Walnoot (Juglans regia)

Walnoot is een essentiële noot die niet alleen het geheugen stimuleert, maar bovendien een aantal therapeutische eigenschappen heeft.^(HR/1)

Walnoten bevatten veel omega-3-vetzuren, belangrijke gezonde vetten die het risico op hartaandoeningen verlagen. Vanwege de antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen worden walnoten ook beschouwd als een superfood voor de gezondheid van de hersenen. Vanwege de opname van bepaalde essentiële vetzuren en voedingsstoffen, kan het toevoegen van walnoten aan iemands normale dieet de vruchtbaarheid bij mannen helpen verhogen door de kwaliteit en kwantiteit van het sperma te verbeteren. Walnootolie wordt gebruikt in de schoonheidsindustrie en heeft verschillende voordelen. Het helpt acne, een droge huid en rimpels te voorkomen en geeft de huid een jeugdige uitstraling.

Walnoot is ook bekend als :- Juglans regia, Aksota, Sailabhava, Karparala, Akalbasing, Aakharotu, Akharoda, Akharot, Akrod pappu, Akrottu, Akrod, Akrod, Akharota, Akrotu

Walnoot wordt verkregen uit: :- Plant

Gebruik en voordelen van Walnut:-

Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken worden het gebruik en de voordelen van walnoot (Juglans regia) hieronder vermeld:^(HR/2)

• Coronaire hartziekte : Walnoten kunnen helpen bij het voorkomen van coronaire hartziekten. Het beschermt de bloedvaten tegen verwondingen. De antioxiderende, ontstekingsremmende en lipidenverlagende eigenschappen dragen hieraan bij.
• Hoge cholesterol : In onderzoeken is aangetoond dat walnoot helpt bij het verlagen van het LDL- of slechte cholesterolgehalte.
  Een onbalans van Pachak Agni veroorzaakt een hoog cholesterolgehalte (spijsverteringsvuur). Ama wordt geproduceerd wanneer de weefselvertering wordt belemmerd (giftige resten in het lichaam als gevolg van onjuiste spijsvertering). Dit leidt tot de opbouw van schadelijk cholesterol en de afsluiting van de bloedvaten. Walnoot helpt bij de verbetering van Agni (spijsverteringsvuur) en de vermindering van Ama. De Ushna (hete) potentie is de reden hiervoor. Het helpt ook bij het verwijderen van verontreinigende stoffen uit de bloedvaten, wat helpt bij het verwijderen van blokkades.
• Diarree : Walnoot is nuttig bij de behandeling van diarree.
• Diabetes mellitus (Type 1 & Type 2) : Walnoten daarentegen hebben geen invloed op de bloedsuikerspiegel. Het kan helpen bij het beheersen van het lichaamsgewicht en de bloeddruk, maar het heeft weinig effect op de bloedsuikerspiegel.
  Diabetes, ook wel bekend als Madhumeha, wordt veroorzaakt door een vata-onbalans en een slechte spijsvertering. Een gestoorde spijsvertering veroorzaakt een ophoping van Ama (giftig afval dat in het lichaam achterblijft als gevolg van een gebrekkige spijsvertering) in de pancreascellen, waardoor de insulineactiviteit wordt aangetast. Regelmatige consumptie van walnoten helpt bij het herstel van een trage spijsvertering en het verminderen van ama. Dit komt door de balancerende Ushna (heet) en Vata-kwaliteiten.
• Anti rimpel : Rimpels ontstaan als gevolg van veroudering, een droge huid en een gebrek aan vocht in de huid. Het lijkt te wijten aan een verergerde Vata, volgens de Ayurveda. Walnootolie helpt bij het verminderen van rimpels en verhoogt het vochtgehalte van de huid. Dit komt door de evenwichtige eigenschappen van Snigdha (olieachtig) en Vata. 1. Neem een paar druppels walnotenolie. 2. Voeg wat kokosolie toe. 3. Masseer het getroffen gebied zachtjes om de droge, schilferige huid te verlichten.
• Dode huid en mee-eters : Walnotenscrub is echt heilzaam voor de huid. Het helpt bij de verjonging van de huid door voorzichtig dode huidcellen te verwijderen. Het verwijdert ook verstoppingen en alle verontreinigende stoffen uit de huidporiën. Tip 1. Meet 1/2 tot 1 theelepel walnotenpoeder af. 2. Meng de honing er goed door. 3. Masseer het gezicht en de hals zachtjes gedurende 4-5 minuten. 4. Spoel volledig af onder stromend water. 5. Breng deze oplossing twee keer per week aan om puistjes en mee-eters te verwijderen.

Video Tutorial

Te nemen voorzorgsmaatregelen bij het gebruik van Walnut:-

Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moeten onderstaande voorzorgsmaatregelen worden genomen tijdens het gebruik van Walnut (Juglans regia)^(HR/3)

• Walnoot moet in een specifieke dosis en voor een bepaalde tijdsperiode worden gegeten, omdat dit specifieke nadelige effecten kan veroorzaken. Het wordt meestal aangeraden om uw arts te raadplegen terwijl u Walnut gebruikt.

• Speciale voorzorgsmaatregelen die moeten worden genomen tijdens het gebruik van Walnut:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moeten hieronder speciale voorzorgsmaatregelen worden genomen tijdens het gebruik van Walnut (Juglans regia)^(HR/4)

  • Borstvoeding : Walnoten zijn veilig om in kleine hoeveelheden te consumeren. Desalniettemin moet u uw arts raadplegen voordat u Walnut-supplementen inneemt terwijl u borstvoeding geeft.
  • Zwangerschap : Walnoten zijn veilig om in kleine hoeveelheden te consumeren. Desalniettemin moet u uw arts raadplegen voordat u Walnut-supplementen eet terwijl u in verwachting bent.

  Hoe gebruikt u walnoot?:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken kan Walnoot (Juglans regia) worden gebruikt in de onderstaande methoden:^(HR/5)

  • Rauwe Walnoot : Consumeer rauwe walnoot of voeg het toe aan uw aanbevolen traktatie. Neem het op basis van uw keuze en vraag.
  • Walnoot Poeder : Neem een vierde tot een halve theelepel Walnootpoeder. Voeg toe aan warm water en drink het na de lunch en het avondeten.
  • Walnootcapsules : Neem een tot twee capsules Walnut. Slik het bij voorkeur na het afwassen door met water.
  • Walnoot Scrub : Neem vijftig procent tot een theelepel Walnootpoeder. Voeg er honing aan toe. Masseer de therapie zachtjes op het gezicht en ook de nek gedurende 4 tot 5 minuten. Volledig wassen met kraanwater. Gebruik deze behandeling twee tot drie keer per week om acne en mee-eters te elimineren.
  • walnotenolie : Neem een paar druppels walnootolie. Voeg er kokosolie aan toe. Masseer zachtjes op de aangetaste plek om zowel de droge als de schilferende huid weg te werken.

  Hoeveel walnoot moet worden ingenomen?:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moet Walnoot (Juglans regia) worden ingenomen in de hieronder vermelde hoeveelheden:^(HR/6)

  • Walnoot Poeder : Tweemaal daags een 4e tot halve theelepel.
  • Walnootcapsule : Tweemaal daags één tot twee pillen.
  • Walnotenolie : 2 tot vijf druppels of op basis van uw behoefte.

  Bijwerkingen van walnoot:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moet rekening worden gehouden met onderstaande bijwerkingen tijdens het gebruik van Walnut (Juglans regia)^(HR/7)

  • opgeblazen gevoel
  • Diarree
  • allergieën
  • Allergische reacties

  Veel gestelde vragen met betrekking tot de walnoot:-

  Question. Hoeveel walnoten moet je per dag eten?

  Answer. Walnoten zijn echt een superfood voor de geest. In het winterseizoen worden dagelijks 3-4 walnoten aanbevolen, en ook 2-3 in de zomer. Raadpleeg uw diëtist als u een dieet volgt, aangezien dit uw calorieverbruik kan verhogen.

  Als je spijsvertering gezond en uitgebalanceerd is en je voedsel ook gemakkelijk kunt verteren, kun je tot 4-5 walnoten per dag consumeren.

  Question. Moeten we walnoten weken?

  Answer. Weken kan waardevol zijn als het om alle noten gaat, omdat ze enzymen bevatten die in hun ruwe staat moeilijk te absorberen zijn. Het is vereist om de noten 5-6 uur te verzadigen voordat ze worden geconsumeerd om ze gemakkelijk opneembaar te maken.

  Voordat walnoten worden geconsumeerd, moeten ze worden geweekt. Door hun Guru (zware) eigenschap zijn walnoten licht verteerbaar. 1. Doe 4-5 walnoten in een schaal met water en laat ze een nacht staan. 2. Verwijder de schillen de volgende dag voor het eten.

  Question. Amandelen of walnoten: wat is beter?

  Answer. Amandelen en walnoten worden beide beschouwd als de meest effectieve superfoods voor de geest. De inconsistentie komt door de hoeveelheid omega 3 in het lichaam. In tegenstelling tot walnoten hebben amandelen een hoger Omega 3-gehalte.

  Question. Kunnen walnoten slecht worden?

  Answer. Walnoten kunnen volgens een onderzoek 6 maanden vers worden bewaard bij kamertemperatuur. 1 jaar in de koelkast 1-2 jaar in de vriezer. Nadat deze tijd is verstreken, moet u de kwaliteit ervan inspecteren voordat u ze gebruikt.

  Question. Laat Walnut je poepen?

  Answer. Walnoot bevat enkele laxerende en zuiverende effecten. Als gevolg hiervan kan het u helpen poepen en ook de darmonregelmatigheid verminderen. Als u diarree heeft of losse bewegingen heeft, moet u voorzichtig zijn bij het gebruik van dit medicijn.

  Walnoten moeten worden voorkomen als u last heeft van diarree. Vanwege de Recana (laxerende) eigenschappen kan het diarree verergeren.

  Question. Veroorzaakt Walnut gewichtstoename?

  Answer. Als u niet zwaarlijvig bent, tonen onderzoeken aan dat het regelmatig eten van walnoten gunstig is voor uw welzijn.

  Walnoten moeten worden vermeden als u te zwaar bent en momenteel voldoende calorieën in uw dieet eet. Vanwege zijn Madhur (prachtige) en Expert (zware) kwaliteiten, dringt het aan op gewichtstoename.

  Question. Zijn walnoten goed voor de hersenen?

  Answer. Walnoten zijn gunstig voor de hersenen. Walnoten bevatten veel antioxidanten en ontstekingsremmende stoffen. Walnoten beschermen zenuwcellen tegen degeneratie naarmate ze ouder worden. Het helpt ook bij de vernieuwing van intelligentie.

  Question. Kunnen walnoten de mannelijke vruchtbaarheid helpen verbeteren?

  Answer. Ja, walnoten kunnen helpen bij het verbeteren van de mannelijke vruchtbaarheid. Volgens een onderzoek kan het eten van 75 gram walnoten per dag de kwaliteit, hoeveelheid en morfologie van het sperma (normale afmeting en ook type) helpen verbeteren. Dit komt omdat er bepaalde belangrijke vetzuren (omega-3 en 6) en andere essentiële voedingsstoffen bestaan. Essence van gevallen bladeren van walnoot bevat ook componenten die het aantal zaadcellen helpen verbeteren.

  Het opnemen van walnoten in uw dagelijkse dieet kan helpen bij seksgerelateerde zwakte, evenals de hoeveelheid en kwaliteit van het sperma. Dit is het gevolg van zijn afrodisiacum en ook van de Shukrala (toenemende Shukra Dhatu) gebouwen, die mannen helpen hun vruchtbaarheid te behouden.

  Question. Zijn walnoten goed voor hoge bloeddruk?

  Answer. Ja, walnoten helpen bij het toedienen van hypertensie vanwege het bestaan van belangrijke vetzuren zoals alfa-linoleenzuur (ALA), die de synthese van stikstofmonoxide (NO) versterken. Dit helpt bij de ontspanning van beperkte capillairen en ook de verlaging van hoge bloeddruk.

  Ja, walnoten kunnen helpen bij het monitoren van hypertensie. Als gevolg van zijn Ushna-kenmerk beheert het de cholesterolgraden die slagaderverkalking veroorzaken. Dit helpt bij de vertering van Ama. Het heeft ook Hrdya (hartherstellende) residentiële of commerciële eigendommen, die helpen om de hartfunctie te promoten en symptomen van hoge bloeddruk te verminderen.

  Question. Kunnen walnoten gas of winderigheid veroorzaken?

  Answer. Er zijn onvoldoende wetenschappelijke gegevens om het belang van walnoten bij het toedienen van gas of ongewenst gas te ondersteunen.

  Walnoot produceert geen scheten of gas. Desalniettemin, omdat het Master is (zwaar om te absorberen), is het een uitdaging om te verteren en kan het gas of winderigheid produceren als het te veel wordt geconsumeerd.

  Question. Kan het eten van te veel walnoten acne veroorzaken?

  Answer. Walnoot daarentegen kan helpen bij de behandeling van acne. Vanwege de ontstekingsremmende eigenschappen voor woningen of bedrijven, helpt het de zwelling en roodheid rond puistjes te verminderen. Het stopt bovendien acne door infectie in de talgklieren (die een olieachtige substantie genaamd talg produceren) te remmen.

  Question. Zijn walnoten gunstig voor de behandeling van borstkanker?

  Answer. Ja, walnoot is praktisch bij de behandeling van bustekanker vanwege het feit dat het de groei van kwaadaardige cellen belemmert, waardoor ze kunnen sterven en uit het lichaam kunnen worden verwijderd. Als gevolg van het bestaan van bepaalde vetten, beperkt het ook de vermenigvuldiging van kankercellen in de borst, waardoor het risico op buste-kankercellen wordt verminderd.

  Question. Kan Walnoot overgevoeligheid op de huid veroorzaken?

  Answer. Walnoot kan allergieën veroorzaken bij sommige personen die er gevoelig voor zijn, terwijl er niet genoeg informatie is om dit te ondersteunen.

  Als u een overgevoelige huid heeft, meng dan walnootpoeder of olie met kokosolie of meer water voordat u het op de huid aanbrengt. De Ushna (warme) effectiviteit is hiervoor de factor.

  Question. Zijn walnoten goed voor het haar?

  Answer. Er is onvoldoende klinische informatie om de bewering te staven dat walnoten goed zijn voor het haar. Walnoten daarentegen worden gebruikt voor haarkleuring en de vitamine E in walnoten kan helpen bij de haarontwikkeling.

  Wanneer gerelateerd aan de hoofdhuid, helpt walnootolie om haaruitval te verminderen en om haargroei te promoten. Dit komt door de realiteit dat haaruitval voornamelijk wordt veroorzaakt door een geïrriteerde Vata-dosha in het lichaam. Walnoot- of walnootolie helpt haaruitval te stoppen door Vata te stabiliseren. Het motiveert bovendien de haargroei en verwijdert uitdroging. Dit betreft zowel de eigenschappen van Snigdha (olieachtig) als Ropan (genezend).

  SUMMARY

  Walnoten bevatten veel omega-3-vetzuren, belangrijke gezonde en uitgebalanceerde vetten die het risico op hartproblemen verminderen. Vanwege de antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen zijn walnoten ook een superfood voor de gezondheid van de geest.