Toor Dal (Crveni gram)

Toor dal, ponekad zvan Arhar dal, istaknuta je kultura graha koja se uglavnom uzgaja zbog svojih ukusnih sjemenki.^(HR/1)

Bogat je proteinima, složenim ugljikohidratima, mineralima i vitaminima, među ostalim hranjivim tvarima. Osim svoje prehrambene vrijednosti, ima brojne zdravstvene dobrobiti. Koristan je za dijabetičare jer prisutnost antioksidansa pomaže u smanjenju razine glukoze u krvi. Pomaže vam u mršavljenju smanjujući razinu kolesterola. Po prirodi je Grahi (upijajući) koji pomaže u reguliranju proljeva, prema Ayurvedi. Zbog svojih protuupalnih i adstrigentnih svojstava, toor dal pomaže zacjeljivanju rana. Također posjeduje antibakterijska svojstva koja pomažu u liječenju kožnih infekcija. Toor Dal se obično smatra sigurnim za jelo. Međutim, neki ljudi mogu razviti alergije kao rezultat toga.

Toor Dal je također poznat kao :- Crveni gram, Tuver, Toor, Pigeon pea, Arhar, Ruharmah, Togari, Thuvara, Thuvarai, Tuvarai, Adagi Tuvari, Adhaki, Kakshi

Toor Dal se dobiva iz :- Biljka

Upotreba i prednosti Toor Dala:-

Prema nekoliko znanstvenih studija, upotreba i dobrobiti Toor Dal (Red gram) navedene su u nastavku^(HR/2)

• Proljev : “U Ayurvedi se proljev naziva Atisar. Uzrokuje ga loša prehrana, kontaminirana voda, zagađivači, mentalna napetost i Agnimandya (slaba probavna vatra). Sve ove varijable pridonose pogoršanju Vate. Ova pogoršana Vata izvlači tekućinu iz brojna tjelesna tkiva u crijeva, miješajući ga s izmetom. To uzrokuje labavo, vodenasto pražnjenje crijeva ili proljev. Zbog svoje Grahi (upijajuće) kvalitete, Toor dal juha pomaže u upravljanju simptomima proljeva i zgušnjava stolicu. Savjet 1. Povećajte količina vode koja se koristi za kuhanje toor dala. 2. Kada je dal gotov, procijedite ga i ispustite tekućinu. 3. Začinite prstohvatom soli. 4. Kao lijek protiv proljeva, uzimajte ga jednom ili dva puta dnevno.”
• Gubitak težine : Zbog svoje Laghu (lagane) prirode, toor dal pomaže u kontroli težine ako se konzumira redovito. Također pomaže u uklanjanju Ame (toksičnih ostataka u tijelu kao rezultat pogrešne probave), što je primarni uzrok debljanja. Savjet 1. Odmjerite 1/4 šalice ili dal ili po potrebi. 2. Namočite ga 1-2 sata u vodi. 3. Kuhajte 10 minuta u ekspres loncu. 4. Začinite solju i kurkumom po ukusu. 5. Poslužite za ručak ili večeru uz roti.
• Visok kolesterol : Neravnoteža Pachak Agnija primarni je razlog visokog kolesterola (probavna vatra). Ama nastaje kada je probava tkiva otežana (otrovni ostaci u tijelu zbog nepravilne probave). To dovodi do nakupljanja štetnog kolesterola i začepljenja krvnih žila. Toor dal snižava razinu kolesterola jačajući Agni (probavnu vatru). Također pomaže u uklanjanju Ame i čišćenju začepljenih arterija. Kao rezultat toga, povišene razine kolesterola mogu se kontrolirati.
• Zarastanje rana : Lišće Toor dala pomaže u zacjeljivanju rana smanjujući otekline i obnavljajući prirodnu teksturu kože. Zbog svojstava Ropan (zacjeljivanje), korištenje paste od lišća Toor dala s kokosovim uljem na rani ubrzava zacjeljivanje i smanjuje upalu. Savjet 1: Uzmite nekoliko svježih listova Toor dala. 2. Pomiješajte vodu ili med u pastu. 3. Za brže zacjeljivanje rana, jednom dnevno nanesite ovu pastu na zahvaćeno područje.

Video Tutorial

Mjere opreza koje je potrebno poduzeti dok koristite Toor Dal:-

Prema nekoliko znanstvenih studija, potrebno je poduzeti sljedeće mjere opreza dok uzimate Toor Dal (Red gram)^(HR/3)

• Posebne mjere opreza koje je potrebno poduzeti dok uzimate Toor Dal:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, potrebno je poduzeti dolje navedene posebne mjere opreza dok uzimate Toor Dal (Red gram)^(HR/4)

  Kako uzimati Toor Dal:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, Toor Dal (Crveni gram) može se uzeti u metode navedene u nastavku^(HR/5)

  • Toor Dal : Toor Dal Namočite jednu 4. do pola šalice Toor dala na jedan sat. Stavite dal u štednjak za stres i tjeskobu i dodajte tri šalice vode. Po želji dodajte esenciju kurkume i sol.
  • Toor Dal juha (Dal ka pani) : Pripremite Toor dal s većom količinom vode. Kada se pravilno pripremi, napregnite dal i osigurajte tekućinu. Dodajte mu prstohvat soli i uzmite ga kao najučinkovitiji izvor hranjivih tvari u slučaju žutice uz opuštenost crijeva.
  • Za otekline : Namočite Toor dal dva sata. Zdrobite dal u mužaru s tučkom kako biste stvorili sjajnu pastu. Nanesite pastu ravnomjerno na zahvaćeno područje. Koristite pastu dva puta dnevno za ublažavanje oteklina.
  • Toor Dal odlazi : Uzmite nekoliko svježih listova Toor dala. Napravite pastu s vodom ili medom. Svakodnevno nanosite na ozlijeđeno mjesto za brzo zacjeljivanje ozljeda.

  Koliko Toor Dala treba uzeti:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, Toor Dal (crveni gram) treba uzimati u količinama navedenim u nastavku^(HR/6)

  Nuspojave Toor Dal:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, potrebno je uzeti u obzir sljedeće nuspojave dok uzimate Toor Dal (Red gram)^(HR/7)

  • Još uvijek nema dovoljno znanstvenih podataka o nuspojavama ove biljke.

  Često postavljana pitanja u vezi s Toor Dal:-

  Question. Trebate li namakati Toor dal?

  Answer. Toor dal zahtijeva zasićenje od 20 minuta. Namakanje Toor dala prije kuhanja skraćuje vrijeme kuhanja i poboljšava okus.

  Question. Je li Toor dal dobar za dijabetičare?

  Answer. Da, toor dal je koristan za dijabetičare. Može pomoći u smanjenju razine glukoze u krvi poboljšanjem proizvodnje inzulina. To je rezultat prisutnosti antioksidativnih i protuupalnih učinaka u određenim komponentama.

  Question. Je li Toor dal dobar za kolesterol?

  Answer. Toor Dal je hrana koja snižava kolesterol. Zbog činjenice da ima antioksidativna i protuupalna svojstva, može pomoći u smanjenju lošeg kolesterola (LDL). Time se smanjuju šanse za probleme povezane s kolesterolom.

  Question. Je li Toor dal dobar za mršavljenje?

  Answer. Toor dal, koji ima antioksidativna svojstva, može pomoći u smanjenju težine. Pomaže u smanjenju razine kolesterola u tijelu uz praćenje težine.

  Question. Je li Toor dal dobar za mokraćnu kiselinu?

  Answer. Da, Toor dal može pomoći u smanjenju razine mokraćne kiseline. Sastoji se od antocijana, koji mogu biti odgovorni za smanjenje razine mokraćne kiseline. Zbog toga se može izbjeći artritis gihta kao i upala povezana s artritisom.

  Question. Može li se Toor dal koristiti kod stomatitisa?

  Answer. Zbog svojih adstringentnih i protuupalnih svojstava, listovi Toor dala mogu pomoći kod stomatitisa. Ima posebne dijelove koji pomažu u smanjenju stomatitisa uzrokovanog oticanjem.

  Question. Mogu li koristiti Toor dal na ranama?

  Answer. Da, Toor dal bi mogao pomoći u oporavku od ozljede potičući zatezanje rane kao i zatvaranje. Sastoji se od antioksidansa koji štite stanice od veće štete koju stvaraju slobodni radikali na mjestu ozljede. Njegova antibakterijska stambena ili komercijalna svojstva također pomažu u sprječavanju infekcija u rani.

  Toor dal opalo lišće, zapravo, može pomoći u brzom oporavku rane. To je zbog činjenice da ima Ropan (ljekovito) stambeno imanje. Također pomaže u smanjenju edema i obnavljanju potpuno prirodnog izgleda kože.

  SUMMARY

  Bogat je bjelančevinama, složenim ugljikohidratima, mineralima, kao i vitaminima, među ostalim hranjivim tvarima. Ima nebrojene dobrobiti za zdravlje zajedno sa svojom prehrambenom vrijednošću.