Tulsi (Ocimum sanctum)

Tulsi je sveta prirodna biljka s ljekovitim i duhovnim prednostima.^(HR/1)

Ima različita imena u Ayurvedi, uključujući “”Majka medicina prirode”” i “”Kraljica biljaka.” Tulsijeva antibakterijska, protuupalna, antitusična (ublažava kašalj) i antialergijska svojstva pomažu u ublažavanju kašlja i simptome prehlade. Uzimanje nekoliko listova Tulsija s medom ublažava kašalj i prehladu, a istovremeno poboljšava imunološko zdravlje. Čaj od Tulsija ima opuštajući učinak i pomaže u smanjenju stresa ako se konzumira svakodnevno. Svojstvo Tulsija za balansiranje Kapha, prema Ayurvedi, pomaže u smanjenju simptoma astme.Tulsi je također koristan u liječenju lišajeva.Primjena paste od lišća Tulsija na zahvaćeno područje pomaže u sprječavanju infekcije, a istovremeno smanjuje upalu i bol.

Tulsi je također poznat kao :- Ocimum sanctum, Sveti bosiljak, Devdundubhi, Apetrakshsi, Sulbha, Bahumanjri, Gauri, Bhutghani, Vrinda, Ared Tulsi, Karitulasi, Gagger chettu, Tulashi, Tulas, tajlandski bosiljak, Sveti bosiljak, Dohsh, Tulasi, Kala Tulsi, Krishna Tulsi, Krishnamul, Manjari Tulsi, Vishnu priya, sv. Josipova trava, Suvasa Tulsi, Raihan, Thiru Theezai, Shree Tulsi, Surasa

Tulsi se dobiva iz :- Biljka

Upotreba i dobrobiti Tulsija:-

Prema nekoliko znanstvenih studija, upotreba i dobrobiti Tulsija (Ocimum sanctum) navedene su u nastavku^(HR/2)

• Simptomi obične prehlade : Tulsi je dobro poznata imunomodulacijska biljka koja može pomoći ljudima da se učinkovitije bore protiv prehlade. Tulsi ima antibakterijska, antialergijska i protuupalna svojstva, stoga inhibira upalu nosne sluznice. Također sprječava redovito ponavljanje normalnih simptoma prehlade. Prema drugoj studiji, Tulsi može pomoći u ublažavanju kašlja.
  “Obična prehlada uzrokovana je Kapha neravnotežom i lošom probavom. Ama nastaje kada hrana koju unosimo nije u potpunosti probavljena. Ova Ama ulazi u dišni sustav kroz ispljuvak, uzrokujući prehladu ili kašalj. Tulsi’s Deepan (predjelo), Pachan ( probavni), a Kapha balansirajuće karakteristike pomažu u smanjenju Ame i izbacivanju viška ispljuvka iz tijela. Savjeti za pripremu Tulsi Kadhe: 1. Pomiješajte 10 do 12 listova Tulsija, 1 žličicu naribanog đumbira i 7-8 osušenih listova kalimircha u zdjelu. 2. Zakuhajte lonac vode, zatim dodajte Tulsi, đumbir i kalimirch i kuhajte 10 minuta. 3. Ubacite prstohvat crne soli i četvrtinu limuna. 4. Ostavite sa strane za jednu minutu 5. Procijediti i piti vruće za liječenje prehlade ili kašlja.
• Astma : Tulsi ima imunomodulacijska svojstva i pomaže u sprječavanju ponavljanja simptoma astme. Također ima antialergijska i protuupalna svojstva, te smanjuje upalu sluznice bronha. Tulsi također djeluje kao sredstvo za iskašljavanje, omogućavajući izbacivanje viška sluzi iz pluća.
  Astma je poznata kao Swas Roga, a uzrokuju je doshe Vata i Kapha. U plućima, poremećena ‘Vata’ spaja se s poremećenom ‘Kapha doshom’, ometajući dišni put. Rezultat su dahtanje i teško disanje. Tulsi posjeduje balansirajuće Kapha i Vata karakteristike, koje pomažu u uklanjanju prepreka i liječenju simptoma astme. 1. Pomiješajte 1 žličicu meda sa sokom od lišća Tulsija. 2. Jedite 3-4 puta svaki dan
• Groznica : Tulsi jača imunološki sustav tijela zahvaljujući svojim imunomodulatornim i antibakterijskim svojstvima. Tulsi posjeduje antipiretska i dijaforetska svojstva, koja pomažu pojačati znojenje i sniziti tjelesnu temperaturu tijekom groznice.
  Listovi tulsija mogu se koristiti za snižavanje vrućice zbog svojih Rasayana (pomlađujućih) svojstava, koja pomažu u jačanju imuniteta i borbi protiv infekcija. Savjeti za pripremu Tulsi Kadhe: 1. Pomiješajte 15-20 listova Tulsija, 1 čajnu žličicu naribanog đumbira i 7-8 osušenih listova kalimircha u zdjeli. 2. Zakuhajte lonac vode, zatim dodajte Tulsi, đumbir i kalimirch i kuhajte 10 minuta. 3. Ubacite prstohvat crne soli i četvrtinu limuna. 4. Ostavite sa strane jednu minutu. 5. Za liječenje groznice procijedite tekućinu i popijte toplu.
• Stres : Tulsi je dobro poznata adaptogena biljka koja može pomoći ljudima da se učinkovitije nose sa stresom. Stres povećava oslobađanje adrenokortikotropnog hormona (ACTH), koji podiže razinu kortizola (hormona stresa) u tijelu. Tulsijev eugenol i ursolna kiselina pomažu u kontroli stresa i problema povezanih sa stresom snižavanjem razine kortizola. Imunostimulirajuća i antioksidativna svojstva Tulsija potencijalno mogu pridonijeti njegovim adaptogenim svojstvima.
  Stres je obično uzrokovan neravnotežom Vata doshe, a povezan je s nesanicom, razdražljivošću i strahom. Tulsi ima sposobnost uravnotežiti Vata, što pomaže u smanjenju stresa kada se koristi svakodnevno. Savjeti za pripremu Tulsi Kadhe: 1. Pomiješajte 10 do 12 listova Tulsi s 2 čaše vode. 2. Smanjite volumen na pola šalice tako da ga prokuhate u tavi. 3. Ostavite smjesu da se ohladi na sobnu temperaturu prije nego je procijedite. 4. Dobro promiješajte 1 čajnu žličicu meda.
• Srčana bolest : Povećana razina kolesterola i krvnog tlaka, kao i stresan način života, mogu pridonijeti povećanom riziku od srčanih bolesti. Tulsijeva svojstva balansiranja Vate pomažu u oslobađanju od stresa, dok njegova svojstva smanjenja Ame pomažu u reguliranju prekomjernog kolesterola. Djeluje zajedno kako bi se izbjegle bolesti srca.
  Tulsi može pomoći u smanjenju bolesti srca uzrokovanih stresom. Tulsijev eugenol i ursolna kiselina pomažu u ublažavanju stresa i poremećaja povezanih sa stresom poput bolesti srca snižavanjem razine kortizola. Tulsi također posjeduje antioksidativna svojstva, koja pomažu u inhibiciji peroksidacije srčanih lipida izazvane slobodnim radikalima. To smanjuje rizik od srčanih bolesti i pomaže u održavanju zdravog srca.
• Malarija : Dokazano je da tulsi ima antimalarijska svojstva. Tuslijev glavni sastojak, Eugenol, ima svojstva odbijanja komaraca.
• Proljev : Nema dovoljno znanstvenih dokaza koji bi potkrijepili upotrebu Tulsija u slučajevima proljeva.
  Tulsi poboljšava Pachan Agni, koji pomaže kod probave i pruža olakšanje u slučajevima proljeva (probavna vatra). Zbog svojih Deepan (predjelo) i Pachan (probavnih) karakteristika, pomaže u zdravoj probavi obroka i kontroli proljeva.
• Bol u uhu : Tulsijeva antibakterijska, protuupalna i antialergijska svojstva mogu pomoći u ublažavanju bolova u ušima uzrokovanih mikrobnim infekcijama ili alergijskim reakcijama.

Video Tutorial

Mjere opreza koje je potrebno poduzeti dok koristite Tulsi:-

Prema nekoliko znanstvenih studija, potrebno je poduzeti sljedeće mjere opreza dok uzimate Tulsi (Ocimum sanctum):^(HR/3)

• Tulsi bi mogao produžiti vrijeme krvarenja. Preporučuje se oprez kod osoba koje imaju problema s krvarenjem ili uzimaju lijekove koji mogu povećati opasnost od gubitka krvi.
• Iako nije dobro ispitan kod ljudi, Tulsi može imati antispermatogeni učinak (blokiranje sperme), kao i učinak na plodnost.

• Posebne mjere opreza koje je potrebno poduzeti dok uzimate Tulsi:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, prilikom uzimanja Tulsija (Ocimum sanctum) potrebno je poduzeti dolje navedene posebne mjere opreza.^(HR/4)

  • Alergija : Tulsi treba koristiti samo pod vodstvom liječnika ako ste osjetljivi ili preosjetljivi na njega ili njegove komponente.
    Tulsi bi se trebao koristiti samo uz pomoć liječnika ako ste osjetljivi ili preosjetljivi na njega ili njegove sastojke.
  • Dojenje : Klinička uporaba Tulsija tijekom dojenja nije dobro poznata. Stoga bi uzimanje Tulsija tijekom dojenja trebalo provoditi pod kliničkim vodstvom.
  • Bolesnici s dijabetesom : Tulsi bi mogao pomoći dijabetičarima da smanje razinu šećera u krvi. Stoga, dok se Tulsi koristi s lijekovima protiv dijabetesa, obično se savjetuje redovito testiranje razine glukoze u krvi.

  Kako uzimati Tulsi:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, Tulsi (Ocimum sanctum) se može uzeti u metode navedene u nastavku^(HR/5)

  • Tulsi kapsule : Uzmite jednu do dvije kapsule Tulsija. Progutajte ga s vodom dva puta dnevno.
  • Tulsi tablete : Uzmite jedno do 2 Tulsi tablet računala. Progutajte ga s vodom, dva puta dnevno.
  • Tulsi prah : Stavite jednu 4. do pola čajne žličice Tulsi praha na jezik. Progutajte ga s vodom, dva puta dnevno.
  • Tulsi Drop : Dodajte jedan do dva Tulsija u jednu čašu mlake vode. Pijte jedan do dva puta dnevno.
  • Shah jeera- Tulsi Pani : Uzmite pola žličice kima (Shah jeera) i pet do šest opalih listova Tulsija u čaši vode. Kuhajte ovu smjesu dok količina ne padne na pola. Konzumirajte alkohol po jednu žličicu ove kombinacije dva puta dnevno dok se visoka temperatura ne spusti.
  • Tulsi ki ajvar : Stavite pola šalice lišća Tulsija kao i sirovi mango u blender. Sada dodajte crnu sol i šećer prema vašim željama. Promiješajte na odgovarajući način da dobijete pastu. Kupujte u hladnjaku i imajte ga uz posuđe.
  • Tulsi sok ili pasta od lišća s medom : Uzmite sok ili pastu od lišća Tulsija. Dodajte mu med. Nanesite jednom dnevno za reguliranje akni osim ožiljaka.
  • Tulsi eterično ulje s kokosovim uljem : Uzmite Tulsi eterično ulje. Uključite u to kokosovo ulje. Nanesite na vlasište jedan do 3 puta tjedno za rješavanje peruti.

  Koliko Tulsija treba uzeti:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, Tulsi (Ocimum sanctum) treba uzimati u količinama navedenim u nastavku^(HR/6)

  • Tulsi kapsula : Jedna do dvije tablete dva puta dnevno.
  • Tulsi tableta : Jedan do dva tableta dva puta dnevno.
  • Tulsi sok : Pet do 10 mililitara dnevno
  • Tulsi prah : Jedna 4 do pola žličice dva puta dnevno.
  • Tulsi ulje : 3 do 4 smanjenja, 4 do pet puta dnevno.
  • Tulsi pasta : Dva do 4 gm ili prema vašoj želji.

  Nuspojave Tulsija:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, prilikom uzimanja Tulsija (Ocimum sanctum) potrebno je uzeti u obzir sljedeće nuspojave:^(HR/7)

  • Niska razina šećera u krvi
  • Antispermatogeni i antifertilni učinci
  • Produljeno vrijeme krvarenja

  Često postavljana pitanja vezana uz Tulsi:-

  Question. Je li žvakanje lišća Tulsija štetno?

  Answer. S druge strane, žvakanje lišća Tulsija može se smatrati izvanrednom i ekonomičnom alternativom za održavanje izvrsnog zdravlja usne šupljine. Listovi tulsija, s druge strane, obično se predlažu za gutanje.

  Question. Koliko često trebate zalijevati biljku Tulsi?

  Answer. Za najbolje rezultate zalijevajte biljku Tulsi (sveti bosiljak) dva puta dnevno.

  Question. Zašto se Tulsi smatra svetom biljkom?

  Answer. Tulsi je duhovna biljka u hinduizmu, a smatra se i zemaljskim pokazateljem Sirene Tulsi, koja je bila strastvena obožavateljica Boga Vishnua.

  Question. Je li voda Tulsi dobra za zdravlje?

  Answer. Tulsi voda svakako hrani i njeguje tijelo, um, kao i duh, a istovremeno pruža iskustvo opuštanja i dobrobiti. Tulsi poboljšava zdravlje zuba i očiju, smiruje začepljenost i probleme s disanjem te jača imunološki sustav. Tulsi dodatno pomaže rad bubrega i detoksicira tijelo bez stvaranja fizičke ovisnosti, kao što to čine čaj ili kava.

  Question. Može li Tulsi zaštititi od ozljeda izazvanih otrovnim kemikalijama?

  Answer. Tulsi povećava tjelesne razine antioksidativnih spojeva poput glutationa i poboljšava aktivnost antioksidativnih enzima poput superoksid dismutaze i katalaze, što može zaštititi od ozljeda izazvanih opasnim kemikalijama. To pomaže u obrani stanica i hvatanju slobodnih radikala nastalih nedostatkom kisika ili drugih opasnih kemikalija.

  Question. Mogu li uzimati Tulsi u slučaju poremećaja krvarenja?

  Answer. Ekstrakti tulsija zapravo su prikazani u istraživačkim studijama za smanjenje koagulacije krvi, kao i povećanje rizika od gubitka krvi. Stoga se držite podalje od Tulsija ako imate problem s krvarenjem ili ako idete na operaciju.

  Question. Pomaže li Tulsi u borbi protiv depresije?

  Answer. Da, antioksidansi u Tulsiju, poput vitamina C, pomažu smanjiti štetnu napetost tako što opuštaju i tješe um. Kalij u Tulsiju također pomaže u ublažavanju stresa i tjeskobe povezanih s krvnim tlakom potiskujući zategnute kapilare. Tulsi, kao i vježbe joge, ima umirujući učinak i nema nepovoljne učinke koje imaju farmaceutski lijekovi.

  Klinička depresija je mentalno stanje izazvano diskrepancijom Vata Doshe. Zbog svojih Vata harmonizirajućih struktura, svakodnevno uzimanje Tulsija može pomoći u smanjenju nekih znakova i simptoma kliničke depresije, poput stresa i tjeskobe.

  Question. Može li Tulsi pomoći u zacjeljivanju rana?

  Answer. Tulsi ubrzava oporavak rana potičući razvoj potpuno novih stanica kože i poboljšavajući kontrakciju ozljeda.

  Zbog svojih svojstava Ropan (oporavak), Tulsi pomaže zacjeljivanju rana poticanjem prirodnog mehanizma oporavka.

  Question. Je li Tulsi ulje dobro za kosu?

  Answer. Da, Tulsi je bogat vitaminom K, zdravim proteinima i željezom, a svi su oni potrebni za zdravu, sjajnu kosu. Zbog svojih protugljivičnih i protuupalnih svojstava, trljanje vlasišta Tulsi uljem pojačava cirkulaciju krvi, što pomaže u smanjenju svrbeža, opadanja kose i prhuti.

  SUMMARY

  Ima izbor naziva u Ayurvedi, uključujući “”Majčinski lijek prirode” i također “”Kraljica bilja”. Tulsijeva vrhunska antibakterijska, protuupalna, antitusična (ublažava kašalj) i antialergijska svojstva pomažu kod ublažiti kašalj, kao i znakove i simptome prehlade.