Zázvor (oficiální zázvor)

Prakticky u každého člena indické rodiny se zázvor používá jako příchuť, ochucovací složka a přírodní lék.^(HR/1)

Má vysoký obsah minerálů a bioaktivních látek se silnými terapeutickými vlastnostmi. Zázvor napomáhá trávení tím, že podporuje vstřebávání potravy, což napomáhá zlepšení metabolismu. V důsledku toho vám pravidelné pití zázvorové vody může pomoci zhubnout. Pomáhá také při zvládání kardiovaskulárních poruch díky svým antioxidačním vlastnostem, které chrání buňky před poškozením volnými radikály. Než odletíte, vypijte šálek zázvorového čaje, abyste se vyhnuli příznakům kinetózy, jako je nevolnost a zvracení. Zázvor díky svým afrodiziakálním vlastnostem pomáhá mužům zlepšit jejich sexuální výkonnost zvýšením hladiny testosteronu (mužského pohlavního hormonu). Zlepšuje také sexuální touhu. Pro své antispasmodické a analgetické vlastnosti zázvor prokazatelně pomáhá ženám zvládat menstruační bolesti. Zázvor se používá lokálně k odstranění přebytečného mazu z pokožky a k léčbě některých kožních infekcí. Zázvor je také užitečný pro prevenci vypadávání vlasů a stimulaci růstu vlasů. Použití zázvorové šťávy na kůži může pomoci při prevenci akné. Nadměrný příjem zázvorového čaje může u některých osob způsobit nadýmání a překyselení.

Zázvor je také známý jako :- Zingiber officinale, Kulekhara, Ada, Adu, Adarakha, Alla, Hasishunti, Inchi, Ardrak, Ale, Adi, Adrak, Injee, Allam, Lakottai, Inji, Allamu, Allam, Katubhadra, shunthi

Zázvor se získává z :- Rostlina

Použití a výhody zázvoru:-

Podle několika vědeckých studií jsou použití a výhody zázvoru (Zingiber officinale) uvedeny níže^(HR/2)

• Ranní nevolnost : Ranní nevolnosti dokáže zmírnit zázvor, zejména v těhotenství. Pomáhá snižovat závažnost nevolnosti a zvracení, stejně jako počet epizod během těhotenství. To je způsobeno jeho antiemetickými vlastnostmi (proti zvracení a nevolnosti).
  Pro snížení ranních nevolností během těhotenství žvýkejte plátek zázvoru s kamennou solí (Sendha namak).
• Pooperační nevolnost a zvracení : Zázvor se používá k udržení nevolnosti a zvracení po operaci. To je způsobeno jeho antiemetickými (pomáhá předcházet nevolnosti a zvracení) a karminativními (pomáhá předcházet tvorbě plynu) účinkům. Kontrolujte nevolnost a zvracení žvýkáním kousku zázvoru s kamennou solí (Sendha namak).
• Menstruační bolesti : Menstruační bolesti lze zmírnit zázvorem. Zázvor má antispasmodické (hladké svalové působení) a analgetické účinky. Zázvor inhibuje kontrakci hladkých svalů v děloze blokováním vápníkových kanálů.
  “Dysmenorea je nepohodlí nebo křeče, které se objevují během menstruačního období nebo před ním. Kasht-aartava je ájurvédský termín pro tento stav. Aartava, neboli menstruace, je podle ájurvédy řízena a ovládána Vata dosha. Výsledkem je kontrola Vata u žen je rozhodující pro zvládnutí dysmenorey. Zázvor má účinek vyvažující Vata a může pomoci s dysmenoreou. Snižuje bolesti žaludku a křeče během menstruačního cyklu tím, že kontroluje exacerbovanou Vata. Čaj vyrobený ze zázvoru 1. Nakrájejte 2 palce čerstvého zázvoru na tenké plátky 2. Hmoždířem nahrubo rozdrťte 3. Do pánve nalijte 2 hrnky vody s drceným zázvorem a přiveďte k varu 4. Přiveďte k varu 10–20 minut zázvor pro extra chuť 5. Sceďte a oslaďte medem bez cukru nebo přírodním sladidlem 6. Pro zmírnění menstruačních potíží pijte tento zázvorový čaj 2-3x denně.
• Nevolnost a zvracení v důsledku chemoterapie : Bylo prokázáno, že zázvor pomáhá při nevolnosti a zvracení způsobených chemoterapií. To je způsobeno jeho antiemetickými (pomáhá předcházet nevolnosti a zvracení) a karminativními (pomáhá předcházet tvorbě plynu) účinkům. Snižuje pravděpodobnost vzniku gastroezofageálního refluxu (porucha trávení, při které žaludeční obsah proudí zpět nahoru do jícnu). Pomáhá také při uvolňování zachycených plynů a zlepšuje vyprazdňování žaludku.
• Obezita : “Přibývání na váze je způsobeno špatnými stravovacími návyky a sedavým způsobem života, což má za následek oslabení trávicího traktu. To vede k nárůstu akumulace Ama, což vede k nerovnováze v meda dhatu a obezitě. Zázvor vám může pomoci zhubnout zlepšením váš metabolismus a snížení hladiny Ama. Jeho vlastnosti Deepan (předkrm) a Pachan (zažívací) Snižuje obezitu tím, že vyrovnává meda dhatu. Chcete-li připravit zázvorový čaj, postupujte podle těchto pokynů. 1. Nakrájejte 2 palce čerstvého zázvoru na tenké plátky 2. Pomocí paličky a hmoždíře jej nahrubo rozdrťte 3. Do pánve nalijte 2 hrnky vody s drceným zázvorem a přiveďte k varu 4. Přiveďte k varu 10–20 minut, aby Zázvor pro extra chuť 5. Sceďte a oslaďte medem bez cukru nebo přírodním sladidlem 6. Pro zvládnutí obezity pijte tento zázvorový čaj 2-3x denně.
• Vysoký cholesterol : Zázvor může pomoci při léčbě vysokého cholesterolu. Přeměnou cholesterolu na žlučové kyseliny pomáhá při snižování cholesterolu. Zvyšuje také hladinu HDL neboli dobrého cholesterolu v krvi.
  “Nerovnováha Pachak Agni způsobuje vysoký cholesterol” (trávicí oheň). Přebytečné odpadní produkty neboli Ama vznikají při zhoršeném trávení tkání (toxické zbytky v těle v důsledku nesprávného trávení). To vede k hromadění škodlivého cholesterolu a okluzi krevních tepen. Zázvor pomáhá zlepšit Agni (trávicí oheň) a snížit Ama. Jeho vlastnosti Deepan (předkrm) a Pachan (zažívání) za to odpovídají. Pomáhá také při odstraňování toxinů z krevních cév a udržování zdravého srdce díky svému charakteru Hrdya (kardiální tonikum). Chcete-li připravit zázvorový čaj, postupujte podle těchto pokynů. 1. Nakrájejte 2 palce čerstvého zázvoru na tenké plátky. 2. Pomocí tloučku a hmoždíře ji nahrubo rozdrťte. 3. Do pánve s drceným zázvorem nalijte 2 hrnky vody a přiveďte k varu. 4. Přiveďte k varu po dobu 10-20 minut, aby zázvor získal extra chuť. 5. Sceďte a oslaďte medem bez cukru nebo přírodním sladidlem. 6. Pro snížení hladiny cholesterolu pijte tento zázvorový čaj 2-3x denně.
• Osteoartróza : Zázvor je užitečný při léčbě osteoartrózy. Zázvor má analgetické a protizánětlivé účinky. V případě osteoartrózy pomáhá snížit zánět a nepohodlí.
  Osteoartróza, známá také jako Sandhivata, je podle ájurvédy způsobena zvýšením dóši Vata. Způsobuje bolesti kloubů, edémy a pohybové problémy. Zázvor má vyrovnávací účinek Vata a může pomoci při symptomech osteoartrózy, jako je bolest kloubů a edém. Tipy: Čaj se zázvorem. 1. Nakrájejte 2 palce čerstvého zázvoru na tenké plátky. 2. Pomocí tloučku a hmoždíře ji nahrubo rozdrťte. 3. Do pánve s drceným zázvorem nalijte 2 hrnky vody a přiveďte k varu. 4. Přiveďte k varu po dobu 10-20 minut, aby zázvor získal extra chuť. 5. Sceďte a oslaďte medem bez cukru nebo přírodním sladidlem. 6. K léčbě příznaků osteoartrózy pijte tento zázvorový čaj 2-3x denně.
• Chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN) : Zázvor může pomoci při léčbě chronické obstrukční plicní nemoci. Je to spojeno s udušením proudění vzduchu z plic. Dýchání je v důsledku toho obtížné. Zázvor má protizánětlivé a antialergické účinky. Pomáhá zmírňovat záněty a zúžení dýchacích cest.
  Chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN) je plicní onemocnění, které ztěžuje dýchání. CHOPN je podle ajurvédy (hlavně Kapha) způsobena nerovnováhou všech tří dóš. Pravidelné užívání zázvoru pomáhá zmírnit příznaky CHOPN tím, že vyrovnává Kapha a posiluje plíce. 1. Vezměte 1-2 lžičky čerstvě vymačkané zázvorové šťávy. 2. Vmícháme stejné množství medu. 3. Smíchejte všechny ingredience v mixéru a pijte dvakrát denně, abyste zmírnili příznaky CHOPN.
• Diabetes mellitus (typ 1 a typ 2) : Bylo prokázáno, že zázvor pomáhá při léčbě cukrovky. Zázvor pomáhá při produkci inzulínu a snížení inzulínové rezistence. Napomáhá efektivnímu využití glukózy. Zázvor má protizánětlivé a antioxidační účinky. Útočí na volné radikály a pomáhá předcházet problémům s cukrovkou.
  “Diabetes, také známý jako Madhumeha, je způsoben nerovnováhou Vata a špatným trávením. Zhoršené trávení způsobuje hromadění Ama (toxický odpad, který v těle zůstává v důsledku špatného trávení) v buňkách slinivky břišní, což zhoršuje aktivitu inzulínu. Pravidelný zázvor konzumace pomáhá při obnově pomalého trávení a snížení ama. Jeho vlastnosti Deepan (předkrm) a Pachan (trávicí) jsou za to. Tipy: Čaj vyrobený se zázvorem. 1. Nakrájejte 2 palce čerstvého zázvoru na tenké plátky. 2. Pomocí paličky a hmoždíře jej nahrubo rozdrťte. 3. Nalijte 2 šálky vody do pánve s rozdrceným zázvorem a přiveďte k varu 4. Přiveďte k varu po dobu 10-20 minut, aby zázvor získal extra chuť 5. Zázvorový čaj sceďte a pijte 2-3x denně, abyste udrželi hladinu cukru v krvi pod kontrolou.
• Syndrom dráždivého tračníku : Příznaky syndromu dráždivého tračníku lze zvládnout pomocí zázvoru (IBS). Syndrom dráždivého tračníku (IBS) je v ájurvédě také známý jako Grahani. Nerovnováha Pachak Agni způsobuje Grahani (trávicí oheň). Ginger’s Deepan (předkrm) a Pachan (trávicí) vlastnosti pomáhají zvýšit Pachak Agni (trávicí oheň). To pomáhá při léčbě příznaků IBS. Tip Chcete-li zmírnit příznaky IBS, žvýkejte plátek zázvoru s kamennou solí (Sendha namak).
• Revmatoidní artritida : “V ájurvédě se revmatoidní artritida (RA) nazývá Amavata. Amavata je porucha, při které je Vata dóša narušena a jedovatá Ama (zůstává v těle kvůli nesprávnému trávení) se hromadí v kloubech. Amavata začíná pomalým trávicím ohněm , což vede k nahromadění amy. Vata transportuje tuto Amu na různá místa, ale místo aby se vstřebala, hromadí se v kloubech. Vlastnosti Ginger’s Deepan (předkrm) Pachan (trávicí) pomáhají vyrovnávat trávicí oheň a minimalizovat Amu. Má také Vata vyrovnávající vlastnosti a poskytuje úlevu od příznaků revmatoidní artritidy, jako jsou bolesti kloubů a otoky. Chcete-li připravit zázvorový čaj, postupujte podle těchto pokynů. 1. Nakrájejte 2 palce čerstvého zázvoru na tenké plátky. 2. Pomocí paličky a hmoždíře jej nahrubo rozdrťte. Do pánve s drceným zázvorem nalijte 2 hrnky vody a přiveďte k varu 4. Přiveďte k varu 10-20 minut, aby zázvor získal extra chuť 5. Sceďte a oslaďte medem bez cukru nebo přírodní sladidlo 6 Chcete-li zmírnit příznaky revmatoidní artritidy, pijte tento zázvorový čaj 2-3krát denně.
• Hypertenze : Zázvor může být účinný při léčbě hypertenze. Je antihypertenzní a antioxidační. Receptor angiotenzinu II typu 1 je inhibován zázvorem. Zázvor také chrání krevní tepny inhibicí peroxidace lipidů.

Video Tutorial

Opatření, která je třeba přijmout při používání zázvoru:-

Podle několika vědeckých studií je třeba při užívání zázvoru (Zingiber officinale) dodržovat níže uvedená bezpečnostní opatření.^(HR/3)

• Pokud máte vředy, zánětlivé onemocnění trávicího traktu, kameny ve žlučníku, před užíváním zázvoru nebo jeho doplňků se poraďte s lékařem.
• Zázvor může bránit funkci jater. Proto se doporučuje pravidelně podstupovat vyšetření jaterních funkcí, pokud užíváte jakýkoli druh léků.
• Zázvor používejte v doporučeném dávkování a období. Je to proto, že vysoká dávka může mít za následek pálení žáhy, uvolnění střev a břišní nepohodlí kvůli jeho horké účinnosti.
• Užívejte zázvor v malém množství i na krátkou dobu, pokud máte jakýkoli typ krvácivé poruchy a extrémní pittu v těle.

• Zvláštní opatření, která je třeba dodržovat při užívání zázvoru:-

  Podle několika vědeckých studií níže je třeba při užívání zázvoru (Zingiber officinale) dodržovat zvláštní opatření.^(HR/4)

  • Alergie : Pokud jste alergičtí na zázvor nebo různé další členy rodiny zázvoru, jako je kardamom, měli byste si před použitím zázvoru vyhledat klinická doporučení.
    Zázvor může vytvořit přecitlivělou kožní reakci. Pokud na kůži uvidíte jakýkoli zánět nebo vyrážku, okamžitě vyhledejte lékaře.
  • Jiná interakce : Zázvor má potenciál zvýšit kyselost v břiše. Pokud užíváte antacida nebo PPI, vyhledejte lékařská doporučení.
    Zázvor je ve skutečnosti spojen se zvýšeným rizikem krvácení. Pokud užíváte léky na ředění krve, vyhledejte prosím lékařskou pomoc.
  • Pacienti s cukrovkou : Bylo zjištěno, že zázvor minimalizuje hladinu glukózy v krvi. Z tohoto důvodu je při užívání zázvoru s antidiabetickými léky obvykle skvělým návrhem sledovat hladinu cukru v krvi.
    Pokud užíváte léky proti cukrovce, sledujte při užívání zázvoru hladinu cukru v krvi.
  • Pacienti s onemocněním srdce : Zázvor má potenciál ovlivnit krevní tlak a také srdeční funkce. V důsledku toho, pokud užíváte Ginger jako doplněk antihypertenziv, měli byste si dávat pozor na vysoký krevní tlak a také na puls.
  • Těhotenství : Během těhotenství byste se zázvoru neměli vyhýbat, protože zvyšuje možnost výtoku dělohy.
    Během těhotenství zabraňte používání zázvoru nebo jej používejte pod lékařským dohledem.

  Jak užívat Ginger:-

  Podle několika vědeckých studií lze zázvor (Zingiber officinale) použít k metodám uvedeným níže^(HR/5)

  • Ginger Churna : Vezměte jednu čtvrtinu až polovinu čajové lžičky zázvoru. Smíchejte s medem nebo užívejte s vlažným mlékem dvakrát denně.
  • Zázvorová kapsle : Vezměte jednu až dvě tobolky zázvoru. 2krát denně zapijte teplou vodou nebo mlékem.
  • Zázvorová tableta : Vezměte jednu až 2 tablety zázvoru. Dvakrát denně zapíjejte příjemnou vodou nebo mlékem.
  • Čerstvý kořen zázvoru : Vezměte 1 až 2 palce kořene zázvoru Použijte jej při přípravě jídla nebo podle své potřeby.
  • Zázvorový čaj : Vezměte dva palce čerstvého zázvoru. Rozdrťte ji přibližně paličkou i hmoždířem. Nyní vezměte dva šálky vody a také se skládají z rozbitého zázvoru na pánev a přiveďte jej k varu. Vařte jej deset až dvacet minut, abyste zajistili, že zázvor může dodat extra chuť. Odstraňte zázvor a filtrujte čaj. Stiskněte polovinu citronu a také se skládají z medu poté, co si trochu odpočinete od tepla. Konzumujte tento zázvorový čaj, abyste zvýšili svou odolnost a také se vypořádali s chladným a také bolavým krkem.
  • Gargle zázvor : Nastrouhejte malou část zázvoru. Vezměte jednu čajovou lžičku tohoto nastrouhaného zázvoru a také zamíchejte do jednoho hrnku vody. Přiveďte na deset minut do páry. Tekutinu sceďte a přidejte do ní špetku soli a také černého pepře. Vyplachujte touto tekutinou 4 až 6krát denně, abyste zmírnili bolest v krku.
  • Zázvorové cukroví : Kořen zázvoru nakrájejte na výborné kousky. Vysušte je umístěním ve skleněné nádobě na slunci po dobu alespoň deseti dnů. 4. den přidejte do této nádoby jeden šálek cukru a také sůl a také nechte zbývajících sedm dní uschnout. Tento zázvorový příjemný můžete konzumovat v době kinetózy nebo špatného žaludku.
  • Plátky zázvoru : Pomocí ostré čepele vytvořte tenké kousky kořene zázvoru. Opečte tyto kousky zázvoru, dokud nebudou křupavé. Přidejte do těchto plátků trochu soli. Konzumujte, abyste se postarali o zcela suchý kašel
  • Zázvorová šťáva : Vezměte jednu až 2 lžičky zázvorové šťávy. Přidejte ji do nádoby naplněné teplou vodou. Vezměte si koupelnu s touto vodou, abyste se postarali o svalové křeče nebo bolesti svalové hmoty.
  • Zázvorový pleťový toner : Vezměte padesát procent na jednu čajovou lžičku zázvorového prášku nebo čerstvého strouhaného zázvoru. Přimíchejte k tomu med. Naneste na obličej. Po 5 až 7 minutách jej zcela vyčistěte vodou z kohoutku. Využívejte tuto službu denně pro spolehlivé čištění pleti a také pro účinek proti stárnutí.

  Kolik zázvoru by se mělo užívat:-

  Podle několika vědeckých studií by měl být zázvor (Zingiber officinale) užíván v množstvích uvedených níže^(HR/6)

  • Ginger Churna : Jedna 4. až polovina čajové lžičky dvakrát denně.
  • Zázvorová kapsle : Jedna až 2 kapsle dvakrát denně.
  • Zázvorová tableta : Jedna až dvě tablety dvakrát denně.
  • Zázvorová šťáva : Jedna až 2 lžičky nebo podle vašeho požadavku.
  • Zázvorový prášek : Polovina až jedna čajová lžička nebo podle potřeby.

  Vedlejší účinky zázvoru:-

  Podle několika vědeckých studií je třeba vzít v úvahu níže uvedené vedlejší účinky při užívání zázvoru (Zingiber officinale)^(HR/7)

  • Pálení žáhy
  • Blendování

  Často kladené otázky související se zázvorem:-

  Question. Můžete jíst kůži zázvoru?

  Answer. I když je slupka zázvoru přijatelná ke konzumaci, je nejlepší ji před konzumací syrového zázvoru odstranit.

  Question. Dokáže vás Ginger vykakat?

  Answer. Zázvor je skvělá léčba nepravidelnosti střev, protože je to zcela přírodní projímadlo.

  Question. Je zázvor špatný pro vaše ledviny?

  Answer. Ačkoli zázvor nebyl ověřen k léčbě nebo léčení onemocnění ledvin, bylo prokázáno, že pomáhá dialyzovaným lidem s kyselým trávením a nevolností.

  Question. Jaké jsou výhody a vedlejší účinky zázvorového čaje?

  Answer. Před letem vypijte alkohol a hrnek zázvorového čaje, abyste se vyhnuli nevolnosti a zvracení vyvolanému nevolností. Chcete-li zmírnit nevolnost, vypijte šálek alkoholu při počátečním indikátoru zdravotních problémů. Pomáhá zlepšit trávení potravy a také vstřebávání potravy. Extrémní a také každodenní pití zázvorového čaje může naopak způsobit nadýmání a překyselení.

  Question. Může zázvor vyléčit kašel?

  Answer. Ačkoli není dostatek informací, jedna studie tvrdí, že zázvor může pomoci snížit kašel. To je způsobeno skutečností, že má antitusické vlastnosti.

  Question. Jaké jsou výhody zázvoru pro muže?

  Answer. Díky svým afrodiziakálním vlastnostem zázvor zvyšuje stabilitu spermií a také pohyblivost. Výsledkem toho je zlepšení mužské pohlavní účinnosti. Zázvor má antioxidanty, které bojují s volnými radikály a také chrání spermie před zraněním. Zázvorový androgenní (mužský hormonální činitel) úkol zvyšuje hladinu testosteronu a také napomáhá růstu mužských kvalit. Také pomáhá chlapům stát se extra hojnými.

  Mužské problémy s hmotou nebo funkcí spermií jsou obvykle způsobeny nerovnováhou dóši Vata. Díky svým vlastnostem Vata balancování a Vrihya (afrodiziakum) je zázvor užitečný pro muže. To pomáhá při podpoře mužského sexuálního zdraví.

  Question. Jaké jsou výhody pití zázvorové vody?

  Answer. Zázvorová voda má řadu zdravotních výhod. Pomáhá při monitorování bolesti, vzrušení touhy (které vede ke ztrátě hmotnosti) a také při kontrole nevolnosti. Kromě toho kontroluje hladinu cholesterolu a cukru v krvi v těle. V důsledku svých antioxidačních domovů může zázvorová voda také pomoci vyhnout se kardiovaskulárním zdravotním problémům.

  Zázvorová voda je užitečná při léčbě bolesti a křečí vyvolaných nerovností dóša Vata. Pomáhá také při udržování hmotnosti, což je důsledek nedostatečného trávení. Nesprávné trávení způsobuje, že tělo vytváří a shromažďuje toxické látky ve formě Ama nebo dalšího tuku, což má za následek přibírání na váze. Díky vyvážení Vata, Deepan (předkrm) a také Pachan (trávení) pomáhá zázvor při regulaci hmotnosti tím, že podporuje trávení potravy a také zastavuje hromadění toxických látek.

  Question. Jaké jsou zdravotní přínosy konzumace syrového zázvoru?

  Answer. Antioxidanty v surovém zázvoru pomáhají bojovat proti volným radikálům a také zabraňují poškození buněk, v důsledku toho poskytuje řadu zdravotních a wellness výhod. Tyto antioxidanty také pomáhají snižovat nebezpečí srdečních onemocnění a také mrtvice. Zázvor má antimikrobiální a také antibakteriální vlastnosti, díky čemuž je imunní vůči infekcím. Syrový zázvor může navíc pomoci při monitorování cholesterolu a krevního tlaku.

  Question. Jaké jsou výhody zázvoru pro vlasy

  Answer. Neexistují dostatečné vědecké údaje, které by podpořily hodnotu Ginger ve vývoji vlasů. Na druhé straně zázvor se již dlouho používá k zamezení vypadávání vlasů a podpoře růstu vlasů.

  Question. Pomáhá zázvor posílit imunitu?

  Answer. Díky svým imunostimulačním vlastnostem může zázvor pomáhat zvyšovat imunitu. Má antibakteriální aktivitu, která zabraňuje rozvoji choroboplodných zárodků a také chrání proti nakažlivým problémům. Zázvor má rovněž vysoké antioxidační a protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají v boji proti zcela volným radikálům a zabraňují poškození buněk.

  Díky svým rasayanským (omlazením) rezidenčním nebo komerčním vlastnostem může zázvor pomoci zvýšit imunitu. Posiluje tělo a umožňuje mu bojovat proti všem druhům virových a také mikrobiálních onemocnění, což vede k mnohem lepšímu zdraví.

  Question. Je zázvor dobrý pro pokožku?

  Answer. Zázvor může pomoci s akné a dalšími kožními problémy. Při vnějším použití zázvoru je odstraněn přebytečný maz a nadměrná tvorba mazu je kontrolována. To je způsobeno jeho schopností vyvážit Kapha dóšu. Doporučuje se však provést náplastový test se zázvorovým džusem, aby se zjistila případná citlivost pokožky. Tipy: 1. Vezměte lžíci nebo dvě zázvorové šťávy. 2. Důkladně vmícháme med. 3. Naneste přípravek na pokožku a nechte působit 20 až 30 minut. 4. Pro kontrolu akné jej opláchněte studenou vodou.

  SUMMARY

  Má vysoký obsah minerálů a také bioaktivních materiálů se silnými léčivými rezidenčními vlastnostmi. Zázvor napomáhá trávení potravy tím, že podporuje vstřebávání potravy, což pomáhá při obnově metabolických procesů.