Triphala

Haritaki, Bibhitaki și Amalaki sunt trei fructe sau ierburi naturale care cuprind Triphala.^(HR/1)

Este cunoscut sub numele de Tridoshic Rasayana în Ayurveda, ceea ce înseamnă că este un agent medicinal care echilibrează cele trei dosha-uri: Kapha, Vata și Pitta. Este bogat în antioxidanți, cum ar fi vitamina C, care ajută la dezvoltarea imunității. Datorită proprietăților sale purificatoare, administrarea pastilelor Triphala pe stomacul gol înainte de noapte poate ajuta la curățarea internă. Triphala churna ajută, de asemenea, la pierderea în greutate prin scăderea aportului de energie și reducerea nivelului de grăsime corporală. Datorită proprietăților sale antioxidante, protejează și împotriva unor afecțiuni cardiace. Datorită proprietăților sale laxative, pudra de Triphala consumată cu lapte sau tabletele de Triphala oferă ameliorarea constipației. Datorită proprietăților sale anti-îmbătrânire, o pastă de Triphala și ulei de cocos poate fi aplicată pe față pentru a îmbunătăți textura și suplețea pielii. Triphala este, de asemenea, benefică pentru ochi datorită acțiunii sale antioxidante, care ajută la sănătatea ochilor. Prezența vitaminei C în triphala ajută la reducerea căderii părului și încurajează creșterea părului atunci când este aplicată pe scalp. Triphala este potrivit pentru toate tipurile de ten, dar este recomandat să-l folosești cu ulei de cocos dacă ai pielea uscată. Consumul excesiv de Triphala poate duce la diaree.

Triphala :-

Triphala :- Plantă

Triphala:-

Conform mai multor studii științifice, utilizările și beneficiile Triphala sunt menționate mai jos^(HR/2)

• Constipație : Constipația este cauzată de un dosha Vata agravat, care poate fi cauzat de consumul multă mâncare nedorită, consumul multă cafea sau ceai, somnul târziu, stresul și depresia, toate acestea agravând Vata în intestinul gros și provoacă constipație. Administrarea Triphala ajută la ameliorarea constipației datorită proprietăților sale de echilibrare Rechana (laxativ ușor) și Vata. Sfaturi: a. Măsurați 12 până la 2 linguri de pudră de Triphala. b. Pentru a ameliora constipația, bea-o cu apă călduță înainte de a merge la culcare.
• Imunitate slabă : Triphala este utilizat în mod obișnuit pentru a stimula imunitatea și a combate problemele comune de sănătate. Acest lucru se datorează faptului că are un efect Rasayana (întinerire). A. Luați 12 – 2 linguri de pudră Triphala cu miere dimineața, după o masă ușoară. c. Faceți acest lucru în fiecare zi pentru a vă întări imunitatea.
• Obezitatea : Triphala este una dintre cele mai sigure formule ayurvedice de slăbit. Creșterea în greutate este cauzată de obiceiurile alimentare proaste și de un stil de viață sedentar, ceea ce are ca rezultat un tract digestiv slăbit. Acest lucru duce la o creștere a acumulării Ama, producând un dezechilibru în meda dhatu și obezitate. Datorită caracteristicilor sale Deepan (aperitiv) și Pachan (digestiv), Triphala ajută la îndepărtarea Ama. De asemenea, corectează dezechilibrul meda dhatu. Proprietatea Rechana (laxativă moderată) a lui Triphala ajută, de asemenea, la eliminarea deșeurilor din intestin. A. Utilizați 12 până la 2 linguri de pudră Triphala. Pentru a gestiona obezitatea, b. Înghițiți-l cu apă călduță, ideal înainte de noapte.
• Pierderea parului : Când este aplicat pe scalp, triphala ajută la scăderea căderii părului și la încurajarea creșterii părului. Acest lucru se datorează faptului că căderea părului este cauzată în principal de un Vata dosha iritat în organism. Triphala echilibrează Vata și previne mătreața, care este cauza principală a căderii părului. Sfaturi: a. Se amestecă 1/2 până la 1 lingură de pudră de Triphala într-un castron mic. b. Se toarnă 2 căni de apă și se fierbe la foc mediu până când apa scade la jumătate din volumul inițial. c. Lăsați-l să se răcească complet înainte de a-l aplica pe scalp. d. Lasă-l să stea timp de 30 de minute. f. Utilizați un șampon blând din plante pentru a vă spăla părul. f. Fă-o cel puțin o dată pe săptămână.
• Acnee : Triphala este benefic pentru probleme ale pielii, cum ar fi acneea și cosurile. Agravarea Kapha, conform Ayurveda, determină creșterea producției de sebum și blocarea porilor. Atât punctele albe, cât și punctele negre apar ca urmare a acestui fapt. Un alt motiv este agravarea Pitta, care are ca rezultat papule roșii (umflături) și inflamație plină de puroi. Datorită caracteristicilor sale de echilibrare Pitta-Kapha, Triphala poate ajuta la reducerea acneei și a cosurilor de pe piele. Sfaturi: a. Luați 1/2-1 linguriță de Triphala pudră. b. Faceți o pastă cu ea și ulei de cocos. d. Apăsați ușor pasta în piele pentru a o aplica pe față. d. Aplicați masca Triphala și lăsați-o să acționeze timp de 15 minute. g. La final, curățați-vă fața cu apă caldă.

Video Tutorial

Triphala:-

Conform mai multor studii științifice, trebuie luate măsurile de precauție de mai jos în timpul tratamentului cu Triphala^(HR/3)

• Triphala:-

  Conform mai multor studii științifice, mai jos trebuie luate măsuri de precauție speciale în timpul tratamentului cu Triphala^(HR/4)

  Triphala:-

  Conform mai multor studii științifice, Triphala poate fi inclusă în metodele menționate mai jos^(HR/5)

  • Capsula Triphala : Luați una până la 2 comprimate de Triphala. Ingerati-l cu apa de doua ori pe zi, de preferat dupa retete.
  • Tableta Triphala : Luați una până la 2 tablete computere de la Triphala. Înghițiți-le cu apă de 2 ori pe zi, de preferință după vase.
  • Suc de Triphala : Luați câteva lingurițe de suc de Triphala. Adăugați exact aceeași cantitate de apă. Bea-l înainte de a lua alimente de câteva ori pe zi.
  • Pulbere de Triphala : Luați jumătate până la o linguriță de pudră de Triphala grozavă. Includeți-l într-o cană cu apă clocotită. Lasă-l să se răcească. Strecurați apa cu un filtru excelent. Înmuiați un tampon de bumbac în apa Triphala. Ștergeți-vă ochii cu atenție cu apa menționată.

  Triphala:-

  Conform mai multor studii științifice, Triphala trebuie luat în cantitățile menționate mai jos^(HR/6)

  • Pulbere de Triphala : Cincizeci la sută până la 2 lingurițe de una sau de două ori pe zi.
  • Capsula Triphala : Una până la 2 pastile de două ori pe zi.
  • Tableta Triphala : Una până la două comprimate de două ori pe zi.
  • Suc de Triphala : De două până la trei linguri de una sau de două ori pe zi.

  Triphala:-

  Conform mai multor studii științifice, efectele secundare de mai jos trebuie luate în considerare atunci când luați Triphala^(HR/7)

  • Nu există încă suficiente date științifice despre efectele secundare ale acestei plante.

  Triphala:-

  Question. Când ar trebui să iau Triphala?

  Answer. Se recomandă să luați Triphala cu o jumătate de oră înainte de a merge la culcare pentru a profita la maximum de clădirile sale laxative și de digestie.

  Question. Este Triphala bun pentru constipație?

  Answer. Triphala calmează neregularitățile intestinale, vântul și balonarea prin curățarea delicată a intestinului. Asta deoarece are un rezultat laxativ modest.

  Question. Este Triphala bun pentru ochi?

  Answer. Triphala este benefică pentru ochi. Vitamina C, precum și flavonoidele sunt abundente în acest fruct. Potrivit studiilor, activitatea antioxidantă a Triphala ajută la creșterea unor enzime specifice care sunt benefice pentru sănătatea ochilor.

  Question. Este Triphala bun pentru artrită?

  Answer. Triphala are proprietăți rezidențiale antiinflamatorii și este benefic pentru victimele artritei. Inhibă producerea moderatorilor inflamatori, împiedicând calea prin care sunt generați. Acest lucru atenuează disconfortul articulațiilor, precum și umflarea.

  Question. Triphala provoacă pierderea în greutate?

  Answer. Triphala a fost de fapt afișat în studii de cercetare pentru a ajuta la pierderea în greutate și la reducerea grăsimii corporale. Triphala ajută la reducerea colesterolului total, trigliceridelor, precum și a colesterolului LDL atunci când este utilizat în mod regulat (colesterol rău).

  Question. Triphala provoacă hipertensiune arterială?

  Answer. Triphala este o plantă de armonizare a vata-pitta-kapha (Vata-Pitta-Kapha) care nu generează hipertensiune arterială. Cu toate acestea, dacă în prezent aveți tensiune arterială crescută, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza Triphala.

  Question. Care sunt beneficiile luării Triphala cu lapte?

  Answer. Triphala cu lapte este un laxativ moderat care ajută la îmbunătățirea mișcării intestinale. Acest lucru ajută la gestionarea tractului digestiv și la prevenirea constipației. 1. Înainte de a vă culca, luați 3 până la 6 grame de Triphala churna cu un pahar de lapte cald.

  Triphala, precum și laptele sunt o combinație excelentă, deoarece Triphala conține Rechana (un laxativ), iar laptele are calități Rechana și Balya (de întărire). Ele interacționează pentru a ajuta digestia alimentelor și, de asemenea, a atenua mișcările intestinale neregulate.

  Question. Triphala luminează pielea?

  Answer. Melanina este un pigment care dă seama de culoarea pielii. Cu cât nuanța pielii este mai închisă, cu atât există un plus de melanină. Potrivit cercetărilor, Triphala constă din aspecte care limitează sinteza melaninei, determinând un ten mai deschis.

  SUMMARY

  Este cunoscut sub numele de Tridoshic Rasayana în Ayurveda, ceea ce înseamnă că este un agent medical care echilibrează cele trei dosha-uri: Kapha, Vata și Pitta. Este bogat în antioxidanți, cum ar fi vitamina C, care ajută la dezvoltarea imunității.