Triphala

Haritaki, Bibhitaki og Amalaki er tre frugter eller naturlige urter, der omfatter Triphala.^(HR/1)

Det er kendt som Tridoshic Rasayana i Ayurveda, hvilket betyder, at det er et lægemiddel, der balancerer de tre doshaer: Kapha, Vata og Pitta. Det er højt i antioxidanter, såsom vitamin C, som hjælper med at udvikle immunitet. På grund af dets rensende egenskaber kan det hjælpe med indvendig udrensning at tage Triphala-piller på tom mave før natten. Triphala churna hjælper også vægttab ved at sænke energiindtaget og reducere kropsfedtniveauet. På grund af dets antioxidantegenskaber beskytter det også mod nogle hjertesygdomme. På grund af dets afførende egenskaber giver Triphala-pulver spist med mælk eller Triphala-tabletter lindring af forstoppelse. På grund af dens anti-aging egenskaber kan en pasta af Triphala og kokosolie påføres ansigtet for at forbedre hudens tekstur og smidighed. Triphala er også gavnligt for øjnene på grund af dets antioxidantvirkning, som hjælper med øjets sundhed. Tilstedeværelsen af C-vitamin i triphala hjælper med at reducere hårtab og fremme hårvækst, når det påføres hovedbunden. Triphala er velegnet til alle hudtyper, men det anbefales, at du bruger den sammen med kokosolie, hvis du har tør hud. Overdreven indtagelse af Triphala kan resultere i diarré.

Triphala :-

Triphala :- Plante

Triphala:-

Ifølge flere videnskabelige undersøgelser er anvendelser og fordele ved Triphala nævnt som nedenfor^(HR/2)

• Forstoppelse : Forstoppelse er forårsaget af en forværret Vata dosha, som kan være forårsaget af at spise meget junkfood, drikke meget kaffe eller te, sove sent om natten, stress og depression, som alt sammen forværrer Vata i tyktarmen og forårsager forstoppelse. At tage Triphala hjælper med at lindre forstoppelse på grund af dets Rechana (mildt afføringsmiddel) og Vata-balancerende egenskaber. Tips: a. Mål 12 til 2 spiseskefulde Triphala Powder. b. For at lindre forstoppelse skal du drikke det med lunkent vand, inden du går i seng.
• Svag immunitet : Triphala bruges almindeligvis til at øge immuniteten og bekæmpe almindelige sundhedsproblemer. Dette skyldes det faktum, at det har en Rasayana (foryngende) effekt. en. Tag 12 – 2 spiseskefulde Triphala Powder med honning først om morgenen efter et let måltid. c. Gør dette hver dag for at øge din immunitet.
• Fedme : Triphala er en af de sikreste ayurvediske vægttabsformler. Vægtøgning er forårsaget af dårlige spisevaner og en stillesiddende livsstil, hvilket resulterer i en svækket fordøjelseskanal. Dette fører til en stigning i Ama-akkumulering, hvilket resulterer i en ubalance i meda dhatu og fedme. På grund af dens Deepan (appetitvækker) og Pachan (fordøjelses) egenskaber hjælper Triphala med at fjerne Ama. Det korrigerer også meda dhatu’s ubalance. Triphala’s Rechana (moderat afføringsmiddel) egenskab hjælper også med at fjerne affald fra tarmen. en. Brug 12 til 2 spiseskefulde Triphala Powder. For at håndtere fedme, b. Synk det med lunkent vand, helst før natten.
• Hårtab : Når triphala påføres hovedbunden, hjælper den med at mindske hårtab og fremme hårvækst. Dette skyldes det faktum, at hårtab for det meste er forårsaget af en irriteret Vata dosha i kroppen. Triphala balancerer Vata og forhindrer skæl, som er den førende årsag til hårtab. Tips: a. Bland 1/2 til 1 spiseskefuld Triphala-pulver i en lille skål. b. Hæld 2 kopper vand i og kog over medium varme, indtil vandet er reduceret til halvdelen af dets oprindelige volumen. c. Lad det køle helt af, før du påfører det i din hovedbund. d. Lad det sidde i 30 minutter. f. Brug en skånsom urteshampoo til at vaske dit hår. f. Gør det mindst en gang om ugen.
• Acne : Triphala er gavnlig ved hudproblemer som akne og bumser. Kapha-forværring forårsager ifølge Ayurveda øget talgproduktion og poreblokering. Både hvide og hudorme opstår som følge af dette. En anden årsag er Pitta-forværring, som resulterer i røde papler (knopper) og pusfyldt betændelse. På grund af sine Pitta-Kapha balancerende egenskaber kan Triphala hjælpe med at reducere acne og bumser på huden. Tips: a. Tag 1/2-1 tsk pulveriseret Triphala. b. Lav en pasta med det og kokosolie. d. Tryk forsigtigt pastaen ind i din hud for at påføre den på dit ansigt. d. Påfør Triphala-masken og lad den virke i 15 minutter. g. Til sidst skal du rense dit ansigt med varmt vand.

Video Tutorial

Triphala:-

Ifølge adskillige videnskabelige undersøgelser skal nedenstående forholdsregler tages, mens du tager Triphala^(HR/3)

• Triphala:-

  Ifølge adskillige videnskabelige undersøgelser skal der tages særlige forholdsregler, mens du tager Triphala^(HR/4)

  Triphala:-

  Ifølge flere videnskabelige undersøgelser kan Triphala tages ind i de metoder, der er nævnt nedenfor^(HR/5)

  • Triphala kapsel : Tag en til 2 tabletter Triphala. Indtag det med vand to gange om dagen, helst efter opskrifter.
  • Triphala tablet : Tag en til 2 Tablet-computere fra Triphala. Synk dem med vand 2 gange om dagen helst efter opvask.
  • Triphala juice : Tag et par teskefulde Triphala juice. Tilsæt den samme mængde vand. Drik det før du tager mad et par gange om dagen.
  • Triphala pulver : Tag en halv til en tsk fantastisk Triphala-pulver. Inkluder det i et krus kogende vand. Lad det køle af. Si vandet med fremragende filter. Dyp en vatrondel i Triphala-vandet. Tør dine øjne omhyggeligt med det angivne vand.

  Triphala:-

  I henhold til flere videnskabelige undersøgelser bør Triphala tages i de mængder, der er nævnt nedenfor^(HR/6)

  • Triphala pulver : Halvtreds procent til 2 teskefulde en eller to gange om dagen.
  • Triphala kapsel : En til 2 piller to gange om dagen.
  • Triphala tablet : En til to tabletter to gange om dagen.
  • Triphala juice : To til tre tsk en eller to gange om dagen.

  Triphala:-

  Ifølge flere videnskabelige undersøgelser skal nedenstående bivirkninger tages i betragtning, mens du tager Triphala^(HR/7)

  • Der er ikke nok videnskabelige data tilgængelige om bivirkninger af denne urt endnu.

  Triphala:-

  Question. Hvornår skal jeg tage Triphala?

  Answer. Det anbefales at tage Triphala en halv time før du går i seng for at få mest muligt ud af dets afføringsmiddel og fordøjelsesbygninger.

  Question. Er Triphala godt mod forstoppelse?

  Answer. Triphala beroliger tarmens uregelmæssighed, blæser og oppustethed ved forsigtigt at rense tarmen. Dette skyldes, at det har et beskedent afførende resultat.

  Question. Er Triphala godt for øjnene?

  Answer. Triphala er gavnligt for øjnene. C-vitamin samt flavonoider er rigeligt i denne frugt. Ifølge undersøgelser hjælper Triphalas antioxidantaktivitet med at udvikle specifikke enzymer, der er gavnlige for øjets sundhed.

  Question. Er Triphala godt mod gigt?

  Answer. Triphala har anti-inflammatoriske boligegenskaber og er gavnlig for gigtofre. Det hæmmer fremstillingen af inflammatoriske moderatorer ved at hindre den vej, ved hjælp af hvilken de genereres. Dette lindrer ledubehag samt hævelse.

  Question. Forårsager Triphala vægttab?

  Answer. Triphala er faktisk blevet vist i forskningsundersøgelser for at hjælpe med vægttab og kropsfedtreduktion. Triphala hjælper med at reducere totalt kolesterol, triglycerider samt LDL-kolesterol, når det bruges regelmæssigt (dårligt kolesterol).

  Question. Forårsager Triphala forhøjet blodtryk?

  Answer. Triphala er en vata-pitta-kapha (Vata-Pitta-Kapha) harmoniserende urt, der ikke genererer forhøjet blodtryk. Men hvis du i øjeblikket har forhøjet blodtryk, skal du tale med din læge, før du bruger Triphala.

  Question. Hvad er fordelene ved at tage Triphala med mælk?

  Answer. Triphala med mælk er et moderat afføringsmiddel, der hjælper med at forbedre afføringen. Dette hjælper med styringen af fordøjelseskanalen og forebyggelse af forstoppelse. 1. Inden du trækker dig tilbage i seng, tag 3 til 6 g Triphala churna med et glas varm mælk.

  Triphala såvel som mælk er en fremragende kombination, fordi Triphala indeholder Rechana (et afføringsmiddel), og mælk har Rechana samt Balya (styrkende) kvaliteter. De interagerer for at hjælpe madfordøjelsen og lindre også uregelmæssige afføringer.

  Question. Gør Triphala lysere huden?

  Answer. Melanin er et pigment, der bestemmer farven på huden. Jo mørkere hudtone, jo ekstra melanin er der. Ifølge undersøgelser består Triphala af aspekter, der begrænser syntesen af melanin, hvilket forårsager en lysere teint.

  SUMMARY

  Det er kendt som Tridoshic Rasayana i Ayurveda, hvilket antyder, at det er et medicinsk middel, der balancerer de tre doshaer: Kapha, Vata og Pitta. Det er højt i antioxidanter, såsom vitamin C, som hjælper med at udvikle immunitet.