Vodný melón (Citrullus lanatus)

Vodný melón je revitalizujúce ovocie letnej sezóny, ktoré má vysoký obsah živín a pozostáva z 92 percent vody.^(HR/1)

Zvlhčuje a udržuje telo v chlade počas horúcich letných mesiacov. Vodný melón pomáha pri chudnutí tým, že sa cítite sýti a znižuje chuť prejedať sa vďaka vysokému obsahu vody. Predčasná ejakulácia a strata libida sú dva sexuálne problémy, s ktorými môže pomôcť u mužov aj žien. Vďaka vysokému obsahu vlákniny konzumácia vodného melónu podporuje trávenie. Kvôli svojim hydratačným vlastnostiam sa vodný melón bežne používa v kozmetickom priemysle na udržanie zdravej pokožky a vlasov. Predpokladá sa, že vodný melón má chladivý účinok a znižuje suchosť, čo pomáha kontrolovať akné a pupienky v ajurvéde. Dužina alebo šťava z vodného melónu so svojimi Sita (chladivými) a Ropna (liečivými) vlastnosťami tiež chráni pred spálením od slnka.

Vodný melón je známy aj ako :- Citrullus lanatus, Tarbuj, Kalingada, Kalingu, Phuti, Kakri, Tarmuj, Karigu, Kalling, Bacchaanga, Kalingad, Karbuj, Kharbuja, Tarbuja, Darbusini, Kummatikai, Thannimathai, Thannir Mathan, Kummattika, Puchakadika, Karabo Kalja, Kaljachi.

Vodný melón sa získava z :- Rastlina

Použitie a výhody vodného melónu:-

Podľa niekoľkých vedeckých štúdií sú použitia a výhody vodného melónu (Citrullus lanatus) uvedené nižšie^(HR/2)

• Sexuálna dysfunkcia : “Mužská sexuálna dysfunkcia sa môže prejaviť ako strata libida alebo nedostatok túžby zapojiť sa do sexuálnej aktivity. Je tiež možné mať krátky čas erekcie alebo mať výtok spermy krátko po sexuálnej aktivite. Toto je tiež známe ako “predčasná ejakulácia”. “ alebo „predčasný výtok.” Pravidelná konzumácia vodného melónu napomáha normálnemu fungovaniu mužskej sexuálnej výkonnosti. Je to vďaka jeho afrodiziakálnym (vajikarnským) vlastnostiam. Vodný melón je účinný aj pri liečbe straty ženského libida. Tipy: a. Nakrájajte asi 1/2 až 1 šálku čerstvého melónu alebo podľa chuti. c. Užívajte ho po malom jedle, ideálne počas dňa. c. Udržiavanie zdravého sexuálneho života bude vďaka tomu jednoduchšie.“
• Prekyslenie : “Pojem “prekyslenie” sa vzťahuje na vysokú hladinu kyseliny v žalúdku. Zhoršená Pitta oslabuje tráviaci oheň, čo má za následok nesprávne trávenie potravy a tvorbu Ama. Táto Ama sa hromadí v tráviacom systéme, čo spôsobuje prekyslenie. Sita vodného melónu (chladivá ) funkcia pomáha znižovať hladinu kyseliny v žalúdku pri pravidelnej konzumácii. a. Vezmite si 1/2-1 šálku čerstvo vytlačenej šťavy z melónu. b. Pite ju raz alebo dvakrát denne pred jedlom, aby ste zmiernili prekyslenie.”
• Pocit pálenia moču : Pálenie moču je bežným znakom infekcie močových ciest alebo nedostatku vody. Pri exacerbácii Pitty sa v tele produkujú toxíny. Toxíny sa hromadia v močových kanáloch a spôsobujú pocit pálenia. Vodný melón môže pomôcť zmierniť pocit pálenia. Zodpovedajú za to jeho vlastnosti Sita (prechladnutie) a Mutral (diuretikum). a. Vezmite 1/2-1 šálku čerstvo vylisovanej šťavy z melónu. b. Pite ho raz alebo dvakrát denne po malom jedle. c. Robte to každý deň, aby ste sa zbavili pocitu pálenia v moči.
• Akné a pupienky : Akné a pupienky sú bežné u ľudí s typom pleti Kapha-Pitta dosha. Zhoršenie kapha podľa ajurvédy podporuje tvorbu kožného mazu, ktorý upcháva póry. V dôsledku toho sa vyskytujú biele aj čierne bodky. Zhoršenie pitta má za následok aj červené papuly (hrbolčeky) a zápal naplnený hnisom. Šťava z melónu sa môže použiť na liečbu akné a pupienkov. Kontroluje nadmernú tvorbu kožného mazu, uvoľňuje póry a znižuje zápal. Je to spôsobené tým, že je to Ropan (liečivý) a Sita (chladivý). Tipy: a. Roztlačte niekoľko kúskov melónu a naneste na tvár. c. Odložte na 10 až 15 minút. d. Nakoniec ho opláchnite normálnou vodou. d. Robte to dvakrát týždenne, aby ste mali mastnotu pod kontrolou a predišli akné a pupienkom.
• Úpal : Vodný melón vám môže pomôcť vyhnúť sa spáleniu od slnka. Podľa ajurvédy je úpal spôsobený zhoršením pitta dosha spôsobeným dlhodobým pobytom na slnku. Vďaka svojim vlastnostiam Sita (chladenie) a Ropan (liečivé) poskytuje pasta z dužiny vodného melónu dobré chladenie a znižuje pocit pálenia. Tipy: a. Roztlačte niekoľko kúskov melónu a naneste na tvár. c. Odložte na 10 až 15 minút. d. Nakoniec ho opláchnite normálnou vodou. d. Robte to dvakrát týždenne, aby ste sa zbavili spálenia od slnka.

Video Tutorial

Opatrenia, ktoré je potrebné prijať pri používaní vodného melónu:-

Podľa niekoľkých vedeckých štúdií by sa pri užívaní vodného melónu (Citrullus lanatus) mali dodržiavať nižšie uvedené opatrenia.^(HR/3)

• Pri užívaní vodného melónu je potrebné dodržiavať osobitné opatrenia:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií je potrebné pri užívaní vodného melónu (Citrullus lanatus) dodržiavať osobitné opatrenia.^(HR/4)

  • Alergia : Šťava z melónu má pri aplikácii na pokožku chladivý a protizápalový účinok. Vďaka svojej sita (chladivej) potencii je to tak. Napriek tomu, ak má človek precitlivenú pokožku, môže vyvolať alergiu.

  Ako užívať vodný melón:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií možno vodný melón (Citrullus lanatus) použiť v metódach uvedených nižšie.^(HR/5)

  • Vodný melón Čerstvá šťava : Vezmite päťdesiat percent na jednu šálku čerstvej šťavy z melónu. Pite ho pred jedlom raz alebo dvakrát denne, aby ste sa zbavili prekyslenia.
  • Miska s melónom na ovocie : Vezmite si čerstvý melón. Odstráňte šupku a navyše vystačíte priamo na drobné predmety. Dajte si ho v rannom jedle alebo ako maškrtu.
  • Šťava z vodného melónu : Nakrájajte pár kusov vodného melónu a vložte ho do odšťavovača. Šťavu precedíme. Namočte vatový tampón do šťavy z melónu spolu s použitím na pokožku. Nechajte zaschnúť asi pätnásť minút. Vyperte ho normálnou vodou.
  • Balíček melónu pre suchú pokožku : Vezmite jednu polievkovú lyžicu dužiny vodného melónu. Pridajte jednu lyžičku jogurtu. Pridajte dve dávky kokosového/sezamového/mandľového oleja. Okrem použitia pasty na tvár a krk dobre premiešajte a nechajte pôsobiť asi dvadsať minút a tiež následne zmyte bežnou vodou.

  Koľko vodného melónu by sa malo užívať:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií by sa mal vodný melón (Citrullus lanatus) užívať v množstvách uvedených nižšie.^(HR/6)

  Vedľajšie účinky vodného melónu:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií je pri užívaní vodného melónu (Citrullus lanatus) potrebné vziať do úvahy nižšie uvedené vedľajšie účinky.^(HR/7)

  • Zatiaľ nie je k dispozícii dostatok vedeckých údajov o vedľajších účinkoch tejto bylinky.

  Často kladené otázky súvisiace s vodným melónom:-

  Question. Môžeme jesť melón na prázdny žalúdok?

  Answer. Áno, môžete jesť melón na prázdne brucho. Keď melón požijete na prázdne brucho, telo prijme všetky potrebné živiny.

  Vodný melón konzumovaný na prázdnom bruchu môže pomôcť zmierniť prekyslenie.

  Question. Čo sa stane, keď zjete semená melónu?

  Answer. Pri požití semien melónu nedochádza k žiadnym nepriaznivým negatívnym účinkom. Na druhej strane sa treba vyhnúť extrémnemu príjmu.

  Question. Môžem jesť vodný melón denne?

  Answer. Mierne užívanie melónu nie je nebezpečné. Obrovské množstvo, na druhej strane, môže vyvolať nárast lykopénu a draslíka v tele. Nevoľnosť, poruchy trávenia, hnačka a tiež nadúvanie sú všetky možné negatívne účinky.

  Question. Môžeme jesť melón po mlieku?

  Answer. Vo všeobecnosti sa odporúča vyhnúť sa konzumácii vodného melónu s mliekom, pretože môže spôsobiť extrémnu produkciu plynu a nepohodlie.

  Vodný melón sa nesmie konzumovať po konzumácii mlieka. Je to kvôli skutočnosti, že melón je Master (ťažký) a trvá nejaký čas, kým sa absorbuje. Mlieko má kapha-stimulačný účinok, ktorý môže sťažiť trávenie, čo vedie k plynatosti alebo poruchám trávenia.

  Question. Je vo vodnom melóne veľa cukru?

  Answer. Vodný melón má skvelú prednosť a obsahuje aj ovocný cukor. Má však znížený obsah cukru. Vodný melón má znížený glykemický index, čo znamená, že pri jeho konzumácii nezvýši hladinu cukru v krvi.

  Question. Ako použiť melón na získanie žiarivej pokožky?

  Answer. Vodný melón má vysoký obsah vitamínu C, ktorý udržuje pokožku mladú, zdravú a žiarivú. Jeho antioxidačné vlastnosti pomáhajú v boji proti voľným radikálom, pri prevencii poškodenia buniek a pri regulácii starnutia pokožky. Tipy: 1. Vezmite dužinu vodného melónu. 2. Použite ho ako masku na tvár. 3. Nechajte pôsobiť 5–10 minút. 4. Nakoniec ho dobre opláchnite studenou vodou.

  Nerovnováha pitta dosha je najčastejšou príčinou mdlej pleti. Vodný melón má schopnosť vyvážiť pitta dóšu, ktorá pomáha udržiavať zdravú a vyváženú pokožku.

  Question. Pomáha vodný melón pri chudnutí?

  Answer. Hmotnosť vodného melónu sa dramaticky nemení. Je to spôsobené tým, že melón je z 92 percent tvorený vodou rovnako ako Guru (ťažký). Pri užívaní pred jedlom vytvára pocit objemu. To vám zabráni jesť príliš veľa, a tak vám pomôže udržať si váhu pod kontrolou.

  Question. Môžeme jesť melón v noci?

  Answer. Vodný melón môžete jesť kedykoľvek počas dňa, ale je lepšie sa mu vyhnúť v noci. Dôvodom je skutočnosť, že melón má expertné (ťažké) rezidenčné nehnuteľnosti. Výsledkom je, že ak sa užijú neskoro večer, vstrebávanie trvá dlhšie a môže spôsobiť žalúdočné problémy.

  Question. Je vodný melón dobrý na cukrovku?

  Answer. Áno, melón je výborný pri cukrovke, pretože obsahuje lykopén, chemickú zložku. Lykopén redukuje enzým, ktorý zvyšuje hladinu glukózy v krvi. Pomáha to predchádzať hyperglykémii.

  Question. Je vodný melón dobrý pre oči?

  Answer. Vodný melón je zdravý a vyvážený pre oči, najmä ak máte makulárnu degeneráciu. Vytvára sa, keď sa vrstva makuly sietnice stenčuje, čo spôsobuje progresívnu stratu zraku. Vzhľad žltých bodiek je jednou z indikácií. Vodný melón má vysoký obsah karotenoidov, ktoré pomáhajú zvyšovať hladinu vitamínu A a zároveň znižujú nebezpečenstvo makulárnej degenerácie sietnice.

  Question. Je melón alebo jeho semená dobré pre srdce?

  Answer. Lykopén, chemický prvok nachádzajúci sa vo vodnom melóne, je bohatý. Výživový lykopén má vďaka svojej antioxidačnej aktivite kardioprotektívne vlastnosti. Lykopén znižuje tvorbu cholesterolu a zároveň zvyšuje vylučovanie lipidov s nízkou hustotou. To pomáha pri znižovaní vysokej hladiny cholesterolu a hrozbe kardiovaskulárnych ochorení.

  Question. Pomáha vodný melón pri raste vlasov?

  Answer. Áno, prítomnosť vitamínu C vo vodnom melóne napomáha rozvoju vlasov. Vodný melón dodáva červeným krvinkám dostatočné množstvo železa a pri jeho príjme dopravuje kyslík do vlasov. Preto podporuje zdravie vlasov.

  Nezrovnalosť pitta dosha je najbežnejšou príčinou problémov s vlasmi. Vodný melón má schopnosť stabilizovať pitta dóšu, ktorá pomáha pri raste vlasov a tiež chráni pred vypadávaním vlasov.

  Question. Čo sa stane, ak zjete príliš veľa vodného melónu?

  Answer. dôsledku prítomnosti detailov (lykopén) vo vodnom melóne môže jeho nadmerné zjedenie spôsobiť ochorenie, ako sú poruchy trávenia kyseliny, nevoľnosť, vracanie, ako aj nahromadenie plynov. Vodný melón má tiež vysoký obsah draslíka, ktorý môže narúšať správnu činnosť srdca a tiež vyvolať infarkt. Môže to mať tiež nepriaznivý vplyv na funkciu obličiek.

  Question. Čo sa stane, ak starší ľudia zjedia príliš veľa melónu?

  Answer. Extrémna konzumácia vodného melónu môže u seniorov vyvolať gastrointestinálne problémy, pretože tráviaci systém sa vekom poškodzuje. V prípade starších jedincov sa zvyčajne odporúča, aby pred konzumáciou vodného melónu požiadali o radu lekára.

  Question. Aké sú výhody jedenia vodného melónu počas tehotenstva?

  Answer. Vodný melón je bez rizika jesť počas tehotenstva, pretože zmierňuje pálenie záhy. Vodný melón pomáha pri dehydratácii, ako aj pri svalových kŕčoch v dôsledku vysokého obsahu vody a rôznych iných ovocných cukrov. Antioxidanty vodného melónu navyše pomáhajú pri posilňovaní reakcie imunitného systému na choroby.

  Question. Je vodný melón dobrý pre pokožku?

  Answer. Vodný melón môže byť pre pokožku užitočný aj napriek nedostatku klinických informácií. Vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam môže aplikácia melónovej šťavy na pokožku pomôcť pri odstraňovaní škvŕn.

  Question. Je vodný melón dobrý na pupienky?

  Answer. Vodný melón môže pomôcť s pupienkami, ale nie sú k dispozícii dostatočné klinické údaje, ktoré by to podporili. Prispievajú k tomu jeho antibakteriálne a tiež protizápalové vlastnosti.

  SUMMARY

  Zvlhčuje a zároveň udržuje telo v chlade počas teplého letného obdobia. Vodný melón pomáha pri chudnutí tým, že sa cítite sýti a zároveň znižuje chuť jesť príliš veľa v dôsledku vysokého obsahu vody.