Toor Dal (レッドグラム)

Arhar dal とも呼ばれる Toor dal は、そのおいしい種子のために主に拡大された有名な豆の作物です。^(HR/1)

他の栄養素の中でも、タンパク質、複合炭水化物、ミネラル、ビタミンが豊富です。栄養価に加えて、多くの健康上の利点があります。抗酸化物質の存在が血糖値を下げるのに役立つため、糖尿病患者にとって有益です.コレステロール値を下げることにより、体重を減らすのに役立ちます。アーユルヴェーダによると、それは下痢を調整するのに役立つ性質のGrahi（吸収剤）です.抗炎症作用と収斂作用があるため、トオルダルは傷の治癒を助けます。また、抗菌作用もあり、皮膚感染症の治療に役立ちます。通常、Toor Dal は安全に食べられると考えられています。しかし、一部の人はそれが原因でアレルギーを発症することがあります。

トゥール・ダルは別名 :- レッドグラム、チューバー、トゥール、ピジョンピー、アルハール、ルハルマ、トガリ、トゥバラ、トゥヴァライ、トゥヴァライ、アダギ トゥヴァリ、アダキ、カクシ

トゥール・ダルは :- 工場

Toor Dal の用途と利点:-

いくつかの科学的研究によると、Toor Dal (Red gram) の用途と利点は以下のとおりです。^(HR/2)

• 下痢 : 「アーユルヴェーダでは、下痢はアティサールと呼ばれます。栄養不足、汚染された水、汚染物質、精神的緊張、およびアグニマンディア（弱い消化器の火）によって引き起こされます。これらの変数はすべて、ヴァータの悪化に寄与します。この悪化したヴァータは体から水分を引き出します。多数の身体組織が腸に侵入し、排泄物と混ざります. これにより、緩い、水っぽい腸の動きや下痢が引き起こされます. グラヒ（吸収性）の性質により、トゥールダルスープは下痢の症状を管理し、便を濃くします. ヒント1.トゥールダルを調理するのに使用する水の量. 2. ダルが完成したら、漉して液体を捨てる. 3. ひとつまみの塩で味付けする. 4. 下痢の治療法として、1日1〜2回服用する.
• 減量 : そのラグー（軽い）性質のため、トルダルは定期的に摂取すると体重管理に役立ちます.また、体重増加の主な原因であるアマ（消化不良の結果として体内に残る有毒な残留物）の除去にも役立ちます.ヒント 1. 1/4 カップのトゥール ダルまたは必要に応じて計量します。 2. 1～2時間水に浸します。 3. 圧力鍋で10分煮る。 4. 塩とターメリックで味を調えます。 5. ロティと一緒にランチやディナーに。
• 高コレステロール : Pachak アグニの不均衡は、高コレステロール (消化の火) の主な理由です。 Ama は、組織の消化が妨げられたときに生成されます (不適切な消化のために体内に毒性が残ります)。これは、有害なコレステロールの蓄積と血管の閉塞につながります. Toor dal は、アグニ (消化の火) を高めてコレステロール値を下げます。また、アマの除去と閉塞した動脈の洗浄にも役立ちます。その結果、上昇したコレステロール値を管理することができます。
• 創傷治癒 : トアダルの葉は、腫れを軽減し、皮膚の自然な質感を回復することにより、創傷治癒を助けます. Ropan (治癒) 特性があるため、Toor dal の葉とココナッツ オイルのペーストを傷口に使用すると、治癒が早まり、炎症が最小限に抑えられます。ヒント 1: 新鮮なトゥールダルの葉を数枚用意します。 2. 水または蜂蜜をペースト状に混ぜます。 3. 創傷治癒を早めるために、このペーストを 1 日 1 回、患部に塗布してください。

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トゥールダルの使用上の注意:-

いくつかの科学的研究によると、Toor Dal (Red gram) を服用している間は、以下の予防措置を講じる必要があります。^(HR/3)

• Toor Dal を服用する際の特別な注意事項:-

  いくつかの科学的研究によると、Toor Dal (Red gram) を服用している間は、以下の特別な予防措置を講じる必要があります。^(HR/4)

  トゥールダルの飲み方:-

  いくつかの科学的研究によると、Toor Dal (Red gram) は以下の方法に取り入れることができます。^(HR/5)

  • トゥール・ダル : トゥール・ダル トゥール・ダルの 4 分の 1 から 1/2 カップを 1 時間浸します。ダルをストレスと不安のストーブに入れ、マグカップ3杯の水も入れます.お好みでターメリックエッセンスと塩を入れてください。
  • トゥール ダル スープ (ダル カ パニ) : 多めの水でトゥールダルを準備します。適切に準備ができたら、ダルに圧力をかけて液体を固定します。ひとつまみの塩を加えて、黄疸や腸の緩みの場合に最も効果的な栄養源としても摂取してください.
  • むくみ対策 : トゥールダルを2時間浸します。乳鉢でダルをつぶして、すばらしいペーストを作ります。ペーストを患部に均一に塗布します。ペーストを 1 日 2 回使用して、むくみを管理します。
  • トゥールダルの葉 : トゥールダルの新鮮な落ち葉を数枚取ります。水または蜂蜜でペーストを作ります。負傷した場所に毎日塗布して、怪我を早く治してください。

  トゥールダルの摂取量:-

  いくつかの科学的研究によると、Toor Dal (Red gram) は以下の量を摂取する必要があります。^(HR/6)

  トゥールダルの副作用:-

  いくつかの科学的研究によると、Toor Dal (Red gram) を服用する際には、以下の副作用を考慮する必要があります。^(HR/7)

  • このハーブの副作用については、まだ十分な科学的データがありません。

  Toor Dal に関するよくある質問:-

  Question. トゥールダルを浸す必要がありますか?

  Answer. Toor dal は 20 分間飽和させる必要があります。調理前にトゥールダルを浸しておくと、調理時間が短縮され、風味も増します。

  Question. トゥールダルは糖尿病患者に良いですか.

  Answer. はい、トゥールダルは糖尿病患者に有益です.インスリン製造を改善することにより、血糖値の低下を助ける可能性があります.これは、特定の成分に含まれる抗酸化作用と抗炎症作用によるものです。

  Question. トゥールダルはコレステロールに良いですか.

  Answer. トゥールダルはコレステロールを下げる食品です。抗酸化作用と抗炎症作用があるため、悪玉コレステロール (LDL) の減少に役立つ可能性があります。これにより、コレステロール関連の問題が発生する可能性が低くなります。

  Question. トルダルは減量に適していますか?

  Answer. 抗酸化作用のあるトゥールダルは、減量に役立つ可能性があります。体重のモニタリングとともに、体内のコレステロール値の低下に役立ちます。

  Question. トゥールダルは尿酸に良いですか？

  Answer. はい、Toor dal は尿酸値の低下に役立つ可能性があります。アントシアニンで構成されており、尿酸値の低下に関与している可能性があります。このため、痛風関節炎や関節炎に関連する炎症を避けることができます.

  Question. トゥールダルは口内炎に使用できますか?

  Answer. その収斂性と抗炎症性のために、Toor dalの葉は口内炎を助けるかもしれません.腫れによる口内炎の軽減に役立つ特定の部分があります。

  Question. 傷にトゥールダルを使用できますか?

  Answer. はい、Toor dal は、傷の引き締めと閉鎖を促すことで、怪我の回復を助ける可能性があります。それは、傷害のウェブサイトでフリーラジカルによって生成されるより多くの損傷から細胞を保護する抗酸化物質で構成されています.その抗菌性住宅または商業的特性は、傷の感染を防ぐのにも役立ちます.

  実際、トオルダルの落ち葉は、傷の回復を早めるのに役立ちます。これは、ローパン（ヒーリング）の居住用不動産を持っているという事実によるものです。同様に、浮腫の減少と肌の自然な外観の再構築を助けます.

  SUMMARY

  タンパク質、複雑な炭水化物、ミネラル、ビタミンなどの栄養素が豊富で、食事の価値とともに数え切れないほどの健康上の利点があります.