Žalioji kava (arabiška kava)

Aplinkai nekenksminga kava yra mėgstamas maisto papildas.^(HR/1)

Tai neskrudintos kavos pupelės, kuriose chlorogeno rūgšties yra daugiau nei skrudintose kavos pupelėse. Dėl kovos su nutukimu savybių žalios kavos gėrimas vieną ar du kartus per dieną gali padėti numesti svorio. Jis taip pat turi antihipertenzinį ir antioksidacinį poveikį, kuris gali padėti valdyti aukštą kraujospūdį. Žalioji kava taip pat gali padėti kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Kai kuriems žmonėms žalios kavos pupelės gali sukelti virškinimo trakto problemų, pykinimą, susijaudinimą ir nemigą.

Green Coffee taip pat žinomas kaip :- Coffea arabica, Rajpilu, Kava, Bandelė, Kapibija, Bund, Bunddana, Capiecottay, Kappi, Cilapakam, Kappivittalu, Cafee, Kaphe, Bannu, Kophi, Common Coffee, Quahwah, Kawa, Tochem keweh, Kahwa

Žalioji kava gaunama iš :- Augalas

Green Coffee naudojimas ir nauda:-

Remiantis keliais moksliniais tyrimais, žalios kavos (Coffea arabica) naudojimas ir nauda yra paminėti toliau.^(HR/2)

• Nutukimas : Žaliojoje kavoje yra chlorogeninės rūgšties, kuri gali padėti numesti svorio, padidindama PPAR – riebalų apykaitos geno – aktyvumą. Chlorogeninė rūgštis taip pat gali sumažinti riebalų kaupimąsi, nes sulėtina krakmolo metabolizmą į cukrų. 1. Į puodelį įdėkite 1/2-1 arbatinį šaukštelį žalios kavos miltelių. 2. Supilkite 1 puodelį karšto vandens. 3. Atidėkite 5–6 minutėms. 4. Nukoškite ir pagardinkite trupučiu cinamono miltelių, kad pagerintumėte skonį. 5. Norėdami gauti geriausios naudos, gerkite prieš valgį bent 1-2 mėnesius. 6. Apribokite save ne daugiau kaip 1-2 puodeliais žalios kavos per dieną.
• Širdies liga : Žalios kavos chlorogeno rūgštis gali sumažinti streso sukeltų širdies ligų riziką, nes sumažina streso hormono kortizolio kiekį. Remiantis kitu tyrimu, chlorogeno rūgštis pasižymi antioksidacinėmis savybėmis ir apsaugo širdies raumenis nuo oksidacinės pažaidos, kurią sukelia laisvieji radikalai. 1. Į puodelį įdėkite 1/2-1 arbatinį šaukštelį žalios kavos miltelių. 2. Supilkite 1 puodelį karšto vandens. 3. Atidėkite 5–6 minutėms. 4. Mišinį nukoškite ir gerkite kasdien bent du mėnesius. 6. Apribokite save ne daugiau kaip 1-2 puodeliais žalios kavos per dieną.
• Alzheimerio liga : Žalioji kava gali būti naudinga Alzheimerio liga sergantiems pacientams. Alzheimerio liga sergantiems pacientams padidėja molekulės, vadinamos amiloido beta baltymu, gamyba, todėl smegenyse susidaro amiloidinės plokštelės arba sankaupos. Remiantis tyrimu, žalia kava gali padėti Alzheimerio liga sergantiems žmonėms pagerinti atmintį, nes sumažina amiloidinių plokštelių gamybą smegenyse.
• Cukrinis diabetas (1 ir 2 tipo) : Žalioji kava gali padėti diabetu sergantiems pacientams kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Žaliojoje kavoje yra chlorogeno rūgšties, kuri slopina angliavandenių apykaitą į cukrų. Dėl to sumažėja cukraus kiekis kraujyje. 1. Į puodelį įdėkite 1/2-1 arbatinį šaukštelį žalios kavos miltelių. 2. Supilkite 1 puodelį karšto vandens. 3. Atidėkite 5–6 minutėms. 4. Norėdami sustiprinti skonį, mišinį nukoškite ir įberkite žiupsnelį cinamono miltelių. 5. Nukoškite ir gerkite bent 1-2 mėnesius prieš valgį. 6. Apribokite save ne daugiau kaip 1-2 puodeliais žalios kavos per dieną.
• Aukštas kraujospūdis ir cholesterolis : Chlorogeno rūgšties buvimas žalioje kavoje gali padėti reguliuoti streso sukeltą padidėjusį kraujospūdį. Jis padeda reguliuoti aukštą kraujospūdį, nes slopina kortizolio, streso hormono, gamybą. 1. Mažame dubenyje sumaišykite 1/2-1 arbatinį šaukštelį žalios kavos miltelių. 2. Supilkite 1 puodelį karšto vandens. 3. Atidėkite 5–6 minutėms. 4. Nukoškite ir gerkite prieš kiekvieną valgį. 5. Laikykitės jo bent 1–2 mėnesius, kad pamatytumėte geriausią naudą. 6. Apribokite save 1-2 puodeliais žalios kavos per dieną.

Video Tutorial

Atsargumo priemonės, kurių reikia imtis vartojant Green Coffee:-

Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant žalią kavą (Coffea arabica), reikia laikytis toliau nurodytų atsargumo priemonių.^(HR/3)

• Aplinkai nekenksminga kava gali padidinti generalizuoto streso ir nerimo sutrikimo (GAD) išsivystymo grėsmę žmonėms, šiuo metu patiriantiems nerimą.
• Apribokite ekologiškos kavos vartojimą, jei turite laisvą vidurių ir virškinimo trakto sindromą (IBS), nes tai gali padidinti skrandžio rūgšties sekreciją skrandyje. Tai gali sukelti rūgštinį virškinimą, diskomfortą pilve ir laisvų išmatų atsiradimą.
• Ekologišką kavą naudokite atsargiai, jei sergate osteoporoze arba turite mažai kalcio, taip pat vitamino D. Taip yra todėl, kad žalia kava gali sukelti kaulų retėjimą, skatindama kalcio išsiskyrimą iš organizmo.
• Vakare negerkite aplinkai nekenksmingos kavos, nes tai gali sukelti nemigą.

• Specialių atsargumo priemonių reikia imtis vartojant Green Coffee:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant žalią kavą (Coffea arabica), reikia imtis specialių atsargumo priemonių.^(HR/4)

  • Žindymas : Dėl mokslinių duomenų trūkumo žalios kavos žindymo metu reikėtų vengti.
  • Pacientams, sergantiems cukriniu diabetu : Ekologiška kava gali sumažinti gliukozės kiekį kraujyje. Jei naudojate aplinkai nekenksmingą kavą su vaistais nuo diabeto, tai puiki idėja nuolat stebėti cukraus kiekį.
  • Pacientai, sergantys širdies ligomis : Įrodyta, kad ekologiška kava mažina aukštą kraujospūdį. Jei naudojate aplinkai nekenksmingą kavą su antihipertenziniu vaistu, tai puiki idėja reguliariai tikrinti aukštą kraujospūdį.
  • Nėštumas : Nėštumo metu žalios kavos reikia vengti, nes ji gali sumažinti gimimo svorį (LGW), savaiminį persileidimą, vaisiaus vystymosi apribojimus, taip pat priešlaikinį gimdymą.

  Kaip vartoti žalią kavą:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, žalioji kava (Coffea arabica) gali būti naudojama toliau nurodytais metodais.^(HR/5)

  • Žalios kavos kapsulė : Išgerkite 1–2 žalios kavos tabletes. Nurykite jį užgerdami stikline vandens. Vartokite kiekvieną dieną prieš valgį.
  • Karšta kava iš žaliųjų kavos pupelių : Mirkykite vieną puodelį Atmosferos iki malonių kavos pupelių per naktį dviejuose puodeliuose vandens. Virkite šį mišinį kitą rytą, nuolat maišydami penkiolika minučių ir taip pat penkiolika minučių ant sumažintos ugnies. Pašalinkite nuo šilumos ir papildomai leiskite jam atvėsti apie valandą. Dabar mišinį filtruokite ir taip pat sudėkite į naminiams gyvūnėliams skirtą indą. Šį mišinį galite laikyti šaldytuve 2–5 dienas. Šiuo metu paimkite penkiasdešimt procentų šaukštelių kavos mišinio iš talpyklos, taip pat įpilkite jaukų vandens. Įtraukite šiek tiek medaus pagal savo skonį. Venkite medaus, jei sergate diabetu.

  Kiek žalios kavos reikia išgerti:-

  Remiantis kai kuriais moksliniais tyrimais, žalioji kava (Coffea arabica) turėtų būti įskaičiuota į toliau nurodytus kiekius.^(HR/6)

  • Žalios kavos kapsulė : Nuo 1 iki 2 kapsulių kartą per dieną prieš valgį.

  Žaliosios kavos šalutinis poveikis:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant žaliąją kavą (Coffea arabica), reikia atsižvelgti į toliau pateiktą šalutinį poveikį.^(HR/7)

  • Nervingumas
  • Neramumas
  • Skrandžio sutrikimas
  • Pykinimas
  • Vėmimas

  Dažnai užduodami klausimai, susiję su žaliąja kava:-

  Question. Kaip pasigaminti žalios kavos gėrimą svorio netekimui?

  Answer. 1. Į puodelį įdėkite maždaug 1/2–1 arbatinio šaukštelio žalios kavos miltelių. Tačiau jei turite žalių kavos pupelių, jas smulkiai sumalkite. 2. Užpilkite verdančiu vandeniu ir gerai išmaišykite. 3. Po maždaug 1–2 minučių mišinį nukoškite. Jei jis per stiprus, praskieskite šiek tiek šilto vandens. 4. Norėdami pagerinti skonį, įdėkite medaus ir šiek tiek kardamono miltelių. Kad iš kavos neišskirtų kartūs aliejai, dėl kurių ji gali būti kartaus skonio, naudokite tik karštą, o ne verdantį vandenį. 2. Gerkite žalią kavą be pieno, kad pasiektumėte geriausių rezultatų. 3. Jei norite greitai numesti svorio, rinkitės ekologišką žalią kavą.

  Question. Kokie yra geriausi žalios kavos prekių ženklai Indijoje?

  Answer. Nors rinkoje yra daug žalios kavos prekių ženklų, visada geriau rinktis ekologišką žalią kavą, kad gautumėte didžiausią naudą. Štai keletas žinomiausių žalios kavos prekių ženklų: 1. Žalioji kava, wow Nutrus Green Coffee yra antras sąraše. Nescafe yra trečias pagal populiarumą kavos prekės ženklas pasaulyje. Svetol (#4) 5. Arabica žaliųjų kavos pupelių milteliai iš Sinew Nutrition 6. Žalios kavos milteliai iš Neuherbs 7. Žaliosios kavos ekstraktas (Sveikata pirmiausia) 8. Pure Green Coffee Bean Extract Nutra H3 9. Green Coffee Bean Extract by NutraLife

  Question. Kokia yra žalios kavos kaina?

  Answer. Žalios kavos galima įsigyti įvairiuose kainų diapazonuose, priklausomai nuo prekės ženklo. 1. Wow Green Coffee: 1499 rupijos 270 rupijų už Nutrus Green kavos Rs. 400 už Nescafe žalios kavos mišinį

  Question. Kas yra Nutrus Green kava ir kokia jos nauda?

  Answer. Nutrus žalia kava yra viena ryškiausių natūralių, aplinką tausojančių kavos rūšių rinkoje. Jame yra daug chlorogeninės rūgšties, kuri turi daugybę privalumų sveikatai, įskaitant diabeto problemas ir svorio metimą. „Nutrus“ ekologiška kava kainuoja apie Rs. 265 (apytiksliai).

  Question. Ar žaliųjų kavos pupelių ekstraktas verčia jus kakotyti?

  Answer. Žalią kavą labai saugu valgyti, jei vartojama taip, kaip rekomenduojama. Nepaisant to, jei žalią kavą vartosite per dažnai arba didesnę dozę, galite padaugėti tuštinimosi. Taip yra dėl to, kad yra chlorogeno rūgšties, kuri turi vidurius laisvinantį (virškinimo trakto judėjimą skatinantį) rezultatą.

  Question. Ar žalia kava gali sumažinti cholesterolio kiekį?

  Answer. Dėl chlorogeno rūgšties matomumo ekologiškoje kavoje ji gali padėti sumažinti nesaugų cholesterolio kiekį organizme. Remiantis daugybe tyrimų su gyvūnais, chlorogeno rūgštis mažina trigliceridų susidarymą ir cholesterolio sintezę organizme.

  Question. Ar žalios kavos pupelių ekstraktas tinka diabetikams?

  Answer. Dėl didelės chlorogeno rūgšties koncentracijos žaliose kavos pupelėse jos gali padėti gydyti diabetą. Chlorogeno rūgštis slopina fermentą gliukozės-6-fosfatazę, kuri neleidžia gliukozės sintezei ir glikogeno skaidymui. Dėl to sumažėja cukraus kiekis kraujyje. Manoma, kad žalios kavos chlorogeno rūgštis ir magnis taip pat padeda kovoti su atsparumu insulinui, kuris yra pagrindinis diabeto veiksnys. Patarimas: 1. Puodelyje sumaišykite 1/2-1 arbatinį šaukštelį žalios kavos miltelių. 2. Supilkite 1 puodelį karšto vandens. 3. Atidėkite 5–6 minutėms. 4. Nukoškite ir pagardinkite žiupsneliu cinamono miltelių. 5. Bent 1-2 mėnesius gerkite prieš valgį. 6. Apribokite save ne daugiau kaip 1-2 puodeliais žalios kavos per dieną.

  Question. Kaip žalios kavos pupelės padeda numesti svorio?

  Answer. Chlorogeno rūgšties buvimas žalioje kavoje gali padėti numesti svorio. Chlorogeninė rūgštis skatina riebalų apykaitą kepenyse, o tai padeda išvengti greito svorio padidėjimo. Remiantis kitu tyrimu, chlorogeno rūgštis gali pagerinti riebalų mažinimą, padidindama PPAR-, riebalų apykaitos geno, aktyvumą. Manoma, kad chlorogeno rūgštis taip pat slopina gliukozės absorbciją virškinimo trakte. Tai padeda valdyti svorį, nes sumažina cukraus kiekį kraujyje. 1. Į puodelį įdėkite 1/2-1 arbatinį šaukštelį žalios kavos miltelių. 2. Supilkite 1 puodelį karšto vandens. 3. Atidėkite 5–6 minutėms. 4. Nukoškite ir pagardinkite trupučiu cinamono miltelių, kad pagerintumėte skonį. 5. Norėdami gauti geriausios naudos, gerkite prieš valgį bent 1-2 mėnesius. 6. Apribokite save ne daugiau kaip 1-2 puodeliais žalios kavos per dieną.

  Question. Ar žalia kava padeda pagerinti kraujotaką?

  Answer. Žalioji kava turi antioksidacinių ir antihipertenzinių pranašumų dėl specifinių dalių. Tai gali padėti sumažinti kraujospūdį ir pagerinti kraujotaką.

  Question. Ar žalia kava padeda sulėtinti senėjimo požymius?

  Answer. Taip, chlorogeno rūgšties antioksidacinės savybės, esančios ekologiškoje kavoje, padeda sulėtinti senėjimo procesą.

  Question. Ar žalia kava gerina psichinę sveikatą?

  Answer. Taip, aplinkai nekenksmingos kavos alkoholio vartojimas gali padėti pagerinti psichologinę gerovę. Aplinkai nekenksmingoje kavoje yra chlorogeno rūgšties ir jos metabolitų, kurie turi savybę apsaugoti nervus, galbūt sumažindami psichikos ligų, tokių kaip psichikos pablogėjimas, pavojų.

  Question. Ar žalia kava naudinga imuninei sistemai?

  Answer. Nors nėra pakankamai mokslinių įrodymų, patvirtinančių, ar ekologiška kava yra sveika organizmo imuninei sistemai, ji turi antioksidantų ir antihipertenzinį poveikį.

  SUMMARY

  Tai neskrudintos kavos pupelės, kuriose chlorogeno rūgšties yra daugiau nei skrudintose kavos pupelėse. Dėl kovos su nutukimu pastatų aplinkai nekenksmingos kavos gėrimas vieną ar du kartus per dieną gali padėti lieknėti.