Rumput gandum (Triticum aestivum)

Wheatgrass juga dipanggil Gehun kanak dan juga Godhuma dalam Ayurveda.^(HR/1)

Jus Wheatgrass tinggi dengan mineral dan nutrien penting yang menggalakkan imuniti dan meningkatkan fungsi hati. Wheatgrass telah terbukti secara semulajadi mengurangkan keletihan, menggalakkan tidur, dan meningkatkan kekuatan. Ia juga digunakan untuk membantu orang ramai mengurangkan berat badan kerana ia membantu penghadaman. Jus Wheatgrass juga merupakan pembersih darah dan menggalakkan kesihatan kulit. Akibatnya, ia harus dijadikan sebagai hidangan pertama pada hari itu untuk meraih kelebihan yang paling banyak.

Wheatgrass juga dikenali sebagai :- Triticum aestivum, Gehun, Godhi, bahudugdha, godhuma, godumai, godumbaiyarisi, godumalu.

Wheatgrass diperoleh daripada :- Tumbuhan

Kegunaan dan kebaikan Wheatgrass:-

Mengikut beberapa kajian saintifik, kegunaan dan faedah Wheatgrass (Triticum aestivum) disebut seperti di bawah^(HR/2)

• Asma : Asma adalah gangguan di mana pengeluaran kahak menyebabkan saluran pernafasan (lendir) tersumbat atau membesar. Kesukaran bernafas dan bunyi berdehit dari dada akibat daripada ini. Doshas utama yang terlibat dalam Asma, menurut Ayurveda, adalah Vata dan Kapha. Di dalam paru-paru, Vata yang dicacat berinteraksi dengan Kapha Dosha yang tidak teratur, menghalang saluran pernafasan. Khasiat mengimbangi Vata Wheatgrass mengelakkan penyumbatan dalam saluran pernafasan dan membantu dalam pengurusan Asma.
• sembelit : Vata Dosha yang memburukkan membawa kepada sembelit. Ini boleh disebabkan oleh makan makanan ringan dengan kerap, minum terlalu banyak kopi atau teh, tidur lewat malam, tekanan atau putus asa. Semua pembolehubah ini meningkatkan Vata dan menghasilkan sembelit dalam usus besar. Usus menjadi kering akibat ketidakseimbangan Vata Dosha, yang menyebabkan Mala (najis) kering, memburukkan lagi sembelit. Pengimbangan Vata dan kualiti Snigdha (berminyak) Wheatgrass membantu menawarkan minyak pada usus, menyebabkan pergerakan najis lebih mudah dan dengan itu mengurangkan sembelit.
• Obesiti : Obesiti adalah penyakit yang berkembang akibat tabiat pemakanan yang buruk atau kekurangan aktiviti fizikal. Senak menyebabkan pengumpulan Ama (sisa toksik dalam badan akibat penghadaman yang rosak) dalam bentuk lemak yang berlebihan. Ini menyebabkan ketidakseimbangan Meda Dhatu, yang membawa kepada obesiti. Kualiti Deepan (pembuka selera) dan Pachan (pencernaan) Wheatgrass membantu dalam rawatan obesiti dengan mencerna Ama. Ia juga membantu dalam peningkatan metabolisme, yang membantu mencegah obesiti.
• Kembung perut : Perut kembung adalah keadaan di mana gas terkumpul di dalam perut atau usus, menyebabkan ketidakselesaan. Ia disebabkan oleh ketidakseimbangan Vata-Pitta dosha. Mand agni disebabkan oleh Pitta dosha yang rendah dan Vata dosha yang meradang (api pencernaan yang rendah). Ini menyebabkan penghadaman yang lemah dan, akibatnya, pengeluaran gas atau perut kembung. Kualiti pengimbangan Vata dan Pitta Wheatgrass membantu mengekalkan penghadaman yang sangat baik dan mengelakkan Kembung perut dalam pengurusan Kembung.
• Sakit tekak : Ketidakseimbangan Kapha doshas menyebabkan sakit tekak. Pengumpulan toksin dalam bentuk lendir menyebabkan ketidakselesaan di tekak, dan orang itu mengalami batuk ringan. Ciri pengimbangan Kapha Wheatgrass membantu meminimumkan dan mencegah pembentukan lendir dan memberikan kelegaan daripada sakit tekak.
• bisul : Dalam Ayurveda, bisul dikenali sebagai Vidradhi dan dihasilkan oleh ketidakseimbangan mana-mana tiga Dosha (Vata, Pitta atau Kapha). Keradangan mungkin berlaku akibat ini. Untuk mengurangkan keradangan dan merawat bisul, tepung gandum boleh disapu sebagai pes pada kawasan yang terjejas.
• parut : Parut boleh muncul selepas luka, melecur, atau pembedahan untuk pelbagai sebab. Ini mungkin menyebabkan gejala seperti kegatalan atau kerengsaan. Minyak wheatgrass agak berkesan untuk menghilangkan parut. Minyak ini juga membantu mengurangkan dan mencegah kegatalan.

Video Tutorial

Langkah berjaga-jaga yang perlu diambil semasa menggunakan Wheatgrass:-

Mengikut beberapa kajian saintifik, langkah berjaga-jaga di bawah perlu diambil semasa mengambil Wheatgrass (Triticum aestivum)^(HR/3)

• Adalah idea yang baik untuk mengambil Wheatgrass semasa perut kosong pada waktu pagi.

• Langkah berjaga-jaga khas yang perlu diambil semasa mengambil Wheatgrass:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, di bawah langkah berjaga-jaga khas perlu diambil semasa mengambil Wheatgrass (Triticum aestivum)^(HR/4)

  • Alahan : Wheatgrass tidak dinasihatkan untuk orang yang tidak menyukai setiap perkara kecil. Oleh itu, adalah perlu untuk mendapatkan bimbingan perubatan sebelum mengambil Wheagrass.
    Disebabkan fakta bahawa tidak ada maklumat saintifik yang mencukupi tentang alergen yang dikaitkan dengan Wheatgrass, adalah sesuai untuk berjumpa doktor sebelum mengambilnya secara langsung.
  • Menyusu : Tidak ada maklumat saintifik yang mencukupi untuk menyokong penggunaan Wheatgrass semasa menyusu. Oleh itu, yang terbaik adalah mencegah atau berjumpa doktor sebelum menggunakan Wheatgrass semasa menyusu.
  • Interaksi Lain : Wheatgrass sebenarnya telah ditunjukkan untuk berhubung dengan Warfarin, oleh itu ia tidak disyorkan untuk pelanggan Warfarin.
  • Kehamilan : Tiada data saintifik yang mencukupi untuk menyokong penggunaan Wheatgrass semasa kehamilan. Wheatgrass harus atas sebab itu dicegah atau dibincangkan dengan profesional perubatan sebelum digunakan semasa hamil.

  Cara mengambil Wheatgrass:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, Wheatgrass (Triticum aestivum) boleh diambil ke dalam kaedah yang dinyatakan seperti di bawah^(HR/5)

  • Serbuk Wheatgrass : Ambil beberapa gm serbuk halaman Gandum. Campurkan dalam segelas air. Minum campuran setengah jam sebelum makan. Ulangi secara rutin untuk mendapatkan ubat untuk pembuangan air besar yang tidak teratur.
  • Jus Wheatgrass : Ambil tiga0 ml jus Wheatgrass segar. Minum setengah jam sebelum makan untuk mengekalkan penghadaman yang hebat. Anda boleh menambah sedikit madu ke dalam jus Wheatgrass segar untuk meningkatkan rasa.
  • Jus Wheatgrass untuk kerosakan rambut : Ambil tiga0 ml jus Wheatgrass yang membimbangkan. Gosok pada kulit kepala anda. Benarkan ia berterusan selama lima belas hingga dua puluh minit. Cuci dengan syampu ringan. Ulang sekali atau dua kali seminggu untuk mengekalkan kualiti premium rambut yang hebat.

  Berapa banyak Wheatgrass perlu diambil:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, Wheatgrass (Triticum aestivum) harus diambil dalam jumlah yang dinyatakan seperti di bawah^(HR/6)

  • Serbuk Wheatgrass : Dua hingga tiga gm dua kali sehari.
  • Jus Wheatgrass : 30 mililiter jus dua kali sehari.
  • Jus Wheatgrass : 30 mililiter jus dua kali sehari untuk digunakan di permukaan.

  Kesan sampingan Wheatgrass:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, kesan sampingan di bawah perlu diambil kira semasa mengambil Wheatgrass (Triticum aestivum)^(HR/7)

  • Sakit kepala
  • Loya
  • Tekak bengkak

  Soalan yang kerap ditanya Berkaitan dengan Wheatgrass:-

  Question. Apakah masa terbaik untuk minum jus Wheatgrass?

  Answer. Jus wheatgrass mesti diminum pada perut kosong untuk melindungi daripada loya atau muntah.

  Question. Berapa banyak jus Wheatgrass yang perlu anda minum sehari?

  Answer. Wheatgrass boleh dimakan dalam dos 30-110 mL setiap hari.

  Question. Bolehkah anda mencerna Wheatgrass?

  Answer. Wheatgrass biasanya dimakan dalam bentuk jus memandangkan ia mengandungi selulosa yang tidak boleh dihadam yang tidak dapat dihadam oleh manusia.

  Question. Berapa lama anda perlu menunggu untuk makan selepas minum jus Wheatgrass?

  Answer. Selepas minum jus Wheatgrass selama setengah jam, anda boleh makan.

  Question. Adakah Wheatgrass dianggap sebagai makanan super?

  Answer. Wheatgrass dianggap sebagai makanan super memandangkan ia mengandungi banyak mineral dan rendah kalori.

  Question. Patutkah wheatgrass diambil semasa perut kosong?

  Answer. Ya, memakan Wheatgrass pada perut kosong membolehkan ia diserap terus ke dalam aliran darah dengan pantas, memberikan kulit berseri semula jadi serta cetusan semangat.

  Question. Apakah kebaikan serbuk Wheatgrass?

  Answer. Serbuk wheatgrass adalah padat nutrien, padat mineral, serta padat antioksidan. Anti-oksidan menyerang radikal percuma dan juga melindungi berbanding pilihan keadaan dan jangkitan.

  Question. Adakah Wheatgrass sejenis sayuran?

  Answer. Wheatgrass ialah sayuran yang dikumpul sebelum kepala bunga terbentuk.

  Question. Apakah Terapi Darah Hijau?

  Answer. Jus Wheatgrass digunakan dalam Rawatan Darah Mesra Alam untuk menangani pelbagai keadaan. Kepekatan klorofil tinggi Wheatgrass (70 peratus daripada keseluruhan aspek kimia) dirujuk sebagai darah mesra alam.

  Question. Adakah Wheatgrass mengandungi besi?

  Answer. Wheatgrass memang mengandungi zat besi dan mungkin bermanfaat semasa hamil.

  Question. Adakah Wheatgrass mengandungi vitamin K?

  Answer. Wheatgrass memang mengandungi vitamin K, yang membantu dalam mengelakkan kerosakan mudah alih paru-paru.

  Question. Adakah Wheatgrass mengandungi vitamin A?

  Answer. Wheatgrass memang mengandungi Vitamin A. Ia memberikan kulit cahaya yang sihat dan seimbang dan juga melindunginya daripada keadaan. Ia juga membantu dalam peningkatan penglihatan dan juga penyingkiran tempat hitam. Ia juga dipercayai perlu untuk pertumbuhan serta pembangunan.

  Question. Apakah kegunaan pil Wheatgrass?

  Answer. Tablet Wheatgrass adalah kaedah yang hebat untuk mendapatkan pelbagai nutrien. Vitamin C, K, klorofil, kalsium, dan serat semuanya banyak terdapat di dalamnya.

  Question. Dalam bentuk apakah Wheatgrass boleh didapati?

  Answer. Wheatgrass boleh didapati dalam pelbagai bentuk, yang terdiri daripada ekstrak, tablet, dan jus gabungan. Wheatgrass dalam semua jenisnya dianggap mempunyai potensi pemulihan yang sangat baik.

  Question. Bolehkah Wheatgrass mentah dimakan?

  Answer. Daun Wheatgrass sukar diserap segar, sebab itu ia dihancurkan dan juga ditekan untuk membuat jus yang boleh dimakan.

  Question. Bolehkah kita mencampurkan Wheatgrass dengan jus lain?

  Answer. Ya, kecuali cecair sitrus, jus wheatgrass boleh digabungkan dengan mana-mana jus lain.

  Question. Adakah Wheatgrass membantu dalam sindrom keletihan kronik?

  Answer. Wheatgrass dipercayai bernilai dalam terapi sindrom keletihan kerana sifat kediaman antioksidannya. Wheatgrass mengurangkan tahap tekanan dan kebimbangan dan juga menjamin berbanding kerosakan berkaitan tekanan oksidatif, menjadikannya berguna dalam terapi sindrom keletihan kronik.

  Question. Adakah Wheatgrass membantu dalam penyakit radang akut?

  Answer. Wheatgrass boleh membantu dengan penyakit radang yang teruk kerana sifat kediaman anti-radangnya. Ia mengurangkan kesakitan serta bengkak di lokasi yang terjejas sambil melindungi badan berbanding jangkitan, masalah kesihatan, dan juga kecederaan.

  Keradangan biasanya disebabkan oleh ketidakseimbangan Vata-Pitta dosha. Pengimbangan Vata-Pitta Wheatgrass dan juga ciri Sita (sejuk) membantu menghilangkan keradangan dan juga memberikan kesan penyejukan pada lokasi yang terjejas.

  Question. Bagaimanakah Wheatgrass membantu dalam mengawal penyakit mulut?

  Answer. Jus wheatgrass, yang mengandungi klorofil, mungkin membantu dalam pencegahan penyakit mulut. Klorofil mempunyai tugas anti-radang yang membantu dalam mengurangkan kesakitan serta keradangan yang dicetuskan oleh keadaan mulut. Dalam kes penyakit mulut, ia juga menguruskan bau dari mulut.

  Question. Bolehkah Wheatgrass membantu meningkatkan platelet?

  Answer. Minuman wheatgrass boleh membantu meningkatkan platelet memandangkan ia mempunyai klorofil serta nutrien. Ia meningkatkan haemoglobin, RBC, serta jumlah darjah WBC. Ini membantu bahan platelet badan meningkat.

  Question. Bolehkah Wheatgrass menghilangkan toksin?

  Answer. Wheatgrass mungkin membantu dalam penyingkiran bahan cemar dari badan. Gandum mempunyai klorofil, yang membantu dalam detoks badan dan berfungsi sebagai peneutral bahan cemar.

  Question. Adakah Wheatgrass baik untuk sembelit?

  Answer. Jus wheatgrass boleh membantu dengan ketidakteraturan kerana ia mempunyai magnesium. Ia mengiklankan pembuangan air besar secara teratur dan mengurangkan ketidakteraturan usus.

  Vata Dosha yang lebih teruk mengakibatkan ketidakteraturan. Ini boleh dicetuskan oleh makan terlalu banyak makanan tidak sihat, pengambilan alkohol terlalu banyak kopi atau teh, tidur terlalu lewat pada waktu petang, tekanan, atau putus asa. Setiap satu daripada pembolehubah ini meningkatkan Vata dan menghasilkan ketidakteraturan dalam usus besar. Usus menjadi kering sepenuhnya akibat percanggahan Vata Dosha, yang menyebabkan Mala (najis) kehabisan, memburukkan lagi sembelit. Penyelarasan Vata Wheatgrass serta ciri-ciri Snigdha (berminyak) membantu untuk menawarkan minyak pada usus, yang membawa kepada aktiviti najis yang lebih mudah serta ubat untuk pergerakan usus yang tidak teratur.

  Question. Adakah Wheatgrass membantu dalam kecederaan paru-paru?

  Answer. Ya, jus wheatgrass mungkin membantu dalam rawatan kerosakan paru-paru yang disebabkan oleh penggunaan gas berasid. Disebabkan kewujudan klorofil, ia mencairkan parut di paru-paru serta meminimumkan kesan gas karbon monoksida.

  Question. Adakah Wheatgrass bagus untuk pertumbuhan rambut?

  Answer. Wheatgrass boleh membantu menggalakkan perkembangan rambut kerana kewujudan zink, yang membantu menyuburkan rambut, walaupun tiada data klinikal.

  Question. Adakah Wheatgrass menyebabkan keradangan?

  Answer. Wheatgrass, sebaliknya, tidak menyebabkan kerengsaan. Losyen Wheatgrass, sebenarnya, mempunyai sifat anti-radang yang membantu dalam pengurangan kesakitan serta keradangan.

  SUMMARY

  Jus Wheatgrass tinggi dengan mineral penting serta nutrien yang mengiklankan imuniti serta meningkatkan ciri hati. Wheatgrass sebenarnya telah didedahkan untuk mengurangkan keletihan secara semula jadi, mengiklankan rehat, dan juga meningkatkan kekuatan.