa zlepšuje sexuálna výkonnosť mužov. Zázvor má antioxidanty, ktoré bojujú s voľnými radikálmi a tiež chránia spermie pred zranením. Zázvorový androgénny (mužský hormonálny agent) úloha zvyšuje hladinu testosterónu, ako aj pomáha pri raste mužských vlastností. Tiež pomáha chlapom stať sa extra hojnými.

  Mužské problémy s hmotou alebo funkciou spermií sú zvyčajne spôsobené nerovnováhou dóš Vata. Vďaka svojim vlastnostiam Vata a Vrihya (afrodiziakum) je zázvor užitočný pre mužov. To pomáha pri podpore mužského sexuálneho zdravia.

  Question. Aké sú výhody pitia zázvorovej vody?

  Answer. Zázvorová voda má množstvo zdravotných výhod. Pomáha pri monitorovaní bolesti, vzrušení z túžby (čo vedie k strate hmotnosti) a tiež pri kontrole nevoľnosti. Okrem toho kontroluje hladinu cholesterolu a cukru v krvi v tele. V dôsledku svojich antioxidačných domovov môže zázvorová voda tiež pomôcť vyhnúť sa kardiovaskulárnym zdravotným problémom.

  Zázvorová voda je užitočná pri liečbe bolesti, ako aj kŕčov vyvolaných nerovnosťou Vata dosha. Pomáha tiež pri udržiavaní hmotnosti, čo je výsledkom nedostatočného trávenia. Nesprávne trávenie spôsobuje, že telo vytvára a zbiera toxické látky vo forme Ama alebo ďalšieho tuku, čo vedie k priberaniu. Vďaka svojmu vyváženiu Vata, Deepan (predjedlo), ako aj vlastnostiam Pachan (trávenie), zázvor pomáha pri regulácii hmotnosti tým, že podporuje trávenie potravy, ako aj zastavuje hromadenie toxických látok.

  Question. Aké sú zdravotné výhody konzumácie surového zázvoru?

  Answer. Antioxidanty v surovom zázvore pomáhajú bojovať proti voľným radikálom a tiež zabraňujú poškodeniu buniek, v dôsledku čoho poskytuje celý rad zdravotných a wellness výhod. Tieto antioxidanty tiež pomáhajú znižovať nebezpečenstvo srdcových chorôb a tiež mŕtvice. Zázvor má antimikrobiálne a tiež antibakteriálne vlastnosti, vďaka čomu je odolný voči infekciám. Surový zázvor môže navyše pomôcť pri monitorovaní cholesterolu a krvného tlaku.

  Question. Aké sú výhody zázvoru pre vlasy

  Answer. Neexistujú dostatočné vedecké údaje, ktoré by podporili hodnotu zázvoru pri vývoji vlasov. Na druhej strane zázvor sa už dlho používa na zabránenie vypadávaniu vlasov a na podporu rastu vlasov.

  Question. Pomáha zázvor posilniť imunitu?

  Answer. Vďaka svojim imunostimulačným vlastnostiam môže zázvor pomôcť zvýšiť imunitu. Má antibakteriálnu aktivitu, ktorá bráni rozvoju choroboplodných zárodkov a zároveň zabezpečuje proti nákazlivým problémom. Zázvor má tiež antioxidačné a protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú v boji proti úplne voľným radikálom, ako aj pri predchádzaní poškodeniu buniek.

  Vďaka svojim rasayanským (omladzujúcim) obytným alebo komerčným vlastnostiam môže zázvor pomôcť zvýšiť imunitu. Posilňuje telo a umožňuje mu bojovať proti všetkým druhom vírusových a tiež mikrobiálnych ochorení, čo vedie k oveľa lepšej pohode.

  Question. Je zázvor dobrý pre pokožku?

  Answer. Zázvor môže pomôcť pri akné a iných kožných problémoch. Pri vonkajšom použití zázvoru sa odstráni prebytočný maz a nadmerná produkcia kožného mazu je kontrolovaná. Je to kvôli jeho schopnosti vyvážiť Kapha dóšu. Odporúča sa však vykonať náplasťový test so zázvorovou šťavou, aby ste skontrolovali prípadnú citlivosť pokožky. Tipy: 1. Vezmite si lyžicu alebo dve zázvorovej šťavy. 2. Dôkladne vmiešame med. 3. Prípravok naneste na pokožku a nechajte pôsobiť 20 až 30 minút. 4. Ak chcete akné kontrolovať, opláchnite ho studenou vodou.

  SUMMARY

  Má vysoký obsah minerálov, ako aj bioaktívnych materiálov so silnými liečivými rezidenčnými vlastnosťami. Zázvor napomáha tráveniu potravy tým, že podporuje vstrebávanie potravy, čo pomáha pri obnove metabolických procesov.