트리팔라

Haritaki, Bibhitaki 및 Amalaki는 Triphala를 구성하는 세 가지 과일 또는 천연 허브입니다.^(HR/1)

그것은 Ayurveda에서 Tridoshic Rasayana로 알려져 있는데, 이는 Kapha, Vata 및 Pitta의 세 가지 도샤의 균형을 유지하는 약재라는 의미입니다. 비타민C와 같은 항산화 성분이 풍부해 면역력 증진에 도움이 된다. 정화 특성 때문에 밤 전에 공복에 Triphala 알약을 복용하면 내부 정화에 도움이 될 수 있습니다. Triphala churna는 또한 에너지 섭취를 낮추고 체지방 수준을 감소시켜 체중 감량을 돕습니다. 항산화 특성 때문에 일부 심장 질환을 예방하기도 합니다. 완하제 특성으로 인해 우유나 Triphala 정제와 함께 먹는 Triphala 분말은 변비를 완화시킵니다. 노화 방지 특성으로 인해 Triphala와 코코넛 오일을 얼굴에 바르면 피부 결과 탄력을 개선할 수 있습니다. Triphala는 또한 눈 건강에 도움이 되는 항산화 작용으로 인해 눈에 유익합니다. 트리팔라에 함유된 비타민 C는 두피에 바르면 탈모를 줄이고 모발 성장을 촉진하는 데 도움이 됩니다. Triphala는 모든 피부 타입에 적합하지만 건성 피부라면 코코넛 오일과 함께 사용하는 것을 권장합니다. Triphala를 과도하게 섭취하면 설사가 발생할 수 있습니다.

트리팔라 :-

트리팔라 :- 식물

트리팔라:-

여러 과학적 연구에 따르면 Triphala의 용도와 이점은 다음과 같습니다.^(HR/2)

• 변비 : 변비는 정크푸드를 많이 먹거나, 커피나 차를 많이 마시거나, 밤에 잠을 많이 자거나, 스트레스, 우울증에 의해 유발될 수 있는 바타도샤(Vata dosha)가 악화되어 발생하며, 이 모두가 대장에서 바타를 악화시키고 원인이 됩니다. 변비. Triphala를 복용하면 Rechana(약한 완하제)와 Vata 균형 특성으로 인해 변비 완화에 도움이 됩니다. 팁: 트리팔라 가루 12~2큰술을 측정합니다. 비. 변비를 완화하기 위해 취침 전에 미지근한 물과 함께 마신다.
• 약한 면역 : Triphala는 일반적으로 면역력을 높이고 일반적인 건강 문제를 해결하는 데 사용됩니다. 이것은 Rasayana(젊어지게 하는) 효과가 있다는 사실 때문입니다. ㅏ. 아침에 가벼운 식사 후 가장 먼저 트리팔라 가루 12~2테이블스푼을 꿀과 함께 섭취하십시오. 씨. 면역력을 높이려면 매일 하세요.
• 비만 : Triphala는 가장 안전한 아유르베다 체중 감량 공식 중 하나입니다. 체중 증가는 잘못된 식습관과 좌식 생활 방식으로 인해 발생하며 이로 인해 소화관이 약해집니다. 이것은 Ama 축적의 증가로 이어져 Meda dhatu와 비만의 불균형을 초래합니다. Deepan(전채)과 Pachan(소화) 특성 때문에 Triphala는 Ama 제거를 돕습니다. 그것은 또한 meda dhatu의 불균형을 교정합니다. Triphala의 Rechana(보통 완하제) 속성은 또한 장에서 노폐물을 제거하는 데 도움이 됩니다. ㅏ. 트리팔라 파우더 12~2테이블스푼을 사용합니다. 비만을 관리하려면 b. 밤에 이상적으로는 미지근한 물과 함께 삼키십시오.
• 탈모 : 두피에 바르면 트리팔라가 탈모를 줄이고 모발 성장을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 이는 탈모의 대부분이 신체의 자극받은 바타 도샤(Vata dosha)에 의해 발생하기 때문입니다. Triphala는 Vata의 균형을 유지하고 탈모의 주요 원인인 비듬을 예방합니다. 팁: 작은 그릇에 트리팔라 가루 1/2~1테이블스푼을 섞습니다. 비. 물 2컵을 붓고 물이 원래 부피의 절반으로 줄어들 때까지 중불에서 끓입니다. 씨. 두피에 바르기 전에 완전히 식히십시오. 디. 30분 동안 그대로 두십시오. 에프. 부드러운 허브 샴푸를 사용하여 머리를 감으세요. 에프. 적어도 일주일에 한 번하십시오.
• 좌창 : Triphala는 여드름 및 여드름과 같은 피부 문제에 유용합니다. Ayurveda에 따르면 카파 악화는 피지 생성을 증가시키고 모공을 막습니다. 이로 인해 화이트헤드와 블랙헤드가 모두 발생합니다. 또 다른 이유는 붉은 구진(범프)과 고름이 가득 찬 염증을 유발하는 Pitta 악화입니다. Pitta-Kapha 균형 특성으로 인해 Triphala는 피부의 여드름과 여드름을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 팁: 트리팔라 가루 1/2-1티스푼을 섭취하십시오. 비. 그것과 코코넛 오일로 페이스트를 만드십시오. 디. 페이스트를 피부에 부드럽게 눌러 얼굴에 바릅니다. 디. 트리팔라 마스크를 바르고 15분 동안 그대로 두십시오. g. 마지막으로 따뜻한 물로 얼굴을 세안합니다.

Video Tutorial

트리팔라:-

여러 과학적 연구에 따르면 Triphala를 복용하는 동안 아래 예방 조치를 취해야 합니다.^(HR/3)

• 트리팔라:-

  여러 과학적 연구에 따르면 Triphala를 복용하는 동안 아래의 특별한 예방 조치를 취해야 합니다.^(HR/4)

  트리팔라:-

  여러 과학적 연구에 따르면 Triphala는 아래에 언급된 방법으로 사용할 수 있습니다.^(HR/5)

  • 트리팔라 캡슐 : 트리팔라 1~2정을 섭취하세요. 1일 2회 가급적 조리법 후 물과 함께 섭취하십시오.
  • 트리팔라 정제 : Triphala의 태블릿 컴퓨터 컴퓨터 1~2대를 가져오세요. 1일 2회 가급적 식후에 물과 함께 삼키십시오.
  • 트리팔라 주스 : Triphala 주스 몇 티스푼을 가져 가라. 같은 양의 물을 넣어주세요. 하루에 두 번 음식을 먹기 전에 마신다.
  • 트리팔라 분말 : 훌륭한 Triphala 분말의 반에서 한 tsp를 가져 가라. 끓는 물 한 컵에 넣으십시오. 식히십시오. 우수한 필터로 물을 걸러냅니다. 트리팔라 물에 면봉을 담그십시오. 명시된 물로 눈을 조심스럽게 닦으십시오.

  트리팔라:-

  여러 과학적 연구에 따르면 Triphala는 아래에 언급된 양으로 섭취해야 합니다.^(HR/6)

  • 트리팔라 분말 : 하루에 한두 번 50퍼센트에서 2티스푼.
  • 트리팔라 캡슐 : 1일 2회 1~2정.
  • 트리팔라 태블릿 : 1일 2회 1~2정.
  • 트리팔라 주스 : 하루에 한두 번 2-3티스푼.

  트리팔라:-

  여러 과학적 연구에 따르면 Triphala를 복용하는 동안 다음과 같은 부작용을 고려해야 합니다.^(HR/7)

  • 아직 이 허브의 부작용에 대한 과학적 데이터가 충분하지 않습니다.

  트리팔라:-

  Question. 언제 트리팔라를 복용해야 하나요?

  Answer. 하제 및 소화 기능을 최대한 활용하려면 취침 30분 전에 Triphala를 복용하는 것이 좋습니다.

  Question. 트리팔라가 변비에 좋은가요?

  Answer. Triphala는 장을 부드럽게 정화하여 장의 불규칙, 바람, 팽만감을 진정시킵니다. 완하제 효과가 있기 때문입니다.

  Question. 트리팔라는 눈에 좋은가요?

  Answer. Triphala는 눈에 유익합니다. 이 과일에는 비타민 C와 플라보노이드가 풍부합니다. 연구에 따르면 Triphala의 항산화 활성은 눈 건강에 유익한 특정 효소의 증가를 돕습니다.

  Question. 트리팔라는 관절염에 좋은가요?

  Answer. Triphala는 항염증 주거 특성을 가지고 있으며 관절염 환자에게 유익합니다. 염증 조절제가 생성되는 경로를 방해하여 염증 조절제의 생성을 억제합니다. 이것은 관절의 불편함과 붓기를 완화시킵니다.

  Question. Triphala가 체중 감소를 유발합니까?

  Answer. Triphala는 실제로 체중 감소와 체지방 감소에 도움이 되는 연구 연구에 표시되었습니다. Triphala는 정기적으로 사용하면 총 콜레스테롤, 중성지방 및 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)을 줄이는 데 도움이 됩니다.

  Question. Triphala는 고혈압을 유발합니까?

  Answer. Triphala는 고혈압을 생성하지 않는 vata-pitta-kapha (Vata-Pitta-Kapha) 조화 허브입니다. 그러나 현재 고혈압이 있는 경우 Triphala를 사용하기 전에 의사와 상의해야 합니다.

  Question. Triphala를 우유와 함께 복용하면 어떤 이점이 있습니까?

  Answer. Triphala with 우유는 배변 개선을 돕는 적당한 완하제입니다. 이것은 소화관의 관리와 변비 예방에 도움이 됩니다. 1. 잠자리에 들기 전에 따뜻한 우유 한 잔과 함께 트리팔라 츄르나 3~6g을 섭취하십시오.

  Triphala에는 Rechana(완하제)가 포함되어 있고 우유에는 Rechana와 Balya(강화) 특성이 있기 때문에 Triphala와 우유는 훌륭한 조합입니다. 그들은 음식 소화를 돕고 불규칙한 배변을 완화하기 위해 상호 작용합니다.

  Question. Triphala는 피부를 밝게 합니까?

  Answer. 멜라닌은 피부색을 결정짓는 색소다. 피부색이 어두울수록 멜라닌 색소가 더 많이 존재합니다. 연구에 따르면 Triphala는 멜라닌 합성을 제한하여 더 밝은 안색을 유발하는 측면으로 구성되어 있습니다.

  SUMMARY

  그것은 Ayurveda에서 Tridoshic Rasayana로 알려져 있는데, 이는 Kapha, Vata 및 Pitta의 세 가지 도샤의 균형을 유지하는 의료 대리인임을 의미합니다. 비타민C와 같은 항산화 성분이 풍부해 면역력 증진에 도움이 된다.