Tolangulasana ezali nini 1
Tolangulasana 1. Ezali ndenge nini? Ntango basali asana yango, nzoto ekómaka na lolenge ya biloko oyo babengi écailles. Yango wana babengaka yango Tolangulasana. Yango eyei na nzela ya bonkoko.
- Na esika na yango ya nsuka nzoto mobimba ezali na bokatikati na mabɔkɔ oyo ekangami.
Yeba mpe lokola: Pose de balance de pesaje, Pose de lotus de balance de pesaje, Pose de balance de pesaje, Asana de Tolangula, Asan de Tolangula, Tolangula-padmasana
Ndenge nini kobanda Asana oyo
- Fanda na Padmasana .
- Zwá lisungi ya ba coudes mpo na kolala na mokɔngɔ.
- Lala na nse na libongo.
- Tombolá mwa moke eloko oyo ekangamaka na makolo epai ya libumu mpo ete makolo na yo ekoki komata.
- Tia maboko nyonso mibale oyo ekangami na nse ya makolo.
- Ba coudes esengeli esimba mabele.
- Sikawa tombolá makolo-lock lokola mpe motó mpe mokɔngɔ mpe bokatikati nzoto na yo mobimba na mabɔkɔ.
- (Ba coudes esengeli ezala likolo depuis zinga zinga).
- Pendant que kozonga lisusu na position originale ezuaka kilo na yo na ba coudes nionso mibale liboso.
- Zongisa malɛmbɛmalɛmbɛ mpe zongisa motó na mabele.
Ndenge nini kosilisa Asana oyo
- Simbá esika yango mwa ntango mpe na nsima longola mabɔkɔ na nse ya ntolo mpe yaká na esika oyo ozalaki liboso.
Mateya ya video
Matomba ya Tolangulasana 1
Engebene bolukiluki, Asana oyo ezali na litomba lokola na awa na nse(YR/1)
- Ezali ko stimuler circulation ya makila na ba muscles na ba nerfs ya maboko na maboko oyo ezo tonifié par hasard pe ezo renforcé.
- Ezali kolendisa mpe kokómisa mokuwa ya mokɔngɔ monene.
- Ebakisaka élasticité ya mokuwa ya mokɔngɔ mpe etondisaka système nerveux.
- Ebikisaka ba maladi lokola constipation, dysenterie, asthme, tuberculose na diabète.
- Tension ya libumu epusaka na se ba fecaux nionso tii na suka ya passage ya colon.
- Kosala ntango nyonso asana yango ebongisaka ndenge oyo sanduku ya mongongo esalaka mpe ememaka melodi na mongongo.
- Ebongisaka miso.
Bokebisi oyo esengeli kozwama liboso ya kosala Tolangulasana 1
Comme par plusieurs études scientifiques, esengeli kozua ba précautions na ba maladi oyo tolobeli ndenge ezali awa na se(YR/2)
- Ba oyo bazali na mpasi na mokuwa ya mokɔngɔ to na nkingo, to bazali na plainte ya ulcère na libumu basengeli kosala yango te.
Na yango, tuná monganga na yo soki ozali na mokakatano moko oyo tolobeli awa na likoló.
Histroy na base scientifique ya Yoga
Na ntina na bopanzi sango ya monoko ya makomi mosantu mpe sekele ya mateya na yango, yoga’s past is riddled with mystery and confusion. Mikanda ya liboso ya yoga ekomamaki na nkasa ya mbila oyo ezali pɛtɛɛ. Na yango, ezalaki mpasi te kobeba, kobebisama to kobunga. Ekoki kozala ete ebandeli ya yoga ebandaki koleka mbula 5 000. Nzokande ba académiciens misusu ba ndimi ete ekoki kozala ya kala lokola 10.000 ans. Lisoló molai mpe ya lokumu ya Yoga ekoki kokabolama na bileko minei ekeseni ya bokoli, ya komeka, mpe ya bokeli.
- Yoga ya liboso ya classique
- Yoga ya kala
- Post Ya Yoga Classique
- Yoga ya mikolo oyo
Yoga ezali siansi ya psychologique oyo ezali na ba overtones philosophiques. Patanjali abandi méthode na ye ya Yoga na kopesaka malako ete makanisi esengeli kozala réglementé – Yogahs-chitta-vritti-nirodhah. Patanjali azali kokɔta na mozindo te na makambo oyo ezali na ntina ya kobongola makanisi ya moto, oyo ezali na Samkhya mpe na Vedanta. Yoga, akobi, ezali réglementation ya esprit, contrainte ya ba pensées-biloko. Yoga ezali siansi oyo etongami likoló na makambo oyo moto ye moko akutanaki na yango. Litomba ya ntina mingi ya yoga ezali ete esalisaka biso tóbatela nzoto mpe makanisi malamu.
Yoga ekoki kosalisa mpo na kolɛmbisa mobange. Lokola konuna ebandaka mingimingi na autointoxication to na auto-poisonnement. Donc, tokoki considérablement ko limiter processus catabolique ya dégénérescence cellulaire na ko garder nzoto propre, flexible, pe ko lubrifier bien. Yogasanas, pranayama, mpe komanyola nyonso esengeli kosangisama mpo na kozwa matomba nyonso ya yoga.
NA MOKUSE
Tolangulasana 1 ezali na litomba mpo na kobakisa flexibilité ya misisa, kobongisa lolenge ya nzoto, kokitisa mitungisi ya makanisi, mpe kobongisa bokolongono mobimba.