Turmerik (Curcuma longa)

Ang turmerik ay isang lumang lasa na kadalasang ginagamit sa pagluluto.^(HR/1)

Ito ay ginagamit upang gamutin ang rheumatoid arthritis at osteoarthritis ng pananakit at pamamaga. Ang curcumin, na naglalaman ng mga anti-inflammatory properties, ay responsable para dito. Tumutulong din ang turmerik sa pamamahala ng diabetes sa pamamagitan ng pagbabawas ng mga antas ng asukal sa dugo. Ang mga katangian ng antioxidant nito ay nakakatulong sa pag-iwas sa mga problema sa diabetes tulad ng mga ulser, sugat, at pinsala sa bato. Ang mga katangian ng antimicrobial ng turmeric powder ay tumutulong na pamahalaan ang mga sakit sa balat tulad ng acne kapag ginamit sa labas. Ang tumeric ay dapat na iwasan sa panahon ng mainit-init na mga buwan dahil maaari itong maging sanhi ng dysentery at pagtatae. Ito ay dahil sa ang katunayan na ito ay may mataas na potency. Bagama’t ligtas ang Turmerik sa maliit na halaga sa pagkain, kung gumagamit ka ng Turmerik bilang gamot, dapat kang maghintay ng 1-2 buwan bago ito inumin muli.

Ang turmerik ay kilala rin bilang :- Curcuma longa , Varvnini , Rajni, Ranjani, Krimighni, Yoshitipraya, Hattvilasini, Gauri, Aneshta, Harti, Haladi, Haladhi, Halad, Arsina, Arisin, Halada, Manjal, Pasupu, Pampi, Halud, Pitras, Mannal, Pacchamannal, Common Turmeric, Indian Saffron, Urukessuf, Kurkum, Zard chob, Haldi, Haridra, Jal, Haldar, Halade, Kanchni

Ang turmerik ay nakuha mula sa :- Halaman

Mga gamit at benepisyo ng Turmerik:-

Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga gamit at benepisyo ng Turmeric (Curcuma longa ) ay binanggit sa ibaba^(HR/2)

• Rheumatoid arthritis : Binabawasan ng curcumin ng turmeric ang pagbuo ng prostaglandin E2 at pinipigilan ang paggana ng mga nagpapaalab na protina tulad ng COX-2. Nakakatulong ito sa pagbabawas ng rheumatoid arthritis-related joint discomfort at pamamaga.
  “Sa Ayurveda, ang Rheumatoid Arthritis (RA) ay tinatawag na Aamavata. Ang Amavata ay isang karamdaman kung saan ang Vata dosha ay nababawasan at ang Ama ay naipon sa mga kasukasuan. Ang Amavata ay nagsisimula sa isang mahinang apoy sa pagtunaw, na nagreresulta sa isang akumulasyon ng Ama (nakalalason na nananatili sa ang katawan dahil sa hindi wastong panunaw). Dinadala ng Vata ang Ama na ito sa iba’t ibang lugar, ngunit sa halip na masipsip, ito ay naipon sa mga kasukasuan. Ang Turmeric’s Ushna (mainit) na potency ay tumutulong sa pagbawas ng Ama. Ang turmeric ay mayroon ding Vata-balancing effect, na tumutulong upang maibsan ang mga sintomas ng Rheumatoid arthritis, tulad ng joint discomfort at pamamaga. 1. Kumuha ng isang quarter na kutsarita ng turmeric powder. 2. Ihalo sa 1/2 kutsarita ng Amla at 1/2 kutsarita ng Nagarmotha. 5-6 minuto sa 20-40 mL ng tubig. 4. Itabi ito upang lumamig sa temperatura ng silid. 5. Ihalo sa 2 kutsarita ng pulot. 6. Pagkatapos ng anumang pagkain, uminom ng 2 kutsara ng halo na ito dalawang beses sa isang araw. 7. Gawin ito sa loob ng 1-2 buwan para makuha ang pinakamahusay na mga benepisyo.”
• Osteoarthritis : Ang turmeric ay naglalaman ng curcumin, na pinipigilan ang paggana ng mga nagpapaalab na protina tulad ng interleukin. Ang pananakit at pamamaga ng kasukasuan na nauugnay sa osteoarthritis ay nababawasan bilang resulta nito. Tinutulungan din ng curcumin na mapabuti ang kadaliang kumilos sa mga pasyente ng osteoarthritis sa pamamagitan ng pagpigil sa pag-activate ng NF-B (isang nagpapaalab na protina).
  Ang turmeric ay isang kilalang halaman para sa pag-alis ng iba’t ibang uri ng sakit sa katawan. Ayon sa Ayurveda, ang osteoarthritis, na kilala rin bilang Sandhivata, ay sanhi ng pagtaas ng Vata dosha. Nagdudulot ito ng kakulangan sa ginhawa, pamamaga, at paninigas sa mga kasukasuan. Ang mga katangian ng Vata-balancing ng Turmeric ay nagbibigay ng lunas mula sa mga sintomas ng osteoarthritis. 1. Kumuha ng isang quarter na kutsarita ng turmeric powder. 2. Paghaluin ang kalahating kutsarita ng Amla at Nagarmotha powder. 3. Pakuluan ito ng 5-6 minuto sa 20-40 ML ng tubig. 4. Itabi ito upang lumamig sa temperatura ng silid. 5. Ihalo sa 2 kutsarita ng pulot. 6. Pagkatapos ng anumang pagkain, uminom ng 2 kutsara ng halo na ito dalawang beses sa isang araw. 7. Gawin ito sa loob ng 1-2 buwan para makita ang pinakamagandang benepisyo.
• Irritable bowel syndrome : Sa kabila ng kakulangan ng patunay, sinasabi ng ilang pag-aaral na ang curcumin ay maaaring mapabuti ang pananakit ng tiyan at kakulangan sa ginhawa sa mga pasyente ng IBS dahil sa mga makabuluhang katangian nitong anti-namumula.
  Tumutulong ang turmeric sa pamamahala ng mga sintomas ng Irritable Bowel Syndrome (IBS). Ang Irritable Bowel Syndrome (IBS) ay kilala rin bilang Grahani sa Ayurveda. Ang kawalan ng timbang ng Pachak Agni ay nagdudulot ng Grahani (digestive fire). Ang mga katangian ng Deepan (pampagana) at Pachan (pantunaw) ng Turmeric ay nakakatulong upang mapataas ang Pachak Agni (sunog sa pantunaw). Nakakatulong ito sa pamamahala ng mga sintomas ng IBS. 1. Kumuha ng isang quarter na kutsarita ng turmeric powder. 2. Ihalo sa isang quarter na kutsarita ng amla powder. 3. Pagsamahin ang parehong sangkap sa 100-150 mL ng maligamgam na tubig. 4. Inumin ito pagkatapos ng bawat pagkain dalawang beses sa isang araw. 5. Gawin ito sa loob ng 1-2 buwan para makita ang pinakamagandang benepisyo.
• Ulcer sa tiyan : Ang mga katangian ng antioxidant ng turmeric ay maaaring makatulong upang maibsan ang mga sintomas ng mga ulser sa tiyan. Ang turmeric ay naglalaman ng curcumin, na pumipigil sa mga nagpapaalab na enzyme kabilang ang COX-2, lipoxygenase, at iNOS. Binabawasan nito ang kakulangan sa ginhawa at pamamaga na dulot ng mga ulser sa tiyan.
  Tumutulong ang turmeric sa paggamot ng mga ulser sa tiyan na dulot ng hyperacidity. Ito ay iniuugnay sa isang pinalala na Pitta, ayon sa Ayurveda. Ang turmeric milk ay nakakatulong na balansehin ang Pitta at mas mababa ang acid level sa tiyan. Hinihikayat din nito ang ulser na gumaling nang mabilis. Dahil sa mga katangian nitong Ropan (pagpapagaling), ito ang kaso. 1. Kumuha ng isang quarter na kutsarita ng turmeric powder. 2. Magdagdag ng 1/4 kutsarita ng powdered licorice (mulethi). 3. Pagsamahin ang lahat ng sangkap sa isang baso ng gatas. 4. Dalhin ito minsan o dalawang beses sa isang araw habang walang laman ang tiyan. 5. Para sa pinakamahusay na mga epekto, gawin ito nang hindi bababa sa 15 hanggang 30 araw.
• Alzheimer’s disease : Ayon sa isang pag-aaral, ang curcumin na matatagpuan sa turmeric ay maaaring bawasan ang produksyon ng amyloid plaques sa utak ng mga nagdurusa ng Alzheimer. Ang curcumin ay mayroon ding mga anti-inflammatory properties at maaaring makatulong na bawasan ang nerve cell irritation. Makakatulong ito sa mga pasyenteng may Alzheimer’s disease na mapabuti ang kanilang memorya.
  Ang pagkawala ng memorya, pagkalito, panginginig, basag at nanginginig na boses, at isang nakayukong gulugod ay pawang mga indikasyon ng Alzheimer’s disease, isang neurodegenerative ailment. Ang mga palatandaan at sintomas na ito ay tumutukoy sa kawalan ng balanse ng Vata sa iyong katawan. Ang mga katangian ng Vata-balancing ng Turmeric ay ginagawa itong epektibo sa paggamot ng Alzheimer’s disease. 1. Kumuha ng isang quarter na kutsarita ng turmeric powder. 2. Haluin itong maigi sa 1 baso ng mainit na gatas. 3. Bago matulog, inumin itong Turmeric milk. 4. Gawin ito sa loob ng 1-2 buwan para makita ang pinakamagandang benepisyo.
• Kanser sa colon at tumbong : Ang curcumin ay nagtataglay ng mga anti-cancer at anti-proliferative na katangian, na nagiging sanhi ng pagkamatay ng mga selula ng kanser at pinipigilan ang pagkalat ng mga selula ng kanser. Ang curcumin ay anti-inflammatory din at binabawasan ang paglaki ng mga tumor sa mga pasyente ng colorectal cancer.
• Acne : Ang turmeric ay naglalaman ng curcumin, na may antibacterial at anti-inflammatory properties, ayon sa mga pag-aaral. Pinapababa nito ang pamumula at pamamaga na nauugnay sa acne sa pamamagitan ng pagpigil sa paglaki ng bacteria na nagdudulot ng acne (S. aureus).
  Ang acne at pimples ay karaniwan sa mga may uri ng balat na Kapha-Pitta dosha. Ang paglala ng kapha, ayon sa Ayurveda, ay nagtataguyod ng produksyon ng sebum, na bumabara sa mga pores. Ang parehong puti at blackheads ay nangyayari bilang resulta nito. Ang paglala ng Pitta ay nagreresulta din sa mga pulang papules (bumps) at pamamaga na puno ng nana. Ang turmeric, sa kabila ng pagiging Ushna (mainit) nito, ay nakakatulong na balansehin ang Kapha at Pitta habang inaalis din ang mga bara at pamamaga. 1. Kumuha ng 1 kutsarita ng turmeric powder at ihalo ito sa isang maliit na mangkok. 2. Pagsamahin ang 1 kutsarita ng lemon juice o pulot dito. 3. Upang bumuo ng isang makinis na i-paste, magdagdag ng ilang patak ng rosas na tubig. 4. Ipamahagi nang pantay-pantay sa buong mukha. 5. Hayaang lumipas ang 15 minuto. 6. Banlawan ng maigi gamit ang malamig na tubig at tuyo ang tuwalya.

Video Tutorial

Mga pag-iingat na dapat gawin habang gumagamit ng Turmeric:-

Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga pag-iingat sa ibaba ay dapat gawin habang umiinom ng Turmeric (Curcuma longa)^(HR/3)

• Manatiling malinis sa mga suplemento ng Turmeric extract o Turmeric powder sa mataas na dosis kung mayroon kang GERD, heartburn at pati na rin ang abscess sa tiyan.
• Bagama’t ligtas ang Turmeric kung iniinom sa dami ng pagkain, ang mga suplementong Turmeric ay maaaring lumikha ng paninikip ng gallbladder. Kaya magandang ideya na uminom ng Turmeric supplements pagkatapos lamang humingi ng payo mula sa isang medikal na propesyonal kung mayroon kang mga bato sa apdo o bara ng bile duct.
• Bagama’t ligtas ang katas ng Turmeric kung iniinom sa dami ng pagkain, ang pag-inom ng mataas na dosis ng mga suplementong Turmeric ay maaaring makagambala sa pagsipsip ng bakal sa katawan. Kaya magandang ideya na makipag-ugnayan sa isang manggagamot bago uminom ng Turmeric supplements kung ikaw ay may kakulangan sa bakal.

• Mga espesyal na pag-iingat na dapat gawin habang umiinom ng Turmeric:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, sa ibaba ng mga espesyal na pag-iingat ay dapat gawin habang umiinom ng Turmeric (Curcuma longa)^(HR/4)

  • Katamtamang Pakikipag-ugnayan sa Medisina : Ang turmeric extract ay maaaring magpababa ng low-density lipoprotein (LDL-bad cholesterol) degrees habang pinapataas ang high-density lipoprotein degrees sa dugo (HDL-good cholesterol). Kaya, kung umiinom ka ng Turmeric kasama ng mga anti-cholesterol meds, ito ay isang magandang konsepto na bantayan ang iyong mga antas ng kolesterol (bagaman ang Turmeric extract ay ligtas kapag natupok sa maliit na halaga).
  • Mga pasyenteng may sakit sa puso : Ang katas ng turmerik ay talagang ipinakita na nagpapababa ng presyon ng dugo. Kung gumagamit ka ng Turmeric supplements (bagaman ang Turmeric extract ay ligtas sa dami ng pagkain) at pati na rin ang mga anti-hypertensive na gamot, magandang ideya na suriin ang iyong mataas na presyon ng dugo nang regular.
  • Allergy : Gumamit ng Turmeric extract powder na sinamahan ng gatas o sandalwood powder kung hypersensitive ang iyong balat.

  Paano kumuha ng Turmeric:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang Turmeric (Curcuma longa) ay maaaring gamitin sa mga pamamaraang binanggit ayon sa ibaba^(HR/5)

  • Turmeric Juice : Kumuha ng 3 hanggang apat na kutsarita ng katas ng Turmeric extract sa isang baso. Gawin ang halaga sa isang baso na may maaliwalas na tubig o gatas. Inumin ito ng dalawang beses sa isang araw.
  • Turmeric Tea : Kumuha ng 4 na mug ng tubig sa isang kawali Magdagdag ng isang kutsarita ng grated Turmeric extract o isang ikaapat na kutsarita ng Turmeric extract essence powder dito Pakuluan ito sa pinaliit na apoy sa loob ng 10 minutoSalain ito pati na rin pisilin ang limampung porsyento na lemon at binubuo ng isang kutsarita ng pulot. dito.
  • Gatas ng Turmerik : Kumuha ng isang ikaapat na kutsarita ng Turmeric powder. Idagdag ito sa isang baso ng maaliwalas na gatas kasama ng haluing mabuti Uminom ito bago matulog. Ipagpatuloy ito sa loob ng isa hanggang dalawang buwan para sa mas magandang resulta.
  • Turmeric Essential oil : Kumuha ng 2 hanggang limang pagbaba ng Turmeric alisin ang mahahalagang langis at isama sa langis ng niyogIlapat ito nang pantay-pantay sa paligid ng apektadong lokasyon. Gamitin ito sa buong gabi ng pagtulog.
  • May rose water : Kumuha ng isa hanggang 2 kutsarita ng Turmeric powder. Magdagdag ng 2 tsp ng rosas na tubig at gumawa ng isang makinis na i-paste. Ilapat ito sa mukha bilang karagdagan upang mapanatili ito sa loob ng sampu hanggang labinlimang minuto. Linisin gamit ang pangunahing tubig at patuyuin din ito nang lubusan. Ulitin ng ilang beses sa isang linggo.
  • Turmeric Juice sa Langis ng niyog : Kumuha ng isa hanggang 2 kutsarita ng Turmerik alisin ang katas sa langis ng niyog. Ipahid sa anit bago matulog. Panatilihin ito sa gabi. Hugasan gamit ang isang katamtamang shampoo sa buhok sa umagaGamitin ang solusyon na ito ng ilang beses sa isang linggo.

  Gaano karaming Turmeric ang dapat inumin:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang Turmerik (Curcuma longa ) ay dapat kunin sa mga halagang binanggit ayon sa ibaba^(HR/6)

  • Turmeric Churna : Isang ika-4 na kutsarita dalawang beses sa isang araw o bilang inirerekomenda ng doktor.
  • Langis ng Turmerik : 2 hanggang 5 ay bumababa o ayon sa iyong pangangailangan.
  • Turmeric Powder : Limampung porsyento hanggang isang kutsarita o ayon sa iyong pangangailangan.

  Mga side effect ng Turmeric:-

  Ayon sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga epekto sa ibaba ay kailangang isaalang-alang habang kumukuha ng Turmeric (Curcuma longa)^(HR/7)

  • Sumasakit ang tiyan
  • Pagduduwal
  • Pagkahilo
  • Pagtatae

  Mga katanungang madalas itanong Kaugnay sa Turmerik:-

  Question. Paano gumawa ng Turmeric tea?

  Answer. 1. Kumuha ng sariwang piraso ng Turmerik at gupitin ito sa kalahati (3-4 pulgada). 2. Pakuluan ito sa isang takure ng tubig. 3. Salain ang likido at inumin ito kapag natapos mo na ang iyong pagkain. 4. Gawin ito dalawang beses sa isang araw upang mapabuti ang panunaw.

  Question. Dapat ba akong uminom ng Turmeric bilang pampalasa o bilang pandagdag?

  Answer. Ang katas ng turmerik ay inaalok din bilang suplemento. Gayunpaman, dapat kang kumuha ng isang maliit na halaga lamang o ayon sa ruta ng iyong medikal na propesyonal. Ang katas ng turmerik ay mayroon ding pinababang presyo ng pagsipsip, gayundin ang itim na paminta ay naisip na nakakatulong sa pagsipsip nito. Ang mga turmeric na tabletas ay kailangang inumin kaagad pagkatapos kumain ng mga pagkaing naglalaman ng itim na paminta upang madagdagan ang pagsipsip.

  Oo, ang katas ng turmeric ay maaaring kunin bilang pandagdag o ginagamit bilang pampalasa sa paghahanda ng pagkain. Dahil sa kanyang Deepan (appetiser) at pati na rin sa Pachan (gastrointestinal), nakakatulong ito sa pagtunaw ng pagkain at gutom.

  Question. Dapat ba akong gumamit ng Turmeric powder o sariwang Turmeric juice para gumawa ng Turmeric milk?

  Answer. Ang gatas ng turmerik ay maaaring gawin gamit ang alinman sa Turmeric powder o juice, gayunpaman, pinapayuhan ang organic Turmeric powder.

  Question. Ligtas bang maglagay ng Turmeric milk sa mukha araw-araw?

  Answer. Oo, ang paggamit ng Turmeric milk sa iyong mukha araw-araw ay tiyak na makakatulong upang mapahusay ang iyong kulay ng balat pati na rin ang texture ng balat. Kung mayroon kang madulas o acne-prone na balat, gayunpaman, ang aloe vera gel o Multani mitti ay dapat palitan ng gatas.

  Question. Masama ba sa iyo ang labis na Turmeric?

  Answer. Ang anumang labis ay maaaring makapinsala sa iyong katawan. Ang katas ng turmerik ay ligtas kapag kinakain sa maliit na halaga, gayunpaman ito ay pinakamahusay na gumamit ng mga suplemento ng Turmerik sa ilalim ng patnubay ng isang doktor at sa pinapayong dosis at oras lamang.

  Ang katas ng turmerik ay may solidong Katu (masangong) na lasa pati na rin ang Ushna (mainit), na maaaring makabuo ng hindi pagkatunaw ng pagkain kung ubusin sa napakaraming dami.

  Question. Maaari bang mapabuti ng turmeric ang kalusugan ng thyroid?

  Answer. Ang curcumin, isang masiglang sangkap na natagpuan sa Turmeric extract, ay talagang natanggap na mga pagsasaliksik ng hayop upang magkaroon ng mga anti-oxidant na gusali, na binabawasan ang banta ng oxidative tension. Nakakatulong ito sa pagsubaybay sa kalusugan ng thyroid.

  Question. Mabuti ba ang turmeric para sa altapresyon?

  Answer. Ang turmeric extract ay naglalaman ng curcumin, na tumutulong upang makontrol ang mataas na presyon ng dugo sa pamamagitan ng pagkontrol sa aktibidad ng angiotensin receptors. Ayon sa isa pang pag-aaral sa pananaliksik, ang curcumin ay maaaring makapagpahinga ng mga arterya ng dugo, na nagpapahintulot sa dugo na dumaloy nang mas madali pati na rin ang pagpapababa ng presyon ng dugo sa ilang mga lawak.

  Question. Mabuti ba ang Turmeric sa iyong puso?

  Answer. Ang katas ng turmeric ay kapaki-pakinabang sa puso. Ang Curcumin, na nagtataglay ng mga anti-coagulant residential properties, ay responsable para dito. Sa pamamagitan ng pagbabawas ng pagbuo ng thromboxane, pinabababa nito ang banta ng pamumuo ng dugo at pag-constrict din ng arterya. Ang curcumin ay mayroon ding mga antioxidant na tahanan, na sinisiguro ang mga pinsala sa capillary at binabawasan din ang hindi ligtas na antas ng kolesterol. Tumutulong din ang katas ng turmerik sa kontrol ng mataas na presyon ng dugo sa pamamagitan ng pag-modulate ng angiotensin receptor activation. Tinitiyak nito na ang dugo ay madaling dumadaloy sa puso, na nagpapagana nito na gumana nang epektibo.

  Question. Maaari ka bang uminom ng Turmeric nang walang laman ang tiyan?

  Answer. Ang katas ng turmeric ay maaaring magdulot ng nasusunog na pakiramdam kapag kinakain sa malalaking dosis sa isang bakanteng tiyan dahil sa init nito. Gumamit ng Turmeric Extract na may Amla Juice para patatagin ang malamig at init na mga gusali ng Turmeric extract.

  Question. Maaari ba akong uminom ng Turmeric kung mayroon akong mga problema sa gallbladder?

  Answer. Bagama’t ang katas ng Turmeric ay walang panganib na ubusin sa mga porsyento, kung mayroon kang mga bato sa apdo, dapat kang magpatingin sa isang manggagamot bago gumamit ng mga pandagdag sa Turmeric. Ito ay dahil ang curcumin sa mga pandagdag sa turmeric ay may posibilidad na makabuo ng malubhang kakulangan sa ginhawa sa tiyan sa mga indibidwal na may mga bato sa gallbladder.

  Bagama’t ang katas ng Turmeric ay walang panganib sa mga porsyento sa mga pagkain, dahil sa pagiging Ushna (mainit) nito, dapat na iwasan ang mataas na dosis ng mga suplementong Turmerik sa kaso ng mga bato sa gallbladder.

  Question. Ang turmeric milk ba ay mabuti para sa diabetes?

  Answer. Ang turmeric milk ay kapaki-pakinabang sa mga diabetic. Nakakatulong ito sa pagbawas ng glucose sa dugo at pati na rin sa mga antas ng insulin. Ang curcumin, na may antioxidant at anti-inflammatory na mga resulta, ang namamahala dito.

  Ang turmeric milk ay kapaki-pakinabang sa mga diabetic. Nakakatulong ito sa pamamahala ng mga nakataas na antas ng asukal sa dugo. Dahil sa kanyang Deepan (appetiser) pati na rin sa Pachan (gastrointestinal) na mga katangian, nakakatulong ito sa pagpapahusay ng metabolic rate. Higit pa rito, binabawasan nito ang panganib ng mga paghihirap sa diabetes mellitus.

  Question. Nakakatulong ba ang Turmeric sa PMS?

  Answer. Ang premenstrual disorder ay isang psychophysiological na kondisyon na nauugnay sa stress na kwalipikado ng isang hindi balanseng neural system. Ang turmeric ay may curcumin, na may anti-inflammatory residential o commercial properties. Ito ay may pagpapatahimik na epekto sa sistema ng nerbiyos at tumutulong sa pagbawas ng pagkabalisa. Nakakatulong ito sa pag-alis ng mga sintomas ng PMS.

  Ang PMS ay isang siklo ng pisikal, sikolohikal, at gayundin na mga sintomas ng pag-uugali na nangyayari bago ang regla. Ayon sa Ayurveda, ang isang hindi balanseng Vata pati na rin ang Pitta ay namamahagi sa maraming mga pathway sa buong katawan, na gumagawa ng mga sintomas ng PMS. Tumutulong ang Vata-balancing residential properties ng turmeric extract sa pagbabawas ng mga senyales ng PMS.

  Question. Ang Turmeric ba ay pampanipis ng dugo?

  Answer. Ang curcumin, isang polyphenol na natuklasan sa Turmeric extract, ay talagang natanggap na mga pag-aaral ng hayop upang magkaroon ng anticoagulant residential o commercial properties. Pinipigilan nito ang pagbuo ng mga namuong dugo.

  Question. Ang turmeric ba ay kapaki-pakinabang sa kaso ng ubo?

  Answer. Ang turmeric ay nakatanggap ng mga pagsusuri upang makatulong sa pagbaba ng ubo, lalo na sa mga kaso ng hika. Ang pag-aalis ng dumura, pagpapagaan ng ubo, at pag-iwas din sa bronchial hika ay lahat ng mga benepisyo ng hindi matatag na langis.

  SUMMARY

  Ginamit ito upang gamutin ang pamamaga ng kasukasuan ng rheumatoid at pananakit ng osteoarthritis at pati na rin ang pamamaga. Ang Curcumin, na may mga anti-inflammatory na gusali, ay mananagot para dito.